A ritmusérzék, a sima és kecses mozgások és a lazaság nem minden ember számára adatik meg. Sok lány klubba jön, vagy egy céges bulin találja magát, szégyell egy kínos lépést, ügyetlennek tűnik, fél attól, hogy hülyének néz, ezért a falhoz húzódik. Ugyanakkor a szép nem minden képviselője csodálkozó pillantásokat szeretne kapni, és sikeres lenni a férfiakkal. Anélkül, hogy rendszeresen részt vehetne szakosított órákon, sok lány azon tűnődik, hogyan tanulhat meg otthon táncolni.
A szakértők azonban azt tanácsolják, hogy kérjenek segítséget szakemberektől, de elismerik a koreográfiai bölcsesség önálló elsajátításának lehetőségét. Ehhez számos tippet adnak, amelyek segítenek felkészülni a folyamatra és megérteni a tánc tudományát.
- Szeresd a zenét. Ha otthon tanulsz koreográfiát, akkor mindenhol meg kell hallgatnod a felvételeket: az autóban vagy a tömegközlekedési eszközökön, a munkahelyen vagy a tanulmányi szünetekben, amikor este visszatérsz otthonodba vagy felébredsz benne. a reggel. Egyrészt a zene belülről tölti át az embert energiával és ritmussal, másrészt olyan érzelmeket generál, amelyek szükségesek a tánctudományhoz értő kezdők számára.
- Fizikai erő fejlesztése. A tánc és a sport egymás mellett állnak, a gyakorláshoz pedig erős lábakra és tónusos izmokra lesz szükséged az egész testben. Reggel és közvetlenül az önálló gyakorlat előtt bemelegítésre van szükség, amely felmelegíti az összes szalagot és elkerüli a sérüléseket.
- Dolgozz a ritmusérzékeden. Ez a tulajdonság akkor is fejleszthető, ha nem születtél ilyen tehetséggel. Mozogj a zenére, számolj a zenére, főzz, takaríts, öltözz fel és sétálj végig az utcán, próbáld ki a zenei ritmust. Az ilyen készségek kiváló alapot adnak a tánctudásnak.
- Győzd le a lustaságodat. Meg lehet tanulni otthon táncolni, ha egy lány a kanapén fekszik? Nem, ez így nem fog működni. Csak az Ön erős akarata, vágya és munkára hangoló képessége határozza meg a rendezvény sikerét.
- Ügyeljen a szabad helyre. A kényelmes tevékenységekhez szükséges. Ha szükséges, rendezze át a bútorokat, távolítson el mindent, ami felesleges, és ügyeljen arra, hogy a padló ne legyen csúszós. Próbálj meg tükör előtt gyakorolni: ez az egyik legfontosabb feltétele annak, hogy egy lány megtanuljon táncolni.
- Ne feledkezzünk meg a ruhákról sem. Sokan úgy gondolják, hogy amikor otthon kell táncolni, a megjelenés nem számít. Ez rossz. Ha szabálysá teszi, hogy egy rögtönzött óra előtt átöltözz, ez egy bizonyos fegyelmező pillanattá válik. Vásároljon kényelmes, légáteresztő nadrágot (a szűk fazon lehetővé teszi, hogy a tükörben lássa mozgását), pólót vagy felsőt, amely nem korlátozza a mozgást, és megfelelő cipőt.
Utasítások profi koreográfusoktól
- Döntse el, melyik irányt szereti. Még ha minden táncnak el van ragadtatva, a klasszikustól a breaktáncig, valami konkréttal kell kezdenie. Állítson fel magának egy kis kihívást, például klubtáncot. A kezdők nem tudnak egyszerre több területet lefedni - egyszerűen összezavarodnak, és gyorsan elveszítik az érdeklődést és az ösztönzést. A döntést, hogy otthon tanulja meg a modern táncokat, meg kell határoznia magának, és az alapkészségek elsajátítása után térjen át valami másra.
- Ha nem tud jelentkezni egy profi tanfolyamra, vásároljon egy CD-t egy oktatóvideóval, vagy keresse meg, amire szüksége van az interneten.
- Rendszeres testmozgás. Nem szükséges minden nap két órát táncolni - legyen szabály, hogy ezt hetente háromszor tedd. A nagy tervek gyakran kudarccal végződnek: az ember nem tudja megvalósítani terveit, és elveszti érdeklődését egy új vállalkozás iránt.
- Kezdje bemelegítéssel. Enélkül károsíthatja a szalagokat vagy más sérüléseket szenvedhet.
- Oszd négy részre a leckét: bemelegítés, áttekintés, új anyag, relaxáció vagy lehűlés. Így a legoptimálisabban fogod megszervezni az óráidat és eltölteni az idődet.
- Amikor arról beszélünk, hogyan lehet megtanulni gyönyörűen táncolni, nem szabad megemlíteni a szégyen leküzdését. E nélkül minden erőfeszítés hiábavaló lesz. Főleg a rendezvényen tanulunk, ugyanazokkal a táncoló emberekkel körülvéve. Győzd meg magad arról, hogy vannak hozzád hasonló lányok, szórakozni jöttek, zenére mozogni, te pedig semmivel sem vagy rosszabb náluk. A táncban a felszabadulás mindenekelőtt az a döntés, hogy valaki saját vágyait követi, a tömeg véleményére való tekintet nélkül.
Még néhány árnyalat
Azok számára, akik kíváncsiak, hogyan tanuljanak meg táncolni, jó tapasztalat a speciális fórumok olvasása. Ott találhat tanácsokat szakemberektől, kérdéseket a kezdőktől, amelyek gyakran eszébe juthatnak, a problémák megoldásának módjait, az eredmények és a ráfordított erőfeszítések leírását. Ezenkívül a fórumokon könnyű hasonló gondolkodású embereket és új barátokat találni.
Ne hanyagolja el a táncműsorok nézését. Először is, ezekből a tévéműsorokból új ötleteket kaphat saját tevékenységeihez. Másodszor, a zsűriben ülő hivatásos koreográfusok kritikája is hasznos lehet a televíziónézők számára.
Ha sikeresen elsajátítottad az alapkészségeket, elérted a célodat és szeretnél továbblépni, akkor ezt a legjobb egy profi tánciskolában megtenni. Csak a szakemberek irányítása alatt végzett tanulás, példájuk és állandó nyilvános gyakorlat teszi lehetővé jelentős eredmények elérését.
Néha a táncban végzett önképzést nem nyilvános előadásokra szánják. Egyes lányok a koreográfiát választják, hogy karcsú és fitt alakot, magabiztosságot és kecsességet szerezzenek, és enyhítsék a stresszt. Ez egy nagyszerű lehetőség otthoni fitneszhez, mert sok kalóriát éget el, erősíti az izmokat, és pozitív és energikus érzést ad.
Bárhol megtanulhatsz táncolni, még otthon is. Ennek a készségnek a megszerzésében nincs semmi szégyenletes vagy természetellenes. Ez nagyon király! Csak a vágy, a lustaság legyőzésének képessége és a szép mozdulatok szeretete számít a zene ütemére.
Mindannyian akarunk valamit. Vannak, akik saját szemükkel szeretnék látni Machu Picchut, vannak, akik kutyát szeretnének szerezni, és vannak, akik meg akarnak tanulni táncolni. Néha az ilyen álmok idő, pénz vagy lustaság miatt fokozatosan irreálisakká válnak. Ha a problémád a következő: „Szeretnék megtanulni táncolni, de nem tudom, hol kezdjem”, akkor ez a cikk csak neked szól! Szóval térjünk is közvetlenül a lényegre!
Először is meg kell ismerkednie azokkal az egyszerű technikákkal, amelyek segítségével a nulláról kezdheti el a táncórákat.
Győzd le a félelmeidet
„Túl ügyetlen és kövér vagyok a tánchoz”, „Már nem vagyok fiatal ahhoz, hogy rugalmas legyek”, „Mindenki azt fogja nézni, ahogy nevetségesen rándulok a zenére”, „Milyen kár lenne, ha megnyomnám valakinek a lábát!” stb.
Ismerősen hangzik? Akkor az első lépés a táncos jövő felé, hogy minden félelmedet felírod egy papírra, és kidobod a szemetesbe!
Ne feledje: Nincs olyan kor, magasság vagy testfelépítés, amely alkalmatlan lenne a táncra. Csak olyan ritmust kell választanod, amelyben kényelmesen mozogsz – vagyis válassz egy táncirányt. És ha valóban szüksége van táncórákra, hagyja, hogy csak önbizalmat és örömet szerezzenek.
A lábra lépés veszélye pedig ugyanolyan tipikus veszélyt jelent egy táncos számára, mint villanyszerelők áramütését. De a következmények összehasonlíthatatlanok. Nem baj, ha egyszer valaki rálép a lábadra.
Ha ez már nem ijesztő, lépjen tovább a következő szakaszra.
Kezdj el mozogni
Ahhoz, hogy megtanuljon táncolni, elég lesz önállóan mozogni az első szakaszban.
Ha számodra a kezdet, mint a híres mondás, még mindig „kemény baj”, otthon elsajátíthatod a stílust. A számítógép és a tükör hűséges asszisztensei lesznek ebben a kérdésben.
Az algoritmus egyszerű: megtalálunk egy videóleckét az interneten a választott irányba, bekapcsoljuk és megpróbáljuk megismételni. A reflexió megmondja, mi működik már, és mi az, amit még javítani kell.
Hasznos lesz improvizálni is. Kapcsolja be kedvenc zenéit, és mozogjon úgy, ahogy tetszik. Nem kell tükörbe nézni, mert maga a folyamat fontos.
Az otthoni edzés előnyei: a megszokott körülmények között edz az anyag elsajátításának kényelmes tempójában. Amikor csak akarja, és annyit, amennyit csak akar. Senki sem néz rád, ami pszichológiai kényelmet nyújt az újoncnak.
Jelentős hátrány itt a tapasztalt tréner általi kontroll hiánya. Gyakran felmerülnek nehézségek az összetett mozgások és trükkök elsajátításában (például breaktánc órákon). sok összetett mozdulatot is magában foglal, amelyeket nem valószínű, hogy képes leszel egyedül megtanulni. Plusz egy másik mínusz - az egészség károsodásának lehetősége azáltal, hogy önmagában helytelenül hajt végre mozgásokat, és helytelenül osztja el az ízületek és az izmok terhelését. De az otthoni táncleckék kezdőknek az önbizalom növelése érdekében meglehetősen elfogadhatóak, és kétségtelenül hasznosak lesznek.
Iratkozz fel egy tánciskolába
Akár tetszik, akár nem, egy ponton kimeríted az önálló tanulás lehetőségeit. Szüksége lesz tapasztalt koreográfusok segítségére, vagy egyszerűen csak új távlatokat szeretne. Ekkor válik aktuálissá a „Hol tanulhatok meg táncolni?” kérdés.
Mása Botvinina hat év tánc után rájött, hogy lehet-e fogyni tánccal, és melyik testrész szokott leginkább akadályozni a táncost. A kezdőknek szóló tanácsai felbecsülhetetlenek.
Néhány éve beiratkoztam egy tánciskolába. Éppen. Egészen véletlenül láttam egy hirdetést a LiveJournal hírfolyamában. Nem voltak olyan globális céljaim, mint „itt fogyj le” vagy „felpumpálj oda”. Nem unalmas fizikai tevékenységre volt szükségem – és hirtelen úgy döntöttem, hogy a tánc az, amire szükségem van.
Nemrég pedig hirtelen eszembe jutott: már hat éve edzek. Lelkileg végigmentem az elmúlt években: 3 munkahelyet és 4 barátot váltottam, de a tánc nem múlt el!
Ezért ha Ön is elkezd táncolni, vagy gondolkodik rajta, íme néhány gyakorlati tipp, személyes tapasztalatból tesztelve.
1. Heti 1-2 edzéssel teljesen felfrissítheted az izmaidat, felpumpálhatod egyes izmaidat, sőt, néhányat nagyon jól is pumpálhatsz. De nem az összes. A táncban nem használt rendszerek (például bicepsz-tricepsz) szánalmasan kiemelkednek az érintettek hátteréből.
2. Fogyj egy kicsit – igen, megteheted. De radikálisan - ez lehetetlen. A tánc nem konditerem, szóval, hurrá, kiváló izmaid lesznek, és a tetején, sajnos, a saját zsírod. 
3. Általában minden kezdőt aggaszt a kérdés: „tudok majd menőt táncolni később egy diszkóban?” Minden tőled és a tánctól függ. Ha megtanulsz hip-hopot táncolni és egy hip-hop klubba jársz, akkor igen. De az ír táncom csak a kocsmában segít)))
4. Bárki megtanulhat táncolni. Te is. Ha a tanárod azt mondja, hogy a tánc nem neked való, nyugodtan nézhetsz rá: „Ez nem a te tanárod, és egyáltalán nem tanár.”
5. Soha nem késő megtanulni táncolni. A modern iskolákban nincs korhatár. Még a balettiskolákban is vannak felnőtt csoportok. Szóval mit veszíthetsz?
Soha nem késő táncolni!
6. Ha az első órára jössz, és a csoportod tele van emberekkel, ne ijedj meg: a harmadik nem jön el a második órára, mert nem szereti a szokatlanul nagy terhelést. Egy hónap múlva nem jön újabb harmada, akinek megtöri a gyakorlási kedvét a felismerés, hogy „mint a Riverdance-ben” valami nem sikerült egy hónap alatt... Aztán a maradókból marad még egy harmada. - a többiek kifeszítenek valamit, eltörnek valamit, másik városba költöznek vagy egyszerűen kilépnek. Így történik a természetes szelekció, és a csoportok normális számra kerülnek.
7. Valószínűleg lesz olyan testrészed, amely állandóan útjában áll, és arra törekszik, hogy rosszat tegyen. Például az én íreimben ezek a kezek. Itt szükség van rájuk a cipőfűző megkötéséhez, de a többi időben nem. Néha érdemes leszakítani őket. Ilyen pillanatokban ne feledje, hogy a cipőfűzőt a fogakkal kötni nem comme il faut. Arra is van esély, hogy összejöjjön egy csoportos ír táncra. A pletykák szerint ott is mozgatják a karjukat.
Én vagyok. Azt hiszem, hogy a kezem az útba kerül)))
8. Valószínűleg speciális cipőre lesz szüksége. Ha ismét ír táncokra jár, amire én, akkor legalább 2 pár cipőre lesz szüksége: step cipőre és puha bőrpapucsra. Ha cipőt vásárolt, és jól érzi magát, viselje az órán. Ha továbbra is úgy gondolja, hogy kényelmes, ez a cipő nem az Ön számára való. Ha megnézi az adott cipőjét, érdemes a lábát térdig ragasztószalaggal becsomagolni. Ha ezek az áldozatok nem neked valók, próbálj ki olyan táncokat, ahol tornacipőben vagy akár mezítláb táncolsz.
Step for bakancs, az is „kemény”, az is step cipő
9. Hat hónapos edzés után megtanulod, hogyan ugorj át a tócsákon igényesen. Ez az egyik legfontosabb bónusz. Pár év múlva azonban óvatosan kerülget minden tócsát, mert az ugráshoz be kell melegíteni, megfelelő cipőben kell lenni, és általában ez egy utca, nem pedig egy színpad.
10. A metró a legjobb hely a lábujjak elfordításának gyakorlására. Ráadásul, ha meglátják az arcodat e tevékenység közben, még a várandós nagymamák is átadják a helyüket.
11. Ha meglátott egy színes, fényes ruhát egy versenyen, és úgy gondolta, hogy soha életében nem fog ilyen rossz ízlést viselni, csak várjon. Egy-két év múlva te magad választasz strasszokat ugyanerre.
Az ír táncos ruhák mindig „nagyon”: nagyon világosak, nagyon fényesek és nagyon rövidek.
A társastáncnak is megvan a maga divatja, nagyon egyedi)
12. A táncversenyek gyakorlatilag az egyetlen hely, ahol a felnőtt nénik koronát, tiarát és strasszot hordhatnak, és az arcukat is kifesthetik, hogy anya ne aggódjon. Végül is ez nem ok a részvételre?))
13. A versenybírók nagyon alattomosak, és mindenféle baromság miatt csökkenthetik a pontszámokat. Például, ha az egyik zoknid lecsúszott. A ravasz ír táncosok még zoknira is találtak ragasztót, hogy érmeket szerezzenek! most már mindent láttál)
A zokniragasztó nem fikció, hanem durva valóság
14. Nem, ez még nem minden. A paróka és a konty is fontos részlete a jelmeznek. Akartál már lófarokkal táncolni a színpadon??
Az ír táncosok számára különleges parókák vannak őrült fürtökkel
15. Megtanulod a győzelmek és vereségek ízét. Miért ne állhatna fel a talapzatra, ha lehet? Igaz, csak te tudod, milyen nehéz megszerezni ezeket a helyeket.
Egyébként, ha egy nap úgy dönt, hogy versenyeken vesz részt, nagy valószínűséggel el kell felejtenie a rendszeres pihenést - a teljes utazási menetrendje alárendelődik a verseny menetrendjének. Ezért megyek immár harmadik éve nyaralni áprilisban, és nagyjából ugyanennyi ideje nem jártam a meleg tengernél! És mindezt azért, mert áprilisban a táncegyesületem - az Ír Tánc Világszövetsége - nagy eseményt tart: a világbajnokságot, az Európa-bajnokságot és a Grade Feis-t ("Nagy versenyek") - és mindezt a gyertyás pitét egyszerre 3-4. nap valahol Európában. Bajnokságon még nem veszek részt, de Grade Feis-szel két ezüstérem van :)
Az ütemezési konfliktusok miatt nem jutottam el a saját díjátadómra! Fel kellett másznom a talapzatra, amikor már mindenki elment!
Eredményeimért nagyon köszönöm tanáromnak és a „Moszkvai ír tánciskola Maria Singal” alapítójának - Masha Singalnak és a többi tanárnak, mert ez alatt a 6 év alatt sikerült mindenkivel együtt tanulnom, és ezt biztosan tudom. hogy csodálatosak :)
Biztos vagyok benne, hogy sok táncos van olvasóink között. mit táncolsz?
Természetesen az első válasz, ami eszünkbe jut: „Menj a táncstúdióba.” Ott megtanítanak." De ez nem ilyen egyszerű. Mielőtt egészen lenyűgöző pénzösszegeket kifizetne egy táncstúdióban, el kell döntenie, hogy melyik modern tánc áll hozzád közelebb, hogy a modern táncművészet energiája megfelel-e Önnek személy szerint, vagy érdemesebb odafigyelni a klasszikusokra, a balettre, partner táncok.
Mit kell csinálnunk
- 1. Először döntse el az irányt. Ritmikus zárolás, durranás, merész krump, látványos hip-hop, csábító sztriptíztánc? – Rengeteg lehetőség van. Annak érdekében, hogy megtudja, hol válasszon, nézzen meg több videót az interneten, látogasson el offline hip-hop fesztiválokra, hogy saját szemével nézze meg a különböző stílusok táncosait akció közben.
- 2. Ha a modern táncstílus választása már eldőlt, ugorjon a következő pontra. Most el kell döntenie, mennyi időt tud fordítani új hobbijára. És ezen egyszerű számítások alapján a következő választása az osztályok helyének megválasztásán alapul:
- a. Otthon.
- b. Profi táncstúdióban.
Szabályok, amelyek segítenek a lehető leggyorsabban elsajátítani a modern tánc művészetét
Annak elkerülése érdekében, hogy a modern táncórák időpocsékolássá váljanak, kövesse az alábbiakban leírt szabályokat. Egyáltalán nem bonyolultak, de mégis nagyon hatékonyak:
- Az óráknak szisztematikusnak és rendszeresnek kell lenniük;
- A koncentráció kényes dolog. Ha átlépi a terem küszöbét (ha táncstúdióban gyakorol) vagy a saját szobája küszöbét, hagyjon minden problémát e küszöb mögött. Az órákon, függetlenül attól, hogy hol zajlanak, csak a tanult kapcsolat, a plaszticitás és a zene miatt kell aggódnod. Minden más később jön. Próbáld meg tehát úgy megtervezni az óráidat, hogy egyetlen befejezetlen ügy se mozdítson előre.
- Ruha. Az imázs a hip-hop kultúrában kétségtelenül nagyon fontos. De ne felejtsd el, hogy még mindig tanulsz. Ezért az edzési egyenruhájának a lehető legkényelmesebbnek és lazábbnak kell lennie. Először a technikai szempontokat dolgozza ki – stílusával ragyogni fog a színpadon.
- A bemelegítés a szentek szentje. Soha, hallod, soha ne kezdj el leckét bemelegítés nélkül – mi szeretnénk megtanulni táncolni, nem pedig megsérülni!
Végezetül szeretném bátorítani azokat, akik szeretnének modern táncot tanulni: srácok, ez nem nehéz. A lényeg a kitartás és a zene szeretete. Végezzen gyakorlatokat a ritmusérzék fejlesztésére, hallgasson számokat, nézzen videókat, és hamarosan istenekként fog táncolni.
11 évesen kezdtem el táncolni, semmi kedvem hozzá: kövér, beteges, kórosan félénk gyerek, teljesen híján a fizikai felkészültségnek, de nagyvonalúan megajándékozott komplexusokkal és ideges tickkel. Pár évvel később első helyezést értem el a versenyen, öt évvel később pedig már a színpadon léptem fel. Fanatizmus nélkül tanultam, és nem fedeztem fel hihetetlen tehetséget – egyszerűen jól szórakoztam, és könnyedén legyőztem a félelmeket, amelyek sokakat biztosan megállítanak:
1. félelem: "Nincs hallásom vagy ritmusérzékem." Ha nem tudod megkülönböztetni az első oktáv E hangját a második F hangjától, nagyon együtt érzek veled. Soha nem leszel kiemelkedő zongorista. De táncosként ez könnyű: a hallásnak kevés hatása van a tanulás sebességére. A ritmusérzék valóban nagyon fontos, de a táncok, főleg a modernek segítségével tökéletesen fejlődik.
2. félelem: « Én már túl öreg vagyok." A kor megint csak akkor számít, ha profi balett-táncos akar lenni, és 10 éves (5-6 évesen kell kezdenie). A Hertfordshire Egyetem egy éve végzett mulatságos tanulmánya kimutatta, hogy a 40 év feletti táncosok sokkal nyugodtabbak és magabiztosabbak, mint a húszévesek, ezért gyorsan és könnyen tanulnak. „Nincs rosszabb egy nagyon fiatal csoportnál” – mondja Anna Moiseeva, a Tais iskola klasszikus koreográfia tanára. "Mindenki értékeli egymást, szörnyű komplexusok alakulnak ki, és ennek eredményeként gyorsan kilép a versenyből."
3. félelem: « Én leszek a legrosszabb a csoportban.” Elárulok egy szörnyű titkot: a hasonló életstílusú, sport- és táncmúlt nélküli felnőttek szinte ugyanolyan tánctudással rendelkeznek. „Mindössze öt-hét lecke után egy csoportban néhány diák előrébb jut” – magyarázza Maria Hmelnitskaya, a tánc- és mozgásterápia specialistája. — És mindenki más is megközelítőleg ugyanazon a szinten fejlődik tovább. Röviden: valaki mindig kiemelkedő képességeket mutat fel, de nagyon ritkán van ezek teljes hiánya.”
4. félelem: "A tánc nagyon drága és kellemetlen." Ha komolyan és profin szeretne táncolni, akkor fizetnie kell a mesterkurzusokért, a koncertjelmezekért, és külföldi fesztiválokra kell utaznia. De ha csak az élvezet a cél, akkor a tánc nagyon olcsó tevékenység. Néha drága professzionális cipőre van szükség, de sokáig kitart.
Szóval, megbirkóztunk a félelmeinkkel, most cselekedjünk. Az első pont itt megjósolható: emelje fel a fenekét a kanapéról. Aztán csinálj még öt egyszerű dolgot.
1. Válasszon stílust. Játssz azonnali asszociációt (a gyakorlat leírása a szövegben található). Írd fel a „tánc” szót egy papírra, majd írj öt szót, ami először eszedbe jut. Ha például „tenger, szoknya, gitár, nap, szenvedély”, akkor valószínűleg megfelel neked. Feltétlenül olvassa el programcikkeinket: , .
2. Ne késlekedj, mert nem találsz iskolát. Elkezdhet táncolni otthon, és teljesen gyakorolni. Egyik barátom, a moszkvai flamenco szcéna sztárja, soha életében nem járt „élő” leckére: csak videóból tanult. , - válasszon és kezdje el.
3. Légy gyönyörű. Függetlenül attól, hogy hol tanul, a stúdióban vagy otthon, az első óráira nagyon felöltözve kell jönnie. Még nem mozogsz túl kecsesen, ezért egyedül kell létrehoznod egy gyönyörű megerősítő képet. Nincs régi póló vagy leggings! Ha latint táncolsz, viselj szoknyát és sminkelj. Hip-hophoz - . Ismétlem: még otthon is, és főleg otthon.
4. Ne keress társat. Még akkor is, ha meg akarsz tanulni páros táncot. Sokan barátok, férjek híján nem mernek sürgölődni, tangózni. Először is, az iskola segít a párosításban. Másodszor, táncolhatsz anélkül is. Kiváló példa erre a miénk, amellyel szóló salsát lehet tanulni (oximoronnak tűnik).
5. Táncolj magadnak. Szinte minden tánc szocializálódásra kényszerít: új ismeretségeket kötni, diszkóba járni, sokat kommunikálni és fellépni. Egyrészt ez csodálatos. Másrészt pont ettől tartanak sokan. Ne feledd: nem kell minden edzés után klubokba járnod vagy teát innod új ismerőseiddel. Ne mondd el a barátaidnak, hogy elmentél táncolni, különben megkínoznak azzal a kéréssel, hogy „mutass valamit”. Legyen a tánc a titkos erősséged, akárcsak Superman! Nincs szükség klubokra vagy színpadokra. Hidd el, egy szép estén táncolni kezdesz egy üres utcán. És szinte a legnagyobb örömet fogod kapni az életben.
