Сэтгэлийн байдал эрүүл унтах №1
Шинэ эрүүл нярайн амьдрал миний толгойд цутгаж байна. Нярайн шинэ эрүүл амьдрал миний тархинд нугас, миний бүх мэдрэл, бүх мэдрэлийн системд цутгаж байна. Нярайн амьдралаас эрүүл хүчтэй хүчтэй мэдрэлийн систем төрдөг. Тархинд нугасны нярайн асар их хүч нээгддэг.
Нярайн асар их хүч чадал бүхий амьдрал нь нугасны тархи руу тархдаг. Түргэн, хурдацтай хөгжиж буй нярай хүүхдийн асар их энерги нь тархи нугасанд асар их энерги асгардаг. Тархи - нугас нь илүү хүчтэй, илүү эрч хүчтэй, илүү хүчтэй болдог. Нярайн эрүүл, хөндөөгүй цайз миний бүх мэдрэл рүү цутгаж байна. Нярайн эрүүл, хөндөөгүй цайз миний бүх мэдрэл рүү цутгаж байна.
Толгойн титэмээс хурууны үзүүр хүртэл - хөл маань эрүүлжиж байна - миний бүх мэдрэл хүчтэй болж, эрүүлжиж байна - мэдрэл хүчирхэгжиж байна. Эрүүл хүчтэй хүчтэй мэдрэлийн систем төрдөг.
Өдрийн турш өглөө сэрэхээс орой унтах хүртэл сайхан, хөгжилтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Шөнийн турш өглөө болтол бага насных шиг хүчтэй эрүүл жаргалтай нойрсдог.
Эрүүл хүчтэй хүчтэй мэдрэлийн систем төрдөг. Тиймээс, өдрийн турш өглөө сэрэхээс орой унтах хүртэл та хөгжилтэй, хөгжилтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Шөнийн турш өглөө болтол ижил хүчтэй, адил гүнзгий эрүүл хүүхдийн нойрсдог.
Миний толгойд, тархи руу - нугасны мэдрэл, бүх мэдрэлийн системд шинэ эрүүл нярайн амьдрал орж ирж байна. Нярайн асар их хүч миний мэдрэлийн системд цутгаж байна. Эрүүл хүчтэй хүчтэй мэдрэлийн систем төрдөг.
Надад тааламжтай, эрүүл, тогтвортой тайван байдал дүүрэн байна. Би тааламжтай, эрүүл саруул, удаан хугацааны тайван байдлаа бүрэн дүүрэн дүүргэсэн. Орой унтахаар хэвтэхдээ толгой дэрэндээ хүрмэгц шууд л бүтэн шөнийн турш эрүүл чийрэг гүн нойрондоо унтдаг.
Одоо миний бүх бие гүнзгий унтахаар бэлтгэж байна. Надад тааламжтай, эрүүл, тогтвортой тайван байдал дүүрэн байна. Эрүүл, тааламжтай тайван байдал миний сэтгэлийг бүхэлд нь дүүргэж байна. Би илүү тайван болж, бүр тайвширдаг. Би тааламжтай, эрүүл саруул, удаан хугацааны тайван байдлаа бүрэн дүүрэн дүүргэсэн.
Би эрүүл, эрүүл шөнийн нойрондоо бэлдэж байна. Орондоо ороход толгой дэрэндээ хүрмэгц шууд л тайван, аз жаргалтай нойрондоо автдаг. Бага насныхаа адил би шөнөжингөө өглөө болтол тайван, хүчтэй аз жаргалтай унтаж унтана. Би шөнөжингөө бүрэн тайван, бүрэн тайван, тайван тайван унтах болно.
Би бүрэн тайвшрав. Би бүрэн тайвшрав. Би нуурын толин тусгал гадаргуу шиг туйлын тайван, тайван замаар дамжин өнгөрдөг. Зуны нарлаг сайхан өдрүүдийн адил агаар хөдөлгөөнгүй, хөдөлгөөнгүй байх үед моддын навчис хөдөлгөөнгүй, усны гадаргуу толин тусгал шиг хөдөлгөөнгүй байдаг тул нуурын толин гадаргуу шиг би бүрэн тайвширч, бүрэн тайван, тайван байна.
Миний бие бүхэлдээ гүн нойрондоо бэлдэж байна. Мөрөөдөл бүх талаас надад ойртож байна. Нойр намайг бүх талаас нь бүрхдэг. Би тайван амгалан, нойрондоо умбаж байна. Ядарсан хүүхэд шиг - ядарсан - хязгааргүй их ядарсан би шөнөжингөө өглөө хүртэл аз жаргалтай нам унтах болно.
Миний бүх бие тайван, нойрондоо дүүрдэг. Би гүн нойрны далайд живж байна. Бүх булчингууд тайвширдаг - тайван хүүхдийн нойртой унтдаг. Би үнэхээр унтмаар байна, эрүүл саруул унтаж, өглөө болтол унтаарай. Би унтахыг үнэхээр хүсч байна - унтах - өглөө болтол унтах. Ядарсан хүүхэд шиг толгой дэрэндээ хүрмэгц өглөө болтол шөнөжингөө унтана. Би бүрэн амар амгалан, нойрондоо бүрэн дүүрэн байна.
Би тайван, бүрэн тайван - бүрэн тайван унтдаг. Өглөө болтол би бүтэн шөнө унтах болно. Бүхэл шөнө өглөө болтол гүн нойр - гүн нойр - гүн нойр. Би гүн нойрны тэнгист улам бүр гүнзгий живж, сайхан амар амгалан, нойронд умбаж байна.
Бүх булчингууд гүнзгий тайвширч, тайван унтав. Бүх бие гүн нойронд автдаг. Гүн нойр - гүн нойр - гүн нойр. Би улам гүнзгий гүн нойрны далайд живж байна. Би үнэхээр унтмаар байна, өглөө болтол шөнөжингөө унт.
Бага насныхаа адил би шууд л унтах болно, ядарсан хүүхэд шиг, шөнөжингөө өглөө хүртэл аз жаргалтай хүүхдийн нойртой унтана. Би бүрэн тайвшрав. Бага насны шөнийн адил тайван унтаж байхдаа би бүрэн тайван, бүрэн тайван, тайван тайван байдаг.
Орондоо ороход толгой дэрэндээ хүрмэгц би тайван хүүхэд насны жаргалтай нойрондоо шууд унтдаг. Гүн нойр - гүн нойр. Би унтахыг үнэхээр хүсч байна - унтах - өглөө болтол унтах - хүчтэй, хүчтэй аз жаргалтай унтах.
Ядарсан хүүхэд шиг - ядарсан - хязгааргүй их ядарсан би шууд л шөнөжингөө хүүхдийн баяр баясгалантай дуугаар өглөө болтол унтах болно. Гүн нойр - гүн нойр - гүн нойр. Үнэмлэхүй тайван - бүрэн тайван - тайван тайван Би аз жаргалтай бага насны мөрөөдөлдөө шөнөжингөө унтах болно. Гүн нойр - гүн нойр - гүн нойр.
Би гадаад ертөнцөөс хагацаж, бүх гадаад ертөнц миний хувьд оршин тогтнохоо болино. Би гадаад ертөнцөөс бүрэн унтарч, гүн нойронд бүрэн автдаг.
Бүх дотоод эрхтэнүүд бага насны эрүүл чийрэг унтахтай адил тайван унтдаг. Бүх дотоод эрхтнүүд гүн нойронд автав. Бага насных шиг бүх дотоод эрхтэнүүд эрүүл унтаж, эрүүл нойрсож байв. Миний бүх бие аль хэдийн тайван нойрондоо унтаж байна.
Миний зүрхийг унтдаг, миний зүрхийг унтдаг. Зүрх сэтгэл нь туйлын амар амгалангаар дүүрэн байдаг. Зүрх сэтгэл нь аз жаргалтай амар амгалангаар дүүрэн байдаг. Тайван тайван - туйлын тайван, зүрх сэтгэл гүн нойронд автдаг.
Миний бүх бие эрүүл нойрондоо аль хэдийн унтаж байна. Би гадаад ертөнцөөс бүрэн хаагдсан. Бүх гадаад ертөнц миний хувьд оршин тогтнохоо болино. Би улам гүнзгий гүн нойрны далайд живж байна. Би бага насныхаа адил унтаж, жаргалтай гүн нойрсдог. Гүн нойр - гүн нойр - гүн нойр.
Унтах, унтах, хамгийн гүн нойронд автах гэсэн хүсэл эрмэлзэл надад байдаг. Би унтахыг маш их хүсч байна - унтах, унтахыг маш их хүсч байна - бага насных шиг өглөө болтол унтах, гүн гүнзгий унтах.
Нүдээ нээлттэй байлгах нь надад аль хэдийн хэцүү байсан. Нүд минь хяналтгүй хаагдаж, би хамгийн гүн нойрондоо унтдаг. Унтах нойрны тухай таатай үгсийг унших (сонсох) надад аль хэдийн хэцүү болж байна; Би унтахыг маш их хүсч байна - унтах - өглөө жаргалтай унтах хүртэл унтах.
Зүрх минь эрүүл чийрэг нойрмогоор унтлаа. Нүдээ нээлттэй байлгах нь надад маш хэцүү болсон; миний нүд хяналтгүй хаагдана.
Гүн нойронд автах хүсэл эрмэлзэл надад төрж байна. Би цаашид нүдээ нээж чадахгүй болсон. Нүд хяналтгүй хаагдана. Би хамгийн гүн нойронд автдаг.
Шөнөжин өглөө болтол адил хүчтэй - адил хүчтэй - адилхан гүнзгий, аз жаргалтай хүүхдийн нойр. Шөнийн турш өглөө хүртэл ижил гүн гүнзгий адил хүчтэй хүчтэй аз жаргалтай нойрсдог. Бүх булчин гүн тайвширсан, бүх булчин гүн тайвширсан; хуруугаа ч хөдөлгөх боломжгүй юм - бүх булчингууд хамгийн гүн нойронд унтдаг.
Би удахгүй болох нойрыг эсэргүүцэх чадваргүй болсон. Би хамгийн гүнзгий нойрсох далайд илүү гүнзгий живж байна. Би нүдээ анин: Би цаашид нээлттэй байлгаж чадахгүй. Шөнөжингөө өглөө болтол хамгийн гүн нойронд автах хүсэл эрмэлзэл надад төрж байна.
Бүхэл бүтэн шөнө өглөө болтол, бага насных шиг, хамгийн гүнзгий хүүхдийн нойр. Бүх булчингууд гүнзгий тайвширч, хамгийн гүн нойрондоо унтав: хуруугаа ч хөдөлгөх боломжгүй юм.
Шөнөжингөө өглөө болтол би огт хөдөлгөөнгүй унтдаг - Би өглөө болтол үнэхээр хөдөлгөөнгүй унтдаг. Хуруугаа ч өргөх боломжгүй юм. Нуруун дээрээ унтах нь надад маш тааламжтай, хамгийн гүнзгий бага насны жаргалтай нойрондоо нуруун дээрээ унтах нь надад маш их тааламжтай байдаг. Гүн нойр - гүн нойр.
Би хамгийн гүнзгий нойрсох далайд илүү гүнзгий живж байна. Миний нүд аль хэдийн хаагдсан байна. Сүүлчийн хүч чадлаараа би нойрны тухай сайхан үгсийг уншдаг (сонсдог). Би бүгдээрээ хамгийн гүн гүнзгий нойрондоо автаж байна. Гүн нойр - гүн нойр. Үнэхээр тайван - бүрэн тайван Би бага насны аз жаргалтай мөрөөдөлдөө унтдаг. Би гүн нойрны тухай тааламжтай үгсийг ч уншиж (сонсож чадахгүй). Би аль хэдийн хамгийн гүн жаргалтай мөрөөдлөөр дүүрэн байсан. Гүн нойр - гүн нойр, өглөө болтол гүн нойрсох.
Шинэ эрүүл нярайн амьдрал миний толгойд цутгаж байна. Нярайн шинэ эрүүл амьдрал тархинд нугас, миний бүх мэдрэл, мэдрэлийн системд цутгаж байна. Нярайн амьдралаас эрүүл хүчтэй хүчтэй мэдрэлийн систем төрдөг. Нярайн агуу, асар их хүч тархи ба нугас руу урсдаг.Нярайн амьдралын асар их хүч чадал нь тархи ба нугасанд ордог. Түргэн, хурдацтай хөгжиж буй нярай хүүхдийн асар их энерги нь тархи, нугасанд урсдаг. Тархи, нугас илүү хүчтэй, эрч хүчтэй болж, илүү хүчтэй, эрч хүчтэй болдог. Нярайн эрүүл, хөндөөгүй цайз миний бүх мэдрэл рүү урсдаг. Нярайн эрүүл, хөндөөгүй цайз миний бүх мэдрэл рүү цутгаж байна.
Толгойн титэмээс эхлээд хуруу, хөлийнхөө үзүүр хүртэл бүх мэдрэл улам эрүүлжиж, хүчтэй болж, мэдрэл улам эрч хүчтэй болдог. Эрүүл хүчтэй хүчтэй мэдрэлийн систем төрдөг.
Өдөржингөө өглөө сэрэхээс орой унтах, эрүүл мэнд, хөгжилтэй байдал. Шөнийн турш өглөө болтол бага насных шиг хүчтэй эрүүл жаргалтай нойрсдог.
Эрүүл хүчтэй хүчтэй мэдрэлийн систем төрдөг. Тиймээс, өдрийн турш, өглөө сэрэхээс орой унтах хүртэл та хөгжилтэй, хөгжилтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Шөнийн турш өглөө болтол ижил хүчтэй, адил гүнзгий эрүүл хүүхдийн нойрсдог.
Шинэ, эрүүл нярайн амьдрал миний толгойд, тархи, нугас, миний бүх мэдрэл, бүх мэдрэлийн системд цутгаж байна. Нярайн агуу, асар их хүч миний мэдрэлийн системд цутгаж байна. Эрүүл хүчтэй хүчтэй мэдрэлийн систем төрдөг.
Надад тааламжтай, эрүүл, тогтвортой тайван байдал дүүрэн байна. Би тааламжтай, эрүүл тайван байдлаа бүрэн дүүрэн дүүргэсэн. Орой орой унтахдаа толгой дэрэндээ хүрмэгц шууд л эрүүл, гүн нойрондоо шөнөжингөө унтдаг.
Одоо миний бүх бие гүнзгий унтахаар бэлтгэж байна. Надад тааламжтай, эрүүл тайван байдал дүүрэн байна. Эрүүл, тааламжтай тайван байдал миний сэтгэлийг бүхэлд нь дүүргэж байна. Би илүү тайван, тайвширдаг. Би тааламжтай, эрүүл саруул, удаан хугацааны тайван байдлаа бүрэн дүүрэн дүүргэсэн.
Би эрүүл, эрүүл шөнийн нойрондоо бэлдэж байна. Орондоо ороход толгой дэрэндээ хүрмэгц шууд л тайван, аз жаргалтай нойрондоо автдаг. Бага насныхаа адил би өглөө болтол бүхэл бүтэн шөнийн турш тайван, хүчтэй аз жаргалтай унтаж унтана. Би шөнөжингөө бүрэн тайван, бүрэн тайван, тайван тайван унтах болно.
Би бүхэлдээ тайвширсан. Би бүхэлдээ тайвширсан. Би нуурын толин тусгал мэт гадаргуу шиг туйлын тайван, бүхэл бүтэн тайван замаар дамжин өнгөрдөг. Зуны нарлаг сайхан өдрүүдийн адил агаар хөдөлгөөнгүй, хөдөлгөөнгүй, моддын навчис хөдөлгөөнгүй, усны гадаргуу толин тусгал шиг байх тул би үнэхээр туйлын тайван, нуурын толин гадаргуу шиг би бүрэн тайван, тайван тайван байдаг.
Миний бие бүхэлдээ гүн нойрондоо бэлдэж байна. Мөрөөдөл бүх талаас надад ойртож байна. Нойр намайг бүх талаас нь бүрхдэг. Би тайван амгалан нойрондоо умбав. Ядарсан ядарсан хүүхэд шиг хязгааргүй их ядарсан хүүхэд шиг би шөнөжингөө өглөө хүртэл аз жаргалтай сайхан нойрондоо унтана.
Миний бүх бие тайван, нойрондоо дүүрдэг. Би гүн нойрны далайд живж байна. Бүх булчингууд тайвширч, тайван унтаж амарч унтдаг. Би үнэхээр унтмаар байна, эрүүл саруул унтаж, өглөө болтол унтаарай. Би унтах, унтах, өглөө болтол унтахыг маш их хүсч байна. Ядарсан, ядарсан хүүхэд шиг толгой дэрэндээ хүрмэгц өглөө болтол шөнөжингөө унтана. Би бүрэн амар амгалан, нойрондоо бүрэн дүүрэн байна.
Би тайван, бүрэн тайван, бүрэн тайван унтдаг. Өглөө болтол би шөнөжингөө адил тэгш, гүн гүнзгий унтах болно. Шөнөжингөө өглөө болтол гүн нойр, гүн нойр, гүн нойрсоорой. Би гүн нойрны тэнгист улам бүр гүнзгий нэвтэрч, тайван амгалан, нойрондоо цадаж байна.
Бүх булчингууд гүнзгий тайвширч, тайван унтав. Бүх бие гүн нойронд автдаг. Гүн нойр нь гүн нойр, гүн нойр. Би улам гүнзгий гүн нойрны далайд живж байна. Би үнэхээр унтмаар байна, өглөө болтол шөнөжингөө унт.
Бага насныхаа адил би шууд л унтах болно, ядарсан хүүхэд шиг, шөнөжингөө өглөө хүртэл аз жаргалтай хүүхдийн нойртой унтана. Би бүхэлдээ тайвширсан. Бага насны шөнийн адил тайван унтаж байхдаа би туйлын тайван, бүрэн тайван, нам гүм тайван байдлыг туулдаг.
Орондоо ороход толгой дэрэндээ хүрмэгц би тайван хүүхэд насны жаргалтай нойрондоо шууд унтдаг. Гүн нойр, гүн нойр. Би унтаж, унтаж, өглөө болтол унтахыг хүсч байна.
Хүүхэд ядарсан, ядарсан, хязгааргүй их ядарсан тул би тэр даруй шөнийн турш аз жаргалтай хүүхдийн нойрмоглосоор унтах болно. Гүн нойр, гүн нойр, гүн нойр. Үнэхээр тайван, бүрэн тайван, тайван тайван, би бага насны жаргалтай мөрөөдөлдөө шөнөжингөө унтах болно. Гүн нойр, гүн нойр, гүн нойр.
Би гадаад ертөнцөөс хагацаж байна, бүх гадаад ертөнц миний хувьд оршин тогтнохоо больсон. Би гадаад ертөнцөөс бүрэн унтарч, гүн нойронд бүрэн автдаг.
Бүх дотоод эрхтэнүүд бага насны эрүүл чийрэг унтахтай адил тайван унтдаг. Бүх дотоод эрхтнүүд гүн нойронд автав. Бүх дотоод эрхтэнүүд бага насных шигээ хүчтэй, нойрмог унтдаг байв. Миний бүх бие аль хэдийн тайван нойрондоо унтаж байна.
Миний зүрхийг унтдаг, миний зүрхийг унтдаг. Зүрх сэтгэл нь туйлын амар амгалангаар дүүрэн байдаг. Зүрх сэтгэл нь аз жаргалтай амар амгалангаар дүүрэн байдаг. Тайван тайван, зүрх сэтгэлийг гүн нойронд оруулна.
Миний бүх бие эрүүл нойрондоо аль хэдийн унтаж байна. Би гадаад ертөнцөөс бүрэн хаагдсан. Бүх гадаад ертөнц миний хувьд оршин тогтнохоо больсон. Би улам гүнзгий гүн нойрны далайд живж байна. Би бага насныхаа адил унтаж, жаргалтай гүн нойрсдог. Гүн нойр, гүн нойр, гүн нойр.
Унтах, унтах, хамгийн гүн нойронд автах хүсэл эрмэлзэл надад төрж байна. Би унтахыг, унтахыг маш их хүсч байна, би бага насны гүн гүнзгий унтах шиг өглөө болтол унтаж, унтахыг маш их хүсч байна.
Нүдээ нээлттэй байлгах нь надад аль хэдийн хэцүү байсан. Нүд минь хяналтгүй хаагдаж, би хамгийн гүн нойрондоо унтдаг. Нойрмог нойрны тухай тааламжтай үгсийг унших нь (сонсох) надад аль хэдийн хэцүү болж байна: Би унтаж, унтахыг хүсч, өглөө болтол аз жаргалтай унтахыг хүсдэг.
Зүрх минь эрүүл чийрэг нойрмогоор унтлаа. Нүдээ нээлттэй байлгах нь надад маш хэцүү болсон; миний нүд хяналтгүй хаагдана.
Гүн нойронд автах хүсэл эрмэлзэл надад төрж байна. Би цаашид нүдээ нээж чадахгүй болсон. Нүд хяналтгүй хаагдана. Би хамгийн гүн нойронд автдаг.
Шөнийн турш өглөө болтол адил хүчтэй, адил хүчтэй, адилхан гүнзгий, аз жаргалтай хүүхдийн нойрсдог. Шөнөжин өглөө болтол адил гүн гүнзгий, адилхан гүн жаргалтай нойрсоорой. Бүх булчин гүн тайвширсан, бүх булчин гүнзгий тайвширсан: хуруугаа ч хөдөлгөх боломжгүй бөгөөд бүх булчин хамгийн гүн нойронд унтдаг.
Би удахгүй болох нойрыг эсэргүүцэх чадваргүй болсон. Би хамгийн гүнзгий нойрсох далайд илүү гүнзгий живж байна. Би нүдээ анин: Би цаашид нээлттэй байлгаж чадахгүй. Өглөө болтол бүхэл бүтэн шөнийн турш хамгийн гүн нойронд автах хүсэл эрмэлзэл надад төрж байна.
Бүхэл бүтэн шөнө өглөө болтол, бага насных шиг, хамгийн гүнзгий хүүхдийн нойр. Бүх булчингууд гүнзгий тайвширч, хамгийн гүн нойрондоо унтав: хуруугаа ч хөдөлгөх боломжгүй юм.
Шөнөжингөө өглөө болтол би бүрэн унтдаг, өглөө болтол нуруун дээрээ унтдаг. Хуруугаа ч хөдөлгөх боломжгүй юм. Нуруун дээрээ унтах нь надад маш тааламжтай, хамгийн гүнзгий бага насны жаргалтай нойрондоо нуруун дээрээ унтах нь надад маш их тааламжтай байдаг. Гүн нойр, гүн нойр.
Би тааламжтай гүн нойрны далайд улам бүр гүнзгий живж байна. Миний нүд аль хэдийн хаагдсан байна. Сүүлчийн хүч чадлаараа би нойрны тухай тааламжтай үгсийг уншдаг (сонсдог). Би бүгдээрээ хамгийн жаргалтай гүн нойронд автав. Гүн нойр, гүн нойр. Үнэхээр тайван, бүрэн тайван, би аз жаргалтай бага насны мөрөөдөлдөө унтдаг. Би гүн нойрны тухай тааламжтай үгсийг ч уншиж (сонсож чадахгүй). Би хамгийн гүн гүнзгий аз жаргалтай мөрөөдлөөрөө цөмөөрөө дүүрсэн байв. Өглөө болтол гүн нойр, гүн нойр, гүн нойр.
Бид дуу хураагуур, дуу хураагч, дуу хураагчаа унтрааж байх ёстой.
"Сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийг эмчлэх" Г.Н.Сытин
Георгий Николаевич Ситин нь аливаа өвчнийг даван туулахад тусалдаг олон тооны сэтгэлзүйн залруулах чадварыг бий болгосон.
Ситиний эрүүл мэндэд хандах хандлага нь иймэрхүү бэрхшээлийг даван туулахад туслах болно.
Хэдийгээр энэ нь асуудал гэж хэлэх шаардлагагүй юм.Учир нь бидний бодож байгаагаар орчлон ертөнц бидний бодлыг ингэж л ухамсарладаг. "Асуудал" гэдэг үгийг эрүүл мэндийн аливаа асуудлыг илэрхийлэхэд ашиглаж болохгүй, учир нь асуудал бол хоёрдмол шийдэл бүхий асуулт юм. Тиймээс эрүүл мэнд үргэлж эмх цэгцтэй байхын тулд энэ үгнээс зайлсхийцгээе.
Георгий Николаевич Ситин эрүүл унтахын тулд хоёр сэтгэл хөдлөлтэй байдаг бөгөөд эхний хувилбар дээр тайвширч, тайвширч, толгойноосоо бүх бодлоо хаяад, эрүүл гүн нойронд автах гэсэн баталгааг сонгосон бөгөөд энэ нь унтахаас 30 минутын өмнө биеийг тохируулах зорилготой байв.
Хоёрдахь хувилбар дээр та өөрийгөө болон ухамсарт оюун ухаанаа бага насных шиг унтахыг эрүүлжүүлээрэй: өглөө болтол эрүүл саруул, эрүүл саруул. Энэ нь орондоо хэвтэж байхдаа сонсогдох гэсэн үг юм.
Өөртөө хамгийн таалагдсан нэгийг нь сонгоорой, хүүхдийн унтахтай харьцуулах нь надад таалагддаг, яагаад гэвэл энэ нь таны биеийг 20-30-50 жилийн өмнөх шигээ залуу, эрүүл гэдэгт чинь итгүүлэх арга юм!
Ситиний эрүүл унтах сэтгэл санааг унтахаасаа өмнө унших эсвэл орондоо хэвтэж байхдаа сонсох хэрэгтэй. Георгий Николаевич сэтгэл хөдлөлөө хөгжүүлж байсан тэр үед, тоглогчид байхгүй үед энэ унтах сэтгэл хөдлөлийг дуу хураагуураар сонсож, магнитофоноо унтраагаад л унтаж амрах байх гэж найдаж байсан.
Хэрэв та аль хэдийн хэвтээд нэг цаг гаруй шидэж байгаа бол босч болохгүй, гэрлийг асаагаарай, учир нь харааны рецепторууд ажиллах бөгөөд бие нь унтахад шаардлагатай мелатониныг даруй зогсоодог. Харанхуйд асаахын тулд тоглогчийг ойрхон байлгах нь хамгийн сайн арга юм. Өөр нэг хувилбар: Ситиний сэтгэл хөдлөлөөс санаж байгаа зүйлээ өөрийн үгээр хэлж эхлэхэд л энэ нь нойрноос өөр зүйлийн талаархи хэт их бодлоос ангижрахад тусална.
« Одоо миний бүх бие өглөө хүртэл гүн нойрондоо бэлдэж байна. Шөнийн турш өглөө болтол би ижил гүнзгий, адил хүчтэй, эрүүл чийрэг хүүхдийн нойртой унтана.
Нойр минь надад бүх талаас ойртож байна. Нойр намайг бүх талаас нь бүрхэж байна. Бүх бие минь амар амгалан, нойроор дүүрнэ. Бүх бие минь тайван, нойрондоо дүүрнэ.
Би ядарсан ядарсан хүүхэд шиг, хязгааргүй их ядарсан тул бүтэн шөнөжингөө хүүхдийн эрүүл, гүн нойронд унтах болно. Ядарсан хүүхэд шиг би шөнөжингөө өглөө болтол үнэхээр тайван, бүрэн тайвширсан, тайвширсан байдлаар өглөө болтол унтах болно. Бага насны адил шөнөжингөө гүн нойргүй унт -гүнзгий унтах.
Бүх булчингууд тайвширдаг; бүх булчингууд гүн нойронд автдаг; бүх бие нь тайван, нойронд дүүрдэг.
Магнайны бүх булчин суларч, дух минь тэгширч, би бүгд аз жаргалтай амар амгалан, нойрондоо умбаж, нүүрний бүх булчин суларч, нүүр минь бүхэлдээ тэгширч, бүрэн тайвширч, нуурын толин тусгал гадаргуу шиг бүрэн тайвширч, бие биенээ бүрэн тайвшруулж байна.
Би далайд шумбаж байна гүн нойр би гүн нойрны далайд живж байна. Гүн нойр, гүн нойр, бүх дотоод эрхтэнүүд тайвширч, унтав. Миний зүрх сэтгэл аз жаргалтай амар амгалан, нойроор дүүрдэг.
Миний нүүрний бүх булчин суларч, бүх нүүр минь тэгширч, аз жаргалтай царай, бүх зүйлд баяртай байв. Би тайван амгалан, нойрондоо умбаж байна. Бага байхдаа эрүүл, гүн нойронд автдагтай адил би ядарсан ядарсан хүүхэд байхдаа маш тайван тайвширдаг.
Би гүн нойрны далайд улам бүр гүнзгий живж байна.Би унтахыг үнэхээр их хүсч байна, өглөө болтол унтахыг хүсч байна, үнэхээр унтмаар байна, өглөө болтол унтаарай гэж хүсч байна. Үнэхээр унтахыг хүсч байна: хамгийн гүн нойронд автах хүсэл эрмэлзэлгүй байна. Би үнэхээр унтмаар, унтахыг, унтахыг, өглөө болтол унтахыг хүсч байна.
Надад удахгүй болох гэж буй нойрыг эсэргүүцэх нь улам хэцүү болж байна, би үнэхээр унтмаар байна, нүдээ аниад эхэлж байна, нүдээ нээгээд байх нь улам бүр хэцүү болж байна, миний нүд хяналтгүй унтаж байна. Нүд хяналтгүй хаадаг, би үнэхээр өглөө болтол унтаж-унтаж-унтахыг хүсдэг.
Зүрх минь тайвширч, тайвширч, тайвширч, бүрэн сэтгэл ханамжтай, хайхрамжгүй, залуу зүрх улам гүнзгий унтаж байна.
Миний бүх бие аль хэдийн гүн нойронд автжээ.Дотор бүх эрхтэнүүд эрүүл нойронд автжээ.Хүүхдийн аз жаргалтай мөрөөдөлд зүрх минь унтаж байна.Би гүн нойрны далайд улам бүр гүнзгий живж байна.Ядарсан хүүхэд шиг хязгааргүй их ядарсан би хамгийн гүн нойрондоо унтдаг.Сэрүүн тайван, бүрэн тайван, туйлын тайван. Би хүүхэд шиг гүн нойртой унтдаг. "
Ситинийг унтахаасаа өмнө болон орондоо байхдаа эрүүл унтахаар тохируулж үзээрэй. Хоёулаа үр дүнтэй ажилладаг.
Сайн байна уу!
ТэмдэглэгдсэнОдоо миний бүх бие өглөө хүртэл гүн нойрондоо бэлдэж байна. Шөнийн турш өглөө болтол би ижил гүнзгий, хүчтэй, эрүүл чийрэг хүүхдийн нойртой унтана. Мөрөөдөл надад бүх талаас ойртож байна, Мөрөөдөл намайг бүх талаас нь бүрхэж байна. Миний бүх бие тайван, нойрондоо дүүрдэг. Миний бүх бие тайван, нойрондоо дүүрдэг.
Ситиний эрүүл унтах сэтгэлийн байдал
Ядарсан хүүхэд шиг - ядарсан, хязгааргүй их ядарсан би эрүүл, эрүүл хүүхдийн нойронд бүтэн шөнө унтах болно. Ядарсан хүүхэд шиг би шөнөжингөө өглөө болтол үнэхээр тайван, бүрэн тайван, тайван тайван унтаж, өглөө болтол унтах болно. Бага насны нэгэн адил шөнөжингөө - гүн нойр - гүн нойр - гүн нойр.
Бүх булчин сулардаг. Бүх булчингууд гүн нойронд автдаг. Бүх бие нь тайван амгалан, нойрондоо дүүрдэг. Миний духны бүх булчин суларч, дух минь тэгширч, аз жаргалтай амар амгалан, нойрондоо умбав. Миний нүүрний бүх булчин суларч, миний нүүр бүхэлдээ толигор болж, би бүрэн тайвширч, нуурын толин тусгал гадаргуу шиг бүхэлдээ тайвширч, нэвт норов.
Би гүн нойрны далайд живж байна, би гүн нойрны далайд живж байна. Гүн нойр - гүн нойр - гүн нойр. Өглөөний бүх эрхтнүүд тайвширч, нойрсож байв. Миний зүрх сэтгэл аз жаргалтай амар амгалан, нойроор дүүрдэг.
Миний нүүрний бүх булчин суларч, миний нүүр бүхэлдээ толигор болов. Жаргалтай царай бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байдаг. Би тайван амгалан, нойрондоо умбаж байна. Ядарсан, ядарсан хүүхэд шиг би бага багаар эрүүл, гүн нойронд автдаг шигээ бүрэн тайван, бүрэн тайвширдаг.
Би гүн нойрны далайд улам бүр гүнзгий живж байна. Би үнэхээр унтмаар байна - өглөө болтол унтаарай. Би үнэхээр унтмаар байна: гүн нойронд автах хүсэл эрмэлзэлгүй. Би унтахыг маш их хүсч байна - унтах - эрүүл хүүхдийн нойртой өглөө болтол унтах.
Удахгүй болох нойрыг эсэргүүцэх нь надад улам хэцүү болж байна. Би унтмаар байна. Миний нүд анилдаж эхлэв. Нүдээ нээгээд байх нь надад улам хэцүү болж байна. Нүд хяналтгүй унтдаг. Нүд хяналтгүй хаагдана. Би унтахыг үнэхээр хүсч байна - унтах - өглөө болтол унтах.
Тайвширч, зүрх минь нойрондоо автав. Тайван тайван, бүрэн дүүрэн сэтгэл ханамжтай, залуу зүрх сэтгэлийг хайхрамжгүй гүнзгий унтаж байгаарай. Хүүхэд тайван унтахын хэрээр зүрх сэтгэл улам бүр унтаж байна. Миний бүх бие аль хэдийн гүн нойронд автчихсан байна. Өглөөний бүх эрхтнүүд эрүүл нойрсоор унтдаг байв. Бага насны аз жаргалтай мөрөөдөлдөө зүрх нь унтаж орхижээ. Би гүн нойрны далайд улам бүр гүнзгий живж байна. Ядарсан хүүхэд шиг, хязгааргүй их ядарсан би хамгийн гүн нойрондоо унтдаг. Тайван тайван, бүрэн тайван, туйлын тайван, би хүүхдийн гүн нойронд унтдаг.
Би унтмаар байна. Би удахгүй болох нойрыг эсэргүүцэх чадваргүй болсон. Би гүн нойронд автаж байна. Гүн нойр - гүн нойр - гүн нойр. Шөнөжингөө гүн нойрондоо автах хүсэлгүй хүсэл. Өглөө болтол гүн гүнзгий, тайван унтахын тулд шөнөжингөө унтах, шөнөжингөө адилхан гүн гүнзгий, адил хүчтэй, аз жаргалтай бага насны нойронд унтах гэсэн давшгүй хүсэл. Гүн нойр - гүн гүнзгий унтах. Толгой нь аль хэдийн унтчихсан, гүн нойрондоо аль хэдийн унтаж байна.
Хүслийн сүүлчийн хүчин чармайлтаар би өөрийгөө сонсохыг хүчлэх болно, энэ ертөнц миний хувьд оршин тогтнохоо больсон. Би аль хэдийн гадаад ертөнцөөс бүрэн унтраасан. Надад юу ч мэдрэгдэхгүй байна. Би гүн нойрноос өөр зүйл мэдэхгүй. Би удахгүй болох нойрыг эсэргүүцэх чадваргүй болсон. Би гүн нойрны далайд улам бүр гүнзгий живж байна.
Ядарсан хүүхэд шиг - ядарсан, маш их ядарсан, би өглөө болтол гүн нойрондоо унтдаг. Гүн нойр - гүн нойр - гүн нойр.
Би бүрэн тайвшрав. Нуурын толин тусгал шиг гадаргуу шиг би дотроо тайвширдаг. Би бүгд туйлын амар амгалан, нойроор дүүрсэн байв. Гүн нойр - гүн нойр - гүн нойр. Үнэхээр тайван, тайван, ядарсан хүүхэд шиг би хамгийн гүн гүнзгий нойрондоо унтдаг.
Би хамгийн гүн нойрондоо унтах дуртай. Би хамгийн гүн нойрондоо унтах дуртай. Би унтахыг маш их хүсч байна - унтах - унтах, өглөө болтол тайван унтах. Хүүхдүүдийн аз жаргалтай унтах. Гүн нойр - гүн нойр - гүн нойр. Миний нүд хяналтгүй хаагдав. Би цаашид нүдээ нээж чадахгүй болсон. Би нүдээ анилаа. Сүүлчийн хүч чадлаараа би нойрны тухай сайхан үгсийг үргэлжлүүлэн сонсдог. Гүн нойр - гүн нойр. Хүүхдийн жаргалтай гүн нойр шиг.
Би гүн нойронд автав. Би аль хэдийн унтчихсан, гүн нойрны далайд шумбаж, гүн нойронд автсан. Би нүдээ аньчихсан байна. Би хамгийн гүн нойрондоо хяналтгүй унтдаг. Гүн нойр - гүн нойр - гүн нойр. Үнэхээр тайван, би шөнөжингөө гүн нойрондоо унтдаг. Гүн нойр - гүн нойр - гүн нойр.
Гүн нойрны тухай тааламжтай үгсийг би сонсохоо больсон. Би аль хэдийн унтчихсан байсан. Би улам бүр гүнзгий унтдаг. Би улам бүр гүнзгий унтдаг. Надад одоо юу ч мэдрэгдэхгүй байна. Би гүн гүнзгий нойронд автдаг.
Сүүлчийн хүсэл зоригийн дагуу би дуу хураагуураа унтраав. Бид дуу хураагуураа унтраах ёстой. Бид дуу хураагуураа унтраах ёстой. Бид дуу хураагуураа унтраах ёстой.
/ Амьдрал өгөх хүч Г.Н. Ситин
Бүлэг 2. Хандлагыг эмчлэх
2.3. Эрүүл унтахын тулд (эхний сонголт)
Би гучин минутын дараа унтах болно. Толгой дэрэндээ хүрмэгц би тэр даруй өглөө болтол бүтэн шөнө тайван гүн нойрондоо унтдаг. Одоо миний бүх бие шөнийн нойрондоо бэлдэж байна. Би бүгдээрээ энх тайвнаар дүүрэн байна.
Миний нүүрний бүх булчин суларч, миний нүүр бүхэлдээ толигор болж би бүхэлдээ тайвширсан. Бие махбодийн туршид бүх мэдрэл булчингууд тайван байдаг. Биеийн бүх булчингууд сулардаг. Бүх мэдрэлүүд тайвширдаг. Би бүгд тайван амгалангаар дүүрэн байна. Миний нүүрний бүх булчин гүн тайвширсан. Бүх нүүр царай нь жигд болов. Би бүхэлдээ тайвширсан. Бие махбодийн туршид бүх мэдрэл булчингууд тайван байдаг. Биеийн бүх булчин сулардаг. Бүх бие бүхэл бүтэн шөнө өглөө болтол гүн нойронд бэлддэг.
Би улам бүр удаан үргэлжлэх амар амгалангаар дүүрэн байна. Бие махбодийн туршид бүх мэдрэл булчингууд тайван байдаг. Би нуурын толин гадаргуу шиг туйлын тайван, тайван байдаг. Би бүгд өглөө хүртэл шөнийн турш гүн нойрондоо бэлдэж байна.
Орондоо ороход толгой дэрэндээ хүрмэгц би шууд л шөнөжингөө тайван, гүн нойрондоо унтдаг. Шөнийн турш өглөө болтол би гүн гүнзгий, адилхан эрүүл, эрүүл унтах болно.
Тархины бүх мэдрэлийн эсүүд тайвширсан байна. Би бүхэлдээ тайвширсан. Гаднах ертөнц миний хувьд оршин тогтнохоо болино. Би гадаад ертөнцөөс унтардаг. Би гүнзгий амар амгалан, нойрондоо автаж байна. Орондоо ороход толгой дэрэндээ хүрмэгц би шууд л бага насных шиг тайван, тайван унтаж унтдаг. Толгой дэрэндээ хүрмэгц би бага, тайван, гүн гүнзгий, эрүүл чийрэг унтахтай адил тайван, тайван унтдаг.
Шөнийн турш өглөө эрт хүртэл би биеийн бүх булчинг бүрэн тайвшруулж, гүн гүнзгий, адил хүчтэй, тайван унтах болно. Шөнийн унтах үед бүх булчин гүн тайвширдаг бөгөөд шөнийн турш өглөө болтол бүх булчингууд гүн тайвширдаг. Та хуруугаа ч өргөж чадахгүй.
Би нуруун дээрээ хэвтээд унтах болно. Өглөө яг ижил байрлалд миний нуруун дээр хэвтээд сэрээрэй. Би шөнийн турш тайван унтах болно. Нуруун дээрээ унтаж байгаадаа маш их баяртай байна. Энэ бол миний хувьд хамгийн тохь тухтай, хамгийн тааламжтай биеийн байрлал юм. Намайг нуруун дээрээ хэвтэхэд биеийн жин дотоод эрхтэнд дардаггүй. Тиймээс бүх бие нь тайван, туйлын тайван амьдралаар амьдардаг бөгөөд бүх дотоод эрхтнүүд унтах үедээ гүнзгий амардаг. Тэдний хүч чадлыг сэргээ. Шөнийн унтах үед бүх бие хүч чадлаа сэргээдэг. Шөнийн унтах үед бүх бие хүч чадлаа сэргээдэг. Өглөө нь би хүч чадал, эрч хүчээр дүүрэн хөгжилтэй, хөгжилтэй хүн болж сэрдэг.
Өглөө нь хөнгөн, хурдан сэрдэг. Өглөө нь хөнгөн, хурдан сэрдэг. Хөгжилтэй ааш, эрүүл мэндийн хувьд би амьдралынхаа шинэ өдөртэй уулзаж байна. Шөнийн турш би мөн адил гүн гүнзгий, тайван нойрондоо унтдаг. Одоо би бүгдээрээ тайван амгалан, тайван, туйлын амар амгалангаар дүүрэн байна.
Миний нүүрний бүх булчин гүн тайвширсан. Би бүхэлдээ тайвширсан. Тайван тайван, бүрэн тайван, туйлын тайван, би гүн гүнзгий, тайван нойрондоо унтдаг. Одоо миний бүх бие улам бүр тайвширч байна. Бүх бие нь гүн нойронд бэлддэг.
Биеийн бүх булчингууд тайвширч, унтдаг. Миний нүүрний бүх булчин гүн тайвширсан. Би бүхэлдээ тайвширсан. Би толин тусгал мэт нуурын гадаргуу шиг бүрэн тайвширдаг. Би дамжин өнгөрөхдөө бүрэн тайван байна. Биеийн бүх мэдрэл булчингууд бат бөх тайван, бат бөх амар амгалангаар дүүрч, бүх бие нойронд автдаг. Би гүн гүнзгий, нойрмог далайд умбаж байна. Мөрөөдөл бүх талаас надад ойртож байна. Мөрөөдөл бүх талаас надад ойртож байна. Би гүн гүнзгий, нойрмог далайд илүү гүнзгий живж байна. Гүн нойр, гүн нойр, гүн нойр. Тайван тайван, бүрэн тайван, туйлын тайван, би гүнзгий унтдаг.
Бүх бие тайвширч, гүн нойронд автав. Миний нүд унжиж байна. Би олон зууны туршид хүнд хэцүү мэдрэмжийг мэдэрдэг. Нүдээ нээгээд байх нь надад хэцүү болж байна. Нүд нь хоорондоо наалддаг. Би гүнзгий унтдаг. Мөрөөдөл бүх талаас надад ойртож байна. Би гадаад ертөнцөөс тасардаг. Бүх гадаад ертөнц миний хувьд оршин тогтнохоо болино. Би бүхэлдээ тайвширсан. Би бүгдээрээ энх тайван, нойрондоо дүүрдэг. Унтах үед миний бүх бие залуу эрч хүчийг хуримтлуулдаг. Унтах үед миний бүх бие залуу амьдралын эрч хүчийг хуримтлуулдаг. Бүх бие амарч байна. Бүх бие гүн гүнзгий, тайван унтаж амарч байна. Би амарч байна. Би тайван тайван, туйлын тайван, бүрэн тайван, туйлын тайван унтдаг. Гүн нойр. Гүн нойр.
Орондоо орохдоо толгой дэрэндээ хүрмэгц шууд л өглөө хүртэл шөнийн турш тайван, нам гүм, гүн нойронд автдаг. Шөнийн турш өглөө хүртэл би ижил гүнзгий, адил хүчтэй, тайван, тайван унтах болно. Шөнийн турш өглөө болтол гүн нойр, гүн нойр.
Одоо би улам гүнзгий, гүн нойрмог далайд живж байна. Бүх бие тайвширч, унтав. Миний бүх бие аль хэдийн гүн нойронд автчихсан байна. Миний зүрх нойронд автав. Биеийн бүх булчингууд гүнзгий тайвширч, унтав. Би гүн нойрны далайд улам бүр гүнзгий живж байна. Би цаашид нүдээ нээж чадахгүй болсон. Нүд хаагдана. Би гүнзгий унтдаг.
Би одоо унтах гэж байна. Толгой дэрэндээ хүрмэгц би бүх булчингаа бүрэн тайвшруулж тайван, гүн нойрондоо шууд унтдаг. Биеийн бүх булчингууд шөнийн турш гүн тайвширдаг. Би үнэхээр тайван унтдаг. Нойронд байгаа бүх булчин гүн тайвширдаг. Өчүүхэн ч хөдөлгөөн хийх боломжгүй. Өчүүхэн ч хөдөлгөөн хийх боломжгүй. Та хуруугаа ч өргөж чадахгүй.
Бүх талаар гүн нойр надад ойртож байна. Миний нүд унжиж байна. Би гадаад ертөнцөөс бүрэн хаагдсан. Бүх гадаад ертөнц миний хувьд оршин тогтнохоо больсон. Би эрүүл гүн нойрондоо унтдаг. Гүн нойр. Гүн нойр. Гүн нойр.
Би орондоо орох гэж байна. Би орондоо орох гэж байна. Би удахгүй болох нойрыг эсэргүүцэх чадваргүй болсон. Би өглөө болтол гүн нойрондоо гүн гүнзгий, хүчтэй унтаж унтдаг. Гүн нойр. Гүн нойр. Гүн нойр.
Миний нүд хаагдсан. Би дэрэн дээр толгойгоо тавиад шөнийн турш унтаж, бага насных шигээ тайван, гүн нойронд автдаг. Гүн нойр. Гүн нойр. Тайван тайван, бүрэн тайван, туйлын тайван. Гүн нойр. Гүн нойр. Гүн нойр.
