Сэтгэл судлалын түрэмгийлэл

Сэтгэл судлалын түрэмгийлэл нь зөвхөн амьд хүмүүс болон амьгүй зүйлсийн аль алинд нь хор хохирол учруулах зорилготой зан үйлийн тусгай хэлбэрийг тодорхойлдог. Дүрмээр бол иймэрхүү илрэл нь бүх төрлийн сэтгэцийн болон бие махбодийн бухимдал, таагүй байдал,стресс s. Зарим тохиолдолд түрэмгийллийг тодорхой зорилгод хүрэхийн тулд ашиглаж болно, жишээлбэл, өөрийгөө батлах эсвэл тодорхой статус авах.

Хэрэв сэдэлтэй түрэмгийлэл (шалтгаантай байх) нь хүний \u200b\u200bмөн чанарын бүрэн байгалийн илрэл юм бол сэдэлгүй түрэмгийлэл (шалтгаангүйгээр) аль хэдийн сэтгэлзүйн эмчид хандах ноцтой шалтгаан болжээ.

Түрэмгийллийн довтолгоо: яаж ялах вэ?

Олон хүмүүсийн хувьд түрэмгийлэл, энгийнээр хэлбэл түргэн ууртай байдал нь тэдний амьдралд ихээхэн саад болдог. Таны мөн чанарыг номхотгох хэд хэдэн аргыг авч үзье.

• нэг аяга ус уух;
• амьсгалах, амьсгалаа аажмаар гаргахад анхаарлаа төвлөрүүл;
• анхаарал сарниулах, сайн зүйлийг санаж байх;
• оюун санааны хувьд 10-аас 1 хүртэл тоолох;
• биеэ тайвшруулах - нүүр, гар, хөл, асуудлаас холдох;
• өөрийгөө хэд хэдэн удаа чимх.

Хэрэв ийм аргууд танд тус болохгүй бол энэ нь мэргэжлийн хүмүүстэй холбоо барих шалтгаан болно. Зөвхөн сэтгэл засалч л шалтгааныг нь шийдэж, асуудлын шийдлийг олох боломжтой.

Бие махбодийн түрэмгийлэл -

Биет объект, өөр хүн, нийгмийн бүлэглэлийн эсрэг бие махбодийн хүч хэрэглэх. Бие махбодийн түрэмгийлэл нь гаднаас ажиглагдаж буй зарим сэтгэцийн хөдөлгөөнөөр илэрдэг бөгөөд ихэнхдээ тэдгээрийн дарааллаар (доргилт, цохилт, зодох, эрүүдэн шүүх гэх мэт) төлөөлдөг.

Эхнийх нь өөртөө чиглэсэн бие махбодийн түрэмгийлэл (түүний зан үйлийн шинж тэмдгүүд: маажих, өөрийгөө чимхэх, үс урах, өөрийгөө зодох, нударгаа хугалах, шалан дээр хаях, өөртөө өнгөц шарх, түлэгдэлт хийх, өөртөө ноцтой хохирол учруулах).

Хоёрдугаарт, объектод хандах бие махбодийн түрэмгийлэл (түүний зан үйлийн шинж тэмдгүүд: хувь хүн хаалгыг нь дарж, хувцасыг нь урж хаядаг, юмаа хаядаг, ханыг нь толбо болгодог, юмыг хагалж, шилийг нь хугалдаг, гал гаргадаг, үнэт эд хөрөнгийг нь сүйтгэдэг).

Гуравдугаарт, бусдад чиглэсэн бие махбодийн түрэмгийлэл (түүний зан үйлийн шинж тэмдэг: хувь хүн цохилт өгөхөөр дүүжин, өрсөлдөгчөө хувцаснаас нь барьж, хоёрдмол утгагүй дохио заналхийлж, цохиж, үсээр нь зулгаах; халдлага, бага зэргийн гэмтэл учруулах; хүнд гэмтэл учруулах).

Аман түрэмгийлэл

ДАХЬ psi үүсгэх хэлбэрийн түрэмгийллийн бэлгэдлийн хэлбэрзонхилон дуу хоолой (хашгирах, өнгө аяс өөрчлөгдөх) ба ярианы бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглах (сэтгэлзүйн доромжлол, доромжлол гэх мэт) -ийг ашиглахад сэтгэлзүйн хор хөнөөл. Энэ нь түрэмгийллийн lexes ашиглан илэрхийлэгддэг (харна уу). Үүний зэрэгцээ, хохирол учруулсан баримт нь түрэмгийлэгч болон түүний хохирогчийн хувьд түрэмгийлэгчдийн хувьд бодит бөгөөд илэрхий байх ёстой.

Амаар түрэмгийлэх нь ил, далд хэлбэртэй байж болно. Нээлттэй аман түрэмгийлэл нь хаягийн эзэнд харилцаа холбооны хохирол учруулах тодорхой санаархал хэлбэрээр илэрхийлэгддэг бөгөөд доромжилсон илэрхий хэлбэрээр (хараал, хашгиралт) илэрхийлэгддэг. Ийм зан авир нь хүлээн авагчийн хувийн орон зайг ичгүүргүй довтлох үед ихэвчлэн бие махбодийн түрэмгийлэл болж хувирдаг (түрэмгийллийн шилжүүлгийг үзнэ үү). Нууц амаар хийх түрэмгийлэл нь хаягийн эзэн рүү системтэй, доромжилсон дарамт шахалт үзүүлэх боловч дайсагнасан сэтгэл хөдлөлийн нээлттэй илрэлгүйгээр.

Үг хэллэгийн түрэмгийлэл нь танд дургүйцэл, сэтгэлийн хямрал, уур уцаарыг төрүүлдэг бөгөөд хариу үйлдэл хийхдээ хурдаа бууруулахгүй байх боломжтой юм. Тиймээс та дэлгүүрт өөртэйгөө зүй бусаар харьцсаны улмаас хэл амаар доромжилж болно. Ихэнхдээ бие махбодийн бус түрэмгийлэл нь эхнэр, нөхөр, эцэг эх, хүүхдүүдийн хооронд тохиолддог.

Аман түрэмгийлэлтэй хэрхэн харьцах вэ?

Хэрэв та өөрийгөө түрэмгийлэгчийн золиос болсныг мэдэрч байвал бүдүүлэг хариу хэлэлгүй өөрийгөө татаж үзээрэй. Энэ нь шаардлагагүй зөрчилдөөн үүсгэх замаар нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Илүү их хэл амаар түрэмгийлэл танд унах болно гэж бодож байгаа тохиолдолд өөрийгөө сэтгэцийн шилэн саванд байрлуул, үүгээр ярилцагчийн сөрөг байдал таны тайван байдалд нөлөөлөхгүй.

Аман бус түрэмгийлэл энэ нь таны ярилцагчийн түрэмгий сэтгэл хөдлөлийг илтгэдэг цуврал дохио юм. Өөрөөр хэлбэл дохионы хэл нь таны зан чанарын талаархи сүүлчийн санаа бодлыг харуулдаг.

Шууд бус түрэмгийлэл

- далд хэлбэрээр далдлагдсан хэлбэрээр түрэмгий үйлдлүүд. Эдгээр нь шууд бус байдлаар тодорхой хүн рүү чиглэсэн байдаг (бүлэг, үр удам, соёлын хэм хэмжээ, ёс суртахууны зарчим, шашны догма гэх мэт) - түрэмгийллийн жинхэнэ хохирогч. Шууд бус түрэмгийллийн жишээнд хорлон сүйтгэх, бусдыг гүтгэх, хорон цуурхал гэх мэт орно. Ногоон талаас нь авч үзвэл шууд бус түрэмгийллийн тусгай төрөл бол байгаль орчинд хор хөнөөл учруулах явдал юм. Байгаль орчинд учруулж буй хохирол нь юуны түрүүнд ирээдүй хойч үедээ заналхийлж байгаа гэдгийг хорлон сүйтгэгчид ихэвчлэн ойлгодог боловч хортон шавьж нь өөрсдөө баяжих сэдэл, бусадтай адил хувийн эсвэл явцуу бүлэглэлээс илүү чухал болохыг ойлгодог. Заримдаа шууд бус түрэмгийллийг удирдамжгүй байдал, эмх замбараагүй байдал зэргээр тодорхойлдог, жишээлбэл уурлаж бухимдах, ширээн дээр нударгаараа цохих гэх мэт үйлдлүүд гэж нэрлэдэг (Мещеряков, Зинченко, 2004). Үүний зэрэгцээ ийм үйл ажиллагааны чиглэлийг түрэмгийллийн субьект өөрөө нуун дарагдуулсан эсвэл ухамсарладаггүй.

НЕГАТИВИЗМ

H agativism (Англи хэл дээр negativism; Lat.negatio-аас - үгүйсгэх) - субьект нь түүнд үндэслэлтэй үндэслэлгүй, түүнд үзүүлж буй нөлөөнд тэсвэртэй байх. Негативизм хэмээх ойлголтыг анх зөвхөн сэтгэцийн өвчний зарим хэлбэрийн эмгэгийн үзэгдлүүдтэй холбон ашиглаж байжээ. Сэтгэцийн өвчтэй өвчтөнүүдэд N. нь зөвхөн бусад хүмүүсийн нөлөөлөлтэй холбоотой төдийгүй дотоод импульсийн үйлдэл (яриа, хөдөлгөөн, физиологийн зарим үйл ажиллагааны саатал) -тай холбоотойгоор илэрч болно.

Одоогийн байдлаар энэхүү ойлголт нь илүү өргөн утгатай болж байна: энэ нь сурган хүмүүжүүлэх ухаан, сэтгэл зүйд хэн нэгний нөлөөнд урам зориггүй мэт санагдах эсэргүүцлийг илэрхийлэхэд хэрэглэгддэг. N. нь сэдвийн хэрэгцээнд харшлах нөлөөлөлд хамгаалалтын хариу үйлдэл болж үүсдэг. Эдгээр тохиолдолд шаардлагыг биелүүлэхээс татгалзах нь мөргөлдөөнөөс гарах арга зам бөгөөд түүний сэтгэлзүйн нөлөөллөөс ангижрах явдал юм. Ихэнх тохиолдолд N. нь хүүхдүүдийн хэрэгцээг харгалзан үзэхгүйгээр насанд хүрэгчдийн шаардлагын дагуу хүүхдүүдэд тохиолддог. Ядаргаа эсвэл хэт их сэтгэлийн хөөрлөөр сөрөг байдал нэмэгддэг n. -аас. (см. Хүүхдүүдийн негативизм ).

Н.-ийн хэлбэр бол зөрүүд зан бөгөөд үүний цаана өөрийгөө батлах сэдэл байдаг. Негативизм ба зөрүүд байдал нь тухайн хүний \u200b\u200bсубьектив төлөв байдалд үндэслэн үүссэн, объектив одоо байгаа зорилгыг үл тоомсорлож байгаагаараа нэгддэг.Тууштай байдал ).

Үг хэллэгийн түрэмгийлэл гэдэг нь сэтгэцийн өвдөлтийг өдөөх эсвэл өөр хүн эсвэл амьд оршнолын сөрөг туршлагыг бий болгоход чиглэсэн үг хэллэг эсвэл аялгууны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хэлнэ.

Н.С.Якимова мэдэгдэл нь зөвхөн урвуу эквивалент үйлдэл хийх тохиолдолд л түрэмгий шинжтэй болдогт анхаарлаа хандуулдаг. Үгүй бол нийтлэг практик дахь хамгийн аймшигтай үгийн хэлбэрийг хүртэл хангалттай, сэтгэл хөдлөм биш гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь үргэлж тохиолддоггүй. Үнэн хэрэгтээ аман түрэмгийлэл нь тухайн үйлдэлд бүрэн хариу үйлдэл үзүүлэх чадваргүй амьтад эсвэл хүмүүст чиглэгддэг. Жишээлбэл, эцэг эх нь хүүхдээ хашгирч байгаа нь үндсэндээ хүчирхийлэл үйлдэж байгаа хэрэг юм. Гэхдээ ижил хариу үйлдэл тэр бүр ажиглагддаггүй. Ихэнх тохиолдолд хүүхэд зүгээр л уйлдаг. Удирдагчийн хувьд захирагдагч нь бүх түрэмгийллийг чимээгүйхэн "залгих "аас өөр аргагүй болдог. Энэ нь урвуу үйлдлийн тухай биш харин урвуу урвалын тухай ярих нь илүү зөв юм. Энэ хариу үйлдэл хэрхэн яаж илэрхийлэгдэх нь хамаагүй. Хамгийн гол нь сэтгэлийн түгшүүр эсвэл сэтгэлийн хөөрлийг үүсгэдэг. Үүнийг "харилцан солилцох зарчим" гэж нэрлэдэг.

Хэлний хүчирхийллийн үзэгдэлээс аман түрэмгийллийг салгах нь зүйтэй. Үнэн хэрэгтээ хэл шинжлэлийн хүчирхийлэл нь тодорхой хохирогчгүй, харин үг хэллэгийг тодорхой, тодорхойгүй хүмүүсийн хүрээлэлд чиглүүлдэг явдал юм. Жишээлбэл, еврей эсвэл цыган үндэстний хүмүүс. Шаргал үстэй эсвэл Чукчигийн тухай онигоог хүртэл хэл шинжлэлийн хүчирхийлэлтэй холбож болно. Амаар түрэмгийлэх нь үргэлж агуулгатай бөгөөд тодорхой хүний \u200b\u200bөмнө өөрийн байр суурь, үзэл бодлыг хамгаалахад чиглэгддэг.

Хэл ярианы түрэмгий зан үйл нь дараахь шалтгаанаас үүдэж болно.

Гэсэн хэдий ч, бүх тохиолдолд зан үйлийн сэдэл хамгийн түрүүнд гарч ирдэг. Тодорхойлсон сэдэл нь харилцан ярилцагчдаа дотоод хохирол учруулах хүсэл эрмэлзэл юм. Энэ нь зөвхөн ярианы загварт төдийгүй мэдрэмжийг бий болгох үзэл баримтлалд илэрхийлэгддэг. Эцсийн эцэст бид олон тооны садар самуун үг хэллэг агуулсан зарим хүмүүсийн харилцааг санаж болно. Үүний зэрэгцээ, энэхүү зүй бус хүчирхийллийг цацаж, оруулах үг гэж үздэг тул доромжлох мэдрэмж төрүүлдэггүй. Учир нь, энэ тохиолдолд доромжилсон хэлбэрээр тодорхойлсон сэдэл, санаатай үйлдэл байхгүй болно.

Төрөл

Ярианы түрэмгийлэл гэж юу вэ? Үнэн хэрэгтээ энэ бол аман довтолгооны туршилтаар тогтоосон арван төрлийн нэг бөгөөд дараахь байдлаар байж болно.

Яагаад аман бус шинж тэмдгүүдийг аман түрэмгийллийн давхаргад оруулдаг вэ? Учир нь тэдний тусламжтайгаар хэллэг, хэллэг нь огт өөр, доромжилсон хэлбэртэй болдог. Бид дурдсан шинж тэмдгүүдийн талаар дурдав.

• дохио зангаа (нударга зангидсан, гараа хөндлөн огтлолцсон эсвэл хажуу тийш нь тавьсан);
• нүүрний хувирал (ууртай эсвэл үл тоомсорлосон нүүрний хувирал);
• байрлал ("зайлшгүй байрлал" -ыг үргэлж өдөөн хатгалга гэж үздэг);
• харааны контакт ("арчаагүй" гэж ойлгосон харц нь өдөөн хатгасан шинж чанартай байж болно);
• дуу хоолойны аялгуу, тембр (утга агуулгын хувьд гэмгүй хэллэгийг хүртэл хашгирч эсвэл үл тоомсорлож, дургүйцлийг төрүүлж болно);
• харилцаа холбоо, цаг хугацаа, орон зайн зохион байгуулалт ("хэн нэгний нутаг дэвсгэрт" шаардлагагүйгээр халдлагад өртөх эсвэл өөрийн газар руу яаралтай уриалан дуудах, ийм газарт харилцаа холбоо эвгүй байх болно гэдгийг ухаарч, үүнийг аль хэдийн халдлагын шинжтэй гэж үзсэн).

"Та үүнийг тийм гэж бодож байна уу?" Гэж эцэг эх эсвэл удирдагч хэлэв. Үнэндээ энэ хэллэг нь доромжилсон үг биш юм. Гэхдээ хэрэв та тодорхой поз, дуу хоолойны тембр нэмж, гараа ташаандаа тавиад, тэр ч байтугай ярилцагчаа "хивсэн дээрх албан өрөөнд эрх баригчдад" дуудаарай. Хор хөнөөлгүй хэллэг нь нэн даруй заналхийлэл болж, үзэл бодол, хандлагыг буруушаадаг. Мөн "Хонгор минь, тантай хамт бүх зүйл ойлгомжтой байна" гэсэн үг хэллэггүй "нэмэлт" -ээр хэллэг нь оюуны чадвар, чадварын түвшинд эргэлзээ төрүүлдэг. Нэг үгээр хэлбэл, эхний тохиолдолд юу, хоёр дахь тохиолдолд юу болох нь дотоод таагүй байдал, туршлагыг өгдөг.

Аман түрэмгийллийн дараа бие махбодийн түрэмгийллийг өдөөж болно. Энэ нь хувийн, нийгмийн эсвэл нөхцөл байдлын шинж чанараас шалтгаалан түрэмгийллийн объектын анхны сэтгэл хөдлөл байвал тохиолддог. Хувь хүний \u200b\u200bонцлог шинж чанарууд нь ихэвчлэн нас, хүйс багтдаг. Нийгмийн хүчин зүйлүүдэд үндэс угсаа, хүрээлэн буй орчны нийгмийн сайн сайхан байдал, боловсролын түвшин, ерөнхий соёл орно.

Нөхцөл байдлын хувьд ихэнхдээ хүрээлэн буй орчин, хүний \u200b\u200bбие махбодийн, физиологийн, мэдрэл-сэтгэл хөдлөлийн байдал, нөхцөл байдлыг үнэлэх, ойлгоход хүрэхэд нөлөөлөх нэмэлт хүчин зүйлүүд орно. Гэхдээ нийгмийн хүчин зүйлсийн нөлөөг хасч болохгүй. Эдгээр хүчин зүйлийг үндэсний сэтгэхүй, хэл шинжлэлийн зарим хэм хэмжээг "хүлээн зөвшөөрөхгүй" эсвэл "хүлээн зөвшөөрөх" гэж хуваах замаар тодорхойлдог. Тиймээс, зарим угсаатны бүлэгт ярилцагчийн эцэг эхийн талаар доромжилсон мэдэгдэл хийх нь туйлын хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй байж болох юм. Иймэрхүү зүйлс үргэлж бие махбодийн түрэмгийллийг өдөөж байдаг. Гэхдээ өөр бүлэгт энэ нь ийм хүчирхийлэлтэй хариу үйлдэл үзүүлэхгүй.

Үг хэллэгийн түрэмгийлэл нь шууд түрэмгийллийн хэлбэртэй байж болох бөгөөд үүнийг одоо, одоо хэн нэгэн дээр шууд гүйцэтгэдэг. Эсвэл шууд бус байж магадгүй юм. Шууд бус хэлбэрийн аман түрэмгийлэл нь нэгэн төрлийн биш бөгөөд өөр өөр хоёр ойлголтыг агуулдаг. Эхний тохиолдолд энэ нь түрэмгий зан авир гэж үздэг бөгөөд энэ нь тодорхой хүн дээр төвлөрч байдаг. Хоёр дахь тохиолдолд энэ нь түрэмгийлэл гэж үздэг бөгөөд энэ нь тойрог замаар хохирогчийг хохироохыг хичээдэг. Үнэн хэрэгтээ эдгээр хоёр ойлголт нь үйл ажиллагааны зарчмын хувьд төстэй бөгөөд шууд илэрхийлэлгүй юм. Энэ нь заль мэх, хов жив шиг харагдаж байна. Доромжлолыг голчлон хүний \u200b\u200bнэр хүндэд хохирол учруулснаар олж авдаг.

Хүүхэд, өсвөр насныхны түрэмгийлэл

Ийм хэл шинжлэлийн үйлдлийг бараг бүх хүмүүс гүйцэтгэх боломжтой байдаг ч ихэнхдээ тэд хүүхэд, өсвөр насныхны ярианы түрэмгийллийн талаар сэтгэл зүйч, сэтгэлзүйн эмч нарт ханддаг. Өсвөр насныхны хэл яриа нь үгсийн санг нэмэгдүүлэх, зарим үг, хэллэгийг хоёрдмол утгатай тайлбарлах замаар эрчимтэй хөгжиж, сайжирч байна гэж хэлэх хэрэгтэй. Өсвөр насны хүүхэд зарим зүйлд өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх нь заавал үгээр илэрхийлэх шаардлагагүй гэдгийг ойлгодог. Өөр олон арга зам бий.

Орчин үеийн өсвөр насныхан ном, театрт дурлахаа больж, компьютер, телевиз үзэх нь элбэг болжээ. Тиймээс тэд илэрхийлсэн түрэмгийллийн хувилбаруудыг өөртөө шингээдэг ярианы хэлбэр... Ялтан, хөөгдсөн, тоглоомын дүр гэх мэт эдгээр хэллэгүүд хэнээс гарах нь хамаагүй. Эцсийн эцэст телевизийн хөтөлбөрүүд, түүнчлэн компьютерийн тоглоомууд олон ажиглагчдын үзэж байгаагаар илүү түрэмгий болсон.

Өсвөр насныхны ярианы түрэмгийллийн сэдлийг дараахь байдлаар таамаглаж байна гэж үздэг.

• энэ нь өөр хүний \u200b\u200bашиг сонирхол эсвэл хувийн орон зайг дарангуйлснаас болж үүссэн ч гэсэн өөрийгөө ухаарах хэрэгцээ;
• хүүхэд эрх баригчдын эсрэг бослого гаргаж эхлэхэд өөрийгөө батлах хэрэгцээ;
• амьдрах орон зай эсвэл сонгох эрх чөлөөгөө хамгаалах шаардлагатай болсон үед өөрийгөө хамгаалах хэрэгцээ.

Нялх балчир, өсвөр насны хүүхдүүдийн хувьд аман түрэмгийллийн тусламжтайгаар хүүхдүүд ихэвчлэн чухал, өвдөлттэй дотоод туршлагуудыг "далдалдаг": уйтгар гуниг, уур хилэн, гэхдээ ихэнхдээ ганцаардах мэдрэмж, хаягдахаас айдаг. Тиймээс "хүүхдээ өөрчлөх" иймэрхүү сонголтууд нь бага насны хүүхдүүдтэй гэр бүлээ нөхөх, гэр бүл салах, оршин суух газраа өөрчлөх болон бяцхан хүнийг цочирдуулдаг бусад амьдралын нөхцөл байдлын үед тохиолддог нь цөөнгүй байдаг. Хэдийгээр ийм том баг, жишээлбэл, цэцэрлэгийн бүлэгт "амьд үлдэх" эсвэл "хувийн орон зайг хамгаалах" хэрэгцээ байгаа ч гэсэн.

Маягтууд зарим талаар өөрчлөгдөж байгааг бид энд тэмдэглэж болно.

Тиймээс, амаар шууд түрэмгийлэл нь ихэвчлэн “Маша бол тараг”, “Жора бол цадиг” гэсэн тоглоом хэлбэрээр явагддаг. Хэдийгээр тэд доромжлолын түвшинд хүрч болно. Түүнээс гадна энэ насанд бүх хараалын хэмжээг хангалттай эзэмшдэггүй. Тиймээс "халдвар", "гүү" -гээс гадна хараалын үг болгон ямар ч шалтгаанаар энэ жагсаалтад "оруулсан" үгсийг ашиглаж болно.

Жишээлбэл, хүүхэд хэн нэгнийг "гар" гэж дуудаж болно. Түүний оюун ухаанд энэ үг нь "урт, асар том эсвэл муухай гартай" жинхэнэ мангас гэсэн үг юм. Бидний бодлоор ямар нэгэн зүйлийг маш сайн хийдэг эсвэл засдаг хүн илүү магадлалтай байдаг. Нэмж дурдахад, сэтгэл зүйч хүүхдийн үгийн сангаас цочирдсон эцэг эхчүүдийг ерөнхийдөө гайхшруулж магадгүй юм: нялх хүүхэд түрэмгийллийг огт илэрхийлдэггүй юм байна. Тэрээр бусдаас сонссон шинэ үгсийг зүгээр л хэлдэг.

Гомдол нь шууд бус хэлбэрээр хүүхдийн түрэмгийллийн тод илрэл хэвээр байна. Хэдийгээр дүрмээр бол тэдгээрийг сэтгэлзүйн залруулах ажилгүйгээр тэгшлэв. Гэхдээ түрэмгий уран зөгнөлд хамгийн их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Тэдгээрт дүрмийн дагуу хүүхэд өөрөө "гэмт хэрэгтнийг шийтгэдэггүй": "цагдаа ирж чамайг аваад явна", "Би жижүүрт хэлье, тэр чамайг хол, хол, хогийн саванд аваачиж өгнө". Үнэн хэрэгтээ ийм төрлийн уран зөгнөл нь хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч буйг илтгэж, асуудал, гэмт хэрэгтнүүдтэй хэн нэгний туслалцаагүйгээр тэмцэх чадваргүй болоход нөлөөлж болзошгүй юм. Бяцхан зан чанарыг дарангуйлдаг эцэг эх эсвэл гэр бүлийн гишүүнийг хэт их хамгаалах хувилбаруудын талаар та бас ярьж болно.

Эмчилгээ

Эдгээр тохиолдлуудад юу зөвлөж болох вэ? Мэдээжийн хэрэг, шантарч, бэрхшээлтэй тулгарах хэрэггүй. Энэ тал дээр сэтгэлзүйчид эсвэл сэтгэл засалчид туслах болно.

Дүрэм журмаар бол түрэмгийллийг үгээр илэрхийлэх хандлагатай хүүхдүүд, өсвөр насныхан харилцан ярианд амархан ордог. Гол нь тэд харилцаж, сонсогдсондоо баяртай байгаа юм. Тиймээс иймэрхүү илрэлийг засах нь маш сайн байна.

Нийтлэлийн зохиогч: Лапшун Галина Николаевна, сэтгэл судлалын магистр, I ангиллын сэтгэл зүйч

сэтгэл зүйд

сэдвээр: "Аман түрэмгийлэл"

11-Б ангийн сурагчид

Гимназийн дугаар 5

Ломова Анна

Г.Мелитопол

Үг хэллэгийн түрэмгийлэл гэдэг нь хүнийг хүрээлэн буй ертөнцийн тухай, өөрийнхөө тухай ойлголт юм гэж итгүүлж, гомдоож буй үгс юм.

Ерөнхий шинж чанарууд аман түрэмгийлэл:

1. Амаар түрэмгийлэх нь устгадаг. Ялангуяа түрэмгийлэгч юу ч болоогүй юм шиг жүжиглэхэд энэ нь хор хөнөөлтэй байдаг. Түнш нь түрэмгийллийг мэдэрдэг боловч түүний мэдрэмжийг тооцдоггүй, түүний бодлыг харгалзан үздэггүй, тэр нь төөрөлдөж, урам хугарах мэдрэмжээс улам бүр их өвддөг.

2. Аман түрэмгийлэл нь түншийн өөрийгөө үнэлэх чадвар, чадавхид цохилт өгдөг. Тэрээр өөрөө түүнд ямар нэг зүйл буруу байна, түүнд ямар ч чадвар байхгүй, ертөнцийг зөв ойлгоогүй гэдэгт итгэж эхэлдэг.

3. Амаар түрэмгийлэх нь нээлттэй (ууртай халдлага, доромжлол) эсвэл далд (маш нарийн бөгөөд аажмаар, тархийг угаах) байж болно. Нээлттэй түрэмгийлэл нь ихэвчлэн түншийн хэзээ ч хийж байгаагүй, хийхээр бодож ч байгаагүй зүйлийг буруутгах явдал юм. Нууц түрэмгийлэл - далд түрэмгийлэл бүр ч илүү хор хөнөөлтэй байдаг. Ийм түрэмгийллийн зорилго нь түншийг өөртөө мэдүүлэхгүй байхын тулд түүнд захирагдах явдал юм.

4. Хэл ярианы түрэмгийлэлд үл тоомсорлолыг илэрхийлэх нь маш чин сэтгэлээсээ бөгөөд тодорхой байж болно.

5. Амаар түрэмгийлэх нь байгалиас заяасан шинж чанартай бөгөөд өөр хүнийг удирдахыг эрмэлздэг. Ихэнхдээ хохирогч түүнийг удирдаж, удирдаж байгаагаа ойлгодоггүй. Гэсэн хэдий ч түүний амьдрал түүний төлөвлөснөөр огт явахгүй байгааг анзаарч магадгүй бөгөөд түүний амьдралд баяр баясгалан байхгүй нь мэдээж.

6. Аман түрэмгийлэл нь зальтай байдаг. Хэл амнаас түрэмгийлэл гаргадаг хүн хамтрагчаа дээрэлхэж, түүнийг үл тоомсорлож, үнэ цэнийг бууруулдаг.

Хохирогчийн анзаараагүй ч гэсэн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж мэдэгдэхүйц буурдаг.

Хохирогч өөрөө мэдэлгүйгээр өөртөө итгэх итгэлээ алддаг.

Хохирогч түрэмгийлэгчийг цочроохгүйн тулд түүнийг гомдоохгүй байхын тулд зан авирын хэв маягаа ухамсартай эсвэл ухамсаргүйгээр өөрчлөхийг оролдож болно.

Хохирогч үүнийг хүлээн зөвшөөрөхгүй байж болох ч тархины аргаар угааж байна.

7. Амаар түрэмгийлэх нь урьдчилан таамаглах аргагүй юм. Урьдчилан таамаглахгүй байх нь аман түрэмгийллийн гол шинж чанаруудын нэг юм. Түншийг шууд утгаараа нокаут хийж, уурлаж, хошигносон хошигнол, тариа, түрэмгийлэгчийн тайлбарыг цочирдуулж, цочирддог.

Хохирогч хичнээн ухаалаг, боловсролтой байсан ч тэр хэзээ ч халдлагад бэлдэж чаддаггүй бөгөөд үүнээс ч илүү яагаад өөрийгөө дайрч байгааг, халдлагаас хэрхэн зайлсхийхээ хэзээ ч ойлгож чадахгүй.

8. Амаар түрэмгийлэх нь харилцааг бий болгох асуудал юм. Гэрлэсэн хосууд амьдралын бодит үнэнтэй холбоотой бодит асуудалтай тулгарах үед, жишээлбэл, хүүхдүүдэд хариуцлагыг дээшлүүлэх эсвэл хамтдаа хэр их цаг зарцуулах тухай асуудал гарвал бүгд уурлаж болох боловч хоёр тал хоёулаа: "Би үүнд ууртай байна эсвэл үүнийг "эсвэл" би үүнийг хүсч байна. " Мэдээжийн хэрэг, хэрэв тэд сайн сайхан сэтгэлээр хөтлөгдсөн бол эцэстээ харилцан буулт хийж, асуудал шийдэгддэг. Хэл ярианы түрэмгийлэлтэй харьцах харилцаанд ийм зөрчил байхгүй. Асуудал нь түрэмгийллийн бодит баримт бөгөөд энэ асуудал шийдэгдээгүй байна. Өөрөөр хэлбэл, энэ асуудлыг шийдээгүй байна.

9. Амаар түрэмгийлэх нь давхар мессеж агуулдаг. Түрэмгийлэгч танд хэлж байгаа зүйл болон чиний тухай чин сэтгэлийн мэдрэмж хоёрын хооронд байнга ялгаатай байдаг. Жишээлбэл, тэр хамтрагчдаа өөрт нь ямар нэг буруу зүйл тохиолдсон гэж хэлэхэд тэр чин сэтгэлээсээ, шударга юм шиг санагддаг, эсвэл: "Үгүй ээ, би огт уурлахгүй байна!" - гэхдээ үнэндээ тэр үүнийг хорон санаатай хэлж байна. Эсвэл тэр хамтрагчаа ресторанд оройн хоолонд урьж, оройн хоолны үеэр хамтрагчаа юу хийж байгааг огт ойлгохгүй байгаа юм шиг өөрөөсөө хайхрамжгүй харьцаж болно.

10. Хэл ярианы түрэмгийлэл улам бүр эрчимжих хандлагатай болж, улам хүчтэй, давтамжтай болж улам бүр боловсронгуй хэлбэрт ордог. Жишээлбэл, харилцааны эхний үе шатанд түрэмгийлэгч зөвхөн түнш рүүгээ хошигнол эсвэл хязгаарлалт нэрийн дор хорлонтой дайралт хийх боломжтой бөгөөд аажмаар тэрээр бусад түрэмгийллийг нэмж өгдөг.

Ихэнх тохиолдолд аман түрэмгийлэл нь бие махбодийн түрэмгийлэл болж хувирдаг бөгөөд энэ нь эргээд шууд эхэлдэггүй, харин аажмаар, "санамсаргүйгээр" түлхэх, өшиглөх, алгадах, цохих гэх мэт үйлдлүүд шууд цохилт болж хувирдаг.

Үг хэллэгийн түрэмгийлэл улам эрчимжиж, бие махбодийн хүчирхийлэл болж хувирах үед түрэмгийлэгч түншийн хувийн орон зайд халдаж эхэлдэг.

Бусдын эсрэг аман түрэмгийлэл, хүч чадал

Хэл ярианы түрэмгийлэл нь бодит харилцааг бий болгоход бэрхшээл учруулдаг болохыг бид харж байна. Энэ нь ойлгомжтой юм шиг санагдаж байна. Гэсэн хэдий ч түрэмгийллийн түнш нь тэдний хооронд жинхэнэ харилцаа холбоо байдаг гэсэн хуурмаг дүрээр бүхэл бүтэн амьдралаа өнгөрөөж чадна. Тэрбээр хэд хэдэн шалтгаанаар ийм бодолтой байх болно. Үүний гол шалтгаан нь гэрлэсэн хосуудын хувьд нийгмийн тогтоосон үүргийг биелүүлж, хангалттай сайн ажиллаж чаддагт оршино.

Амаар түрэмгийлэгчид ихэвчлэн ихэнх сэтгэл хөдлөлөө уур уцаартай илэрхийлдэг. Жишээлбэл, түрэмгийлэгч өөртөө итгэлгүй, түгшсэн мэдрэмж төрвөл тэр даруй уурандаа автдаг, өөрөөр хэлбэл гэнэт өөртөө итгэлгүй, тавгүй санагдсанд уурладаг. Үүний зэрэгцээ, хүн байгалиас заяасан сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх чадвартай байдаг. Энэ сэтгэх чадвар нь сэтгэх чадвар шиг хүний \u200b\u200bмөн чанарын хувьд түгээмэл байдаг. Харамсалтай нь, түрэмгийлэгч өөрийн мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй бөгөөд түүний жинхэнэ мэдрэмжийг хамтрагчдаа харуулдаг. Тэрбээр өөрийгөө болон түншийнхээ хооронд нэг төрлийн хана босгоно. Тэрбээр харилцаа холбоонд зохиомлоор зай үүсгэдэг.

1. Хаах

2. Эсэргүүцэх хүсэл эрмэлзэл

3. Бусдын ололт, мэдрэмжийг үнэгүйдүүлэх хүсэл.

4. Хошигнол хэлбэрээр аман түрэмгийлэл.

5. Мэдээллийг хаах, гажуудуулах.

6. Бусдыг илчлэх, буруутгах.

7. Бусдыг шүүмжилж, буруушаах.

8. Болж буй үйл явдлын олон янз байдал.

9. Сэтгэл санааны дэмжлэгийг үгүйсгэх.

10. Аюул занал

11. Нэрээр нь дуудах

12. Тушаалын өнгө.

13. Баримтыг мартаж, үгүйсгэх.

1. Хаах

Хэрэв хүмүүсийн хооронд харилцаа холбоо байгаа бол харилцаа холбоо нь зөвхөн мэдээлэл солилцохоос илүү байх ёстой. Харилцаа холбоо нь ойр дотно гэсэн үг юм. Ойр дотно байдал нь өрөвдөх, өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлдэг. Бусдын мэдрэмжийг сонсож ойлгох нь түүнийг өрөвдөх гэсэн үг юм. Харилцан ойлголцох талуудын аль нэг нь мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл, туршлагын талаар нээлттэй ярихыг хүсэхгүй, өөрөөр хэлбэл ямар нэгэн зүйл хуваалцах, хамтрагчаа дэмжихийг хүсэхгүй байвал сэтгэцийн хувьд ойр байх боломжгүй юм.

Түншийнхээ үгийг сонсохоос татгалздаг, түүний мэдрэмжийг үгүйсгэдэг, бодол санаа, мэдрэмжээ хуваалцахаас татгалздаг түрэмгийлэгч нь юуны түрүүнд харилцааны гол бичигдээгүй хуулийг зөрчдөг. Тэрээр тусгаарлагдмал байдлыг харуулж байна.

Хаалттай байдал, чимээгүй байдал, илрэлийг хязгаарлах нь үг хэлэх, хашгирахаас илүү муу үйлдэл бөгөөд энэ нь аман түрэмгийллийн ангилал юм. Өөрөөр хэлбэл тусгаарлалт гэдэг нь хүн бүх бодол санаа, мэдрэмж, мөрөөдөл, итгэл найдвараа өөртөө үлдээж, хамтрагчтайгаа хүйтэн хөндий байж, өөрийгөө аль болох бага илэрхийлэхийг хичээх үед биеэ авч явах арга юм.

"Юу ярих вэ?"

"Чи надаас юу сонсмоор байна?"

"Би юу хийчихэв ээ? Би чамайг сонсож байна. "

"Үгүй ээ, энэ нь танд сонирхолгүй болно"

“Та яагаад миний бодлыг асууж байгаа юм бэ? Чи ямар ч байсан хүссэн зүйлээ хийх болно. "

Эдгээр хариултууд маш их урам хугарч байна. Хамтрагч тантай бизнесийн асуудлаар харилцдаг тул түнш нь тэдний харилцааг хэвийн гэж бодож магадгүй юм. Үүний зэрэгцээ, харилцаа нь сэтгэлийн хувьд ойрхон байдаггүй тул утга учиргүй болдог. Бизнесийн харилцаанаас гадна өөр 2 төрлийн харилцаа холбоо байдаг. Бүх гурван төрлийн харилцааг харуулсан гурван жагсаалтыг энд оруулав.

Бизнесийн асуудлаархи харилцаа холбоо:

Би өнөөдөр оройтож ирж байна.

Ширээн дээрх жагсаалт.

Чамд тусламж хэрэгтэй юу?

Хэн үүнийг энд үлдээв?

Миний алх хаана байна?

Гэрэл унтраалттай байна.

Бензин удахгүй дуусах болно, бид шатахуунаар цэнэглэх хэрэгтэй.

Харилцаа холбоо - санал бодлоо хуваалцах:

Та энэ талаар юу гэж бодож байна вэ?

Намайг юу тохиолдсоныг л сонс.

Би бодож байсан ...

Та хэзээ нэгэн цагт ... бодож үзсэн үү?

Та юу дуртай вэ ...

Чи юу гэж бодож байна ...?

Гэхдээ надад хамгийн их таалагдсан ...

Би мэдэрч байна…

Чөлөөтэй байхдаа ярилцъя?

Харилцаа холбоо бол санал бодлоо солилцох хариулт юм.

Таны юу гэсэн үг болохыг би ойлгож байна.

Тийм ээ, би чамайг ойлгож байна.

Сонирхолтой.

Би энэ тухай огт бодоогүй.

Хөөх!

За яахав! Би үргэлж боддог байсан ...

Та үүнийг хэлж байна уу ...

Та юу гэж бодож байна?

Та ... гэж бодож байна уу?

Урьдчилан таамаглах, ийм төрлийн түрэмгийллийг бие махбодийн, шууд бус, аман болон буруутай гэх мэт. 2.4 Өсвөр насныханд урьдчилан таамаглах чадвар ба түрэмгийллийн хоорондын хамаарлын эмпирик судалгааны үр дүнгийн дүн шинжилгээ Эцсийн шат эмпирик судалгаа шинжилгээний шинжтэй байдаг. Энэ нь судалгааны үр дүнг нэгтгэн дүгнэх, ...

Ерөнхийдөө энэ нь хувь хүний \u200b\u200b"хэвийн" сэтгэлзүйн хувьд нэлээд сонирхолтой байдаг.Аутоагресс бол дээр дурьдсанчлан дүрмээр өөрийгөө үнэлэхгүй, өөрийгөө голох явдал юм. Энэ нь харилцаа холбоо тогтоох, бүтээмжтэй харилцааг хэрэгжүүлэхтэй холбоотой нийгэм-сэтгэлзүйн шинжтэй бэрхшээлүүд гарах хангалттай үндэслэл болжээ. Үнэн дээр тогтсон зүйл ...

Шинжлэх ухаан ба нийгмийн өндөр ач холбогдол бүхий эрдэмтэд сүүлийн үед судлаачдын анхаарлыг улам ихээр татсаар байна.Туршсан зан үйлд нөлөөлөх хувь хүн, гадаад, нийгмийн хүчин зүйлийг судлах.Зан төлөв нь ихэнх нийгмийн сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар хувь хүн ба түүний хүрээлэн буй орчны хамтарсан үйл ажиллагаа юм. Энэ бол нийгэм дэх хувь хүний \u200b\u200bзан төлөвийг тодорхойлдог ...

Тэдний гадаад төрх байдалд үзүүлэх нөлөө түрэмгий зан байдал · Өсвөр насныхны түрэмгий зан үйлээс урьдчилан сэргийлэх, засах технологи, аргыг санал болгох Бүлэг I Хүүхэд, өсвөр насныхны түрэмгийллийн илрэлийн асуудлын судалгаа 1.1 Түрэмгийлэл, түрэмгийллийн нэр томъёоны ойлголт, түрэмгийллийн хэлбэр нь ихэвчлэн өөр хүн, хэсэг бүлэг хүмүүст хор хөнөөл учруулах, хор хөнөөл учруулах гэсэн санаатай үйлдлийг ойлгодог ...

Орчин үеийн нийгэмд аман хэлбэрээр ийм ойлголт түгээмэл байдаг. Хэрэв бид үүнийг хэсэг хэсгээр нь авч үзвэл түрэмгийлэл нь хор хөнөөлтэй шинж чанартай сөрөг үзэгдэл бөгөөд "үг хэллэг" нь сэтгэлзүйн тал дээр, хүмүүсийн харилцааны явцад илэрдэг гэсэн үг юм. Тэгэхээр энэ бол нэг юмуу хэд хэдэн хүний \u200b\u200bбусдын нэр төр, мэдрэмжийг гутаах хүсэл юм. Ийм түрэмгийлэл нь шүүмжлэлтэй мэдэгдэл, зэмлэл хэлбэрээр илэрч болно.

Аман ба аман бус түрэмгийлэл

Үг хэллэгийн түрэмгийлэл нь танд дургүйцэл, сэтгэлийн хямрал, уур уцаарыг төрүүлдэг бөгөөд хариу үйлдэл хийхдээ хурдаа бууруулахгүй байх боломжтой юм. Тиймээс та дэлгүүрт өөртэйгөө зүй бусаар харьцсаны улмаас хэл амаар доромжилж болно. Ихэнхдээ бие махбодийн бус түрэмгийлэл нь эхнэр, нөхөр, эцэг эх, хүүхдүүдийн хооронд тохиолддог.

Амаар бус гэдэг нь таны ярилцагчийн түрэмгий хандлагыг харуулсан цуврал дохио юм. Өөрөөр хэлбэл дохионы хэл нь таны зан чанарын талаархи сүүлчийн санаа бодлыг харуулдаг.

Бие махбодийн болон аман түрэмгийлэл

Ихэнх тохиолдолд бие махбодийн дайсагналын байнгын илрэл нь эрэгтэйчүүдэд байдаг бол аман дайсагнал нь эмэгтэйчүүдэд байдаг. Тиймээс түрэмгийллийн эхний хэлбэр нь янз бүрийн объектуудыг зориудаар эвдэж, урд хаалгыг зориудаар цохиж, ширээний гадаргуу дээр нударгаар цохих замаар илэрхийлэгддэг (иймэрхүү илрэл нь шууд бус шинжтэй байдаг). Шууд бие махбодийн түрэмгийлэл нь хүн халдлагад өртөх үед тохиолддог.

Шууд үг хэллэг гэдэг нь нүүрэн дээр нь хүнд шууд бус байдлаар хэлэгддэг, шууд бусаар араар нь хэлдэг доромжлол юм.

Өсвөр насныхны ярианы түрэмгийлэл

Өсвөр насны хүүхдийн зан авир дахь түрэмгий шинж тэмдгүүдийн давтамж нь юуны түрүүнд хүүхдийн амьдралын төлөвшил нь түүний амьдралын эхний жилүүдэд хэрхэн өссөнөөс хамаарна. Судалгаанаас үзэхэд хөвгүүдэд бие махбодийн болон шууд аман түрэмгийлэл, харин охидод шууд болон шууд бус түрэмгийлэл илэрдэг (сүүлчийнх нь хамгийн түгээмэл гэж тооцогддог).

Үг хэллэгийн түрэмгийллийн хамгийн том илрэл нь олддог гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй 14-15 жилийн хугацаа. Энэ нь хүйс, насны онцлогоос үүдэлтэй юм. Манлайлалд тэмүүлж, өөрийгөө өндөр үнэлдэг онцлог шинж чанар бүхий өсвөр насныханд ийм түрэмгийллийн илрэлийн түвшин хамаагүй өндөр байдаг.

Аман түрэмгийллийг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ?

Хэрэв та өөрийгөө түрэмгийлэгчийн золиос болсныг мэдэрч байвал бүдүүлэг хариу хэлэлгүй өөрийгөө татаж үзээрэй. Энэ нь шаардлагагүй зөрчилдөөн үүсгэх замаар нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Илүү их хэл амаар түрэмгийлэл танд унах болно гэж бодож байгаа тохиолдолд өөрийгөө сэтгэцийн шилэн саванд байрлуул, үүгээр ярилцагчийн сөрөг байдал нь таны тайван байдалд нөлөөлөхгүй.

"Хүчирхийлэл" гэсэн үгийг сонсоод бид хамгийн түрүүнд сул дорой нэгний эсрэг хүч хэрэглэдэг түрэмгий хүнийг төсөөлдөг. Гэсэн хэдий ч хүчирхийлэл нь бие махбодийн түрэмгийлэл төдийгүй сэтгэлзүйн дарамт, шахалт хэлбэрээр илэрч болно. Ихэнх сэтгэл судлаачид сэтгэл хөдлөлийн болон аман хүчирхийлэл нь хүний \u200b\u200bхувьд бие махбодоос илүү аюултай байдаг гэдэгт итгэдэг.Учир нь энэ нь бие махбодийг бус харин сэтгэл зүйг тахир дутуу болгодог. Сэтгэлзүйн хүчирхийлэлд байнга өртдөг хүн аажмаар өөртөө болон "Би" -дээ итгэхээ больж, зорилгодоо хүрэхийн тулд хүчин чармайлт гарган түрэмгийлэгчийн хүсэл, хандлагаар амьдарч эхэлдэг.

Сэтгэлзүйн хүчирхийллийн шинж тэмдэг, төрөл

Сэтгэлзүйн хүчирхийлэл нь бие махбодийн хүчирхийллээс ялгаатай нь үргэлж илэрхий байдаггүй, учир нь энэ нь зөвхөн хашгирах, хараал хэлэх, доромжлох хэлбэрээр төдийгүй хүний \u200b\u200bсэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг нарийн зохицуулах хэлбэрээр илэрдэг. Ихэнх тохиолдолд сэтгэлзүйн хүчирхийлэл үйлдэж буй хүний \u200b\u200bзорилго бол хохирогчийг зан байдал, үзэл бодол, шийдвэрээ өөрчлөх, түрэмгийллийн этгээдийн хүссэнээр ажиллахыг албадах явдал юм. Гэхдээ хохирогчийг оюун санааны хувьд хугалж, тэдний хүсэл зоригоос бүрэн хамааралтай болгохын тулд сэтгэлзүйн хүчирхийлэл, дарамт шахалт үзүүлдэг хүмүүсийн тусдаа ангилал байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Зорилгодоо хүрэхийн тулд түрэмгийлэгчид дараахь төрлийн сэтгэлзүйн хүчирхийллийг ашигладаг.

Сэтгэлзүйн хүчирхийллээс хамгаалах

Сэтгэлзүйн дарамт нь хувийн хатуу хязгааргүй, яаж хамгаалахаа мэдэхгүй хүмүүст хамгийн хялбар байдаг өөрийн эрх... Тиймээс сэтгэлзүйн хүчирхийллээс өөрийгөө хамгаалахын тулд юуны түрүүнд амьдралын бүх салбар дахь эрх, үүргээ өөртөө зориулах хэрэгтэй. Дараа нь та түрэмгийлэгч сэтгэлзүйн ямар төрлийн хүчирхийллийг ашиглаж байгаагаас хамаарч нөхцөл байдлын дагуу ажиллах хэрэгтэй.

Захиалахын тулд амрагтайгаа тулгарах

Захиалах, тушаал өгөх амрагтайгаа нүүр тулахдаа та "Би энэ хүний \u200b\u200bтушаалыг биелүүлэх ёстой юу?" Гэсэн хоёр асуултыг өөртөө тавих хэрэгтэй. мөн "Би түүний хүссэн зүйлийг хийхгүй бол юу болох вэ?" Хэрэв эдгээр асуултын хариулт нь "Үгүй", "Надад ямар ч муу зүйл байхгүй" гэсэн бол өөрийгөө зарласан командлагчийг иймэрхүү зүйлээр оронд нь тавих хэрэгтэй: "Чи яагаад надад юу хийхийг хэлж байгаа юм бэ? Таны тушаалыг биелүүлэх нь миний үүрэг биш. " Цаашдын захиалга, тушаалуудыг үл тоомсорлож байх ёстой.

Практик жишээ: А, Б ажилтнууд нэг албанд ижил албан тушаалд ажилладаг. Ажилтан А нь ажил үүргийнхээ зарим хэсгийг ажилтан Б-д тогтмол шилжүүлдэг бөгөөд үүний хариуд сөрөг хариу өгөхгүй. Энэ тохиолдолд түрэмгийлэгчтэй тулгарах байдал дараах байдалтай байна.

Х: Та зүгээр л нэг юм хэвлээд байгаа юм чинь миний тайланг хэвлээд дараа нь хавтсанд хийгээд нягтлан бодох бүртгэлийн хэлтэст аваачиж өг.

Б: Би энд чиний нарийн бичгийн даргаар ажилладаг юмуу? Баримтаа хэвлээд хаана ч хүргэх нь миний хийх ажил биш. Надад хийх ажил их байгаа тул тайлангаа өөрөө анхаарч, миний анхаарлыг сарниулахгүй байхыг хүсье.

Аман түрэмгийллээс хамгаалах

Зорилго нь хохирогчийг ичээх, бухимдах, стресст автуулах, шалтаг хэлж эхлэх гэх мэт зүйлийг хийх явдал юм.Тиймээс хэлээр түрэмгийлэхээс хамгаалах хамгийн сайн хамгаалалт бол түрэмгийлэгчийн хүлээлтийг хангахгүй байх, түүний бодож байснаас тэс өөр байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэх явдал юм. Ийм сэтгэлзүйн хүчирхийллээс хамгаалах үр дүнтэй арга бол алдарт сэтгэл судлаач М.Литвакийн боловсруулсан "сэтгэлзүйн айкидо" арга юм. Энэ аргын мөн чанар нь аливаа зөрчилтэй нөхцөл байдалд хорогдуулах арга хэмжээ авах явдал юм.

Практик жишээ: Нөхөр нь нэрээр нь дуудаж, эхнэрээ муухай ааштай байх бүртээ доромжлохыг хичээдэг. Энэ тохиолдолд сэтгэлзүйн хүчирхийллээс хамгаалах нь дараахь байдлаар байж болно.

Б: Чи ерөөсөө юу ч хийж чадахгүй шүү дээ! Чи бол жигшүүртэй эзэгтэй, байшингаа ердийн байдлаар цэвэрлэж чадахгүй, буйдан дор өд хэвтэж байна!

В: Тийм ээ, би маш чадваргүй, надтай хамт байх нь танд хэцүү байна! Та надаас илүү сайн цэвэрлэгээ хийж чадах нь гарцаагүй тул дараагийн удаа гэр цэвэрлэхэд тусалж чадвал би талархах болно.

Мунхагийн харанхуй байдал

Санаатайгаар үл тоомсорлох нь үргэлж манипуляци гэдгийг санах нь чухал бөгөөд ингэснээр та манипуляторын шахалтад бүү бууж, түүнийг тайвшруулж, уур хилэнгээс өршөөл болж хувирах хэрэгтэй. Байнга гомдож, өөрт нь тохирохгүй аливаа үйлдлийн хариуд “үл тоомсорлох” хандлагатай хүн чимээгүй тоглох нь түүний эрх гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй, гэхдээ зан авираараа ямар ч үр дүнд хүрэхгүй.

Практик жишээ:Хоёр эгч аав, ээжээсээ тусдаа нэг байранд амьдардаг. Дүү (М) нь бага наснаасаа эгч (С) -ийг удирдаж сурсан. М ямар нэг зүйлд дургүй тохиолдолд тэрээр С-г зориуд үл тоомсорлож бойкотоо гурав дахин нэмэгдүүлдэг. Ийм тохиолдолд сэтгэлзүйн дарамтыг эсэргүүцэх нь дараах байдалтай байна.

С: Би долоо хоногт хоёр сарын турш бизнес аялал хийх гэж байна.

S: Энэхүү бизнес аялал нь миний ажил мэргэжлийн хувьд чухал ач холбогдолтой юм. Энэ хоёр сарын хугацаанд танд юу ч тохиолдохгүй. Та бол жаахан хүүхэд биш, та өөрийгөө зугаацуулах зүйл олох болно.

Б: Энэ нь гэсэн үг үү? Тэгвэл чи миний эгч биш болсон, би чамтай ярихгүй байна!

Үүргээ хүлээх эсвэл гэм буруугаа мэдрэх сэтгэлзүйн дарамтыг эсэргүүцэх

Хүчтэй хувийн хил хязгаар нь гэм буруу, үүрэг хариуцлагын мэдрэмжийн эсрэг хүчтэй хамгаалалт юм. Эрх, үүргийнхээ хил хязгаарыг мэддэг хүн өөрийн үүрэгт ороогүй зүйлийг үргэлж тодорхойлж чаддаг. Хэрэв хүн түүний хил хязгаарыг зөрчиж байгааг анзаарсан бол тэр түрэмгийлэгч этгээдэд хариуцлага, үүргийнхээ хязгаарыг шууд мэдэгдэж, манипуляци бүтэлгүйтсэн болохыг тодорхой болгох хэрэгтэй.

Практик жишээ: Өрх толгойлсон эх (М) насанд хүрсэн охиноо өөр хотод ажилдаа явахыг хориглохыг оролдож байгаа бөгөөд энэ нь түүний үүрэг хариуцлагын мэдрэмжинд дарамт учруулж байна. Энэ тохиолдолд эсэргүүцэл дараахь байдлаар байж болно.

Б: Чи намайг яаж ганцааранг нь үлдээж чадах юм бэ? Би чамайг өсгөсөн, өсгөсөн, одоо чи явахыг хүсч байна уу? Хүүхдүүд хөгшрөхөд эцэг эхчүүдэд дэмжлэг болох ёстой, чи намайг орхи!

Д: Би чамайг орхихгүй, би чамайг дуудаж, зочилж ирье, мөнгөөр \u200b\u200bтуслах болно. Эсвэл намайг өндөр цалинтай ажилд орох боломжоо алдаж, мөрөөдлөө биелүүлж чадахгүй байхыг хүсч байна уу?

Б: Та юу яриад байгаа юм бэ? Мэдээжийн хэрэг, би чамайг сайн сайхан байлгахыг хүсч байна, гэхдээ чамгүйгээр би таагүй мэдрэмжийг мэдрэх болно!

Д: Ээжээ, та бол насанд хүрсэн хүн, та өөртөө хийх сонирхолтой олон зүйлийг олж чадна гэдэгт би итгэдэг. Би тантай байнга залгаж, ойр ойрхон очиж уулзана гэдгээ амлаж байна.

Дээрэлхлийг эсэргүүцэж байна

Найз, хамаатан садан эсвэл хамт ажиллагсдынхаа хэллэгээр "Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийхгүй бол таны амьдралд гай зовлон тохиолдох болно" эсвэл "Хэрэв та зан авираа өөрчлөхгүй бол би танд муу зүйл хийх болно" гэсэн утгатай үгсийг сонсох, та өөрөөсөө асуулт асуух хэрэгтэй. аюул занал бодитой эсэх. Хэрэв айлган сүрдүүлэх, заналхийлэх нь бодит үндэслэлгүй бол шантаажчинд түүний заналхийллийг бодит байдалд яг одоо хөрвүүлэхийг санал болгож болно. Хэрэв таны амь нас, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, тэр заналхийллийг биелүүлж чадна гэдэгт итгэлтэй байгаа бол түүний хэлсэн үгийг диктофон, видео камер дээр бичээд дараа нь цагдаад хандах нь дээр.

Практик жишээ:Ажилтан А нь төслийн үүрэг хариуцлагынхаа хэсгийг биелүүлээгүй бөгөөд ажилтан Б-г ажлаа хий гэж айлгахыг оролдож байна. Ийм тохиолдолд та дарамтыг дараахь байдлаар эсэргүүцэж болно.

Х: Төслийн ажил дуусаагүй байгаа бол яагаад явах гэж байгаа юм бэ? Хэрэв бид өнөөдөр дуусахгүй бол дарга чинь чамайг халах болно. Та ажилгүй байхыг хүсч байна уу?

А: Би ажлынхаа хэсгийг хийсэн. Таны ажлыг хийхгүй байгаа тул намайг халахгүй гэж бодож байна.

Х: Дарга нь хэн юу хийх нь хамаагүй. Түүнд үр дүн хэрэгтэй байна. Тиймээс хөөгдөхийг хүсэхгүй байвал надад туслаарай.

А: Та бодож байна уу? Яагаад маргааш болохыг хүлээх хэрэгтэй вэ? Яг одоо дарга дээр очоод үүргээ биелүүлэхээс татгалзсаныхаа төлөө намайг ажлаас халахыг хүсье.

Олон хүмүүс сэтгэлзүйн хүчирхийллийг тэдний эсрэг ашиглаж байгааг ойлгодог боловч тушаал өгөх, удирдах, доромжлох дуртай хүнтэй харилцаагаа эвдэхээс эмээхээс айж, зоригтой тэмцдэггүй. Ийм тохиолдолд та яг ийм харилцаа ямар үнэ цэнэтэй болохыг өөрөө шийдэх хэрэгтэй бөгөөд түрэмгий хүнтэй харьцах нь түүний доромжлолыг тогтмол тэвчиж, өөрийн шантааж, шантааж, заль мэхэнд автахаас илүү дээр биш юм.