Бараг бүх эмэгтэйд хайртай эр хүнээ мартах асуудал тулгардаг. Харилцаа нь зөвхөн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсээс гадна гадны олон хүчин зүйлээс хамааралтай ноцтой ажил юм.
Эцсийн эцэст, таныг шууд утгаар нь хаяхгүй байх тохиолдол гардаг. Ийм жишээг бид бүгд мэднэ: чамд хайртай хүн гамшигт унаж, амиа хорлох эсвэл гэнэтийн байдлаар нас бардаг. Энэ тохиолдолд хайртай хүнээ мартах нь бараг боломжгүй юм.
Хүнийг мартаж, түүнийг хэзээ ч санахгүй байх боломжтой юу? Бид: "Тийм ээ, энэ нь боломжтой!" Нэгдүгээрт, "Би чадахгүй!" Гэсэн хэллэгийг мартаарай. харилцаагаа хурдан мартахыг хичээ.
Хэрэв энэ нь даруй үр дүнд хүрэхгүй бол салсны дараа тэр хүнийг эргэж ирэхийг хүлээх нь бараг хэцүү гэдгийг бид тэмдэглэж байна. Та бас хүчин чармайлт гаргаж, бүх хайраа даван туулж, түүнийг мартаж эхлэх хэрэгтэй.
Нэг залуу чамайг хаясан
Эргэн тойрны хүмүүс түүнийг чамд хайргүй гэж мэдэгдэж байв. Гэхдээ та эдгээр хүмүүсийг сонссон уу? Энэ тохиолдолд өөрийгөө зэмлэх нь бараг үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Бидний хүн нэг бүр нааштай үр дүнд хүрнэ гэдэгт итгэдэг бөгөөд хажууд чинь амьдардаг хүн өөрчлөгдөнө гэсэн халуун итгэл үргэлж байдаг. Мэдээжийн хэрэг эргэн тойронд байгаа хүмүүс бүгд андуурч байна.
Одоо та хаягдсан ангилалд багтсан тул таны хайрын усан онгоц живж байна гэсэн хонх эсвэл дохио байсан эсэхийг санаж үзээрэй. Хэрэв таны ой санамжинд ямар нэгэн зүйл гарч ирвэл ирээдүйгээ санаж, ирээдүйд алдаагаа давтахгүй байх хэрэгтэй.
Дээр дурдсаны дараа эрчүүд эмэгтэйчүүдийг эсрэгээрээ тохиолдлоос илүү олон удаа орхиж байгаад гайхахаа болино. Гэсэн хэдий ч таны бодлоор бүх зүйл сайхан байсан бол түүнийг хаясан залууг яаж мартах вэ?
Нэгдүгээрт, болсон явдалд өөрийгөө буруутгахаа боль. Харилцааны хүйтэн байдал эхлэх нь хоёулангаас нь хамаарна. Тэднээс зугтах нь бараг бардам сайхнаар хэлэх аргагүй өршөөлгүй алхам юм.
Хоёрдугаарт, утас дуугарах эсвэл хаалга онгойх гэсэн найдварыг дулаацуулахад хангалттай. ҮГҮЙ! Үүнээс ч илүү сайн, хэрэв та түүний дугаарыг гар утаснаасаа хасвал юм шидэж, зураг ав. Хамгийн сайн нь "гайхалтай" өдрүүдийг санагдуулдаг зүйлээс татгалз. Чамайг хаясан хүн ийм дурсамж авах зохистой хүн биш.
Гуравдугаарт, хүнийг үүрд мартахыг хичээгээрэй, түүний толгойд юу байгаа, яагаад ийм үйлдэл хийснийг битгий бодоорой. Оруулсан бичлэг алга нийгмийн сүлжээ, SMS эсвэл түүний дуртай номууд нь энэ нь хэрхэн болсон талаар яг тодорхой хариулт өгөхгүй. Мөн мессежийг тогтмол хянах, дахин унших нь зөвхөн шархыг нээж, сэтгэлийн хямралд хүргэх болно.
Эцэст нь, дөрөвдүгээрт, энэ бол хүчирхэгжих хамгийн тохиромжтой мөч биш гэж үү? Урт удаан мөрөөдөж байсан зүйлээ хий. Төрөл бүрийн хобби: дуулах, бүжиглэх, scrapbooking, авиралт, фитнесс, судлах гадаад хэлнүүд... Тийм ээ, таны зүрх сэтгэлийн хүсдэг бүх зүйл. Чөлөөт цагаа зөв ашигла. Ирээдүйд өөрийгөө сургах ийм сэтгэлзүйн түлхэц нь олон ногдол ашиг авчрах болно.
Тэр эх орноосоо урвасан. Юу хийх вэ?
Ийм эр хүний \u200b\u200bүйлдлийг ойлгож, уучлах нь амаргүй байдаг. Энэ нь үнэ цэнэтэй юу? Нэг удаа болсон зүйл хоёр удаа болно гэж тэд хэлэх нь үндэслэлгүй биш юм. Мэдээжийн хэрэг, бүх хосууд адилхан биш бөгөөд зарим нь харилцааны эвдэрсэн аягыг хамтдаа наадаг. Гэхдээ анхны урвалтын дараа тэр өөр хүн рүү явсан бол яах вэ? Энэ нь ердийн зүйл гэж урваж, дүр эсгэсэн хүнийг яаж мартах вэ?
Та хэт туйлширч, өшөөгөө идэвхтэй авч эхлэх шаардлагагүй гэдгийг энд нэн даруй дурдах нь зүйтэй. Ийм үйлдэл хийснээр та өөртөө илүү их хор хохирол учруулж, нийгэм дэх өөрийн нэр хүндэд сөргөөр нөлөөлөх болно. Зохисгүй үйлдэл нь таны үндэслэлгүй, дургүйцлийг л харуулах болно. Хожим нь та олон тооны тууралт гарахаас ичих болно.
Урвах нь үргэлж цочролд ордог. Бид өөрсдийгөө сэтгэлзүйн нүхэнд шууд оруулаад эхэлнэ: “Яагаад ийм зүйл болов? Яагаад илүү дээр вэ? Тэр үүнийг санаатайгаар хийсэн үү эсвэл санамсаргүй байдлаар хийсэн үү? Тэр юу болсныг ойлгов уу? " Салсны дараа толгойд байнга эргэлддэг бусад асуултууд.
Ийм нөхцөлд та өөрөөсөө асуух ёстой цорын ганц асуулт бол "Хайртай хүнээ яаж хурдан мартах вэ?"
Аливаа охин, эмэгтэй хүн бол амьдралын сорилт нь хүч чадлын шалгуур болдог сүнслэг хүчтэй зан чанар юм. Хэрэв та цаашид хийх чадваргүй бол тэмцэлгүйгээр бууж өгөхөд бэлэн байгаа бол ийм бодлуудыг аль болох хурдан хая. "Би чадна!" - энэ бол ойрын ирээдүйн таны тарни юм.
Хэрэв та маш их сэтгэлийн хөдлөлтэй бол юун түрүүнд бүх сөрөг энергээ гаргах хэрэгтэй. Хэрэв та уйлмаар байвал уйл, хашгирмаар байвал хашгир, хэрэлдэж тэмцэхийг хүсвэл боксын курст бүртгүүлж, бүгдэд халуун дулаан уур амьсгалыг өгөөч!
Хамт байсан газраа аль болох цөөн газар очиж үзээрэй. Хамгийн сүүлчийн арга зам бол нийгмийн хүрээллээ хэсэг хугацаанд богиносгоно уу. Энэ бол хэрэгцээгүй хүмүүстэй салах ёстой мөч юм. Магадгүй цаг хугацаа өнгөрөх тусам таны нөхөрлөл сэргээгдэх болно, гэхдээ одоо танд өөр дурсамжийг өөртөө авч явах зүйл байхгүй болно.
Урвасны дараа, түүнчлэн явсны дараа хайрт эр, хэрэв та сэтгэцийн бэрхшээлийг бие даан даван туулж чадахгүй гэж бодож байвал сэтгэл зүйч танд туслах болно. Ийм тохиолдолд та бүх сэтгэлийн хөдлөлийг анхааралтай, ойлгомжтой сонсож, үг бүрийг тань өрөвдөж, тэр үед нөхцөл байдлыг бодитой үнэлэх чадвартай хүн хэрэгтэй болно. Яг одоо сэтгэл зүй бол таны шидэт саваа юм. Нэмж дурдахад мэргэжилтэн танд тохирсон гарцыг олох болно.
Гэхдээ та аз жаргалаа хэнтэй ч хуваалцахыг хүсэхгүй байгаа бол эр хүнийг яаж мартах вэ. Болсон зүйлээ бүтэлгүйтэл, зарим төрлийн нуралт гэж байршуулахаа боль. Тиймээ, энэ нь аль хэдийн болсон бөгөөд үүнийг өөрчлөх боломжгүй юм. Нударга зангаараа хүсэл зоригоо цуглуулаад урагш алх.
Хамгийн гол нь нийгмээс нуугдаж, уй гашуугаараа ганцаараа үлдэхгүй байх явдал юм. Өөрийгөө эцэс төгсгөлгүй шалгах нь танд тус болохгүй төдийгүй ядарч туйлдаж, таагүй үр дүнд хүргэж болзошгүй юм. Та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж огцом буурч, зовж шаналж, цогцолборуудын далайд живэх болно. Тодорхой агшинд чамайг нөмөрсөн харанхуй булангаасаа яаралтай гар!
Цэвэр агаар, зугаалах, музей, театр, кино театр үзэх гэх мэтчилэн одоо хэрэгтэй байгаа зүйл. Та нийгмийн шинэ хүрээллийг олж авах, мэдлэгийн цар хүрээгээ тэлэх, олон зүйлийг сурч мэдэх болно сонирхолтой баримтууд... Гайхамшигтай биш гэж үү!
Та гайхаж магадгүй ч харилцаа холбоо үргэлж тусалдаг. Хэрэв та ийм уулзалтыг үзэсгэлэнтэй газруудаар аялж төрөлжүүлбэл та сайхан ярианаас гадна харааны таашаал авах болно.
Зарчмын хувьд "Хайртай хүнээ хэрхэн мартах вэ" сэдэвт зөвлөгөөг хэд хэдэн бүлэгт нэгтгэж болно.
Яг ийм байдлаар, өөр зүйл байхгүй. Өөрийгөө хүндэлж, хамгийн сайн сайхныг үнэлж эхэл, алдаа дутагдалтайгаа эвлэр. Өөрийгөө өөрийнхөө байгаагаар нь хайрлаж эхэлмэгц таны амьдрал шинэ боломж, саналаар дүүрч, мэдээжийн хэрэг таны хүлээж буй ханхүү л гарч ирнэ.
Салах нь тийм ч муу биш юм, учир нь сарны доор юу ч үүрд үргэлжлэхгүй гэдгийг та мэднэ. "Хүмүүс уулздаг, хүмүүс тардаг, гэрлэдэг ...". Та энэ мөрийг багаасаа нэг алдартай дуунд сонсч байсан. Аливаа төгсгөл бол шинэ зүйлийн эхлэл юм.
Зөвлөгөө # 3 Садар самуун явдлыг эрэлхийлж, уй гашуугаа архинд живүүлэх хэрэггүй!
Сэтгэл хөдлөл, үйл хөдлөлдөө болгоомжтой ханд. Иймэрхүү тууралтгүй үйлдлүүд нь сүйрлийн үр дүнд хүргэж болзошгүй юм.
Өөрийнхөө цар хүрээг тэлж, аялж, дуртай зугаагаа хий. Хамгийн сайн амралт бол үйл ажиллагааны өөрчлөлт юм. Бүх чөлөөт цагаа өөрөө ухах ажилд биш, хэрэгтэй ажилд зарцуулж яагаад болохгүй гэж?
Шинэ харилцаанд ороход цаг заваа зориулаарай - энэ бол 5-р зөвлөгөө юм.
Яарч, алдагдлын өвдөлтөөс бүрэн ангижрахгүй байгаа тул та шинэ сонгосон хүндээ маш их бэрхшээл учруулах эрсдэлтэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүйг бид дээр дурьдсан үр дагаварт хүргэж болзошгүй гэдгийг ойлгох ёстой. Танд хэрэгтэй юу? Хоёр дахь шатны бүх туршлага. Бидэнд үгүй \u200b\u200bгэж санагдаж байна.
Бид бүгдээс. Тийм ээ, бүх зүйл дурсамж, бэлэг болгон бас байдаг. Энэ бол түүний жилийн ойд зориулж өмссөн цамц юм. Тэгээд юу гэж! Энэ бүхэн өнгөрсөн хугацаанд байсан. Шаардлагатай хүмүүст зүйл өгч, хогийн саванд хая, гэхдээ ядаж шатаа. Өнгөрсөн зүйлийг юу ч сануулах ёсгүй.
Өөр нэг зөвлөгөө бол "Гэрийн тэжээвэр амьтан аваарай", тэгвэл та эрч хүчээ тэжээх, харах, цэвэрлэхэд дахин хөрөнгө оруулах хүнтэй болно. Үүнээс гадна, амьтан чамаас урвахгүй.
Энэ бол таны хийж болох эсвэл хийж чадахгүй зүйлийн бүрэн жагсаалт биш юм. Сонголт нь бүхэлдээ таны мөрөн дээр байна. Зүгээр л итгэ, гинж, хүлээсээс гармагц, эрх чөлөөг мэдэрмэгц та урьд өмнө байгаагүй их зүйлийг олж авна. Нэгдүгээрт, үнэлж баршгүй туршлага (хамгийн эерэг биш ч гэсэн), хоёрдугаарт, энэ мөч хүртэл чамд дутагдаж байсан өөрийгөө хүндэл. Эхлээд та өөрийгөө, зан чанар, шинэ дотоод ертөнцөө олох болно. Ийм ухаалаг, үзэсгэлэнтэй эмэгтэйг хэн эсэргүүцэх вэ?
Хайрт чинь чамайг хайрлахаа больчихлоо гээд яваад өгөв. Тиймээс, та үүнтэй цаашид хэрхэн амьдрахаа мартахаа мэдэхгүй байна уу? Хайртай хүн, хайрт залуу, найз залуу, найз охин, эмэгтэйгээ хэрхэн мартах вэ гэж та бодож байна уу? Ялангуяа хүнд хэцүү салалт, салалтын дараа эсвэл урваж шархадсан уу? Уучлаарай, гэхдээ шударга байцгаая.Та үүнийг бүрэн мартах магадлал багатай бөгөөд үүнийг хурдан март.
Та гунигт мэдрэмжийг зогсоож, шарх эдгэрсэн гэдэгт итгэлтэй байж болно. Гэхдээ танил дуу сонсох, эсвэл танил гудамжаар алхах, эсвэл гэнэт түүний танил царайг харах бүртээ та хором ч гэсэн амьсгаагаа дарсаар байх болно. Санах ой нь энэ хүнтэй холбоотой тааламжтай эсвэл дурсамжгүй дурсамжийг дахин өдөөж болно. Ялангуяа энэ дурсамж нь нийтлэг хүүхдүүд бол. Энэ нийтлэлийн зорилго бол мэдрэмжийг хөнгөвчлөх замаар бодол санаагаа цэвэрлэхэд туслах зарим зөвлөмж, алхамыг үзэх явдал юм.
Хайртай хүнээ эргэж ирнэ гэж найдах ёсгүй гэдгийг ойлгож болох гурван шинж тэмдгийг авч үзэх болно, тиймээс харилцаанд төгсгөл тавьж шугам зурах хэрэгтэй.
Таныг мэдэрч байсан хүнийг мартахыг хичээх нь галзуу хулганатай зүйрлэшгүй зүйл юм. Гэхдээ хэрэглэвэл энэ процессыг даван туулахад туслах зарим дүрмүүд байдаг.
Холбоо барихаас зайлсхий.
Хэн нэгнийг мартахыг хүсэх эхний чухал алхам бол тэдэнтэй харилцахаа бүрэн зогсоох явдал юм. Тэдэнтэй холбогдохыг хичээх хэрэггүй. Зарим нь үүнийг “баяртай; сүүлчийн удаа хамт байх эсвэл энэ хүн тэдэнгүйгээр хэрхэн амьдардагийг олж мэдэх хүсэл, тэр зовж шаналж байгаа юм биш үү? Энэ нь асуудлыг улам л хүндрүүлдэг, шийддэггүй. Үүнээс үл хамааран энэ нь санамсаргүй утасны дуудлага, түүний Facebook, Vkontakte дээрх хуудсуудыг хянах эсвэл шууд уулзалт юм. Мартахыг хүссэн хүнтэйгээ холбоо барих нь хуучин сэтгэл хөдлөлийг сэргээж өгдөг. Үүний дараа "өнгөрсөн зүйлээ орхих" нь ялангуяа хэцүү байдаг.
Бодол гарч ирдэг бөгөөд гэнэт тэр эргэж ирнэ. Үүгээр эмэгтэй хүн эр хүнд түүнийг үргэлж "уналт" гэж үзэх шалтгааныг өгдөг бөгөөд үүнээс илүү сайн зүйл гарахгүй бол хэрэг болно. Ийм хуурамч найдвар, цаашдын урам хугаралт нь түүнийг сэтгэл хөдлөлийн хувьд зайлуулах болно. Мартахыг хүсч буй хүнийхээ тухай дурсамжийг амьдралаас нь арилгахын тулд энэ хүнийг танд сануулж болох бүх зүйлээс өөрийгөө тусгаарлах хэрэгтэй. Түүнийг нийгмийн сүлжээн дэх найз нөхдийнхөө жагсаалтаас хасч, дансныхаа хуудсанд нэвтрэхийг хориглож, утасны дугаараа өөрчилж болно. (Тухай уншина уу)
Хэсэг хугацаа зарцуул.
Хайртай эрээ мартах бас нэг гайхалтай арга бол түүний анхаарлыг түүнээс сүүлийн үед дутуу үнэлсэн нэгэн болох өөртөө шилжүүлэх явдал юм. Одоо амьдралаа шинээр харах хамгийн тохиромжтой үе. Жишээлбэл:
- Амьдралынхаа зорилгыг эргэн харах хэрэгтэй.
- Хуучин хобби, хоббигоо санаарай, шинээр хийж эхэл.
- Урьд өмнө хэзээ ч амжаагүй аялал, аялалд гараарай.
- Өөртэйгөө шинэ найз нөхөдтэй болж, нийгмийн шинэ хүрээллийг бий болго. Шинэ хүмүүс таныг гомдоосон хуучин дурсамжийг орлох шинэ дурсамжийг бий болгодог.
Санаарай, өмнөх хүнээ мартах хэрэгтэй гэсэн баримтыг хичнээн хэцүү гэж үздэг ч энэ бол өөртэйгээ эв зохицол олж сурахад үнэхээр сайхан цаг үе юм. Өөрөөсөө дутуугаа хайхгүй, харин өөрийнхөө давуу тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлэхэд юу туслах вэ?
Уй гашуугаа хэл
Хүн бүрийн сэтгэл зүй өөр өөрөөр ажилладаг бөгөөд цааш явахаасаа өмнө дуугарах л хэрэгтэй хүмүүс байдаг. Салалтын шаналалыг дарж, хэн нэгэнтэй ярихыг хүсэхгүй байх нь тэдний сэтгэлийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг. Тэд сүнс ариусахад л тэдний сэтгэлийн шархыг арилгах үйл явц эхэлдэг гэж тэд хэлдэг. Хэрэв та тэдний нэг бол та итгэж найдаж байгаа хүнтэйгээ, ялангуяа тэр чамайг сайн ойлгодог хүнтэй ярилцаж, маш их дургүйцэл, уй гашуу, цөхрөл мэдрэмжээс сал. Хайртай хүнээ хэрхэн мартах талаар сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө хайж байна уу? Дараа нь мэргэжлийн хүмүүстэй холбоо бариарай.
"Хоосон сандлын арга" нь олон хүнд тусалдаг. Урдаа хоосон сандал тавьж, дээр нь сууж буй хүчирхийлэгчийг төлөөлж, бүх гомдол, шаналалаа төсөөлөн ярилцагчдаа хэлээрэй. Энэхүү аргын зорилго нь таныг сэтгэл хөдлөлөөр устгадаг мэдрэмжээс өөрийгөө чөлөөлөх явдал юм. Энэ хүний \u200b\u200bталаар бодох нь илүү таатай болох хүртэл энэ зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Хайртай хүнээ яаж хурдан мартах вэ?
Мэдээжийн хэрэг үүнийг хийхээс илүү хялбар байдаг. Үнэн хэрэгтээ, хурдан мартах нь бүтэхгүй байх магадлалтай гэдэгтэй эвлэрэх хэрэгтэй, ялангуяа олон нийтлэг зүйл байвал. Гэхдээ цаашдын зөвлөгөө нь сэтгэл хөдлөм дурсамжаас цэвэрлэж мартах үйл явцыг хөнгөвчлөх болно.
Мартахыг хүсч байгаа хүний \u200b\u200bхувийн эд зүйлсээс сал.
Кофены аяга, гэрэл зургийн цомог, подволк, өдрийн тэмдэглэл, зурагт хуудас, ном, хөгжим зэрэг нь таны хуучин хүнийг сануулах зүйл юм. Ийм гоёл чимэглэлүүд илүү их байх тусам түүний дурсамжаас салахад илүү хэцүү байдаг.
Энэ хүний \u200b\u200bтанд өгсөн бүх бэлгийг бас хая. Хүмүүс хандивлагчаа байнга сануулж байхыг хүсч, бусад хүмүүст бэлэг өгдөг. Цорын ганц бат бөх алхам бол бэлгүүдээс салах явдал юм. Жишээлбэл, тэдгээрийг хаяхад хэцүү бол зарах эсвэл бусад хүмүүст өгөх.
Хуучин хүний \u200b\u200bхувийн эд зүйлээс салах үйл явц нь та эцэст нь харилцааныхаа үлдэгдлийг арилгаж байгаагийн бэлгэдэл юм.
Чөлөөт цагаа өнгөрөөгөөрэй.
Хайртай хүнээ хэрхэн мартах талаархи хамгийн сайн бөгөөд ажлын аргуудын нэг бол чөлөөт цагаа ямар нэгэн ажил, хичээл номонд зарцуулах явдал юм. Үүний үр дүнд таны бодол аажмаар өнгөрсөн харилцааны дурсамж дээр бус эдгээр үйл ажиллагаанд улам бүр төвлөрөх болно. Тиймээс, өглөө эрт ажилдаа яарч, шөнө орой харих хэрэгтэй болсон нөхцөл байдлыг бий болгоорой, ингэснээр таны толгойд ганц унтах бодол орж ирнэ. Эсвэл зөвхөн унтах завтай байхын тулд цагийн хуваариа бичээрэй.
Энэ аргын зорилго нь тархиа бодох, бодох, шийдвэр гаргах бусад сэдвийг өгөх явдал юм.
Хамтдаа амрах дуртай газруудаар зочлохоос татгалзаарай.
Оюун ухаан нь хүмүүсийг газартай хүчтэй холбодог. Тиймээс, одоо хуучин хүнтэй байнга хамт байсан газруудаар зочлох замаар түүнийг мартахын тулд бүх хүчин чармайлтаа устгаж болно. Тиймээс эдгээр газруудын жагсаалтыг гаргаж, шинэ харилцаа үүсэх хүртэл наад зах нь эхэндээ зочлохоос татгалзаарай.
Хайртай хүнээ хэрхэн мартах вэ
Шинэ ажил - шинэ амьдрал.
Бид шинэ хүмүүстэй танилцахдаа мартах нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ үүнийг хийх хамгийн сайн арга юу вэ? Амьдралын хувьд шинэ хүмүүс ид шидийн байдлаар таны амьдралд гарч ирэхгүй. Та тэдгээрийг олохын тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Хамгийн хялбар арга бол шинэ ажил олох, ялангуяа хуучин хүмүүстэйгээ хамтарч ажилладаг бол. Энэ алхам нь өмнө нь тавьсан зорилгодоо хүрэх боломжийг нэмэгдүүлж байгаа эсэхийг бодож үзээрэй. Та шинэ хүмүүстэй танилцаж, амьдралдаа илүү эрүүл эргэлт хийх болно.
Таны амьдралд үзүүлэх сөрөг нөлөөллийг анхаарч үзээрэй.
Хэрэв та урваж шарваж чамайг маш их гомдоосныг өөртөө сануулбал охин эсвэл найз залуугаа мартахад хамаагүй хялбар байдаг. Хэрэв тэд дуудлага хийдэггүй, таны амьдралыг сонирхдоггүй, найз нөхөдтэйгээ зугаацдаг бол уйтгар гунигтай эсвэл гунигтай хэвээр байвал та өөрийгөө ямар ч шалтгаангүйгээр шийтгэсээр байх болно. Чамаас урвасан хүмүүс амьдралаа бүрэн дүүрэн өнгөрөөж, чи энэ эрхээ хасдаг. Тиймээс хэнтэй ямар нэгэн харилцаагаа таслах ёстойг санах эсвэл бодох бүртээ өөрийгөө тамлахаа боль.
Эрт орой хэзээ нэгэн цагт та урвасан хүний \u200b\u200bдурсамжийг зүгээр л барьж болохгүй гэдгээ ухаарах болно. Эцсийн эцэст та илүү сайн эмчилгээ хийлгэх эрхтэй бөгөөд өөрийгөө үнэлэх чадвартай байдаг.
Нөхөрлөлөөс романтик байдал хүртэл шинэ харилцаа холбоо хөгжүүл.
Хайртай хүнээ мартах хамгийн сайн арга бол шинэ харилцаа тогтоох явдал юм. Энэ нь шинэ нөхөрлөл эсвэл ажлын хамт олонтой ноцтой харилцаа, нийтлэг ашиг сонирхол, эсвэл биеийн тамирын зааланд хамтрагч байж болно. Гэсэн хэдий ч энэхүү зөвлөгөө нь та зүрх сэтгэлийнхээ түлхүүрийг өгч, хайр сэтгэлийн харилцаанд яарах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Харилцаа нь ноцтой, романтик зүйл болж өргөжихөд цаг хугацаа шаардагдана.
Цаг хугацаа бүх шархыг эдгээдэг.
Тэвчээртэй байгаарай, нэг өдрийн дотор өөрчлөгдөнө гэж найдах хэрэггүй. Эцсийн эцэст та хэн нэгнийг хайрлахдаа түүнийг мартах нь маш хэцүү байдаг. Найз охин эсвэл найз залуугаа мартахыг хичээх нь хэдэн жил биш юмаа гэхэд хэдэн сар үргэлжилж магадгүй юм. Цаг хугацаа бүх шархыг анагаадаг бөгөөд шинэ аргаар амьдрахыг хичээхээс өөр гарцгүй гэдгийг өөртөө сануулж байгаарай. Цаг хугацааны эдгэрэлтийн гавар нь өөрчлөлтийг үр дүнтэй болгох боломжийг олгоё.
СанаарайАлдагдлын өвдөлтийг зогсооход удаан хугацаа шаардагдсан байсан ч гэсэн тэр хүнд тайван хариулах хүртлээ өөртөө шаардлагатай хэмжээгээр өг.
Харилцаагаа сэргээх тухай бодлоор өөрийгөө тайвшруулалгүйгээр хүнийг мартах хэрэгтэй гэсэн шинж тэмдгүүд
- Сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаа байхгүй болсон үед. Энэ нь тэр таны хэргийг сонирхдоггүй, эсвэл жишээлбэл, хүүхэдтэй холбоотой зарим зүйлийг түүнд сануулах хэрэгтэй болно.Энэ бол тэр эргэж ирэхгүй байхын тод шинж тэмдэг юм. Тиймээс үүнийг амьдралаас устгах нь зүйтэй юм.
- Хэрэв хүн тантай дахин уулзахгүй байх, харилцах гэсэн янз бүрийн шалтгаан, шалтаг олсон бол энэ нь эргэж ирэхгүй гэсэн үнэн зөв тэмдэг юм.
- Хүн шинэ гэр бүл эсвэл шинэ харилцаа бий болгосон бөгөөд үүнээс гадна тэр таны хувийн амьдрал хэрхэн хөгжсөнийг тэр бүр сонирхдоггүй. Дараа нь та харилцаагаа шинэчлэхийг хүлээж олон жил дэмий хоосон зүйл хийх ёсгүй, гэхдээ үүнийг бүрэн мартсан нь дээр.
Сэтгэл судлаач Н.Толстаяа өмнөх найзуудаа мартахад туслах хэдэн зөвлөгөө өгдөг видеог үзээрэй.
Дүгнэлт
Тиймээс бид хайртай хүнээ хэрхэн мартах тухай үндсэн алхмуудыг авч үзсэн болно. Хайртай хүнээ мартахыг хичээх нь сэтгэлийн хөдлөлийг бууруулдаг болохыг бид олж мэдсэн. Чамайг илүү хүчирхэг, илүү төлөвшсөн, гүн гүнзгий, гүнзгийрүүлэн сонгох, бүтээх өндөр чадвартай хүн болго ноцтой харилцаа Ирээдүйд. Тодорхой, практик зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та зөвхөн амьдралын туршлага, мэдлэгээр өөрийгөө баяжуулж, сэтгэл хөдлөлийн хувьд өөрийгөө устгахгүй.
Хүндэтгэсэн, Олег / Анна.
Харилцаа төгсгөл болж, түүнийг сэргээх хүсэл, боломж байхгүй үед энэ нөхцөлд хийх хамгийн сайн зүйл бол өнгөрсөн зүйлээ өнгөрсөнд үлдээх явдал юм. Гэсэн хэдий ч эхлүүлэх нь маш хэцүү байдаг шинэ амьдралхэзээ ч бодолгүй байх үед ойр дотны хүн ганцаараа бүү орхи. Үүнийг хэрхэн өөрчилж болох вэ?
Өөр харилцаа байхгүй болно
Таны хайр дурлал ядарч туйлдсан эсвэл хэзээ ч эхлээгүй байна. Хайртай хүн таньтай харилцаа холбоогоо үргэлжлүүлэх сонирхолгүй гэдгийг ойлгуулсан. Дүрмээр бол та ихэвчлэн холбоо тогтоодог боловч эр хүн таны уулзах гэсэн аливаа саналыг үгүйсгэдэг эсвэл тэдэнтэй дурамжхан зөвшөөрдөг.Таныг хайрладаггүй, ашигладаг
Таны хайртай хүнд тантай салахгүй байх олон шалтгаан байгаа гэдгийг та ойлгож байгаа боловч тэдний хэн нь ч хайр дурлалтай ямар ч холбоогүй юм. Та зүгээр л сонгосон хүнээ зарим параметрийн дагуу тохируулах эсвэл тэр тантай харилцах харилцаанд өөртөө ашиг тусаа өгдөг.Хэрэв энэ нь аль хэдийн нөгөө талд байгаа бол үүнийг март
Таны мэдрэмжийг үл харгалзан тэр залуу харилцаагаа эхлүүлэхээр шийдсэн эсвэл өөр эмэгтэйтэй хамт үлдэхээр шийджээ. Сонголт өгвөл тэр чамайг сонгоогүй. Хэдийгээр тэр танд захидал бичих эсвэл уулзалт хийхийг үргэлжлүүлсээр байсан ч гэсэн та түүний хувьд хоёрдугаарт бичигдсэн хэвээр байна.Нөхцөл байдал таны эсрэг байна
Тэр өөр улсад амьдардаг бөгөөд та түүн рүү шилжиж чадахгүйтэй адил чам руу шилжих боломжийг олж хардаггүй, чамайг хуурч, одоо хэнтэй хамт үлдэхээ шийдэж чадахгүй байна.Чи ирээдүйн амьдралын талаар огт өөр бодолтой байгаа бөгөөд хэн ч найзтай болохыг хүсэхгүй байна найздаа бууж өг. Таны салах нь зөвхөн цаг хугацааны асуудал болох нь тодорхой болно.Хайртай хүнээ мартах гурван хялбар алхам
Мэдээллийн блок. Та эрэгтэй хүнтэй холбоо барихаа аль болох тасал. Түүнээс шууд, эсвэл танил хүмүүстэйгээ холбоо барьж түүнтэй холбоотой ямар нэгэн зүйлийг олж мэдэхийг бүү хичээ. Олон нийтийн сүлжээн дэх түүний хуудсан дээрх өөрчлөлтийг бүү судлаарай, хэсэг хугацаанд тэнд очиж болохгүй, ингэснээр өөр нэг хэрэгцээгүй хоолноос өөрийгөө бодоод үзээрэй.Хэрэв та өдөр бүр ВК-д зочилж сурсан бол энэ зүйл танд нэлээд хэцүү байх болно, гэхдээ шаардлагатай зүйлсийн төлөө. Үүний үр дүнд дор хаяж гурван долоо хоногийн турш дагаж мөрдөөрэй. Энэ нь тодорхой шалтгааны улмаас нийгмийн сүлжээнд орохгүй байх арга байхгүй тул эр хүнийг "хар жагсаалт" руу илгээж, өөрийгөө сануулах боломжийг нь хасах болно. Түүнчлэн, найз нөхдөөсөө хайртынхаа амьдралд гарсан өөрчлөлтийн талаар танд хэлэхгүй байхыг хүс. Өөртөө зориулах цаг. Хайртай хүнийхээ тухай бодол руу чиглүүлж буй эрч хүчээ өөр чиглэлд чиглүүлэх цаг болжээ. Ойрын ирээдүйд хийх хамгийн сайн зүйл бол өөрийгөө хөгжүүлэхэд өөрийгөө зориулах, гадаад төрх байдалтайгаа зууралдах явдал юм. Залуу руу залгах эсвэл мессеж бичмээр байна уу? Харин үүний оронд биеийн тамирын зааланд очиж бүлгийн хуралдаанд оролцоорой. Урт хугацааны турш мөрөөдөж байсан хоббигоо эрхэлж, шинэ гоо сайхны эмчилгээ хийлгэхээр бүртгүүлэх эсвэл рашаан сувилалд зочлох. Өөрийнхөө мэдрэмжээс бусад талаар өмнө нь нийтлэг шинж чанаргүй болсон хүний \u200b\u200bталаар бодох биш өөртөө цаг заваа зориул. Шинэ танилууд. Хэрэв та шинэ хүмүүстэй танилцвал өмнөх хүнээ хамаагүй хурдан мартах болно. Үүнийг спорт эсвэл бүжиг, концерт, төрөл бүрийн сургалт, семинар, үзэсгэлэн, бүлгийн аялал, Вэб дээрх зорилтот танилууд тоглох замаар хөнгөвчлөх боломжтой. Танд тийм хүсэл байхгүй байсан ч гэсэн шинэ хүмүүстэй харилцах боломжийг олго.
- Энэ хүнээс салсны дараа таны амьдрал дуусахгүй гэдгийг ойлгоорой. Тийм ээ, та бүтэлгүйтсэн харилцааны талаар үргэлжлүүлэн санаа зовсоор байх болно. Гэхдээ та үүнийг шинэ үйл ажиллагаа, уулзалтуудаар дүүргэж сайн тал руу нь өөрчлөх боломжтой. Зарим эмэгтэйчүүд мэдрэмжтэй хүнтэй холбоо харилцаагаа гэнэт таслахад хэцүү байдаг. бага зэрэг хойшлох нь тус болж магадгүй юм. Жишээлбэл, яагаад хайр дурлал чинь бүтэлгүйтсэн талаар бодож өөрийгөө яг нэг долоо хоног зовохыг зөвшөөрнө гэдгээ өөртөө амла. Та дуудлага, мессеж, уулзалт хийх боломжтой. Гэхдээ энэ бүх хугацаанд та "ийм, тийм болзоонд энэ бүхэн дуусна" гэдгийг хатуу мэдэж байх ёстой. Одоо та энэ хүнгүйгээр урсах өөр амьдралыг эхлүүлж байгаагаа ойлгоорой. Зарим амьд сэтгэгдлээр шинэ амьдралаа эхлүүлэх нь логик юм. Сонирхолтой аялалд явах нь хамгийн сайн арга юм - та найзтайгаа аялах эсвэл өөр хотод ганцаараа аялахаар сонгож болно. Гол дүрэм бол энэ газар таны мартахыг хүсч буй хүний \u200b\u200bдурсамжийг төрүүлэхгүй байх явдал юм.
Чамаас урвасан хайртай хүнээ үүрд март
Түүний эд зүйл, бэлэгТаны гэрт чамаас урвасан хүнд хамаатай зүйл байх ёсгүй. Түүнийг өөрөө тэдний төлөө ирэхийг битгий хүлээгээрэй - энэ бүхнийг түүнд аль болох хурдан хүргэх арга замыг ол. Хэрэв түүний өгсөн бэлгийг харах нь өвдвөл та ч бас өгч болно, магадгүй тэр бэлгээ авахаас татгалзаж, зүгээр л хая. Гэсэн хэдий ч хэдэн сарын дараа та үнэхээр таалагдсан зүйлсээсээ салсандаа харамсаж магадгүй тул бэлгээ ямар ч байсан хадгалахыг найзаасаа хүс. экс найз залуу гэртээ. Зургаан сарын дараа тэдэнтэй юу хийхээ шийдээрэй. Хамтарсан зураг, видеоОлон хүмүүс хамтрагчтайгаа салсны дараа зургуудыг дурсгал болгон үлдээж магадгүй гэж үзэж, зургийг нь устгадаггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь одоо ийм асуудал биш юм - та үүрд урвасан хүнийг мартахыг хүсч байгаа тул түүнтэй хамт зураг, видео бичлэгийг устгах нь эргэлзээгүй юм. Харилцаа холбоогоо бүрэн зогсоох хэрэгтэйХэрэв та хүнийг мартахыг хүсч байвал түүнтэй харилцах боломжийг хасах хэрэгтэй - түүн рүү залгахгүй, утасны дугаарыг нь хааж, нийгмийн сүлжээнд "хар жагсаалт" -д оруулаарай. Хэрэв тэр санаачилсан бол түүнтэй холбоо барьж болохгүй. Шинэ танилтай болохСэтгэлийн хямрал, блюзт автсанаар найз нөхөд, фенүүдтэйгээ уулзахаас бүү татгалз. Таны даалгавар бол өөрийгөө цөхрөлийн байдлаас аль болох хурдан "гаргах" явдал бөгөөд ингэхийн тулд та шинэ сэтгэгдлүүдэд нээлттэй байх хэрэгтэй. Та энэ уулзалтад хүчээр очсон ч гэсэн өнгөрсөн бодол руу шумбахаас дээр юм.
Эхнэрээ хуурсан, чи ч хуурч болно
Магадгүй тэр таныг эхнэрээ чамтай хамт онцгой тохиолдол болгон хуурч байсан гэж бодож магадгүй, хэрэв чи түүнтэй эвтэй байвал тэр чамд үнэнч үлдэх болно. Харамсалтай нь, эр хүн нэг харилцаагаа шинэ харилцаа үүсгэж эцэслээгүй нь түүний талд ярьдаггүй. Түүнд ямар ч эзэгтэй байхгүй гэдэгт бүрэн итгэлтэй байж чадахгүй. Таны сонгосон хүн гэр бүлийн бүх асуудлыг хамгийн сайн шийдэж чаддаггүй юм шиг санагддаг - тэр тэднийг үл тоомсорлож, шинэ романтик байдалд оржээ.Таны цаг хугацаа үүрд дуусч байна
Уулзалтууд гэдэгт итгэж байна уу гэрлэсэн хүн таны хувьд тийм ч ноцтой биш тул хэзээ ч татгалзаж болно. Энэ холболт нь зүгээр л хөгжилтэй бөгөөд та бусад харилцаанд нээлттэй гэдгээ өөртөө тайвшруул. Чухамдаа чиний амьдралд энэ хүн байгаа л бол та шинэ хайр дурлалын талаар шийдвэр гаргах магадлал багатай юм. Чөлөөт бус залуутай болзох нь ихэнх тохиолдолд цаг хугацаа, эрч хүчээ зарцуулж, олон жилийн турш үргэлжилж болох гашуун харилцаатай байдаг.Хоёр жилийн дараа та энэ романтик зүйлд хэтэрхий их зүйл өгсөн гэдгээ ухаарч эхлэх болно, хайрт чинь явчихна гэж найдаж энэ бүхнийг дуусгахыг хүсэхгүй байна. танд. Гэрлэсэн эрэгтэй хүнтэй харилцах харилцаа аль ч шатанд хамаагүй байх ёстой.Гэрлэсэн хүнтэй харьцах нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг үгүй \u200b\u200bхийдэг
Эхлээд гэрлэсэн залуу таныг яагаад ч юм сонирхож, эхнэрээ хуурахаар шийдсэн нь таныг зусардах байх. Эхэндээ таны уулзалтууд догдлол дагалдаж байх болно, гэхдээ сонгогдсон хүн гэр бүлээ танд зориулж үлдээх бодолгүй байгааг ойлгосноор таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж ихээхэн доройтож эхэлнэ. Түүнийг эхнэртэйгээ, гэр бүл, найз нөхдийнхөө өмнө жинхэнэ амьдралаар амьдардаг гэдгийг та харах болно. Танд түүний цаг хугацааны өчүүхэн хэсэг л байдаг: нууц SMS (эхнэр чинь харахгүй байхын тулд); ганцаардсан амралт; хувийн амьдралын талаар ярихад гэр бүлийнхэнтэйгээ эвгүй яриа өрнүүлэх; эзэгтэйн статус өөрөө сар бүр давуу талаа алдах болно.Гэрлэсэн хүнийг амьдралаас хэрхэн устгах вэ
Гэрлэлтээ тэмдэглэж, баяр ёслол тэмдэглэж, гэр бүлээрээ сайхан амьдрах ёстой гэдгээ ойлгоорой Шинэ он болон бусад амралтын өдрүүд, хайрт хүнтэйгээ болон бусад ойр дотны хүмүүстэйгээ хамт ганцаараа байгаагаа мэдрэх. Хэдэн настай байх нь хамаагүй - ямар нэгэн шалтгаанаар эхнэрээ тантай хамт хуурахаар шийдсэн хүнтэй янаг амрагийн харьцаатай байх нь ямар ч ашиггүй болохыг эртхэн ухаарах тусам таны амьдрал төдий чинээ сайн сайхан болж өөрчлөгдөх болно. зөвхөн тантай хамт байх арга замыг олдог, эсвэл чи түүнгүйгээр урагшлах ёстой. Хоёрдахь хувилбар нь танд илүү ашигтай байх магадлалтай.Шинэ хайранд боломж олго
Бусад эрчүүдэд таныг байлдан дагуулах боломжийг олго. Хэрэв гэрлэсэн хүнтэй уулзах үеэр та бүх фенүүдээ алдсан бол энэ нь шинэ танилтай болох шалтгаан болж байна.Та Вэб дээр ч байж болно. Одоо таны үндсэн дүрэм: шинэ сонгосон нь үнэгүй байх ёстой. Өөрийгөө үргэлж хамгийн түрүүнд хайрладаг эмэгтэй хүн байгаарай.
Хуучин хүнээ яаж хурдан мартаж, түүний тухай бодохгүй байх вэ?
Салсан хүнийхээ талаар бодохгүй байхын тулд бодлоо өөр зүйлд зориулах нь хамгийн логик юм.Дахин зохицуулах нь өвдөлттэй дурсамжийг арилгах болно
Та орон сууцандаа хайртай хүнтэйгээ олон удаа уулзаж байсан уу эсвэл хамт амьдардаг байсан уу? Хуучин найз залуу эсвэл нөхрийнхөө эд зүйлээс салж, дахин байрлуул. Энэ үйл явц нь маш их цаг хугацаа шаардсан мэт санагдах боловч энэ нь таны бодлын чиглэлийг өөрчлөхөөс гадна олон шаардлагагүй дурсамжаас аврах болно.Байнга хамт байсан дуртай газраа бүү оч
Хотын аль алинд нь таалагдсан олон газруудаар явж үзсэн үү, одоо кафе, кино театр эсвэл худалдааны төвийн хажуугаар өнгөрөхөд сэтгэл эмзэглүүлж байна уу? Та танил газруудаас үүрд холдож чадахгүй. Үүний эсрэгээр та аль болох олон удаа байх ёстой.Жишээлбэл, найз нөхөд эсвэл шинэ фэнтэйгээ хамт байх ёстой. Таны хуучин хайр сэтгэлтэй ямар ч хамаагүй зүйл бүү байгаарай - та газар болгонд цоо шинэ холбоог "уяж" болно.Өөрийгөө гомдоож, салсны дараа гашуудацгаая
Хэрэв та зүгээр л хайртай хүнээсээ салсан бол юу ч болоогүй мэт дүр эсгэж өөртөө байгаа нулимс, гомдлыг битгий дараарай. Бусад нь үүнд итгэж магадгүй (итгэж байгаа бол энэ нь маш сайн болно), гэхдээ та өөрийгөө хуурахгүй. Бүх зүйл тохиолдсон бүхнийг ухаарахын тулд ганцаараа уйлж, өөртөө хэдэн өдөр өг. Чамайг авч явах ёсгүй. Гурван өдөр эсвэл долоо хоногт та өнгөрсөнтэйгээ салах ёс гүйцэтгэж, энэ сэтгэлийн ачааг нулимс дуслуулан хаяж, амьдралаа бүрэн хоосон хуудаснаас эхэлнэ гэж өөртөө амла.Өөртөө анхаарал тавь, уйтгар гунигт хүрэх цаг хугацаа хангалтгүй байна
Шаардлагагүй бодлуудад өөрийгөө чөлөөт цаг бүү үлдээ. Таны хуваарь цаг товлох эсвэл хийх чухал зүйлсээр дүүрэн байх ёстой. Өөрийгөө удаан хугацаагаар ганцаараа байлгахыг бүү зөвшөөр. Дараагийн сарын хуваарийг гаргаж, сэтгэл санаа хичнээн муу байсан хамаагүй дагаж мөрдөөрэй.Байнга холбоотой байдаг хүнээ яаж мартах вэ
Харилцаагаа зогсоосон хүний \u200b\u200bамьдралаас бүрэн арилгах нь үргэлж боломжгүй байдаг. Магадгүй та ойролцоо амьдардаг, хамт сурдаг эсвэл хамт ажилладаг, үүнийг өөрчлөх нь асуудалтай байдаг. Энэ тохиолдолд энгийн дүрмийг баримтална уу: түүнтэй уулзахдаа түүнтэй илэн далангүй, түрэмгий байдлаар харилцах шаардлагагүй, өөрөөр хэлбэл та түүний хувийн амьдралыг сонирхохгүй байх ёстой, гэхдээ түүнийг гарч ирэхэд нүүр буруулах шаардлагагүй болно. Хамгийн их хийж чадах зүйл бол зүгээр л мэндчилгээ дэвшүүлэх явдал юм. Хэрэв та нэг багт ажилладаг бол түүний гишүүд таныг хурц харилцаатай байгааг ажиглах ёсгүй. Хэрэв хүндэтгэх шалтгаан байгаа бол ажил, судалгааны асуудлыг хэлэлцэхэд ичих зүйл байхгүй бөгөөд ярих холгүй шалтгаан биш тул та багийн эсвэл компанийн бусад гишүүдийг түүний эсрэг эргүүлэх шаардлагагүй юм. Таны хайр дурлал дууссан тул энэ сэдвээр ярилцах шаардлагагүй гэж товчхон хэл. Хэзээ нэгэн цагт эр хүн таныг салсан зүйлийнхээ талаар ар араасаа ярилцаж байгаа эсвэл бүх зүйлд түүнийг буруутгаж байгааг мэдвэл тийм ч сайн биш байх болно.Хуучин амраг чинь хэрхэн амьдардаг, одоо хэнд таалагддагийг олж мэдэхийг хичээх хэрэггүй. Чамайг дахиж юу ч уях ёсгүй, бодол санаагаа бусад хүмүүст чиглүүл.Хайртай хүнээ мартах гэсэн залбирал
Хэрэв та өөрөө тодорхой эр хүнийг амьдралаас нь зайлуулахын тулд хүчин чармайлт гаргахгүй бол энэ асуудалд ганцаараа залбирах нь тус болохгүй, гэхдээ "хослуулан" мэдээжийн хэрэг энэ нь маш эерэг нөлөө үзүүлэх болно. Бурханы эхэд хайртай хүнээ хүсэхээс залбир
Хамгийн гол нь та өөрөө үүнийг хүсч байгаа бөгөөд залбирлынхаа хүчинд чин сэтгэлээсээ итгээрэй. Вэб дээр энэ сэдвээр олон залбирал байдаг бөгөөд хэрэв та энэ нь хайртай хүнээ мартах боломж гэдгийг ойлгож байгаа бол хамгийн ойр байгаа зүйлээ сонгоод заримыг нь үзээрэй.
Санах ой Энэ бол бидэнд тохиолдсон зүйл, үйл хөдлөл, мэдлэг, туршлагаас санаж үлдсэн бүх зүйл юм. Хүн санах ойтой холбоотой хоёр асуудалтай байдаг: санах, мартах, алийг нь хийх нь илүү хэцүү байдаг нь ойлгомжгүй байдаг. Санах ойн өвөрмөц байдал нь яагаад мартаж болохгүй, яагаад санахгүй байгаагаа тайлбарлах боломжийг олгодог бөгөөд та үүнийг ойлгож, амьдралаа хөнгөвчлөхийг л хүсэх хэрэгтэй. Бидний тархи олон зүйлийг байнга сурч, ой санамждаа хадгалдаг. Гэхдээ теорем эсвэл шүлгээ мартах нь нэг хэрэг, хүнийг мартах гэж оролдох нь өөр зүйл бөгөөд хүний \u200b\u200bсэтгэл хөдлөлийн хандлага нь ой санамжтай холбоотой байдаг.
Та мартаж чадахгүй, эргэж чадахгүй... Хүмүүсийг мартах, эсвэл дор хаяж дурсамжийг өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой хэвээр байна. Үүнийг хийхийн тулд бидний ой санамж хэрхэн ажилладагийг ойлгох шаардлагатай. Хүний мэдээллийг санах хурд нь санах ойн физиологийн механизм болох тархины уян хатан чанараас хамаарна. Хүний ой санамжинд хадгалдаг мэдээлэл нь ихэвчлэн холбоо байгуулагдахаас хамаардаг. Холбоод энэ нь ухамсарт тусгагдсан, ой санамжинд тогтоогдсон баримт, үйл явдлын хоорондын холбоо юм. Холбоо нь ижил төстэй эсвэл ялгаатай байдлаар байж болно, өөрөөр хэлбэл ой тогтоолт нь бидний зарим зүйл эсвэл баримттай холбодогтой ижил төстэй эсвэл эсрэг мэдээллийг өгдөг.
Санах ойн төрөл
Санах ойн хэд хэдэн төрөл байдаг. Цээжлэх үйл явцын нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгохын тулд санах ойн төрлүүд хэрхэн хоорондоо төстэй, ялгаатай байдгийг ойлгох хэрэгтэй. Санах ойн төрөл:
- Хөдөлгүүрийн санах ой - хөдөлгөөн, үйлдлийг цээжлэх, үржүүлэх. Энэ бол ур чадвар, зуршлын үндэс суурь юм.
- Сэтгэлийн санах ой - туршлагатай мэдрэмжийн дурсамж. Эерэг ба сөрөг мэдрэмжийг тодорхой нөхцөлд санаж, үржүүлдэг.
- Бодит ой санамж - зураг хадгалах, тэдгээрийн хуулбарыг хадгалах. Дүрслэх ой санамж нь: сонсгол, дур булаам, хүрэлцэх, үнэрлэх.
- Аман ба логик санах ой - бодлыг цээжлэх, үржүүлэх. Бодол нь ярианаас гадуур оршин тогтнох боломжгүй.
- Сайн дурын ба санамсаргүй ой санамж - ямар нэг зүйлийг санах хүсэл эсвэл хүсэлгүй байдлаар илэрхийлэгддэг. Тэд цээжлэх зорилго, аргаас хамааран өөр өөр байдаг.
- Богино болон урт хугацааны ой санамж - мэдээллийг хадгалах хугацааг илэрхийлнэ. Юу санаж, юуг мартахаа тархи шийддэг. Ихэнхдээ эдгээр баримтуудыг санаж, сэтгэл санааны хувьд хүчтэй өвддөг.
Одоо санах ой гэж юу болох, энэ нь юу байж болохыг мэддэг болсон тул яагаад зарим зүйлийг санахад хэцүү байдаг, заримыг нь мартахад яагаад хэцүү байдгийг ойлгож эхэлдэг. Юуны өмнө, бүх зүйл тухайн хүний \u200b\u200bсэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлөөс хамаарна. Хэрэв хүн ухамсаргүйгээр мэдээлэлд ихээхэн ач холбогдол өгдөг бол үүнийг илүү сайн санадаг. Үүний эсрэгээр, хэрэв хүн ямар нэг зүйлийг шаардлагагүй гэж үзвэл ухамсрын түвшинд тархи үүнийг удаан хугацаанд санахыг хичээхгүй. Бүх зүйлийг санахыг хичээх нь утгагүй, энэ нь бодит биш юм. Хэрэв бид бүх зүйлийг санаж байсан бол бидний тархи мэдээллээр дэлбэрэх байсан. Мартах нь тархины өөрийгөө хамгаалах механизмын байгалийн үйл явц юм.
Асуулт гарч ирэхэд ихэвчлэн хайртай хүнээ мартахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Салах шалтгаан нь өөр байж болох ч эцэст нь энэ хүн зам дээр гарахаа больсон гэсэн бодолтой эвлэрэх хэрэгтэй. Сэтгэл зүйчийн зөвлөгөө нь хайртай хүнээ хэрхэн мартаж, түүнийг амархан даван туулахад туслах болно.
Хайртай хүнээ мартах боломжтой юу?
Бүх хүсэл мөрөөдөл, бодол санаагаа салгасны дараа зөвхөн түүнд зориулагдсан болно. Эргэн тойронд байгаа бүх зүйл харилцаа тасарсныг сануулдаг: бэлэг, хөгжим, амралтын газар гэх мэт. Эдгээр дурсамжууд нь маш их эмзэглэдэг бөгөөд тэд нулимс цөхрөлийг үүсгэдэг тул өнөөдрөөр амьдарч эхэлсэн зовлонгоо аль болох хурдан дуусгах хэрэгтэй. Та хайртай хүнээ мартаж болно, ингэснээр салах үйл явц хамгийн өвдөлтгүй болохын тулд өмнөх хайрандаа яаж баяртай гэж хэлэхээ мэдэх нь чухал юм.
Хайртай хүнээ мартахын тулд та юу хийж чадах вэ?
Та уй гашуугаа дарсанд живүүлэх шаардлагагүй нь гарцаагүй. Архи нь зөвхөн зовлонг түр зуур арилгахад туслах боловч асуудлыг өөрөө шийдэж чадахгүй. Та бас азгүй байдалд орсон найзаа хайх ёсгүй, учир нь сэтгэлийн хямралаас гарахын оронд хамтдаа гүнзгийрэх болно. Үр дүн нь эргэлзээтэй тул та шидэт зан үйл хийх ёсгүй. Өнөөдөр сэтгэл зүйд хайртай хүнээ хэрхэн мартахыг ойлгоход чиглэсэн маш тодорхой үйлдлүүдийн жагсаалт байдаг.
Нэгдүгээрт, та энэ хүнтэй харилцаагаа үргэлжлүүлэх боломжгүй бөгөөд та зовох хүсэлгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Хоёрдугаарт, шинэ амьдралын орон зайг цэвэрлэх нь чухал юм. Шаардлагагүй зүйлс таны толгойноос гарвал ирээдүйд хичнээн сайн зүйлийг хүлээж болохыг та төсөөлж байна. Ирэх олон сонирхолтой танилууд, аялал жуулчлал, ажил мэргэжлийн өсөлт, сонирхолтой үйл ажиллагаа эсвэл өөр эр хүнтэй гэр бүлийн амьдрал гээд олон олон зүйлийг хүлээж авах нь гарцаагүй. Зөвхөн өмнөх амьдралаа эрс үгүйсгэх нь шинэ амьдрал эхлэхэд тусална. Энэ нь хичнээн хэцүү байсан ч хамаагүй бүх холбоо, хувийн эд зүйлс, бэлгээсээ салах хэрэгтэй.
Гуравдугаарт, "Энэ хүн миний амьдралд юу авчирсан бэ?", "Тэр яагаад миний зам дээр тааралдав?", "Энэ харилцаа надад юу өгсөн бэ?" Гэсэн асуултанд хариулах замаар дүгнэлт хийх нь чухал юм. болон бусад олон. Хэрэв ямар нэгэн дүгнэлт хийхгүй бол нөхцөл байдал давтагдаж магадгүй юм. Дараа нь хуучин амрагийнхаа сөрөг талыг олох нь зүйтэй юм. Харилцаа нь төгс төгөлдөр байж чадахгүй, гомдсон, тааламжгүй эсвэл эвгүй байдалд орсон нөхцөл байдлыг санахыг хичээ. Олон эмэгтэйчүүд энэ дүрмийг үл тоомсорлож, дурсамжиндаа зөвхөн сайн сайхан бүхнийг хадгалдаг бөгөөд үүний үр дүнд олон жилийн турш хариу нэхэлгүй хайраар шаналдаг.
Хэрэв та түүнд гүнзгий хайртай бол түүнийг хэрхэн мартах вэ?
Түүнд баяртай гэж хэлээрэй, тэр бол таны өнгөрсөн үеийн нэг хэсэг, өөр юу ч биш. Хуучин харилцаа зүрх сэтгэлд байхад шинэ гайхалтай харилцааны газар ердөө л байдаггүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Бүх зүйл зөвхөн сайн сайхны төлөө л болдог гэсэн зарчмыг баримтлах нь чухал юм.
Та өөрийгөө шинэ, сонирхолтой зүйлээр завгүй байлгаж, анхаарлаа сарниулахыг оролдож болно. Энэ нь та хөлөөсөө хөл хүртэл ажилдаа орох хэрэгтэй гэсэн үг биш, хүмүүсийн дунд байж, өөртөө ер бусын зүйл хийх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Энэ нь шинэ хобби, зугаа цэнгэл, аялал жуулчлал гэх мэт байж болно. Аливаа хямрал бол зөвхөн шинэ боломжид хүрэх зам юм.
Хамгийн сайн эм бол цаг хугацаа юм. Хэрэв та нөхцөл байдлыг чөлөөтэй хөвөхийг зөвшөөрвөл цаг хугацаа жолоодлогыг авах болно. Ямар ч сүйрэл болоогүй, амьдралын өөр нэг үе шатыг даван туулсан бөгөөд урагшаа өөртөө итгэлтэй алхам хийснээр л хүрэх олон шинэ үе шатууд хүлээж байна.
