04.11.2001

Takmer uznanie v láske

Je veľmi mazaný. Najvýznamnejšie a zaujímavé (čo je tam práve?). Milujem ho, pretože je s ním spokojný. On, ako žiadny iný, pomáha byť istí, aj keď ste v zámerne strácal verziu. S ním sa cítite zrelé lahodné ovocie (dobre, povedzme šťavnaté broskyňové). Absorbujte všetky farby sveta, vyliezť na vrchol zmyselnosti. A všetko - vďaka nemu, perfektné obdobie života ženy - od 25 do 35 rokov.

Hádzanie všetkých negatívnych, ktoré by sa mohli stať 30 s vami, zo všetkých strán, zvážte túto kolo roztomilú postavu z hľadiska jeho významu pre nás, blízkych.

Začnime s tým, že mnohé dámy z nejakého dôvodu sú katastroficky bojí okamih, keď musia otráviť 30 sviečok na slávnostnom torte a vziať (ako sa zdá) sympatické blahoželám. No, samozrejme, že ste to pochopili, že to nie je v samotnom obrate. Len 20 a dokonca aj v 25 sa môže zdať, že je strašne veľa -30!

Ťahanie oleja do ohňa, psychológovia kričia, že za 30 rokov prichádza jedna z najzávažnejších vekových kríz. Precenenie mojej vlastnej osobnosti, pozrite sa späť: "Čo som tam dosiahol, čo by som mohol byť hrdý na seba? .." Toto všetko sa koná, je ťažké argumentovať. Ale v akej forme as akou náladou? Koniec koncov, ak vám vopred poviete, že každý si myslí o cieli a zmysle ich života do tridsiatych rokov a vy, bojujeme sa v sebe, zrazu ich nájsť nie tak globálne, ako niekto z známych, - čo sa vám môže stať, ? V najlepšom prípade nespajte pár nôh. Nebudeme na najhoršom stave.

Len bližšie k tridsiatim si obzvlášť akútnym a hlbokým pochopením podstaty hodnoty života, cítite, že je pre vás blízko a dôležitejšie. A potom sa stane jednoduchým. Pretože už nepotrebujete dokázať s absolútne každého, keď ste dobrí (pretože tak ďaleko, mnohí sa snažili o toto "ideálne", správne?). To nemusí ani oceniť tých, ktorým ste najviac havarovali do tortu. Teraz máte svoj vlastný kruh tých, ktorí naozaj milujú a oceňuje vás. Prečo korálky z márneho hodu?

Už existujú deti - nádherné. Niekto aj oni už dlho chodia do školy a ich mama je ďalších 30 alebo 35. Oznámenie - tiež ešte nie. Ak ešte nemáte dieťa, toto nie je dôvod na obavy. Naopak, na západe sa vyskytla tendencia porodiť v 30 alebo neskôr. Do tejto doby, že žena dosiahne určité sociálne postavenie. Je to zrelá osoba, ktorá môže naozaj milovať.

Vynikajúce, ak ste už malý, ale šéf. Ak je veľká hlava veľkej firmy strop vôbec. Pre tých, ktorí majú stále obyčajný, ale skúsený zamestnanec, teraz len v tom čase, keď si môžete vyrábať kariérny schodisko.

Schválené odborníkmi, že je bližšie k 35-ročným starom, že žena sa prebúdza v žene. Toto je vrchol jej sexuality, energetických emisií. Aj keby nemala v tomto časovom období verný priateľ, satelit života, v každom prípade musí existovať dôvera v sebe: "Nie teraz, tak čoskoro budem šťastný." Nezáleží na tom čo.

A ak ste doslova vnímali psychologické postuláty o vekových krízach, môžete "ísť trochu blázon." Faktom je, že v psychológii, kríza spadá za každých troch až piatich rokov života. A toto obdobie sme tu hovorili, existuje toľko ako tri kritické známky: 25, 30 a 35 rokov (!). Pravda, zábava?

45 ešte nie je bobule, ale kvet

Keď som sa otočil 30, zdalo sa, že život šiel do západu slnka. V 40 I Sobbed, zatváranie v kúpeľni. A v 45, pri pohľade na zrkadlo som videl peknú tvár, dokonca aj vrásky, že som dobre poznal, nepokazil ho. Okrem toho, v 45, som už vedel, ako sa vysporiadať s týmito traitizermi. Chceš vedieť? Jedného dňa poviem, pretože každá žena má svoje vlastné tajomstvá (a nie len pri varení).

Takže, v 45, niektorí z môjho známeho života začali len. Pamätajte si, že obľúbený film mnohých generácií ruských žien "Moskva neverí v slzy"? On je správne nazývaný rozprávka o Popoluške. Ale to sa stalo, že mám pár známych "cinderelly", ktorý po 45 našiel svoje šťastie, a nie tvárou v tvár brilantných zámok goosh, a vziať viac náhle - jeden dostal akademik z medicíny, ďalší - podpredsedníčka veľkej komerčnej banky. Mimochodom, Mimochodom, sú krásne, ani vôbec nepije, že milujú svoje nové manželky, niesť ich v zahraničí, kupujú také oblečenie, o ktorých moja "Popoluška", Mimochodom, ženy sú tiež slušne zarábať a robili Nie je snívať. A oni sú priatelia s deťmi, dobré, deti sa pestuje z plienok dávno.

Nejako som sa spýtal jedného z nich, skutočnosť, že bankár, priamo v čele:

Skutočne, takýto reprezentatívny človek, nemohol nájsť mladého, dlho-legged?

Samozrejme, mohol by tiež priamo odpovedal. - Hoci som sivá, ale tieto hasné maničky sa nachádzajú. A OLGA (toto je moja priateľka) - žena. Tak som si vybral tesný zadok, ale žena, s ktorou sa čudujem.

Druhý, akademik z medicíny, o mojej rovnakej tacitnej otázke uviedol, že to bolo po 40 že skutočné ženy. A posilnil ho s mnohými lekárskymi podmienkami múdrosti.

Samozrejme, že nie každý môže začať nový život Potom, keď podľa štatistík prekročila druhú polovicu. Ale nie zúfalstvo. Máte šance (ak ste sami), a ak je rodina stabilná, bude to ešte silnejšie.

1. Po 45, žena má schopnosť podporovať kariérny rebrík! Deti sa zvýšili a nevyžadujú toľko pozornosti, znamená to, že budete pracovať viac času na prácu. Áno, a existuje značná batožina, čo bude určite ovplyvniť pozitívne na vašej kariére.

2. Stali ste sa oveľa múdrejší a nerobte toľko nezmyslov ako v mládeži (čo nešpecifikujeme, všetci sú viac než dosť).

3. Dozvedeli ste sa dobre, viete, že ste viac rokov: krátka sukňa alebo široké nohavice, dlhá bunda alebo svetlý sveter. Nespúšťate fragment módy, ale nesieme elegantné veci, ktoré budete čeliť. Mimochodom, o niektorých trikoch v 45-ročnom oblečení, povieme vám v nasledujúcich miestnostiach "DM". Tajomstvo sú celkom jednoduché, ale sú moji priatelia - "Popoluška" sa používa na prilákanie pozornosti ich "kniežatá".

4. Ste zadarmo v sexe, poznáte svoje telo dobre, nebojte sa otehotnieť (Clemakse má svoje výhody).

5. Ste dobre známy v mužskej psychológii a môj manžel, ak ste "stabilný" ženatý, študoval lepšie ako vy. Preto sme išli na minulé menšie hádky a globálne vás, ak chcete, neumožňujú.

6. Viete, že vaša tvár dobre: \u200b\u200bAký druh krému je potrebný, čo je maska \u200b\u200bvhodnejšia pre to, čo sú vhodný duch, a čo - počas dňa atď. Ak pochybujete - choďte do dobrého kozmetického úradu, oni bude vyzvaný, pretože trh kozmetiky je neustále aktualizovaný.

Samozrejme, 45 nie je 20, a nebudete môcť skočiť celú noc na diskotéke, ale je to vždy užitočné na tanec. Ak o vás pochybujete, poraďte sa so svojou dospelou dcérou alebo dcérskou dcérou: vždy vedia, aké kabelky teraz v móde a to, čo dnes tancujú. Vezmite do prevádzky, ale vo vzťahu k vášmu veku.

A čo je najdôležitejšie, pamätajte, že v 45 my, ženy, opäť kvitnú, pretože hovorí o "Berry opäť" Naši predkovia prišli s dávno a, ako vidíme, je to potvrdené.

Starší

Skutočnosť, že francúzsky ľudia nemajú vek veku, sa ukázali ako 65-ročná francúzska Marie Dule z Bordeaux. Hvierala v módnom fotografii a potom požiadal svojho majiteľa, aby nastavil fotky v okne obchodu medzi mladými krásami. Majiteľ fotografie Studio, po nejakom zmätku, vyjadril pochybnosti, "bude sa zmestiť", či sa dá madame Dulem fotopratória v "farbe" jeho obchodných okien, ale rozhodol sa riskovať.

Čoskoro nemohol ľutovať, že už nebola ľutovať svoje rozhodnutie - dorazil dvakrát za mesiac. Mnohí obyvatelia Bordeauxu a dokonca aj zahraničných turistov prišli pozrieť na fotografiu ženy, ktorá sa odvážil nastaviť svoj vzhľad v prezentácii. Značná väčšina divákov sa stala zákazníkmi podnikateľského majiteľa. A keď bola jeho výstavba zdobená celú galériu fotografií starších ľudí, visel cez dvere svojho miesta sloganom: "Mladé ženy sú jednoducho krásne a staršie osoby - a krajšie a odvážnejšie."

Zručnosť

V najobľúbenejších lžiach bol odpracovaný rezident Škótska Dina Marshall. Ukázalo sa, že bola o dva roky staršia ako jej manžel veril. Bolo zistené, keď Dean dostal gratulačný telegram z kráľovnej Alžbety pri príležitosti storočia. Narodeninový manžel si najprv myslel, že telegram prišiel omylom, pretože jeho manželka bola príliš zdravá a mobil a nemohla byť sto rokov. John Marshall sám je len deväťdesiat osem.

Mladá mama

Najviac staršie matka Veľkej Británie sa stala farmárom z Walesu Elizabeth Bittle. Zdravila jej druhé dieťa za 60 rokov. Jej prvý syn je 35 rokov.

Ak bude vek bitky potvrdený nahrávkami v cirkvových a komunálnych registroch, bude klásť rekord v tejto oblasti, prekonanie predchádzajúceho šampióna na 5 rokov. Až doteraz, najviac staršia mladá matka v knihe Records Guinness bola Angličtina Kathleen Campbell z okresu Derbyshire, ktorá porodila v roku 1987 vo veku 55 rokov.

Elizabeth Bittle, ktorý bol ženatý dvakrát a vnúčatá, z toho 19 rokov, porodila syna Jozefa s pomocou cisárskej sekcie v nemocnici mesta Karmarten. Otec dieťaťa, súčasného partnera Farmárov Walesu Peter Rosonu, má 56 rokov. Tehotenstvo nebolo plánované rodičom a neboli použité žiadne drogy, stimulované, neboli použité.

"Narodenosť sa konala bez akýchkoľvek komplikácií," povedal Elizabeth Bittle. "Dieťa je môj malý zázrak, vďaka neho sa cítim sám mladej ženy."

Vzorec "Elixir Youth"

Koľko ľudstva existuje, tak sa snaží nájsť "elixír mládeže". Naše progenitory ho videli ako odvar z liečebných bylín. Súčasní sa naučili vyriešiť problém externej omladzovania plastových operácií. A futurológovia naznačujú, že ľudia v budúcnosti budú môcť "oneskoriť" prístup staroby v dôsledku rušenia v tele na genetickej úrovni.

Stále, bez ohľadu na to, ako sa mladí pozeráme, bez ohľadu na to, ako ste sa starostlivo pokúsili skryť svoj vek, každá žena vie, koľko je stará. A tu, na kôru podvedomia, dlho-etablovaný stereotyp začína pracovať: vzhľad zjavnej babičky s hlbokými vlasmi, hrubé, sa raduje na baroch ...

Áno, a na stupnici stresu, Khalka a hodnosť, je to pre dôchodkový vek, že rekordný počet bodov spôsobených skúsenosťami.

Sudca pre seba: priamo odchod do dôchodku - 45, zmena finančnej situácie - 38, smrť manžela / manželky - 100, smrť zavrieť - 63, priateľ - 37, zranenie alebo choroba - 53, ochorenie rodiny - 44, sexuálne ťažkosti - 39, syn 'starostlivosť (dcéra) z rodičovského domova - 29, starostlivosť z práce svojho manžela (manželka) - 26, zmena Zavedené návyky - 24, porucha spánku - 18 ...

Podľa pravidiel, určiť, do akej miery podliehate stresu, musíte vypočítať množstvo bodov, zapamätať si na udalosti, ktoré sa vám udiali za posledné dva roky. A u starších pacientov sa táto suma často valí viac ako 300, čo znamená najsilnejší stupeň nervového vyčerpania.

Ukazuje sa, že len externá omladzovanie nestačí, potrebujem aj "elixíru" pre našu psychiku. Vzorec tohto elixíru, alebo skôr - definícia starobného veku, priniesla slávny spisovateľ Andre Morua:

"Staroba je zlý zvyk, že veľmi zaneprázdnení ľudia nemajú čas."

Mimochodom, dlhé liečenky sa domnievajú, že hlavnou vecou je, že im dáva silu, je nepretržitá práca. Samozrejme, dôchodca dnes nie je tak ľahké nájsť voľné miesto. Je však možné pracovať doma, v záujme vášho vlastného dobra a prospechu rodiny a na dvore, s radosťou susedov.

Ďalší vzorec "Elixíru Duchovná mládež" priniesol Coco Chanel - Pani, ktorá sa dopustila revolúciu v oblasti módy.

"Staroba nehrá proti láske, ale láska chráni pred starým vekom," povedala.

Bohužiaľ, Elixir Madame Chanel je oveľa drahší ako Monsieur Morua. V adolescencii je daná takmer všetkým, ale zachovať, nie na plytvanie na dlhý život, a ešte viac, aby sa to stalo v starobe - ukazuje sa len v obľúbených položkách.

Aká práca, čo láska? - poviete. - Potom je chrbát Lomit, potom je hlava točiaca.

Odpovieme na tento veľmi krutý na sebavedomie staršieho muža so závermi. Urobili ich terapeuti okresného polylinika, oveľa najčastejšie oslovila zdravotné sťažnosti o zdraví veku odchodu do dôchodku. Ukazuje sa, že od 30 do 50% návštevníkov týchto inštitúcií sú imaginárny pacienti. Sú to na ľavej strane - si myslia, že je to srdce a v skutočnosti - neuralgia. Žalúdok bolí - pretože jedli výrobok s nízkou kvalitou, a nie preto, že vred obvinený ...

Samozrejme, pre zdravie je potrebné sledovať a so všetkými "vredmi" by sa mali odvolať na lekárov. Ale nie menej vážne nemusí byť spojené s blahobytom, pokojom na dušu ...

Pamätajte si: Za posledných 100 rokov sa životná dĺžka na Zemi zvýšila takmer dvakrát. A miery rastu sa neznižujú. Preto prístup smutného dátumu, keď ste boli a odišli do sveta, iní vaši rodičia - nie je dôvod na premýšľanie o večnom.

A ak je vo vašej predstavivosti, obraz starej ženy s kľúčom je opäť nazývaný, pamätajte, že nedávno oslávili svoje výročie maye plisatskaya a Lyudmila Raskin, ktorá sa stretávajú aj každé ráno v baletnom stojane. Bavte sa, tanec a radosť v živote ako oni.

Staroba v radosti

Nedávno som sa otočil sedemdesiat. Cítim sa ako nikdy dobre. Stále známy svojmu veku a dokonca aj mladšie sa sťažujú na určitý vek kataclysms, triasť zdravie, rýchle únavu, mazanie v kĺboch, kŕče a Bohu noviniek, ktoré sú stále choroba, ktorí sú strávené v starobe. Všetci som sa jej vyhýbal veľmi jednoduchým, bez toho, aby som zobral drahé lieky, balzam, ale používať len radu tradičnej medicíny.

Najdôležitejšie prostriedky dávajúc silu, v obci, podivne, zvážte žihľavu. Zbierajte najmladší môže ponechať a vysušiť pod baldachýnom. Potom sa rozdrvili a uskladní v bielizni alebo papierových vreckách (v žiadnom prípade v celofáne). Keď príde jeseň, tlakové kvapky a zdravie so zdravím, budem variť žihľavu. Opäť, na dedinských mravách, nedodržím recept na grams, a ja som dal všetko na peephole alebo meranie pohára, a to sa ukáže, musím povedať, nie je to zlé. Vezmem 5 pohárov nakrájanej žihľavy a nalejte fľašu Vodky. Fľaša viazanie handra a dať jeden deň na svetle, na okne. Potom, naopak, odstránim do tmy, v skrini a udržať tam na ďalší týždeň. Potom obrátim, stlačte a vezmite na lyžičku na noc. Najlepšie zo slávneho Balzam Bittner, verte mi!

Moja babička bola použitá s "zábudlivosťou", ktorá sa teraz nazýva "senilná šialenstvo", nasledujúce prostriedky. Vezmite 350 g cesnaku, prejdite cez mäsovú brúsku dvakrát. Potom vážte 200 g výslednej hmotnosti, vezmite ho z nižšie, kde viac šťavy a naleje sa 200 g alkoholu.

Dajte do suchého a chladného miesta na 10 dní. Po 10 dňoch, namáhanie nápoja cez hustú tkaninu, stláčanie šťavy tiež z hmotnosti, ktorá bola v roztoku. Dajte výsledný nápoj na 2-3 dni v rovnakom skladovaní. A potom začať lieky v nasledujúcich proporciách (pozri tabuľku), užívajte liek s 50 g studeného mlieka pre každý príjem.

Od 11. dňa, aby sa každý príjem pri 25 kvapkách a tak, až kým sa liek neskončí. Všetky kurz je zakázané od prijatia alkoholu.

Majte pekné zdravie!

Veková periodizácia obsahuje tieto kroky:

I - novorodenca - 1-10 dní;

II - DOHODNOSTI DRIČA - 10 dní - 1 rok;

III - Čisté dieťa -1-3 roky;

IV - prvé detstvo - 4-7 rokov;

V - druhé detstvo - 8-12 rokov chlapcov, 8-11 rokov dievčat;

VI - Dostupný vek - 13-16 rokov starí chlapci, 12-15 rokov dievčat;

VII - Vek mládeže - 17-21 rokov mládeže, 16-20 rokov

VIII - obdobie splatnosti: prvý zrelý - 21-35 u mužov, 20-35 u žien, druhý zrelý - 35-60 u mužov, 35-55 u žien;

Ix - starší vek - 55-75 u žien, 60-75 u mužov.

X - Staroba - 75-90 rokov;

XI - Vek dlhých pečeňov po 90 rokoch.

Počas neonatálneho obdobia, v prvom roku predčasného detstva, dieťa zrýchlilo tvorbu a dozrievanie štruktúr mozgových nervov. Zlepšenie štruktúry vedie k funkčnému skoku: zvýšenie kognitívnych príležitostí dieťaťa v priebehu predčasného a prvého detstva.

V čase prijatia dieťaťa končí prvé obdobie detstva. Morfologické a funkčné predpoklady sú vytvorené pre vstup do nových, komplexných foriem svetového vnímania a odbornej prípravy. Školské obdobie sa ukáže ako najviac nasýtené vekové preteky vo vývoji dieťaťa.

Počas obdobia druhého detstva (mladšieho školského veku) je ukončená morfologická diferenciácia buniek kortexu veľkých hemisfér, sú vytvorené podmienky pre najvyššie formy analytickej syntetickej funkcie mozgu. Z 8-9 rokov v dievčatách a od 10 do 11 rokov, chlapci začínajú prípravník, predchádzajúci obdobiu puberty, zmeny.

Zrenie sedenia v dievčatách pokračuje od 12 do 15 rokov, chlapcov - od 13 do 16 rokov. Pubertálne obdobie je sprevádzané najintenzívnejšími mierami vývoja tela, komplexná morfoffunkčná reštrukturalizácia spojená s prípravou na reprodukčnú funkciu. V tomto období sú zaznamenané najvyššie miery rastu a zvýšenie telesnej hmotnosti.

V pubertovej lehote sa nachádza zmena lyžovania štruktúry aj funkcií jednotlivých orgánov a systémov (puberty). Boys v pubertovom skoku sa pozorujú medzi 12,5-15,5 rokmi; Dievčatá - medzi 10,5-13,5 rokmi. Maximálny skok rastu chlapcov v tomto období je asi 10 cm, v dievčatách - 8-9 cm. Výška skok sa vyskytuje hlavne kvôli predĺženiu tela. Tri mesiace po raste skok, dochádza k prudkému zvýšeniu svalovej hmoty, a po šiestich mesiacoch - zvýšenie telesnej hmotnosti. Rolovacie zmeny sú uvedené aj vo veľkostiach vnútorných orgánov - srdca, pečene, žalúdka.

Pubertálne skoky sú spojené s intenzívnym vývojom reprodukčného systému. Od 12,5 rokov existuje zrýchlený rast vonkajších pohlavných orgánov v chlapcoch. Zároveň sa objavujú a vyslovujú sekundárne sexuálne znaky (rast vlasov na pubis). O dva roky neskôr, vlasy sa objavujú v podpazuní a na tvári, rast chrupavky hrtanu a ďalším zlomením hlasu sa uskutoční.

V dievčatách sú prvé príznaky puberty obdobia charakterizované opuchou oblasti bradaviek, hoci sa tento vzhľad vlasov na pubis môže predchádzať. Prvá menštruácia sa zhoduje s dĺžkou rastu maximálnej tela. V priebehu roka po prvej menštruácii je obdobie relatívnej neplodnosti, pretože nie je vždy menštruácia, predchádza výstupu vajíčka z vaječníkov. Ventilačný skok je výsledkom zvýšenia hormonálnej funkcie v hypotalamus - hypofýzy - nadobličiek - nadobličky - pohlavné žľazy. Pred výskytom ventilačného skoku sa hypotalamus spomaľuje produkty gonadotropných hypofýtových hormónov. Zvýšená syntéza gonadotropínov sa vyskytuje pod vplyvom hypotalamického faktora, ktorý sa omladí sekréciou gonadotropných hormónov (relevantný faktor). V pubertálnom období dievčat je pokles citlivosti hypotalamu na pohlavné hormóny. Ich úroveň sa stáva dostatočnou na obmedzenie produktov gonadotropného uvoľnenia. Dôsledkom zvýšenia jej produktov je zvýšiť úroveň pohlavných hormónov v krvi, až kým ich prebytok sa bude spomaliť cez hypotalamus gonadotropickú hypofýzu.

Pánske pohlavné hormóny sa objavujú len v nápadnej výške len v adolescencii. Chlapci v puberte období zvyšujú citlivosť nadobličiek na kortikotropné hormóny hypofýzy. Výsledkom je zvýšenie produktov androgénnych hormónov nadobličiek.

S dokončením obdobia puberty však neskončí, však procesy rastu a rozvoja. V mladom veku, rast tela pokračuje v dĺžke (1-2 cm ročne), je dokončená štrukturálna a funkčná dozrievanie somatických a vegetatívnych systémov.

Obdobie zrelosti, keď tvorba a progresívny rozvoj tela prakticky končí, prichádza u žien len o 20 rokov, muži o 21. Starší vek je vek mužov od 21 do 60 rokov a žien od 20 do 55 rokov. V samom mene obdobia splatnosti sa uzatvára myšlienka ukončenia funkčných a morfologických prešikov.

V dospelosti sa rozlišujú dva obdobia: rozkvetové obdobie a stabilita funkcií tela (od 20 do 21 rokov do 35 rokov) a obdobie počiatočnej involúcie (35-60 rokov pre mužov a 35-55 rokov pre ženy) .

Pre starších ľudí (od 60 do 75 rokov, muži a od 55 do 75 rokov, ženy) sú charakterizované zrýchleným vývojom invalidných prestavby, zníženie adaptačných rezerv. Jedným z hlavných známok starnutia tela je znížiť úroveň hlavnej výmeny. V oseve o približne 60 rokov, pokles hlavnej výmeny vedie k hladom buniek a tkanív. Zníženie morfologického predpokladu hlavnej výmeny je znížiť absolútny počet mitochondrií. Takže v osobe vo veku 50 až 70 rokov v pečeňových bunkách sa znižuje o 30-35%.

Po 75 rokoch príde staroba. Hladina všetkých fyziologických funkcií je výrazne znížená, získajú sa kvapky odporu tela, typické ochorenia staroby - aterosklerózy, ischemické a hypertenzné ochorenia.

Vek po 90 rokoch volal vek dlhých pečeňov. V tomto období sa zhoršujú starnutie javov, pravdepodobnosť náhlej smrti sa dramaticky zvyšuje.

Otázky na sebaovládanie:

1. Základné pojmy anatómie a veku fyziológie.

2. Základné metódy anatómie a fyziológie.

3. Vývoj a tvorba myšlienok o anatómii a fyziológii.

4. Bunka a jej hlavné konštrukčné prvky.

5. Hlavnými tkaninami sú ich morfológia a funkcie.

6. Dajte koncept rastu a rozvoja, aký je rozdiel.

7. Označte vzory zmien súvisiacich s vekom v tele.

8. Zrýchlenie a jeho príčiny

9. Charakteristika hlavných fáz vývoja dieťaťa.

10. Uveďte faktory ovplyvňujúce rast a rozvoj.

11. Vplyv motorovej činnosti na rozvoj dieťaťa.

Veková anatómia a fyziológia Antonova Olga Aleksandrovna

1.2. Veková periodizácia

1.2. Veková periodizácia

Passport vek, kde sa intervalový interval rovný jeden rok, sa líši od biologickej (alebo anatómie-fyziologického) veku pokrývajúceho množstvo rokov ľudského života, počas ktorého sa vyskytnú určité biologické zmeny. Aké kritériá musia dať na základe vekovej periodizácie? K dnešnému dňu neexistuje jediný pohľad.

Niektorí výskumníci do základne periodizácie dávajú dozrievanie genitálnych žliaz, tempa rastu a diferenciácie tkanív a orgánov. Iní považujú referenčný bod takzvanú kostrovú zrelosť (kostí), keď rádiograficky v kostry určujú čas vzhľadu častí osifikácie a nástupu pevného lepenia.

Ako periodizačné kritérium bolo takéto označenie uvedené na takéto označenie ako stupeň vývoja centrálneho nervového systému (najmä mozgové cortex). Nemecký fyziológ a hygienistický Max Rubner v teórii energetických pravidiel povrchu ako kritéria ponúkané na používanie vlastností energetických procesov, ktoré sa vyskytujú v rôznych vekových obdobiach.

Niekedy sa ako kritérium pre vekovú periodizáciu používa metóda pre interakciu tela s príslušnými podmienkami média. Existuje aj veková periodizácia založená na prideľovaní období novorodenca, škôlky, predškolského a školského veku u detí, ktoré odráža existujúci systém detí inštitúcií namiesto veku.

Klasifikácia navrhovaná ruským pediatrom, tvorcom St. Petersburská škola pediatrov, študovala vek anatomo-fyziologických vlastností detí, n.p. Gundobin. V súlade s ním prideliť:

obdobie intrautračného rozvoja;

doba novorodenca (2-3 týždne);

obdobie prsníka (do 1 roka);

predoschool (od 1 roka do 3 rokov);

predškolský vek (od 3 do 7 rokov, obdobie mliečnych zubov);

juniorský školský vek (od 7 do 12 rokov);

médium alebo dospievajúci, vek (od 12 do 15 rokov);

seniorská škola alebo mladistvý, vek (od 14 do 18 rokov, od 15 do 16 rokov pred 19-20 rokov pre chlapcov).

Vek a pedagogická psychológia častejšie využíva periodizáciu na základe pedagogických kritérií, keď obdobia predškolský vek rozdelené podľa skupín materská školaa B. školský vek Izolované tri stupne: JUNIOR (I-IV CLASSE), Stredné (IV-IX triedy), senior (X-XI triedy).

V modernej vede neexistuje jednotná všeobecne akceptovaná klasifikácia období rastu a rozvoja a ich vekovú hranicu, ale takýto systém sa navrhuje: \\ t

1) novorodenca (1-10 dní);

2) Vek hrudníka (10 dní - 1 rok);

3) ranné dieťa (1-3 roky);

4) prvé dieťa (4-7 rokov);

5) druhé detstvo (8-12 rokov pre chlapcov, 8-11 rokov pre dievčatá);

6) Dostupný vek (13-16 rokov pre chlapcov, 12-15 rokov pre dievčatá);

7) Vek mládeže (17-21 rokov pre mladých mužov, 16-20 rokov pre dievčatá);

8) Starší vek:

(Po prvé (22-35 rokov pre mužov, 22-35 rokov pre ženy);

II Obdobie (36-60 rokov pre mužov, 36-55 rokov pre ženy);

9) Starší vek (61-74 rokov pre mužov, 56-74 rokov pre ženy);

10) Starobný (75-90 rokov);

11) Dlhé pečeň (90 rokov a vyššie).

Táto periodizácia zahŕňa súbor znakov: veľkosť tela a orgánov, hmotnosť, kostrové osevanie, zuby, vývoj žliaz vnútornej sekrécie, stupeň puberty, svalnatého výkonu. Schéma berie do úvahy vlastnosti chlapcov a dievčat. Špecifické vlastnosti sú charakteristické pre každé vekové obdobie. Prechod z jedného vekového obdobia do druhého sa nazýva bod obratu individuálneho rozvoja alebo kritické obdobie. Trvanie jednotlivých vekových období je do značnej miery premenlivá. Chronologický rámec veku a jeho charakteristiky sú primárne určené sociálnymi faktormi.

"Sedem rokov žien" je názov obrazu Hansa Baldung, renesančného umelca, ktorých reprodukcia je reprodukovaná. Sedem vekov je období dojčiat, detstva, mládeže, manželstva, materstva, zrelosti a konečne, vek pokojnosti.

Ako chápeme slovo "Serenity"? Ako napríklad vyzerá pokojná žena? Po prvé, ona je pokojná, pretože žije v Lady s ním a svetom okolo neho. Jej pokoj nie je vysvetlená tým, že sa odošlo zo života. Naopak, žije úplne, aktívne. A detstvo osud padá na svoj podiel, ale zdravý rozum ho naučil vnímať bez rozruchu. Vyžaruje pokojné a vie, ako vybudovať teplé ľudské vzťahy.

Vek pokoj

Kedy začína, tento vek pokojovej? Aký deň robí jeho príchod poznámok? Aká udalosť si o jeho začiatku poznamenáva?

Samozrejme, neexistujú žiadne značky. Sme len nútení priznať, že prišlo nové obdobie života.

Vezmime si ho na konvenčnom referenčnom bode päťdesiatročného výročia ženy. Chcem to alebo nie, ale nie je možné odmietnuť skutočnosť, že odo dňa, keď sa narodila, poprek sa prešiel. Termín je pomerne vážny, čo umožňuje niečo pochopiť v živote.

Niektoré ženy vyzerajú a cítia sa staré štyridsať rokov. A iní si zachovávajú dennú a osemdesiat. Sú aktívne v tomto veku, zaujímajú sa o všetko, čo sa deje okolo nich, a spokojní so svojimi životmi.

Často však päťdesiate narodeniny prináša ženu, aby premýšľala o tom, že jej aktívny život bol nad tým, že už bola etnická a slabá staroba nie je ďaleko. Začína si myslieť, že to bude čoskoro potrebné pre každého. Bojí sa, že stratí príťažlivosť. Ak je hlavným zmyslom života ženy, pracuje, je paniky sa bojí stratiť ju a ohromiť vyhliadky na zlovestnej osamelosti pred ním. A s to všetko, päťdesiate výročie sa môže stať nádhernou dovolenkou pre ženu. Nazýva sa Zlaté výročie. A zlato je symbolom najcennejších, trvanlivých, krásnych, večných.

Toto výročie je ďalšou líniou, ale tento dátum a pripomienka, že čas sa dostal na niečo revízne. V mládeži môžete zanedbávať mnoho, veľa, aby ste mohli odložiť do budúcnosti, vstúpiť do plánov ambícií a očakávať, že zajtra bude lepší ako dnes. Päťdesiat rokov by nemalo nechať ujsť nič, čo život ponúka dnes.

Výhody siedmeho veku

Po dosiahnutí splatnosti neexistujú takmer žiadne zmeny v štruktúre orgánov a ich funkcií. Vieme napríklad, že počas životnosti funkcie srdca zostávajú nezmenené. Zmeny, ktoré porušujú jeho aktivity, nie preto, že osoba starnú. To sa deje výsledkom stresu alebo chorôb. V mnohých starých mužoch, ktorí zomreli v dôsledku katastrofy, srdce zostalo stále mladé.

Najspoľahlivejším orgánom človeka - mozgu - má svoj vlastný životný cyklus. V starobe, jeho funkcie niekedy mierne oslabujú, ale nie v takej forme, pretože sa deje počas poškodenia, choroby alebo núdzovej prepravy. Stáva sa to, že pamäť sa zhoršuje, ale to je kompenzované skúsenosťami a múdrosťou, ktoré prichádzajú s vekom.

Len jedno telo Životný cyklus je ostro odlišný od všetkých ostatných. V siedmom veku, ženy menia pasy vojenských pasácií a znamená to zmeny v celom endokrinnom systéme. Reštrukturalizácia endokrinného systému začína po tom, čo vaječníky postupne znižujú produkciu hormónov, najmä estrogénu.

Po Klimaks, keď sa vaječníky prestanú produkovať estrogén, hypofýzou sa začne produkovať hormóny potrebné pre telo, stimuláciu aktivít adrenapovaya a štítnej žľazy. Po skončení hyperfunkcie hypofýzy ide do práce v normálnom režime a v endokrinnom systéme je nainštalovaná nová rovnováha. Je to základ funkcie, pretože prispieva k stabilite všetkých funkcií tela. Snáď vaječník nejaký čas stále naďalej vyrábať estrogén, ale čo je dôležitejšie, že nadobličky sa stali novým konštantným a spoľahlivým zdrojom získania pohlavných hormónov - estrogén, androgén a progesterón, ako aj ich vlastný. Každý z týchto hormónov podporuje zdravie žien.

Fyzická forma ženy závisí najmä od toho, ktorý životný štýl, ktorý viedol počas obdobia predchádzajúcich siedmym vekom: Ako sa to podrobilo, vykonali sa fyzické cvičenia. Zostáva všimnúť, že narodenie detí neoslabí zdravie žien. Skôr opak. Príroda, udelenie ženy schopnosť porodiť, dal ju a zodpovedajúcu vitalitu. Bohužiaľ, nie všetky ženy cvičenia vo veľkej cti. Ale ak chce žena zostať vo forme, sú pre ňu jednoducho potrebné.

Feminity po Klimaks

Niekedy hovoria, že ženy a muži po šesťdesiatich rokoch sa stali drobnými. Ako, ak prešiel vek detekcie, že ženskosť a mužskosť prestali byť vlastnosťami ich osobnosti. Samozrejme, toto je absurdné!

Sexualita pokračuje vo všetkých úrovniach osobnosti súvisiacich s vekom. Pocit svojho pohlavia je tiež charakteristický pre muža aj ženy, zostáva aj po úplnej impotencii. Muži a ženy zostávajú fyziologicky odlišnými stvoreniami s rôznymi životnými potenciálmi, pocitmi.

Žena nestratí svoju ženskosť a po nástupe Klimaks. Všetky aspekty jej osobnosti sú intelektuálne, emocionálne, fyzické, sexy, ktoré ho charakterizujú ako zrelá žena, naďalej zostávajú rovnaké v jej siedmom veku.

Vzhľadom k tomu, že v tomto veku funkcie pohlavných žliaz je vyblednutý, možno tak nie je taký ostrý sa stáva túžbou intímnej blízkosti. Ale zníženie sexuálnych funkcií - proces je veľmi pomalý, zdravý človek Zdá sa, že neskoro, nie skôr ako oslabenie iných funkcií tela.

Po ukončení menštruácie, žena nezmizne sexuálne potreby, zachováva si svoje sexuálne odvolanie. Ale sila davov vo väčšej miere ako z fyzickej príťažlivosti závisí od emocionálnych vzťahov svojho manžela a manželky, oddanosti a kompatibility. Niekedy sa stane, že muž a žena spolu žili mnoho rokov bez toho, aby si navzájom viac fyzickej príťažlivosti. Ale, keď sa zúfalí zo strachu z tehotenstva, žena chce zraziť. A vďaka tomu, úplnejšia fyzická blízkosť vzniká ako v mládeži.

Staršia žena na jeho päťdesiate výročie by mala dospieť k záveru, že nie je potrebné otočiť čas na obrátiť. Každý vek je dôležitý v jej osude, ale realisticky sa pozerá do budúcnosti, uznanie, že zmeny sú nevyhnutné. Niektorí sa to páčia, iné sa stanú nepríjemnými. V niečom, čo bude žiť ako predtým, z niečoho bude musieť odmietnuť. Bude musieť kompenzovať, čo bude musieť stratiť.

Pravdepodobne najdôležitejšou vecou pre ženu je pochopiť zmeny, ktoré medvede nového veku. Je ešte dôležitá milovať ju, žiaduce, ale možno ešte dôležitejšie milovať sám seba, cítite sa užitočných.

Známky starnutia

Pokiaľ ide o siedmy vek, druhé obdobie zrelosti, zvyčajne vznikajú otázky: Aké zmeny sa vyskytnú počas týchto rokov? Ako a prečo sa vyskytujú?

V našej spoločnosti je začiatok starého veku vo veku šesťdesiat až šesťdesiatpäť rokov, keď sú ľudia dôchodcovia a ich aktívna aktivita sa zastaví. Po prvé, nebudeme odmietnuť starnúcu ženu v kráse. Áno, stratila sviežosť mládeže: vlasy boli ochotní a smutné, koža stratená elasticita. Ale ďalšia krása sa objavila: Sálavé vrásky okolo očí, výrazné záhyby v blízkosti obočia, múdreho vyjadrenia tváre. Jej pohyby sú mierne pomalé, cítili, že bývalá energia a moc išla do mzdy. Kroky nie sú príliš istí a pevná. V súmraku, nebude okamžite rozpoznať známu tvár. Ale telo však koná stále harmonicky, s inou rýchlosťou a s iným stupňom efektívnosti.

Mládež môže vydržať útoky na telo. A staroba, bohužiaľ, nie vždy dostatok sily na to. Žena je zraniteľná, pretože jej telo čiastočne stratilo schopnosť odolávať infekciám a vydržať údery zvonku. Jej telo funguje normálne, ale je ťažšie vyrovnať sa s nadhodnotením - s teplom, studeným, fyzickým prepracovaním.

Kedy a ako sa všetky tieto zmeny stali?
Každá osoba sa mení v štruktúre tela a jeho funkcie sa vyskytujú vlastným spôsobom. Starnutie je dôsledkom normálneho vývoja. Je neoddeliteľnou vo všetkom na svete - a to, čo je tvorené prírodou a čo je vytvorené rukami osoby.

Povaha starnutia každej osoby závisí od rovnakých troch faktorov ako dĺžka života - z dedičnosti, okolitý a individuálne charakteristiky tela. Nemá zmysel počúvať sám seba denne, aby ste zistili, či proces starnutia začal, pretože je to neoddeliteľná súčasť životného cyklu. Mierne preháňať, možno povedať, že starnutie začína momentom narodenia. Nie je to ničivé sily, ktorá vznikla neznáma, odkiaľ na konci života.

Byť ženou v každom veku - a osobitnom privilégií a osobitnej zodpovednosti.

Starnutie je ireverzibilný proces. Je možné ju ovládať? Ako zistiť, či ste predisponovaní k predčasnému vyblednutiu? Heads Head of St. Petersburg Geriatric Center pre pokročilé lekárske technológie TSMSC č. 122 Alexander Yurievna Nemus.

- Geriatra je špecialistom na ošetrenie starobe?

- nie. Starnutie je prirodzený proces. Ale keď prichádza včas, môžete hovoriť o určitých neúspechoch v tele. Tu ich opravujeme.

Mnohí spájajú činnosť geriaty s starostlivosťou o slabých a krehkých starých mužov. To nie je pravda. Geriatria sa zaoberá prevenciou starnutia. Študujeme procesy, ktoré vznikajú s nástupom určitého veku. A na základe získaných údajov vyvíjame účinné liečebné techniky.

- Kedy môžem hovoriť o "predstáv" starnutia?

- Najdôležitejším ukazovateľom je vzhľad osoby a stavu jeho tela. Ak sa líšia od tzv. Biologického veku alebo pasu údajov pre horšie, stojí za to kontaktovať špecialistu.

Podľa klasifikácie ruskej zdravotníckej organizácie je starší vek obdobie od 60 do 74 rokov, senilný - od 75 do 90 rokov a ľudia nad 90 sa nazývajú dlhé pečene. Hovoríme o predčasnom starnutí, keď sa známky vädnutia objavujú vo veku 40 rokov. Najčastejšie príznaky sú skoré sivé, zníženie tónu kože v mladom veku. To znamená, že externé údaje nám môžu povedať o genetickom predispozícii osoby na predčasné starnutie.

- Aké faktory môžu priniesť vyblednutie tela?

- Existujú dve hlavné skupiny takýchto rizikových faktorov:

1) Vonkajší vplyv: Práca v chemickej výrobe, nepriaznivú ekológiu, vystavenie ionizujúcemu žiareniu, konštantný stres.

2) Vnútorný vplyv: Hedority, Hormonálne poruchy, zvýšený krvný tlak, metabolická porucha glukózy, kardiovaskulárne ochorenia, skoré menopauza.

Najdôležitejšou vecou je odhaliť osobnosť osoby k rizikovým skupinám, začať aktívnu prevenciu a zlepšiť kvalitu života.

- Čo môže byť vykonané osobou, ktorá si všimla príznaky skorého väzenia?

- Prvým krokom je diagnostikovať. Najprv musíte prejsť niektorými štúdiami. Ide o biochemický krvný test, krvný test na cholesterolu a cukru, objasnenie hormonálneho stavu, EKG. Do jedného alebo dvoch týždňov je potrebné udržiavať denník ukazovateľov krvného tlaku. Môžete tiež držať dezitometriu - vyšetrenie kostného tkaniva. Podľa výsledkov všetkých týchto štúdií lekár urobí závery av prípade potreby predpísať liečbu.

Príčiny včasného starnutia sú rôznorodé, takže jediný "elixír mládeže" jednoducho neexistuje. S porušením metabolizmu cholesterolu a sacharidov je priradená špeciálna diéta. Pri redukcii hladín estrogénu sa vykonáva náhradná hormonálna terapia. S zvýšeným arteriálnym tlakom začína hypotenzívna liečba. To znamená, že nástroje sú pomerne štandardné.

Prirodzene, keď prechádzate terapiou alebo preventívnym kurzom, môžete tiež uchýliť k pomoci kozmetológov. Koniec koncov, ženy sú obzvlášť dôležité ich vzhľad. Tu máte formu vzorec mládeže: eliminácia rizikových faktorov v komplexe s kozmetologickými postupmi.

- Počul som, že existuje niekoľko teórií starnutia.

- Toto je pravda. Ale dnes vedci venujú viac pozornosti na päť hlavných teórií: molekulárny, neuroendokrín, termodynamický, genetický a voľný radikál. Posledné tri majú osobitný záujem výskumných pracovníkov, ale racionálne zrno je vo všetkých.

Podstatou molekulárnej teórie je, že každá molekula tela sa vyvíja podľa svojho programu. V DNA akejkoľvek bunky je gén zodpovedný za dĺžku života - takzvaný telomér. S každým rozdelením sa tento gén kratší na jednom prvku. V určitom štádiu zmizne, DNA sa rozpadá a bunka zomrie.

Na základe postulátov tejto teórie nemôžeme v našom životnom cykle nič zmeniť. Len v budúcnosti, keď je možné zasahovať do ľudského genómu, bude možné kontrolovať proces bunkového delenia.

- Nie je príliš optimistický.

- Ale ďalšia, neuroendokrinná teória znamená úplne aktívny boj s starnutím. Jeho vývojári spájajú zmeny súvisiace s vekom s hormonálnou krízou. S vekom v tele sa zvyšuje úroveň "stresu" kortizolu. Zároveň je znížená aktivita pohlavných žliaz. Preto takéto "vekové" problémy ako osteoporóza, zvýšenie hmotnosti a krvného tlaku.

Aby sa zabránilo predčasnému starnutiu, je potrebné identifikovať typ hormonálneho porušenia v čase a začať náhradnú terapiu. Je pravdepodobné, že bude cyklické a dávať dobré výsledky. Súbežne s tým, lekári budú nasledovať stav kostného tkaniva a v prípade potreby budú predpísané špeciálne lieky.

- Existuje nejaká "diéta mládeže"?

- Táto otázka bola dobre študovaná tvorcov tretej, termodynamickej teórie. V ľudskom tele je všetko spojené s energiou, ale s vekom, jeho množstvo v tele sa mení. Odtiaľ môžeme dospieť k záveru, že proces starnutia je priamo spojený s spotrebovaním potravín.

V diéte by malo byť potraviny obsahujúce "mladú" energiu zvierat a rastlín. Aj takáto koncepcia sa objavila ako geronologická hodnota výrobkov. Ako "mladší" produkt z hľadiska historického a vlastného rozvoja, tým cennejšie.

To je presne základom tejto teórie rôzne diéty. Rozlišujú sa prítomnosťou produktov obsahujúcich tuky a proteíny mladých zvierat. Ak jeme mäso mladých teliat, ryby, používame mladé rastliny, vykonávame prevenciu starnutia.

Taktiež podľa tejto teórie je potrebné aktívne pohybovať. Treba nájsť pre seba optimálnu fyzickú aktivitu, prispôsobte sa nemu a vykonajte neustále.

- A tiež sa neustále objavuje informácie o omladzujúcom účinku vitamínu C.

- To už echoing iná teória, voľný radikál. V opačnom prípade sa nazýva antioxidant. Podľa neho je starnutie spôsobiť voľné radikály, ktoré zničia bunky. Naše vlastné antioxidanty sú proti tomuto účinku. Ich aktivita v bunkách však s vekom znižuje. Preto je hlavným smerom liečby a prevencie na túto teóriu príjem antioxidantov, vrátane vitamínu C.

Okrem toho, že vplyv sa získa holistickou. Napríklad antioxidanty sú schopní liečiť bunky srdcového svalu z hypoxie, čo je prevencia ischemickej choroby srdca. Ďalším prvkom terapie je celkový pokles potravín kalórií.

Existuje ďalšia zaujímavá teória, genetická. Uvádza, že intenzita všetkých procesov v ľudskom tele je položená na genetickej úrovni. To znamená, že dedičný faktor v starnutí sa stáva základom.

- A znova sa nedá urobiť nič.

- Nehovoril som to. Vďaka rozvoju genetiky môžeme vysledovať trendy a preniesť mnohé choroby, vrátane predčasného starnutia. Môžete doslova "čas chytiť." Aby ste to urobili, musíte poznať vlastnosti výskytu staršieho veku u ľudí. Je tiež potrebné mať predstavu o hlavných "rodinných" chorobách. A pri prvom známkach nevýhody, musíte sa obrátiť na špecialistov so všetkými týmito údajmi.

Mimochodom, hrá a nie poslednú úlohu. Podľa najnovšieho výskumu existuje kategória ľudí, ktorí čelia starnutia neskôr ako ich rovesníci. Vedú zdravý životný štýl, ich pamäť a inteligencia sú dobre vyvinuté. To znamená, že sú aktívne vo všetkých oblastiach života.

- Aby všetky tieto teórie sú "správne"?

- Všetci majú právo existovať. Starnutie je, hoci nevyhnutný, ale komplexný a komplexný proces. Čas jej výskytu a intenzity závisí od mnohých faktorov. Ľudský genóm a obraz jeho života zohrávajú v tomto prípade veľmi veľkú úlohu.

Je dôležité vedieť jeden. Starnutie je normou. Sadzba zodpovedajúca určitému veku. A zostať v tejto norme, musíte "počúvať" na "tvoje telo a nedovoľte, aby ste sa zastavili.