Az egészséges életmód témája nemcsak a felnőttek, hanem az iskolások, óvodák körében is felvetődik. Gyermekkoruktól kezdve a gyerekeket megtanítják a testnevelésre és a sportolásra, a helyes táplálkozásra és a napi rutin fenntartására. Az egészséges életmód népszerűsítése fokozatosan meghozza az eredményeket, és elősegíti a gyermek testi és érzelmi egészségének erősítését. Gyermekekkel végzik menő óraés beszélgetések során a gyerekek játékos vagy kreatív formában sajátítják el az anyagot. Az iskolásokat gyakran felkérik, hogy rajzoljanak tematikus képet. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan lehet lépésről lépésre rajzolni egy rajzot iskolába és óvodába az egészséges életmód témájában.
Hogyan rajzoljunk képet lépésről lépésre
Egy adott témában egyszerű kép elkészítésekor a gyerekek az egészséges életmód egyik összetevőjét rajzolják le. Például egészséges táplálkozás, sport és testnevelés, napi rutin. Az egyszerű rajzokat a gyerekek készítik idősebb csoport óvoda, 1. vagy 2. osztályos tanulók.
A jó egészséghez hozzátartozik az ember társasági élete, az érzelmi állapota irányításának képessége és az önfegyelem képzése is. De nem könnyű ilyen pozíciókat ábrázolni egy babának.
Középső és idősebb gyerekek iskolás korúösszetett plakátokat rajzolni. Az egészséges életmód több részét vagy az összes összetevőt egyszerre ábrázolják. Ehhez egy papírlapot vagy whatman papírt kell felosztani a szükséges számú részre, amelyre a kívánt kompozíciót rajzolják.
Egészséges életmód
Az egészséges életmódot népszerűsítő közösségi plakátok példái ingyenesen letölthetők az internetről. Számos fénykép és kép található a vázlatkészítéshez, amelyek segítenek megbirkózni a feladattal. Ha van kedvük és kreativitásuk, a tanulók maguk találják ki a rajz ötletét.
A sportról
Itt azt ábrázolják, ahogy a gyerekek sportolnak, szabadtéri játékokat játszanak, táncolnak, futnak. Általában biztonságos vagy alacsony hatású sportokat rajzolnak: ugrás, foci, kosárlabda. Ne ábrázoljon szabadstílust, szabályok nélküli harcokat és egyéb extrém fizikai tevékenységeket.
Megfelelő táplálkozás
Testnevelés órák
Egészségnapra
Az ünnepre gyakran posztereket vagy kis képeket rajzolnak. Az egészséges életmód bármely összetevőjét ábrázolják. A megfelelő feliratok között szerepelnek a következő mondatok: „Barátkozz meg az egészséggel!”, „Szeretem a sportot!”, „Egészségesek akarunk lenni! És te?"
Hogyan kell keményíteni
A gyerekek egy erős, egészséges férfit rajzolnak, amely leönti magát vízzel. Lerajzolhat egy jéglyukban úszó felnőttet, aki hóval törli magát, vagy mezítláb sétál a hideg talajon.
Erős család
Rossz szokások
A dohányzás, alkoholizmus, drogfüggőség képe az egészséges életmód másik oldala, de gyakran használják. A gyerekek azzal motiválják az embereket a rossz szokások felhagyására, hogy rajzokon mutatják be káros hatásaikat.
Füstös, köhögő embert ábrázolhat a következő aláírással: „Remezett szépség”. Vagy rajzolj egy ivó alkoholistát a következő felirattal: „Hogy van az egészséged? Hagyd abba az ivást, barátom!
Hogyan készítsünk plakátokat gyerekeknek
A rajzok aláírása népszerű - egy rövid kifejező kifejezés arra készteti a járókelőket, hogy figyeljenek a plakátra. Általában a címet a tetejére írják nagy betűkkel, piros, kék vagy más élénk festékkel.
A híres aláírások közé tartozik:
- "Egész testben ép lélek!";
- „Divat egészségesnek lenni!”;
- "Egészségünk a mi kezünkben van!"
A tematikus poszterek kifejezéseit a kép típusa alapján választjuk ki. Például, ha a gyerekek az egészséges táplálkozást hirdetik, akkor a rajzokat a következő feliratokkal látják el:
- „Egyél az egészségedért!”;
- "Az egészséges táplálkozás a hosszú élettartam kulcsa!"
Ha a plakátok sport témákat érintenek, akkor aláírják:
- „Ha egészséges akarsz lenni, sportolj!”;
- "Apa, anya, sportos és egészséges család vagyok!"
Mi az egészséges életmódért vagyunk!
Egészségesnek lenni!
Én az Életet választom!
Sport, testnevelés és én!
Az én gazdagságom!
Hogyan rajzoljunk képeket az egészséges életmódról
A témaválasztás a gyerekek életkorától függ. A gyerekeknek a nagyobbiktól előkészítő csoport vagy a srácok Általános Iskola Egyszerű rajzok rajzolását ajánlják. A gyakori témák a következők: „Kedvenc sportom”, „Keményedés szabályai”, „Ízletes és egészséges ételek”.
Művészeti iskola tanulói vagy gyerekek Gimnázium megbirkózni összetett témákkal, amelyek megértést és képzelőerőt igényelnek.
Például:
- "Egészséges Oroszország";
- „Fiatal koruktól vigyázz az egészségedre!”;
- „Az egészséges életmód ABC-je”;
- "Az egészség mindenünk!"
Óvodának
A nagyon kisgyermekek kész színező oldalakat kapnak, amelyek letölthetők az internetről és kinyomtathatók. A nagyobb gyerekek maguk is rajzolhatnak egyszerű képeket adott témában. A képzelet és a motoros készségek fejlesztése érdekében a tanárok azt javasolják, hogy kézműveseket készítsenek az egészséges életmód témájában.
Iskolások
Fali újságok
A faliújsághoz rajzok és írástudó szöveg kell: ezek az egészséges életmód szabályai, hírek. Például: "Nikolaj S. az 5A osztályból 15 felhúzást végzett a vízszintes sávon!" vagy „A 3. „B” diák, V. Szemjon rekordot döntött azzal, hogy 1 kilométert futott 5 perc alatt!
A fali újságok több részből állnak. Az egészséges életmóddal foglalkozó kiadványokhoz a következő szakaszok alkalmasak:
- sport a gyerekek szemével;
- iskolánk az egészség területe;
- egy hét sport és megfelelő táplálkozás.
A szöveg hasábjai mellé rajzoljon egy kis képet, ha szükséges, karikatúrát (dohányzó vagy ivó embereket ábrázol).
Bannerek
A sikeres rajzolás alapszabályai
A tanárnak, az általános iskolai tanárnak vagy a szülőknek segíteniük kell a gyermeket a feladat céljának meghatározásában. Fontos, hogy előre gondolja át a rajzot, vagy találjon megfelelő képet az interneten a vázlatkészítéshez.
A rajzon való munka során a képzőművészet szabályait kell alkalmazni:
- perspektíva fenntartása - a közelebbi tárgyak nagyobb méretűek, a távolabbi tárgyak pedig kisebbek;
- a kép hangerejének növelése érdekében a fényforrás másik oldalán egy tárgy árnyéka látható;
- A félárnyék is növeli a hangerőt; a tárgy fényforrással ellentétes oldalán van ábrázolva.
Az egyszerű szabályok további vizuális értéket adnak a rajznak.
A legkisebbek, óvodások, első osztályosok és iskolások számára 4. osztályos korig speciális kifestőkkel készültünk. Színező oldal „A munka az egészséges életmód része.”
Nem minden felnőtt, még kevésbé egy gyerek tudja, hogyan kell egészséges életmódot vezetni. Tanítsa meg gyermekének ezt a koncepciót az egészséges életmód témájában készült színező oldalak segítségével, amelyeket egyszerűen letölthet és ingyenesen kinyomtathat.
Egészségnap. Faliújságok és plakátok egészség és sport témában
És egy faliújság vagy plakát egészség és sport témában - még inkább. Hiszen ez az egészséges életmód, a testnevelés, a testmozgás és a családi sportok népszerűsítésének hatékony eszköze. Ebben a részben az ilyen „fali médiákra” gyűjtöttünk össze pozitív példákat.
Megjelenítve a 98-ból 1-10. publikáció. Minden szekció Egészségnap. A nyár termékeny időszak a fotózásokra, mert a gyerekek szinte az egész napot a szabadban töltik. Faliújságunkban. Az egészséges életmód az alapja a gyermek harmonikus fejlődésének, ráadásul, mint korábbi életkorban.
Az egészséges ételek rajzolása egyszerű - a legfontosabb dolog az, hogy megértsük, hogyan kell ábrázolni a gyümölcsöt. Egy egészségügyi plakátot nehezebb lesz megrajzolni, mivel egyszerre több elemből kell állnia. Fontos, hogy a poszteren a sportokat ábrázolják, hogy a gyerekek ne felejtsenek el aktívak lenni. A tehetség legmagasabb megnyilvánulása pedig az egészséges élet minden tényezőjének egy rajzon való ábrázolása lesz.
Ezt követően a friss levegő és a sport szokása hasznos lesz, és segít a stressz enyhítésében az élet nehéz pillanataiban. A baba egészséges életmódjának alapjai nagymértékben függenek a keményedéstől. Annak érdekében, hogy a baba ne féljen megkeményíteni, mutasson neki képeket, fényképeket, posztereket, olvasson közmondásokat vagy találós kérdéseket ebben a témában, és egy ponton a színezés segít. Fontos, hogy gyermeke tudja, hogyan kezdjen el egészséges életmódot folytatni. Ennek érdekében közösen alkothatnak szabályokat.
Egészséges ételek
Az Egészséges életmód témában készült képek mindig aktuálisak, különösen a gyermekek és fiatalok körében. Az egészséges életmódról szóló gyerekképek, az egészséges életmódról szóló rajzok lehetnek hanyagak, de a legőszintébbek.
Hazánkban egyre népszerűbb az egészséges életmód. Ülő életmód, helytelen táplálkozás, rossz szokások - mindez idegen az egészséges életmódtól. Az egészséges életmód képekben segít rendszerezni az alapelveivel kapcsolatos ismereteket.
Igen, igen, igazad van, ez az egészség!
Az is jobb, ha kiiktatja az alkoholt az életéből, de ha ez nem megy, akkor csökkentse a fogyasztását minimálisra. A házasok átlagosan öt évvel tovább élnek, gyakrabban ölelnek és csókolóznak, a pozitív érzelmek is jó hatással vannak az egészségére. Tartsa otthon az alapvető gyógyszereket, és ne spóroljon velük gyógyszereket, amelynek eltarthatósági ideje lejárt. Azok, akik ismerik a fotózás alapjait, ajánlanak egy fotót „az egészséges életmódért vagyunk”.
Nagyobb gyerekeknek, junioroknak családot rajzolhat, és fotókkal ellátott kollázst is használhat, ahol az egész család valami hasznosat csinál a sportban. De kevesen emlékeznek arra is, hogy a sport (egyébként nem a testnevelés) óriási károkat okoz a szervezetben: végül is az ilyen terhelések pusztítóak számára. Nem fél a hideg víztől, és a kacsák segítenek. Ha nem táplálkozol megfelelően, még a testmozgás sem segít.
Hogyan rajzoljunk képet az „egészséges életmód” témáról az iskolában lépésről lépésre?
- Ő a kosárlabdázónk:
Ez paradoxon: egy sportoló képe azonnal megjelenik az agyban. Nagyon fontos, hogy valaki egészséges életmódot folytasson, különben nem ér el kiváló eredményeket. De kevesen emlékeznek arra is, hogy a sport (egyébként nem a testnevelés) óriási károkat okoz a szervezetben: végül is az ilyen terhelések pusztítóak számára. Emlékezzünk tehát arra, hogy mindennek mértékkel kell lennie, és a következő, egészséges megjelenésű karaktereket rajzoljuk:
Ide teszek egy rajzot is, ami az egészséges életmód elemeit sorolja fel, szerintem hasznos lesz, hátha elszabadul a fantáziád:
Az egészséges életmódhoz nemcsak a sport és a mozgás tartozik, hanem az egészséges táplálkozás, a rossz szokások feladása és a megfelelő napi rutin is. Ezért javaslom, hogy fordítsanak figyelmet erre a szempontra, különben minden rajz elsősorban a sportról szól. Ha nem táplálkozol megfelelően, még a testmozgás sem segít. A sport a földi fizikai munka mesterséges helyettesítője.
Egészségesen élni nagyszerű!
Az egészséges életmód témájában iskolába vagy óvodába rajzolni egyáltalán nem nehéz. A kedvenc műsoraid vagy rajzfilmjei szereplői alkalmasak az óvodába. Például Smeshariki. Nagyon egyszerűen vannak megrajzolva: körök, karokat, lábakat, szemeket adunk hozzájuk, és minden Smesharikit adok egy sportelemet.
Nagyobb gyerekeknek, junioroknak családot rajzolhat, és fotókkal ellátott kollázst is használhat, ahol az egész család valami hasznosat csinál a sportban.
Használd a fantáziádat és minden sikerülni fog, talán a családi munkád kerül az első helyre ;)
A rajzoknak számos változata létezik, amelyeket az iskolába rajzolhat.
Az Egészséges életmód témához azonban célszerű sportmotívumokat használni, valamint az egészséges életmód népszerűsítését és a rossz szokások tiltását.
Ezért azt tanácsolom, hogy rajzolja meg a következő rajzokat és posztereket:
Valamiért egy fiú rajza jut eszembe vízszintes rúdon, törülközővel a vállán. Reggel a fiú felébredt és megmosta az arcát. Anélkül, hogy felöltözött volna, kiment az udvarra a vízszintes sávon húzódzkodni. A jó egészség a reggeli edzést, a személyes higiéniát és a keményedést jelenti. , Az egészséges imázs témában lerajzolok egy fiút, aki kint, zöld pázsiton medencében csobban. A közelben a kiskacsák kék fröccsenések alá esnek. A fiú mérsékli magát. Nem fél a hideg víztől, és a kacsák segítenek. Rajzok állatokról és gyerekekről az edzőteremben edzőgépeken. Mutasd meg, hogyan sportolnak a gyerekek. Rajz egy fiú közelében egy sportfelszerelés, egy fali rúd. Rajz egy fiúról, akit sportfelszerelés veszi körül.
Itt van egy nagyon világos plakát ebben a témában:
Ráadásul mindenki lerajzolhatja. Először felvázolja a szívek elhelyezését, és rajzoljon egy súlyzót. Ezután elkezdi megrajzolni a vázlat elemeit, majd festeni.
Itt van még valami, ami egy ilyen plakáton ábrázolható:
Az egészséges életmód témájában az iskolai plakát rajzolásához először ceruzával kell rajzolnia egy vázlatot, majd ki kell színeznie virágokkal; egy ilyen rajz jól mutatna az iskolában,
a cigaretta visszautasítását, egyben a sportos életmód iránti vágyat tükrözi, vagy ez az egészségmegőrzésről szóló plakát.
Mivel az egészséges életmód egy sor tevékenységet foglal magában (sport, rossz szokások hiánya, megfelelő táplálkozás, jó alvás, jó hangulat), a rajz vagy ezeket a területeket tartalmazza, és szegmentálható (lásd alább).
és érintse az egészséges életmód bizonyos területeit is (lásd alább).
Az alábbiakban rajzok is találhatók lépésről lépésre.
Kedves Tanárok! Látva, hogy hány tanár keres képeket az egészséges életmóddal foglalkozó iskolákban, úgy döntöttem, segítek nektek.
Azt teszem közzé, amit (szempontomból) méltónak találtam a gyerekek figyelmére az egészséges életmódról szóló órákon.
Ez csak a tanároknak való vicc
Az egészséges életmódról tanároknak
És végezetül - rajzfilmsorozat gyerekeknek az egészségről. Remek kezdés a leckéhez és jó beszélgetésindító.
Minden év április 7-én ünneplik az egészségnapot, manapság már nemcsak hasznossá, hanem divatossá is vált az egészség, ezért adunk néhány tippet, hogyan vigyázz magadra könnyedén. Sokak számára az egészséges életmód tiltásokkal és korlátozásokkal jár, bár azok, akik betartják ezt, sokkal többet nyernek az életből, mint amennyit veszítenek.
Az egyik fő szabály az egészséges táplálkozás, de ezt nem szabad összetéveszteni a folyamatos diétákkal, vagy akár az étkezés megtagadásával. Elég jó minőségű ételeket fogyasztani, lejárt szavatosságú ételeket enni, a sült ételek fogyasztását csökkenteni (pároltra vagy főttre cserélni). Igyál több vizet: átlagosan napi másfél-két litert kell inni. A cukrot próbáld meg mézzel helyettesíteni, mert sok a szervezet számára hasznos anyagot tartalmaz: fruktózt, aminosavakat, fehérjéket, mikro- és makroelemeket, szacharózt, glükózt, stb. Az éhséget nem tudod elviselni, jobb keveset enni, de gyakran . Soha ne hagyja ki a reggelit – energiát ad az egész napra.
Séta: jót tesz az egészségének, és pénzt takarít meg a közlekedésen. Ne légy lusta reggel gyakorlatokat végezni. Ha pedig ülőmunkát végez, időnként nyújtson egy kis nyújtást. Próbáljon meg egyenes háttal ülni, hogy elkerülje a gerincproblémákat. Sportolj, mert meghosszabbítja az életet, járj táncolni, uszodába, fürdőbe.
Hagyja abba a dohányzást, és kényszerítse rá rokonait. Ismét pénzt és egészséget takarít meg. Az is jobb, ha kiiktatja az alkoholt az életéből, de ha ez nem megy, akkor csökkentse a fogyasztását minimálisra.
Próbálj meg ne haragudni vagy aggódni, a stressz káros a szervezetre. Ha mégsem sikerül, akkor ne tartsd magadban az érzéseidet, próbáld meg fenntartani a jó hangulatot.
Az egészséges alvás helyreállítja az erőt, javítja az immunitást és javítja a hangulatot. Ezért fontos, hogy napi 8 órát aludjunk, és lehetőleg ugyanabban az időben feküdjünk le.
A házasok átlagosan öt évvel tovább élnek, gyakrabban ölelnek és csókolóznak, a pozitív érzelmek is jó hatással vannak az egészségére. Aktívan találkozzon a barátokkal, vezessen kulturális élet, fürödj, jót tesznek a szervezetednek.
Szerezzen magának lakást szobanövények, esztétikai szépséget hoznak, és néhányan igen gyógyászati tulajdonságai. Viseljen természetes anyagokból készült ruhákat. Naponta kétszer moss fogat, és a szájápolás is az egészséges életmód része.
Tartsa otthon a nélkülözhetetlen gyógyszereket, és ne kímélje azokat, amelyek lejárt. Ha szükséges, feltétlenül keresse fel az orvosokat, mert az öngyógyítás kellemetlen következményekkel járhat. Élvezze az életet, és ne feledje, hogy az egészség a te kezedben van.
Mit tanítsunk a gyerekeknek az iskolában, ha nem egészséges életmód? A tanárok évente ütemezett versenyeket szerveznek faliújságok, plakátok rajzolására, vagy egyszerűen felkérik az 1., 2., 3., 4. osztályos tanulókat, hogy készüljenek fel. rajz vagy legalább újrarajzolja a képet az "Egészséges életmód" témában vagy „Én az egészséges életmódért.” Mivel ez a téma kiterjedt, nehéz azonnal megérteni, hogy nehéz rajzolni, ezért példákat adunk a már elkészült munkákra.
Hogyan rajzoljunk képet a gyermekek egészséges életmódjáról?
Gondolja át, mit ábrázolhat az egészséges életmódról szóló plakáton vagy képen. Tippként nézze meg ezt a képet:
Plakát "Az egészséges életmód hat összetevője"
Ez a faliújság tartalmazza az egészséges élet minden összetevőjét:
- táplálás(több gyümölcs és zöldség - kevesebb édesség és zsíros étel);
- Sport(labdarúgás, jégkorong, tenisz, torna, atlétika, úszás - bármilyen tevékenység);
- egészséges alvás (legalább napi 8 óra);
- önkontroll tréning(jógaórák, meditáció, fegyelem);
- érzelmi egészség(tudjon uralkodni érzelmein, ne legyen depressziós és csüggedt);
- szociális egészségügy(részvétel a körökben, klubokban, kommunikálj társaival, ne húzódj meg magadba).
Az egészséges életmód ezen összetevői mindegyike külön képen ábrázolható. Például egy lány lerajzolhatja a következő képet, amely megmutatja, milyen ételeket a legjobb enni:
Plakát "A megfelelő táplálkozás az egészséges életmód alapja."
Az egészséges ételek rajzolása egyszerű - a legfontosabb dolog az, hogy megértsük, hogyan kell ábrázolni a gyümölcsöt. Ehhez kettőt tekinthet meg lecke lépésről lépésre az alábbi fotón. Az első kép az alma rajzolásáról szól:
Lépésről lépésre szóló utasítás"Hogyan rajzoljunk almát az egészséges életmódról szóló plakáthoz."
A második kép pedig arról szól, hogyan rajzoljunk körtét lépésről lépésre:
Hogyan rajzoljunk körtét lépésről lépésre az egészséges életmódról szóló rajzhoz.
Vesz ceruzákés próbálj meg magad rajzolni valami olyasmit. Amikor megtanulja, hogyan kell gyümölcsöt rajzolni, próbáljon meg egy személyt rajzolni egy papírra, kombinálva az egészséges életmód számos tényezőjét. Például ez az ábra a sportot és a táplálkozást egyesíti:
Rajz "Az egészséges életmód sportot és megfelelő táplálkozást jelent."
Ezen a képen egy lány meditál – ez a kép alkalmas az önuralom, mint az egészséges életmód egyik aspektusának ábrázolására:
Poszter "A meditáció az önkontroll módja az egészséges életért."
Hogyan készítsünk plakátot (faliújságot) általános iskolásoknak (1., 2., 3., 4. osztály) az egészséges életmódról?
Egy egészségügyi plakátot nehezebb lesz megrajzolni, mivel egyszerre több elemből kell állnia. Ehhez használhatja az első képet. Vagy rajzoljon faliújságot az egészség felé vezető lépések formájában, hogy megmutassa az osztálytársaknak vagy a fiatalabb iskolásoknak, mit kell tenni az egészség, erkölcsi és fizikai egészség elérése érdekében:
Faliújság angolul: "5 lépés az egészséges életmódért."
Fontos, hogy a poszteren a sportokat ábrázolják, hogy a gyerekek ne felejtsenek el aktívak lenni. Ezen a képen elég sokféle sport látható ahhoz, hogy minden diákot érdekeljen, különösen a fiúkat:
Faliújság "A sport egészség."
A tehetség legmagasabb megnyilvánulása pedig az egészséges élet minden tényezőjének egy rajzon való ábrázolása lesz. Íme egy jó példa egy képre, amely „A”-t kap, ha benevez egy faliújság- vagy plakátversenyre az iskolában:
Poszter "Egészség" témában
Színező oldalak az egészséges életmódról gyerekeknek
A legkisebbek, óvodások, első osztályosok és iskolások számára 4. osztályos korig speciális kifestőkkel készültünk. Elég lesz egyet kinyomtatni, hogy gyermeke ceruzával, festékkel vagy filctollal tetszés szerint díszíthesse a rajzot. Mindenesetre gyönyörű lesz:
Színező oldal "A munka az egészséges életmód része."
Színező oldal "A tevékenység egészséges életmód."
Színező oldal "Egyél megfelelően".
Újabb kifestőkönyv a táplálkozásról és az egészséges életmódról.
És ne feledje, hogy az egészség az Ön személyes döntése! Ne felejtse el megírni ötleteit az „Egészséges életmód” témájú rajzhoz a megjegyzésekben, és talán a cikket kiegészítik velük.
Hasznos lehet más témájú poszterek megtekintése is.
