Hogyan kell passzolni a koreográfiában. Táncpozíciók: koreográfiai órák

6 betűből álló szó, az első betű "B", a második betű "A", a harmadik betű "T", a negyedik betű "M", az ötödik betű "A", a hatodik betű "N", a "B" betű szava, az utolsó "N". Ha nem ismer egy szót egy keresztrejtvényből vagy egy keresztrejtvényből, akkor oldalunk segít megtalálni a legnehezebb és legszokatlanabb szavakat.

Találd ki a rejtvényt:

Szalon, nem só, Fut, nem folyó, Ragyog, nem ezüst. Nem fogod kitalálni – kevésbé ismersz. Válasz megjelenítése >>

Megszárad Mintha mosás után, És rajta - Tömör lyukak. Válasz megjelenítése >>

Unió, szám, majd ürügy – Ez az egész színjáték. És hogy megtalálja a választ, emlékeznie kell a folyókra. Válasz megjelenítése >>

A szó egyéb jelentései:

Véletlen vicc:

A férfi az úton szavaz. Az idő egyre rosszabb, esni fog, és sajnos senki sem akar megállni. De itt hirtelen egy autó lassan odahajt hozzá. Mivel a zápor már elkezdődött, a férfi egy pillanatig habozás nélkül beleszáll, és elégedetten lehunyja a szemét, mondják, végre. Egy idő után kinyitja a szemét, és látja, hogy nincs senki a vezetőülésben, és az autó már közeledik a kanyarhoz, amin túl egy szikla! De itt egy kéz tolódik a ruházat belsejébe, és elfordítja a kormányt, aminek köszönhetően az autó biztonságosan illeszkedik a kanyarba. Így többször megismételve. Aztán az autó megáll valamelyik bárnál, egy férfi kiszáll belőle, és ehhez a bárhoz megy. Egy idő után két férfi jön be, csuromvizesen, és az egyik azt mondja a másiknak:
- Nézd, itt az a srác, aki bemászott a kocsinkba, amikor toltuk.

A pozíciók a táncokban a test, a karok és a lábak alaphelyzete, ahonnan a legtöbb mozgás kezdődik. Nem sok van belőlük. De ezeknek a rendelkezéseknek a kidolgozásával kezdődik minden tánc képzése - mind a klasszikus, mind a modern. Ebben a cikkben részletesen elemezzük a főbb álláspontokat.

Póz a klasszikus táncban: háttér

Az iskola, mint minden táncirány, alapállásokra épül, amelyek a fő lépések kezdete és alapja.

És még a 17. században keletkezett a Királyi Zeneakadémia francia balettiskolájában. Itt kezdett kialakulni a terminológiai bázis, valamint az első táncállások, amelyek később klasszikussá váltak. Mindennek az alapítója Pierre Beauchamp, XIV. Lajos balettmestere. Az összes fejleményt P. Rameau rögzítette a "Táncok mestere" című könyvében.

A lábak és a karok helyzete a koreográfiában azóta sem sokat változott. Rameau kiadása pedig klasszikussá vált, és szinte az összes európai nyelvre lefordították.

Miért van szükség a pozíciók elsajátítására?

A helyes végrehajtás közvetlenül attól függ, hogy mennyire tanulják meg a klasszikus pozíciókat, mivel minden mozdulat ezekből indul ki.

A klasszikus táncban a testtartás a legfontosabb. Egyetlen szabály van az összes pozíció végrehajtására - a táncosnak vagy táncosnak egyenesen kell állnia, a gyomra be van húzva, az izmok össze vannak szedve, a testtartás egyenes, a fenék felhúzva.

A kezdeti pózok elsajátítását tekintik a kezdetek kezdetének a koreográfiában az elmúlt kétszáz évben minden balett- és tánciskolában. Bármennyire is egyszerűnek tűnik ezeket a pozíciókat leírni, nem olyan egyszerűek, mint első pillantásra. A végrehajtási technika összetett és fizikai erőnlétet igényel.

Lábhelyzetek

Az alaptánc pozíciók korlátozottak. Nem sok van belőlük – csak hat a lábaknak és három a kezeknek. Róluk a későbbiekben részletesebben is szólunk. Az ezzel kapcsolatos információk azonban a különböző tankönyvekben kissé eltérhetnek. Például egyes kiadásokban a lábak helyzete öt, nem hat, de maradunk a klasszikus változatnál. Magyarázzuk meg, miért vannak eltérések. Hat alaphelyzet van, de csak öt megfordítható.

Kezdetben a pozíciókat a terem közepén tanulmányozzák, és nem fordítanak figyelmet a lábak kifordítására. Főleg, ha kisgyerekek vagy felkészületlenek a tanulók. Szükséges, hogy a tanulók szilárdan álljanak a lábukon, és ne inogjanak, különben egyetlen műveletet sem tudnak megismételni.

Első

Más módon "saruk együtt, zokni szét" is nevezik. A lábak ugyanazon a vonalon helyezkednek el, a súlypont egyenletesen oszlik el az egész lábon. Nagyon stabil pozíció, amelyben a lábujjakat a lehető legjobban kifelé kell fordítani, ideális esetben a sarokkal egy vonalban. Bármilyen egyszerűnek is tűnik a pozíció, nem fog működni, ha először megismételjük előzetes felkészülés nélkül.

Második

A táncokban a pozíciókat automatizálni kell. Összehasonlíthatóak azok ábécéjével, akik úgy döntöttek, hogy a koreográfiának szentelik az életüket, vagy ezt választották hobbijuknak. De vissza a leíráshoz.

Ahhoz, hogy a második pozícióba kerüljön, a lábát a láb szélességére kell helyeznie, majd ki kell fordítania, mint az első helyzetben. Vagyis a zokni szét és egy vonalban a sarokkal. Itt az a legfontosabb, hogy a test súlya egyenletesen oszlik el a két láb között, különben a pozíció instabil lesz.

Harmadik

A táncpozíciók univerzálisak. Ez a fő előnye. Miután egyszer elsajátította őket, különféle tánctípusokat és irányokat tanulhat, a klasszikustól a modernig. Mindegyik ezeken az egyszerű pózokon fog alapulni.

A harmadik pozíció végrehajtásának technikája: a lábak, mint mindig, egyenesek. A jobb láb sarka a bal közepéhez van rögzítve, míg a zokni oldalra néz. Meglehetősen nehéz helyzet, amelyben könnyen elveszíthető az egyensúly, ezért jobb, ha a diákokat a hordóhoz vezetjük, és hagyjuk, hogy kapaszkodjanak.

Negyedik

Koreográfia óráink folytatódnak. Térjünk át a legnehezebben elsajátítható és helyesen végrehajtható pozícióra. Kezdje azzal, hogy a jobb lábát a bal láb elé helyezi a lábától távol. Ezután mindkét láb lábujjait kifelé fordítja, hogy párhuzamosak legyenek a sarokkal. A legnehezebben kivitelezhető póz, ezért a többi után sajátítjuk el.

Két lehetőség van erre a pozícióra. Az elsőben a jobb láb sarka a bal láb közepével szemben helyezkedik el. Valójában a harmadik pozíciót hajtjuk végre, szétterítve a lábakat. A második esetben a jobb láb sarka legyen párhuzamos a bal lábujjával, a jobb lábujja pedig párhuzamos legyen a bal láb sarkával. Ennek utolsó módja egy kicsit nehezebb. Csak az első lehetőség elsajátítása után szabad elkezdeni.

Ötödik

A koreográfia órái minden bizonnyal ezeknek a pozícióknak a megtanulásával kezdődnek. Ezért először megismerkedhet az elmélettel, hogy később megkönnyítse a gyakorlatot.

Tehát ahhoz, hogy helyesen álljon az ötödik pozícióban, határozottan meg kell nyomnia a jobb és a bal lábát, amelyek zokniját különböző irányokba kell irányítani. Vagyis az egyik láb sarka a másik lábujjával záródik. Ezt a pozíciót a legkönnyebb a harmadikból átvinni. És ne feledkezzünk meg a súlyelosztásról és a stabil pozíció megőrzéséről sem. Ebben a helyzetben szabadon kell állnia, mivel ez csak a táncmozgás kezdete.

hatodik

A legkönnyebben végrehajtható póz, amelyet még a kezdők is könnyedén megismételhetnek. Ennek végrehajtásához csak le kell zárnia a lábát. Ebben az esetben a zokni előre néz, és szorosan egymáshoz nyomódik. Ezenkívül a pózt "lábak együtt" nevezik.

A fenti műveletek végrehajtása során kövesse a test helyzetét - a vállaknak nyitva kell lenniük, a lábaknak rendkívül megfeszítetteknek kell lenniük, a súly eloszlik a teljes lábon. Nem lehet csak a hüvelykujjra koncentrálni. Ellenkező esetben nem fogja tudni megtartani az egyensúlyt és megfelelően végrehajtani a pozíciót.

Figyeljünk a kezekre

A modern tánciskola a balettiskolához hasonlóan magában foglalja a kezek alaphelyzetének tanulmányozását is. Erre azért van szükség, mert a koreográfia minden modern iránya a 17. században lerakott alapokra épül.

Tehát úgy gondolják, hogy csak három pozíció van a kezek számára, a többi pedig az ő változataik. Ez a leggyakoribb, bár nem az egyetlen verzió.

Kezdjük az alaphelyzet leírásával. A vállak kiegyenesednek, a karok leeresztve, mindkét kéz befelé néz, egymáshoz közel, de nem érintkezik. A könyököknek kissé lekerekítettnek kell lenniük, és rövid távolságra kell lenniük a testtől, vagyis nem szabad rányomni. A kar nem lehet a test mellett, még a hónalj alatt sem. Az ujjak legyenek zárva, de az ízületeknél szabadok és puhák. A hüvelykujjnak hozzá kell érnie a közepéhez. Az ecsetnek folytatnia kell a vállnál kezdődő lekerekített vonalat, semmi esetre se nézzen ki töröttnek (helesszögben hajlítva).

Ha a mozdulat elején a hüvelykujj és a középső ujj nyitva van, akkor a mozgás megkezdésekor, amikor a figyelem a lábak munkájára tér át, azok még jobban eltávolodnak egymástól, és a kéz kinézete szétesik, csúnya. A kezek helyzete nagyon fontos. Ügyeljen arra, hogy a mutatóujjak és a kisujjak hegye le legyen kerekítve. Ebben az esetben a kezet nem szabad elengedni a feszültségtől. Bármelyik pillanatban készen kell állnia a változásra, ezért ne erőltesd meg az izmaidat.

Első balettpozíció a kezek számára

Először is fel kell vennie a fent leírt alaphelyzetet. A kezeket előre kell emelni, hogy éppen a derék felett legyenek. A könyökök enyhén hajlottak maradnak, a lekerekített forma megmarad. Nincsenek éles sarkok. Lehetőleg összeszedettebbnek és szabadabbnak kell maradnia. Fel kell készülnie arra a tényre, hogy a következő percben el kell kezdenie a mozgást. Ebben az esetben a kezek izmainak feszültnek kell lenniük.

Használt pozíció

A modern tánciskola is a fő pozíciókra épül. Ezért minden komoly koreográfiai óra az alapok elsajátításával kezdődik.

Tehát, mint minden póznál, az izmokat meg kell feszíteni, a testnek egyenletesnek kell lennie. Fontos, hogy figyeljünk a vállakra: ne emelkedjenek, ne essenek, ne mozduljanak hátra. A kezek előtted vannak, mint a „kettős” helyzetben, de kissé széttárva. A könyökök hajlottak, de ne ereszkedjenek le, az izmoknak jól egy pozícióban kell tartaniuk őket. Az alkar egy szinten van a könyökkel. Ebben a helyzetben a kéz általában leesik és lógóvá válik, ezért meg kell támasztani.

Ez a póz az egyik legjobb a helyes tánctartás kialakításához. Eleinte a pozíció mesterséges kinézetű lesz, de fokozatosan automatizálja a tetteit, és az alak nagyon természetesnek tűnik. Többé nem kell gondolkodnia azon, hogy megtámasztja-e a kezét és a könyökét, a keze maga reagál a test legapróbb mozdulataira, és maximális kifejezőerőt kap.

Harmadik kéz pozíció

És végül a kezek utolsó balettpozíciója. Ez szokás szerint egy alappózba állítással kezdődik. Ezután a karok felemelkednek, a könyökök lekerekítettek maradnak, a kezek szemmagasságban, közel vannak egymáshoz, de nem érintik. Látnia kell a kezét anélkül, hogy felemelné a fejét.

A kézpózokat általában mozgásban hajtják végre. Először az alaphelyzetbe kell állnia, majd menjen az elsőbe, majd a másodikba, a harmadikba, és térjen vissza az alaphelyzetbe. A tartásváltást érdemesebb dinamikában edzeni, hiszen a koreográfiában megkövetelt mozgásban való munkavégzést a kezdetektől tanulják a tanulók.

Ezeket csak az elején bonthatod külön mozdulatokra, amikor az első lépések megtörténnek a mesterképzés felé.

Megtudtuk tehát, hogy a karok és lábak alaphelyzete nagyon fontos a koreográfiához. Ezenkívül feltétlenül figyelni kell a végtagok helyzetét, különösen a kezek és az ujjak helyzetét. A tánc nemcsak művészet, hanem olyan sport is, amely a legegyszerűbbnek tűnő mozdulatok kemény és hosszas gyakorlását igényli. E nélkül nem lehet sikert elérni, nem beszélve a szakmai fejlődésről.

A helyes beszédhez és íráshoz ismerni kell a nyelv szabályait. Ugyanez igaz a balettre is. Csak ott szavak helyett - mozdulatok, helyesírás és szintaxis helyett - a klasszikus tánc szabályai. Ez a név a 19. század végén jelent meg Oroszországban. Ezt megelőzően a balett-táncot "komolynak", "nemesnek", "akadémikusnak" nevezték.

A klasszikus tánc rendszere több évszázadon keresztül alakult ki, a legkifejezőbbeket a néptáncok és a hétköznapi táncok sok mozdulatából vették át. Fokozatosan fejlődött a lábak és a karok helyzete, a test és a fej helyzete, és minden táncmozdulat nevet kapott.

Azt kell mondani, hogy a balettnyelv univerzális: egy német táncos megérti brazil kollégáját, egy japán balerina pedig egy amerikait. Ahogy a zenében az olasz terminológiát, az orvostudományban pedig a latint használják, úgy a balettben is minden kifejezés francia.

Néha lehet hallani, hogy minden klasszikus balett hasonló: ugyanazok a pózok, ugyanazok a mozdulatok és ugrások. De ez egyáltalán nem a klasszikus tánc korlátozott lehetőségeinek köszönhető. Vagy a koreográfus a hibás, akinek nem sikerült értelmes táncot komponálnia, vagy a művészek, akik nem tudták átadni annak minden finomságát.

A klasszikus tánc csak egy mozdulatrendszer. Még feleleveníteni, spiritualizálni kell. A tánc mindig monotonnak tűnik, ha csak a tánc kedvéért létezik. De amint erős érzéseket kezd felfedni, mint például a "Hattyúk tava" vagy a "Rómeó és Júlia" balettben, a benyomás megváltozik.

És most nagyon röviden elmagyarázzuk a klasszikus tánc alapvető fogalmait. Vegye figyelembe, hogy a francia nyelvben a hangsúly mindig az utolsó szótagon van.

Adagio(olasz) - lassan, nyugodtan. 1. Lassú tempó kijelölése. 2. Táncduett liftekkel. 3. Mozgáskomplexum gyakorlatban.

Allegro(olasz) - vidám, vidám. 1. Gyors, élénk zenei tempó. 2. A klasszikus táncóra része, ugrásból áll. 3. Klasszikus tánc, melynek jelentős része ugrás- és ujjtechnikára épül. Minden virtuóz tánc (entre, variációk, coda) allegro tempóban komponált.

Antrasha(francia) – keresztbe. Ugrás, amely során a lábakat többször széttárják és gyorsan keresztbe teszik. Antrasha bemutatja az előadó technikai virtuozitását.

Antre(francia) - bejárat. 1. Egy vagy több előadó táncos megjelenése a színpadon. 2. Az olyan klasszikus táncformák első része, mint a pas de deux és a pas de trois.

Higgadtság(francia) - egyensúly, önbizalom. 1. Magabiztos, szabad előadásmód. 2. A test minden részének egyensúlyban tartásának képessége.

Arabeszk(francia) - arab. A klasszikus tánc egyik fő póza a hátraemelt láb, kinyújtott térddel. Az orosz klasszikus tánciskolában az arabeszk négy típusát fogadják el.

hozzáállás(francia) - testtartás, pozíció. A klasszikus tánc egyik fő póza, melynek fő jellemzője a felemelt és hátrafektetett láb hajlított térde.

Ballon(francia) - léggömb, labda. Az a képesség, hogy rugalmasan, mint egy labda, kilökjön a padlóról a magasugrások előtt, valamint az a képesség, hogy ugrás közben a levegőben lógjon, megtartva a pózt.

Denevérember(francia) - verés. A munkaláb mozgásainak csoportja. A klasszikus táncban a Batmannek számos formája létezik – a legegyszerűbbtől a legbonyolultabbig. Minden passzban biztosan van egy elem Batman, ezért nagy jelentőséget tulajdonítanak neki a gyakorlatban. A denevéremberek segítségével bizonyos készségeket fejlesztenek: a láb egyenes vonalú nyújtását, különböző mozdulatokat egyértelműen végrehajtva.

Bourre, pas de bourre(francia) – cuccokhoz. Kis tánclépések.

Gran(francia) - nagy. A mozgás legkifejezettebb esszenciáját jelöli. Például grand plie – mély guggolás, grand Batman jette – a láb lehető legmagasabb magasságba dobása.

Demi(francia) - fele, fele. Ez a kifejezés csak a mozgás felének végrehajtására vonatkozik. Például demi plie - fél guggolás.

Kettős(Francia). - dupla. A kifejezés a pas kettős végrehajtását jelzi.

Karmos hajlított láb(francia) - ugrás. A klasszikus tánc egyik nehéz ugrása, amikor az egyik láb alulról felfelé üti a másikat egyszer vagy többször.

kóda(olasz) - farok. 1. Számos táncforma befejező része. 2. A felvonás fináléja az összes szereplő részvételével, a Corps de balett, amely általában egy általános táncot képvisel.

Croiset(francia) – keresztbe. A klasszikus tánc egyik fő pozíciója, amelyben a vonalak keresztezik egymást.

Jete(francia) - dobja, dobja. A kifejezés a láb dobásával végzett mozdulatokra vonatkozik.

Par terr(francia) - a földön. Olyan kifejezés, amely azt jelzi, hogy a padlón mozgás történik.

Pa(francia) - lépés. 1. A tánclépések egyik fajtájának megjelölése. 2. Külön kifejező mozgás. 3. A klasszikus balett sokszólamú formája - grand pas, pas de deux, pas de trois.

pas de basque(francia) - baszk lépés. Az egyik lábról a másikra ugrás típusa.

Pas de sha(francia) - egy macska lépése. Ugráló mozgás, amely egy macska könnyű, kecses ugrását utánozza.

pas de siso(francia) - "olló". Egy ugrás egyik lábról a másikra, melynek során mindkét kinyújtott lábat felváltva magasra dobják előre, egy pillanatra a levegőbe csatlakoznak, majd az egyiket hirtelen visszahúzzák.

pas de deux(francia) - táncolni együtt. Talán a leghíresebb összetett páros tánc, amely egy entre-ből, adagio-ból, táncos variációból, táncos variációból és codából áll. Minden klasszikus balettnek van pas de deux-ja, amelyet az előadás főszereplői táncolnak.

pas de trois(francia) - hármas tánc. A klasszikus tánc egyik fajtája, amelyben három előadó vesz részt.

Pa március(francia) - járni. Egy tánclépés, amelyben a természetes lépéstől eltérően a láb a lábujjjal, nem pedig a sarokkal, a padlóra kerül.

Ódivatú(francia) - átadni. A dolgozó láb útja egyik pózból a másikba való áttéréskor.

Petit(francia) - kicsi. A kis mozgásokra használt kifejezés.

Piruett(francia) – Yula. Egy fordulat a tengelye körül, egy táncos fél lábon áll. Két vagy három fordulat két vagy három piruett, és így tovább. A női táncban mindenféle forgást "túrának" neveznek.

Plie(francia) - kanyar. Guggolás két vagy egy lábon. Grand plie - mély guggolás a végletekig, a sarokkal a padlóról; demi plie - anélkül, hogy levenné a sarkát a padlóról.

készítmény(francia) - főzés. Előkészítő mozdulatok piruettek, ugrások és egyéb nehéz lépések végrehajtásához.

relevé(francia) - emelni. 1. Emelkedjen félujjakra vagy ujjakra. 2. A kinyújtott láb felemelése a klasszikus tánc különböző irányaiban és pozícióiban.

Suivi(francia) - következetes, összefüggő. Pas de bourre suivie - folyamatos kis lépések az egyik lábról a másikra az ujjakon, amelyek hozzájárulnak a zökkenőmentes mozgáshoz a színpadon.

Túra(francia) - fordulj, fordulj. A test elforgatása a függőleges tengely körül 360 fokkal. Sok fajta létezik. A női táncban a túra ugyanaz, mint a férfiaknál a piruett. Férfiaknál - a táncos fordulata a tengelye körül, miközben a levegőben ugrál.

Fuete(francia) - ostor. A kifejezés olyan tánclépések sorozatára utal, amelyek egy ostor mozdulataihoz hasonlítanak, csavarodnak vagy élesen kiegyenesednek a levegőben. A fouette leggyakrabban virtuóz forgatás az ujjakon, amely pas de deux-ba torkollik.

Chasse(francia) - vadászat, üldözés. Előrelépéssel járó ugrás, melynek során az egyik láb utoléri a másikat.

Ecarte(francia) - szétnyomni. Klasszikus táncpóz, amelyben a táncos testét átlósan elfordítják, és a lábát oldalra emelik.

gyakorlat(francia) - gyakorlat. A klasszikus táncóra első része a tornyon és a terem közepén végzett gyakorlatok, amelyek a tánctechnikák végrehajtásához szükséges szakmai tulajdonságokat fejlesztik: a lábizmok kifeszítettsége és erőssége, a test, a karok és a fej helyes elhelyezése, stabilitás, mozgáskoordináció. A gyakorlatot alkotó elemi mozdulatokból a klasszikus tánc különféle formái állnak össze.

magasság(francia) - emelkedés, emelkedés. A táncos természetes képessége, hogy magas ugrásokat hajtson végre térbeli mozgással (span) és rögzítéssel a levegőben egy vagy másik pózban.

Epfase(francia) - simítani. A klasszikus tánc egyik alapállása. A testtartás, mozgás nyitott, kibontott jellege határozza meg.

Ha lábbal előre vagy hátra dobunk, akkor a fej oldalra néz (az osztály közepére), ha pedig a lábfejet oldalra dobjuk, a fej egyenesnek néz.
A battement tendunál a lábfejet a sarokkal együtt előre hozzuk. Általában nagyon fontos, hogy a sarok hova van irányítva. Mert ha rossz irányba küldöd, akkor nem lesz értelme a mozgásnak. Tegnap este én is kipróbáltam.
Ugráskor fontos, hogy minél magasabbra ugorjunk, és minél tovább lógjunk a levegőben. Csak ezután lesz ideje megváltoztatni a pozíciót a levegőben 5-ről 2-re, 5-ről 5-re stb.
Az ugrásra való felkészülésnek (plié) nagyon aktívnak kell lennie, hogy a halandó, nehéz és laza test továbbra is felfelé mozduljon.
A klasszikus grafika szabályai szerint a mozgást ugyanabban a pozícióban kell befejeznie, ahol elkezdte. Ritka kivételektől eltekintve, amiről egyeztetni kell.
Demi plie(demiplie)- félguggolás (8. ábra). Fontos, hogy a térdízületekben a lábakat maximálisan meghajlítsuk anélkül, hogy a sarkakat elválasztanánk a padlótól. A test súlya egyenletesen oszlik el mindkét lábon, a nagylábujj "elakadása" nélkül. A térdek és a lábfejek folyamatosan megtartják az elfordítási pozíciót anélkül, hogy megsértenék a helyes pozíciókat. A hátat egyenesen tartják. A gyakorlatot I, II, III pozícióban végezzük, ritkábban és csak a támasznál - V, IV pozícióban.

Grand plie (grand plie). A gyakorlat végrehajtása során (9. ábra) a sarkát a lehető legtovább a padlón kell tartani - a mozgást demi plie-n keresztül hajtják végre. A lábak kiegyenesítésekor a sarkát a lehető legkorábban a padlóra kell helyeznie. Félujjakra kell felemelkedni, és mindkét lábbal egyszerre kell a sarkakat a padlóra tenni. A gyakorlat során a csípő és a láb maximális kihajlása megmarad. A test súlya egyenletesen oszlik el mindkét lábon, a nagylábujjakon nincs "elzáródás".

Denevérember(akkumulátor)- a munkaláb bármely irányú elrablása és a támasztó lábhoz való visszatérése. Minden Batman típusnak megvan a maga formája és független neve.

Batman tandyu minta(egyszerű akkutöltés) - a láb előre, oldalra helyezése, vissza a lábujjra. A gyakorlat hozzájárul a láb felemelésének fejlesztéséhez és a bokaízület erősítéséhez, és előkészíti az osztályozási csoport számos későbbi mozgásának elsajátítását. Batman tandyu végrehajtása során az everziós lábat egy csúszó mozdulattal visszahúzzuk az I., III., V. pozícióból előre, oldalra, vissza a lábujjhoz, majd visszatér a és a. n A mozdulatot egyenes vonalban kell végrehajtani a támasztó láb sarkától a behúzott láb lábujjáig és hátra (10. ábra). A láb csúsztatását először a teljes lábbal hajtják végre, a sarok fokozatos elválasztásával a padlótól a leginkább visszahúzott lábujj helyzetéig anélkül, hogy a végső helyzetben a lábujjra támaszkodna. Hasonló csúszó mozdulattal a láb visszatér a és. n. A támaszt a térdnél kiegyenesítjük. A súlypont a támasztó lábon van. A munkaláb fenntartja az elfordítási pozíciót.

Batman tandu demi plie(battement tendu demi plie) - lábrablás, majd addukció és félguggolás kombinációja két lábon (11. ábra). A gyakorlat végrehajtása során el kell érni a két mozgás teljes egységét. Ehhez a lábak térdben történő hajlítása valamivel korábban kezdődik, mint amikor a dolgozó láb visszatér az 1-es vagy a III-as helyzetbe. A testet egyenesen tartják, a test súlya demi réteggel egyenletesen oszlik el mindkét lábon.

Batman tandyu strici(battement tendu soutenu) - egy gyakorlat az egyidejűleg végrehajtott lábvezetések-addukciók kombinációjából, félguggolás a támasztón. Ebben az esetben a test némileg eltér a munkalábbal ellentétes irányba. Miután a gyakorlatot arccal, a támasztól oldalra hajtjuk végre, ennek a mozgásnak a formája bonyolultabbá válik: i. o. - közvetlenül elöl a lábujjon (IV. pozíció) az I pozíción keresztül a jobb oldali helyzetbe vissza a lábujjra. A jövőben lehetőség nyílik a gyakorlat bonyolítására különféle kézmozdulatokkal, félujjakon való emeléssel, mozgásirány változtatással.

Batman tandyu zhete(battement tendu jete) - ez a gyakorlat minden lendítő mozdulathoz profilozó. A batmannel ellentétben a tandyu-t úgy hajtják végre, hogy a lábujj a padlóról legyen lefelé, amikor visszahúzzák a és a. n. Valójában ez egy körülbelül 25°-os magasságú hinta (12. ábra). A mozgás legyen világos, egységes, energikus. A lábak kifordítási pozíciót tartanak, a súlypont a támasztó lábon van. Kezek II pozícióban.

Batman tandyu jete pointe (tenu jete pointe akkumulátor). Ez a mozgás elvileg nem különbözik a batman tandyu jettől, azonban az elrablás után a láb nem záródik be, hanem lábujjjal a padlóra kerül. A gyakorlat egymás után 2-3 alkalommal végezhető, majd a lábszárat a III-as helyzetben zárjuk (13. ábra). Amikor a mozgás nehezedik, a lábat egy alacsony ív mentén a jobb (bal) pozícióból elöl, hátulról a lábujjról (IV. pozíció) oldalra mozgatják a lábujjhoz és hátra vagy „keresztbe”.

Dupla batman tandu(dupla ütős tendu) egyfajta batman tandu. Ez a sarok padlóra süllyesztésével történik a II. pozícióban: egy, kettő, három vagy több süllyesztéssel (14. ábra). A sarok padlóra süllyesztésének pillanatában a súlypont a támasztó lábon marad. A mozgás hangsúlya egybeesik a sarok padlóra süllyesztésével.

Batman frappe(betét frappe)- a lábszár hajlítása és nyújtása 45°-os szögben (15. ábra). A mozgás tanulmányozásának megkezdése előtt elsajátítják a láb helyzetét. sur le cou de pied(sur le coup-de-pieed) (16. ábra) . A gimnasztikában az előre (feltételes) pozíciót alkalmazzák - a láb térdben hajlítva, a lábujj a támasztó láb bokájánál elöl, a comb hátra van fordítva - a lábujjat hátulról a bokánál nyomják. támasztó láb. A Batman frappé az alsó lábszár gyors hajlításából áll. n. jobbra (balra) oldalra sur le cou de pied pozícióban elöl vagy hátul a támasztó láb enyhe ütésével, majd előre, oldalra, hátra nyújtással. A gyakorlatot éles, erős mozdulattal végezzük. Ebben az esetben a csípő és a térd megtartja az elfordítási pozíciót. Mivel a gyakorlat I.P-től indul. láb oldalra, majd a rajt előtt az I, III pozícióból a láb a batman tandyu-n keresztül oldalra nyílik, míg a kar az előkészítő helyzetből az I-on át a II-be emelkedik.

Van egy bonyolultabb verzió is Batman dupla frappe(tét dupla frappe) , amelyet a munkaláb kettős "ütése" jellemez a támasztó bokánál.

Batman fondü(batement fondu)- egy félig guggolás kombinációja a támasztó lábon a szabad egyidejű hajlításával a sur le cu de pied elöl (hátul) a munkaláb ezt követő meghosszabbításával és a támasztó láb kiegyenesítésével (17. ábra).

Előre, oldalra, hátra, lábujjjal a padlóra, 45, 90 °-kal felemelt lábbal hajtják végre. Amikor a lábfejet sur le cu de pied helyzetbe hajlítjuk, a combot nem szabad azonnal leengedni, először a térd hajlítása, a comb mozdulatlansága 45 ° magasságban, majd fokozatosan leereszkedik az alsó lábszárral együtt, hogy a végső pozíciót. Amikor a batman frappét 90°-ban hajtják végre, a lábszárat először 45°-ra engedik le, majd a fent leírtak szerint hajlítják meg. Zenei időjelző 2/4 vagy 4/4.

Dupla Batman fondü(dupla ütős fondu) . A mozgás demi-plié-vel kezdődik a támasztón, majd a félujjakat felemeljük, de a szabad láb nem nyílik ki az adott irányba, hanem a bokánál hajlított helyzetben marad; majd a félguggolást a támasztó lábon ismét megismételjük a szabad láb egyidejű kiegyenesítésével 45 vagy 90 ° -kal; a szabad láb végső kiegyenesedésének pillanatában a támasztó láb is kiegyenesedik, ami a fél lábujjak felé történő emeléssel végződik.

Grand Batman Jete(grand battement jet) - lendítsd a lábaidat előre, oldalra, hátra (18. ábra). A mozgást a batman tandyu-n keresztül hajtják végre, amíg a lábujj hozzá nem ér a padlóhoz, majd a láb felemelkedik a maximális magasságba, és a batman tandyu-n keresztül visszatér az sp-be. (I vagy III pozíció).

Gran Batman Jete Balance(grand battement jet balance) - előre-hátra 90°-kal és feljebb lengés az I pozíción keresztül (19. ábra). A mozgás oldalra is végrehajtható: I.P. a támasz felé fordulva vagy a terem közepén felváltva az egyik és a másik lábbal. Talán kombinációja a test megdöntésével, féllábujjakon való emeléssel, félig guggolásokkal.

Grand Batman Jete Pointe(grand battement jete pointe) úgy teljesített, mint egy grand Batman jet, de addig, amíg a lábujj nem érinti a padlót (20. ábra).

Grand Batman Jete Passe(grand battement jete pass) a Grand Batman Jete szabályai szerint, de a láb egyik irányból a másikba való áthelyezésével a technika segítségével átmegy (passz)(21. ábra): a láb behajlított, a comb ki van fordítva, a térd oldalra, a lábujj a támasztó térdnél van, anélkül, hogy megérintené. Fut előre és hátra. Zenei méret 2/4.

Batman devloppe(akkumulátor fejlesztés) előre, oldalra, hátrafelé 90°-kal és feljebb (22. ábra). A III-as helyzetből a munkaláb kinyújtott lábujjjal hajlítva és csúsztatva felemelkedik a támasztó láb térdére, majd bármely irányba kiegyenesedik és leereszkedik az SP-re. A mozdulat során a comb maximálisan kihajt, a láb kiegyenesedésekor a térd nem esik le. Előre és oldalra haladva a test egyenes marad, hátrafelé - enyhén előrehajlik. Zenei méret 2/4, 4/4.

Batman devloppe passe (battement developmentpe passe). A munkaláb felemelkedik, majd meghajlik, a lábujj a támasztó térd alá kerül anélkül, hogy megérintené (passzpozíció), ami után a láb ismét felemelkedik bármely irányba.
Batman devloppe lábrablással a kör 1/4-ét. A munkalábat előre hozzuk, majd oldalra húzzuk és leengedjük a és. n. Ugyanez történik az ellenkező irányban. Ezután a lábat oldalra emeljük, és előre vagy hátra húzzuk.
Batman devloppe lábrablással a kör 1/4-ét. A III-as helyzetből a lábat 90°-kal vagy magasabbra emeljük előre, a nyújtott lábat az oldalháton keresztül visszahúzzuk és leengedjük a III-as helyzetbe, hasonlóan az ellenkező irányba.

Batman devloppe egyensúly (battement developmentpe passe). A láb felemelkedik előre, oldalra, hátra, majd egy rövid mozdulattal enyhén leereszkedik és azonnal hirtelen visszatér korábbi magasságába. Zenei időjelző 2/4 és 4/4.

Ron de jambe (rond de jambe). Ez a fajta gyakorlat magában foglalja a láb mozgását ívben a padlón és a levegőben. A láb ívben hátra, oldalra, előre, azaz a támasztó láb felé irányuló mozgását ún. en dedan (en dedans). A láb ívben előre, oldalra, hátra, vagyis a támasztó lábról irányított mozgását ún. en deor (en dehors). Az ebbe a csoportba tartozó gyakorlatok hozzájárulnak a csípőízületek mozgékonyságának fejlesztéséhez, a lábak kifordulásához.

Ron de jambe par terre (rond de jambe par terre)- a kinyújtott láb mozgása ívben, érintve a padló lábujját (23. ábra). A gyakorlatot a kinyújtott láb egyenletes mozgásával, ívben végezzük, elválasztva az ujjakat a padlótól. A comb kifordított helyzetben van, a test súlya a támasztó lábon van.

Ron de Jamb en Lair(rond de jambe en l'air) - a lábszár körkörös mozgása a levegőben (24. ábra). Az i.p. jobbra (balra) oldalra 45 ° magasságban az alsó láb körkörös mozdulatait, miközben a térd befelé hajlítása (an deor), kifelé (dedan), amíg a lábujj meg nem érinti a vádli izmát. A comb megfordítható helyzetben van.

Grand ron de jamb jete (Grand rond de jambe jete) - a láb nagy lendítése 90°-os ívben a deor és a dedan irányába.

Mindenes torna: Női típusok. Szerk. G 48 2., átdolgozott. Padlótorna. T.S. Lissitskaya, V.E. Zaglada / szerkesztette: Gaverdovsky Yu.K. - M.: Testkultúra és sport, 1986. - 336 p., ill.

pas (pa ) - lépés; mozgás vagy mozdulatok kombinációja; a „tánc” fogalmának megfelelőjeként használják.
Pas d'actions (pas de action ) hatásos tánc.
pas de deux (pas de deux figyelj)) két előadó tánca, általában egy táncos és egy táncos.
pas de trois (pas de trois ) - három előadó tánca, gyakrabban két táncos és egy táncos.
pas de quatre (pas de cartes ) négy előadó tánca.

Adagio (adagio ) - lassú, lassú része a táncnak.
Allegro (allegro ) - gyors, ugráló.
Allongee (együtt ) - Ch. meghosszabbítja, meghosszabbítja, kiterjeszti; mozgás az adagioból, ami a láb és a rejtett kéz nyújtott helyzetét jelenti.
Higgadtság (higgadtság ) - stabilitás.
Croisee (croiset ) - olyan póz, amelyben a lábak keresztbe vannak helyezve, az egyik láb fedi a másikat.
Degage (gáztalanítás ) - elengedni, elvinni.
Demi (demi ) - közepes, kicsi.
Ecartee (ekarte ) - elvenni, szétnyomni; egy póz, amelyben az egész alak átlósan el van fordítva.
hatás (ephase ) - a test és a lábak kihelyezett helyzete.
En dedans (en dedan ) - belül, körben.
En dehors (en deor ) - ki, a körből.
hu arc (hu arc ) - egyenes; a test, a fej és a lábak egyenes helyzete.
A versenyen (en turnan ) - Ch. "forog"; a test forgása mozgás közben.
Nagy (mágnás ) - nagy.
Petite (petit ) - kis.
port de bras (port de bra ) - gyakorlat karokra, testre, fejre; a test, a fej dőlései.
készítmény (készítmény ) - előkészítés, előkészítés.

Arabeszk (arabeszk ) - egy póz, amelynek neve az arab freskók stílusából származik.
Hozzáállás (hozzáállás ) - testtartás, testhelyzet; felemelt láb félig behajlítva.
ódivatú (ódivatú ) - Ch. „passzolni, átmenni”; mozgás összekapcsolása, a láb megtartása vagy mozgatása.
Sur le cou-de-pieed (sur le cou de pied ) - az egyik láb helyzete a másik bokáján, alátámasztva.
Tire-buunchon (Tyr bouchon ) - „csavar, göndör”; a felemelt láb félig előrehajlított helyzetben van.

Egyensúly (mérleg ) - "hintázni, ringatni"; imbolygó mozgás.
Balancoire (egyensúlyozó ) - „swing”, a nagy ütőfúvókában használatos.
Elem (Denevérember ) - szkóp, ütem.
Elem fejlesztés (Batman devloppe ) - lendíts, nyissa ki, vegye ki a lábat 90 * a megfelelő irányba.
Elem dupla frappe (Batman dupla frappe ) egy kettős ütésű mozgalom.
Battement fondu (batman fondü ) - lágy, sima, "olvadó" mozgás.
Elem frappe (batman frappe ) - mozgás ütéssel, vagy sokkoló mozgással.
Battement soutenu (Batman száz ) - ellenáll, alátámaszt; mozgás a lábak felhúzásával az ötödik pozícióban, folyamatos mozgás.
Battement tendu (batman tandu ) - a nyújtott láb elrablása és addukciója a zokni padlóról való felemelése nélkül.
Akkumulátor (batry ) - dobverés; a láb a sur le cou-de-pied helyzetben kis ütések sorozatát hajtja végre.
Demi-plie (demi plie ) - egy kis guggolás.
Dessus-dessous (tíz desu ) - felső-alsó rész, fent-alsó, pas de bourree nézete.
grand battement (nagy batman ) egy nagy batman.
grand plie (grand plie ) egy nagy guggolás.
Jete (zhete ) - dobja el a lábát a helyén vagy ugrás közben.
pas couru (én dohányzom ) - átfutás a hatodik pozíción.
pas de bascue (pas de basque ) - baszk lépés; ezt a mozgást a 3/4 vagy 6/8 (hármas méret) számla jellemzi, előre és hátrafelé.
Pas de bourree (pas de bure ) - kergetett tánclépés, enyhe előrelépéssel átlépés.
apró ütés (kis batman ) - egy kis denevérember, a támasztó láb bokáján.
Plie (plie ) - guggolás.
Releve (relevé ) - Ch. „emelni, felemelni”; emelés ujjakra vagy félujjakra.
Relevelens (Revelian ) - lassú lábemelés 90 *.
Soutenu (száz ) - Ch. "kibírni, támogatni, behúzni."

Fouette (fouette ) - ch-ből "paplan, ostor"; fajta táncfordulat, gyors, éles; a nyitott láb a kanyar során a támasztó láb felé hajlik és éles mozdulattal újra kinyílik.
Piruett (piruett ) - "yula, lemezjátszó"; gyors forgás a padlón.
port de bras (port de bra ) - a test, a fej hajlásai.
Fordított (ranverse ) - Ch. „borul, borul”; a test felborulása erős kanyarban és kanyarban.
Rond (rond ) - "kör, kerek".
Rond de jambe en l'air (ronde de jamb en ler ) - körbe a lábbal a levegőben.
Rond de jambe par terre (ronde de jamb par ter ) - a láb körkörös mozgása a padlón, a lábujjak köre a padlón.
Túra (túra ) - forduljon.
túralánc (Chenet túra ) - „összekapcsolva, csatlakoztatva”; gyors fordulatok egymás után.
Tour en l'air (tour en ler ) - túra a levegőben.

Szerelés (összeszerelés ) - Ch. összeköt, gyűjt; ugrás nyújtott lábak felemelésével a levegőben; ugorj két lábról két lábra.
Brise (szellő ) - törni, összetörni; mozgás az ugró szakaszból csúszdákkal.
Karmos hajlított láb (karmos hajlított láb ) - ugrás a helyére úgy, hogy egyik lábát a másikhoz ütögeti.
Változás de pieds (checkman de pied ) - ugrás lábváltással a levegőben (V állásban).
kupé (kupé ) - kopogás; szaggatott mozgás, rövid lökés.
Echappe (eschappé ) - ugrás a lábak kinyitásával a második pozícióba, és a másodikból az ötödikbe történő gyűjtéssel.
Entrechat (entrecha ) - ugrás csúszással.
Csúszólépés (siklópálya ) - "csúszás"; a lábujjak padlóról való felemelése nélkül végrehajtott ugrás.
Jete farm (vegyél egy fermet ) - zárt ugrás
Jete pass (zhete passe ) - átugrás.
Pas ballonne (pa balone ) - felfúj, felfúj; előrelépés az ugráskor különböző irányokba és pózokba, valamint a levegőben erősen kinyújtott lábak a leszállás pillanatáig és az egyik láb behajlítása sur le cou-de-pieden.
Pas ballotte (pa balotte ) - ingadozik; olyan mozgás, amelyben a lábak az ugrás idején előre és hátra vannak nyújtva, áthaladva a központi ponton; a test előre-hátra dől, mintha tétovázna.
pas chasse (az alvázon ) - talajugrás előrelépéssel, melynek során az egyik láb kiüti a másikat.
Pas ciseaux (pa börtönben ) - olló; ugrás előredobással, sorban a lábak a levegőben nyújtottak.
Pas de chat (pa de sha ) - macskalépés; csúszó ugrás lábról lábra, amikor a levegőben az egyik láb elhalad a másik mellett.
Pas Emboite (pa amboate ) - Ch. „befektetni, behelyezni, rakosgatni”; ugrás, amely során félig behajlított lábak cseréje van a levegőben.
Saute (megpirítjuk ) - ugrás a helyére a pozíciókban.
Sissonne (évszak ) - egyfajta ugrás, változatos formában és gyakran használt.
Sissonne fermee (szezon farm ) - zárt ugrás.
Sissonne overte (szezon douvert ) - ugrás lábnyitással.
Sissonne egyszerű (szezon egyszerű ) - egyszerű ugrás két lábról egyre.
Sissonne tombee (évad sírja ) - ugrás eséssel.

Az elmúlt napokban próbáltam valami hasonlót ábrázolni otthon. Egyelőre nincs olyan meleg (mert nincs cseh, parketta és szerszámgép). Lássuk, mi lesz egy hónap múlva...

Koreográfia: Klasszikus tánc

A klasszikus tánc a koreográfia alapja. A klasszikusok lehetővé teszik a balettművészet minden finomságának elsajátítását, a mozgások és a zene harmóniájának megérezését. Sokan azt fogják gondolni, miért csinálják a „régit”, amikor sok új, modern irányzat létezik. De meg kell értened, hogy minden új az elmúlt évszázadok táncaiból származik. Így a klasszikusok felszívták az összes legelegánsabb mozdulatot több évszázad népi és hétköznapi táncaiból, fokozatosan javítva a karok és lábak helyzetét, a fej és a test helyzetét. A klasszikus táncban minden táncmozdulatnak francia neve van, így a különböző országok táncosai könnyen megértik egymást.A klasszikus táncórákon lehetőség nyílik a hajlékonyság, a mozgáskoordináció fejlesztésére, a mozgásszervi rendszer erősítésére, az állóképesség elősegítésére, a fizikai és intellektuális fejlődésre, valamint a kontrollra. a tested. A különféle kombinációk lehetővé teszik, hogy gyönyörűen és elegánsan táncoljon, még akkor is, ha a kéz, a láb vagy a fej egyszerű mozdulatairól van szó. A klasszikusokba bevont gyerekeknél a helyes testtartást korrigálják és fektetik, a gerincgörbület egyes eseteit korrigálják. Sokszor a különböző táncstílusok tapasztalt táncosai is folytatják a klasszikusok gyakorlását, mert annak alapjai egyetemesek, emellett klasszikus kisprodukciókat is készítenek etűd, adagio vagy változatos variáció formájában. A klasszikus táncban minden mozdulat az everzión alapul – ez a klasszikusok egyik legfontosabb tulajdonsága, amely egyszerűen szükséges minden színpadi tánchoz. A kifordulás és a lépésfejlesztés a láb emelésének magasságától függetlenül szükséges, úgy tűnik, hogy a kitérő megtartja a lábat, a kívánt pozícióba vezeti, hozzájárulva a plasztikus mozgások tisztaságához, és kisimítja a sarok által a lábak emelésekor kialakuló szögeket . A nem kellően rugalmas térd, boka és lábfej akadályozza a lábak szabad mozgását, korlátozva és kifejezetlenné téve azokat. A részvételi arány alapján a klasszikus táncban öt lábpozíció van. Ráadásul ezekben a pozíciókban nemcsak a lábfejek csavarodnak, hanem a lábak teljesen, a csípőízülettől kezdve. A rendszeres, hosszú távú rugalmassági és állóképességi edzés lehetővé teszi, hogy különösebb erőfeszítés nélkül felvegye a szükséges pozíciókat.

A gyakorlás megkezdésekor emlékezni kell a testtartásra, mert semmi sem fog működni, ha a testet nem feszíti függőlegesen, elkerülve a hajlított vagy ívelt gerincet, és nem osztja el a súlyt a lábak között. Sok türelem és idő kell a helyes testtartás kialakításához. Soha nem szabad megfeledkezni a testtartásáról - sem klasszikus órákon, sem önálló edzésen, sem más napon. A klasszikus tánc, mint sok más, nem csak mozdulatok összessége, újra kell éleszteni, érzelmeket, érzéseket kell belehelyezni. És amint erős érzések tárulnak fel a táncban, nagymértékben megváltozik a benyomása, plasztikus kifejezőkészségével elbűvöl, teljes esztétikai élvezetet hagyva maga után.
A 17. században (1701) a francia Raul Feyet megalkotta a klasszikus tánc elemeinek rögzítési rendszerét. Ezeket a kifejezéseket jelenleg a világkoreográfia szakértői ismerik. A szakkifejezések ismerete felgyorsítja a tanulási folyamatot. Ez a tánc nemzetközi nyelve, a koreográfusokkal való kommunikáció képessége, a szakirodalom megértése, az edzéskombinációk, leckék, vázlatok, padlógyakorlatok, kompozíciók rövid rögzítésének képessége.

A koreográfiai terminológia olyan speciális elnevezések rendszere, amelyet olyan gyakorlatok vagy fogalmak jelölésére terveztek, amelyeket nehéz röviden megmagyarázni vagy leírni.
Gyakorlat a támasznál vagy a közepén - Ez egy balett-edzésgyakorlat, amely hozzájárul az izmok, szalagok fejlődéséhez és a táncos mozgáskoordinációjának fejlesztéséhez. A gyakorlatokat a „gépen” (konzolokkal a falhoz rögzítve) és az edzőterem közepén végezzük, a napi gyakorlatok ugyanazokból az elemekből állnak.
1.demi plie - (demi plie) - hiányos "guggolás".
2.grand plie - (grand plie) - mély, nagy "guggolás".
3.relevé- (relevé) - „emelés”, lábujjakon lévő fogaslécbe emelés az IP-be süllyesztéssel a lábak bármely pozíciójában.
4. battement tendu - (batman tandyu) - a láb "nyújtott" csúszó mozgása a láb lábujj helyzetébe előre, oldalra, hátra csúszó mozgással, visszatérve az IP-be.
5.battement tendu jeté- (batman tandyu jeté) „dobás”, lefelé lendítés (25°, 45°) kereszttel.
6.demi rond - (demi rond) - hiányos kör, félkör (lábujj a padlón, 45ana 90°-nál és afölött).
7.rond dejamb parterre-(rond de jamb par ter)-lábujj kör a padlón a lábujj körmozgása a padlón.
8.rond de jamb en l "air - (rond de jamb en leer) - körözés a lábbal a levegőben, álljon balra jobb oldalra, körkörös mozdulatokkal az alsó lábszár kifelé vagy befelé.
9.en dehors - (andeor) - körkörös mozdulat önmagától, körkörös mozgás kifelé a csípő- vagy térdízületben, valamint fordulatok 10.en dedans - (andedan) - körkörös mozgás önmaga felé, körkörös mozgás befelé.
11.sur le cou de pied - (sur le cou de pied) - a láb helyzete a bokán (a lábszár legkeskenyebb pontján), a hajlított láb helyzete a bokaízületen elöl vagy hátul.
12.battement fondu - (batman fondue) - "lágy", "olvadó", a lábak egyidejű hajlítása és nyújtása a csípő- és térdízületekben.
13. battement frappe - (batman frappe) - "ütés" - rövid rúgás a lábbal a támasztó láb bokaízületén, és gyors kinyújtás a térdízületben (25 °, 45 °) lábujjig vagy lefelé.
14. petit battement - (petit battement) - "kis ütés" - felváltva kis, rövid lábütések cou de pied helyzetben a támasztó láb előtt és mögött.
15.battu- (botyu) - folyamatos „verés”, kis, rövid ütések a bokaízületre csak a támasztó láb előtt vagy mögött.
16.double- (double) - „double”, battement tendu - dupla heel press battement fondu - dupla guggolás battement frapper - dupla fújás.
17.passz- (passz) - „passz”, „passz”, hajlított láb helyzete, lábujj térdnél: elöl, oldalra, hátul.
18. relevelent- (releváns) - lassan, simán lassan „emelkedik” 1-4 1-8 rovására, a lábakat előre, oldalra vagy hátra és magasabbra emelve.
19. battement soutenu - (batman százért) - "szilárd" - lábujjakon lévő sztoikustól, bal, jobb oldali félguggolás, előrecsúszással a lábujjig (hátra vagy oldalra) és visszacsúszva az IP-be .
20.développe- (fejlődés) - „nyitás”, „kihelyezett”, sztoikustól balra, jobbra csúszó mozdulattal hajlított helyzetbe (lábujj a térdnél) és bármely irányba (előre, oldalra, hátra) kihajtva ) vagy magasabb.
21.adajio - (adagio) - lassan, simán magában foglalja a grand plie, a fejlesztés, a revelant, mindenféle egyensúlyt, piruettet, fordulatot. Egyesített csomag 32, 64 fiókhoz.
22.attitűd-(attitűd) - tartás a hajlított láb helyzetével hátra, balra állva, jobb oldalra - hátra, lábszár balra.
23.terboushon- (terboushon) - tartás hajlított lábbal előre (attetyud elöl) sztoikus bal, jobb előre, lábszár lefelé balra.
24. degaje- (degaje) - "átmenet" a fogaslécről balra jobb előre a lábujj felé, előrelépés a félig guggoláson keresztül IV pozícióban, felegyenesedés, a fogasléc a jobb oldalon, bal háton, a lábujjon . A bal oldali állványról jobb oldalra a lábujjon, a félguggoláson keresztül oldalra lépve a II pozícióban, álljon jobbra, balra oldalra a lábujjakon.
25.grand battement - (nagy battement) - "nagy dobás, lendítés" 90°-ban és feljebb a láb lábujjon lévő helyzetén keresztül.
26.tombée- (tombé) - „esés” lábujjállásból az ötödik pozícióban előretörés (oldalra, hátra) csúszó mozdulattal, visszatérve az SP-be.
27.picce-(pikke) - „szúrás”, bal jobbra állás előre lefelé, gyors többszöri érintés a padló lábujjával.
28.pounte- (pointe) - „a lábujjakon”, „a lábujj érintése” a sztoikustól balra, jobbra előre, oldalra vagy hátra a lábujjra, lendítés bármely irányba, visszatérve az IP-be.
29.egyensúly- (egyensúly) - „lengés”, a lábak ingamozgatása előre fel - vissza le, előre - hátra, előre - hátra fel.
30.allongée- (allange) - "nyújtás", a kar, láb, törzs végső mozgása.
31.pordebras-(por de bras) - „test hajlításai”, billenés előre, hátra, oldalra. Ugyanez vonatkozik a nyújtásra is.
32.temps hazugság-(tan hazugság)-kis adagio, 1-fél guggolás a bal oldalon, 2 - jobb előre a lábujjakon, 3 - a súlypont eltolása jobbra, bal vissza a lábujjhoz, 4-IP 5 . ugyanaz oldalra és hátra.
33.failli- (fai) - "repülő", IP - 5. pozíció közvetlenül elöl. Push 2 ugrás felfelé, ugrás keresztbe balra oldalra, bal kéz fel, jobb hátra - nyomja balra és lendítés jobbra vissza le ugrás fel 2 kézzel lefelé. 34.allegro- (allegro) - „vidám”, „örömteli”, a lecke része, ugrásokból áll, gyors ütemben előadva.

Kiegészítés: A LA SECONDE [a la segond] - olyan helyzet, amelyben az előadó szembehelyezkedik, és a "dolgozó" láb 90 ° -kal oldalra van nyitva.
ALLONGE, ARRONDIE [alonge, arondi] - egy lekerekített vagy megnyúlt kar helyzete.
ARABESQUE [arabeszk] - a klasszikus tánc póza, amelyben a láb 45 °, 60 ° vagy 90 ° szögben "lábujjjal" van visszahúzva, a törzs, a karok és a fej helyzete az arabeszk alakjától függ.
ÍV [atch] - ív, a törzs hátrahajlása.
ÖSSZESZERELÉS [asseamble] - az egyik lábról a kettőre ugrást hajtanak végre úgy, hogy a lábak egy adott irányba mozognak, és az együttugrás során összegyűjtik a lábakat.
ATTITUDE [attitude] - a láb helyzete, a padlóról leszakadva és térdben enyhén behajlítva.
BATTEMENT AVELOPPE [batman avloppe] - az ellentétes battement mozgást fejleszti, a "munka" láb a nyitott helyzetből az átmenőn keresztül egy adott pozícióba süllyed.
BATTEMENT DE VELOPPE [batman devloppe] - a lábak kiszedése előre, hátra vagy oldalra a "dolgozó" lábnak a támasztó lába mentén történő csúsztatásával.
BATTEMENT FONDU [batman fondü] - a térd egyidejű hajlításából álló mozgás, melynek végén a "dolgozó" láb a támasztóláb előtt vagy mögött sur le cou-de-pieed helyzetbe kerül, majd az egyidejű a térd megnyújtása következik, és a "dolgozó" láb előre, oldalra vagy hátra nyílik. A modern jazz táncban a népszínpadi tánctanítás fondu formáját is alkalmazzák.
BATTEMENT FRAPPE [batman frappe] - a láb gyors, energikus hajlításából és nyújtásából álló mozgás, a lábfejet a hajlítás pillanatában sur le cou-de-pied helyzetbe hozzuk, és a lábujjjal a padlóra, ill. 45°-os magasságig az előre, oldalra vagy hátranyúlás pillanatában.
BATTEMENT RELEVE LENT [batman relevé lan] - sima lábemelés a padló mentén 90°-os előre, oldalra vagy hátra csúsztatással.
1 A szókincs elsajátítása során emlékezni kell arra, hogy a klasszikus tánc mozdulatai, amelyeket a modern jazz tánc kölcsönzött, nagyon gyakran módosulnak. Ez különösen igaz az everzióra és a párhuzamos pozícióra. E tekintetben a klasszikus balett terminológiája változtatás nélkül szerepel a szótárban (lásd: All about ballet//S, E.Ya. Surits. M., 1966, Encyclopedia "Balet". M., 1981 stb.) , és a változás a lecke kontextusától függ. Gyakran van terminológiai átfedés az angol és a francia terminológia között, például a temps leve ugyanaz, mint a hop, a battement tendu olyan, mint a brack, a kick olyan, mint a grand battement developmentpe stb. Ilyenkor az adott gyakorlattól függő mozgást kell alkalmazni.
BATTEMENTRETIRE [batman visszavonulás] - átvitel a "dolgozó" láb csúsztatásán keresztül, az elülső V pozícióból a hátulsó V pozícióba.
BATTEMENT TENDU [batman tandu] - a láb mozgása, amely csúszó mozdulattal a lábujj felé visszahúzódik előre, hátra vagy oldalra. A modern jazz táncban párhuzamos pozíciókban is előadják.
BATTEMENT TENDU JETE [batman tandyu jet] – abban különbözik a battement tendu-tól, hogy a lábát aktívan a levegőbe dobja egy magasba.
BODY ROLL [testgurulás] – törzsdőlés csoportja, amely a test középpontjának oldalirányú vagy frontális síkban történő váltakozó mozgásához kapcsolódik (a "hullám" szinonimája).
BOUNCE [pattanás] - ugródeszka fel-le imbolygás, főként a térd hajlítása és nyújtása, vagy a törzs lüktető dőlése miatt.
BRUCH [kefe] - a teljes lábfej csúsztatása vagy elkenése a padlón, mielőtt a lábszárat a levegőbe nyitná, vagy amikor becsukja.
KONTRAKCIÓ [kontrakpsh] - a kompresszió, a test térfogatának csökkentése és a gerinc kerekítése, a medence közepén kezdődik, fokozatosan befogva az egész gerincet, és kilégzéskor történik.
DUGÓCSAVAR FORDULAT [korskru turns] - "dugóhúzó" fordulatok, amelyekben az előadó növeli vagy csökkenti a forgási szintet.
COUPE [kupé] - az egyik láb gyors cseréje egy másikkal, lendületként szolgál egy ugráshoz vagy más mozgáshoz.
CURVE [curf] - a gerinc felső részének hajlítása (a "szoláris plexushoz") előre vagy oldalra.
DEEP BODY BEND [mély testpánt] – a törzs előredöntése 90° alatt, miközben a törzs és a karok egyenes vonalát megtartják.
MÉLY KONTRAKCIÓ [mély kontrakció] - a test közepén kialakuló erős kompresszió, melyben minden ízület részt vesz, pl. ez a mozgás magában foglalja a karokat, a lábakat és a fejet.
DE GAGE ​​[degaje] - a test súlyának átvitele egyik lábról a másikra a második helyzetben (jobbra, balra) és a lábak negyedik pozíciójában (előre, hátra), mindkettő elvégezhető félrésszel és nyújtott lábakkal.
DEMI-RYO [demi-plié] - félig guggolás, amelyben a sarok nem jön le a padlóról.
DEMIROND [demi rond] - egy félkör, a láb lábujjával előre és oldalra, vagy hátra és oldalra.
DROP [leesés] - egy ellazult törzs előre vagy oldalra esése.
ECARTE [ekarte] - a klasszikus tánc póza (a la seconde), átlósan előre vagy hátra fordítva, a test kissé eltér a felemelt lábtól.
EMBO1TE [ambuate] - egymást követő átmenetek lábról lábfejre félujjakon, ujjakon és ugrással. Emboite ugrások - a térdre hajlított lábak felváltva dobása előre vagy 45 ° -kal.
EN DEDANS [an dedan] - a mozgás iránya vagy önmaga felé fordulás, befelé.
EN DEHORS [an deor] - a mozgás iránya vagy elfordulás önmagától vagy kifelé.
EPAULMENT [epolman] - a táncos pozíciója, 3/4-ben elforgatva a 8. vagy 2. oldalon; különbözik az epaulement croise (zárt) és az epaulement efface (törölt, nyitott),
LAPOS HÁT [lapos hát] - a törzs megdöntése előre, oldalra (90°-kal), hátra egyenes háttal, a törzs hajlítása nélkül.
LAPOS LÉPÉS [lapos lépcső] - olyan lépés, amelyben a teljes láb egyidejűleg a padlóra kerül.
FLEX [flex] - lerövidített láb, kéz vagy térd.
FLIK [flick] - egy lábütés a padlón a támasztó lábig.
FOUETTE [fuette] - fordulási technika, amelyben az előadó teste egy bizonyos helyzetben (a padlón vagy a levegőben) rögzített láb felé fordul.
BÉKA POZÍCIÓ [békaállás] - olyan ülő helyzet, amelyben a térdre hajlított lábak a lábfejjel érintkeznek egymással, a térdek maximálisan oldalra nyílnak,
GLISSADE [glissade] - parterre csúszó ugrás anélkül, hogy elhagyná a padlót, jobbra-balra vagy előre-hátra mozog.
GRAND BATTEMENT [grand Batman] - 90°-os vagy magasabb lábdobás előre, hátra vagy oldalra.
GRAND JETE [grand jet] - ugrás egyik lábáról a másikra előre, hátra vagy oldalra haladva. A lábak maximálisan kinyílnak, és a levegőben „osztott” pozíciót vesznek fel.
GRAND PLIE [gran plie] - teljes guggolás.
HIGH RELEASE [magas kioldás] - nagy kiterjedés, egy mozdulat, amely a mellkas felemelését jelenti enyhe hátrahajlítással.
HINGE [hinch] - a táncos helyzete, amelyben az egyenes, hajlítások nélkül a törzs a maximális távolságra tér vissza, a térdek hajlítva, a lábak félujjakon vannak,
HIP LIFT [hip lift] - a csípő felemelése.
NOR [hop] - step-ugrás, a "dolgozó" láb általában "térd" helyzetben van.
JACK KNIFE [jack knife] - a test helyzete, amelyben a törzs előre dől, a hát egyenes, a kézen nyugszik, a térdek nyújtottak, a lábak a második párhuzamos helyzetben vannak, a sarkak nem válnak le a padló.
JAZZ HAND [jazz hand] – a kéz helyzete, amelyben az ujjak megfeszülnek és szét vannak húzva.
JELLY ROLL [zselétekercs] - kis izomösszehúzódásból álló medencemozgás, a medence egyidejű enyhe jobbra és balra forgatásával (a medencerázással szinonimája).
JERK-POSITION [jerk-position] - a kezek helyzete, amelyben a könyökök hajlottak és enyhén visszahúzódnak a mellkas mögött, az alkar párhuzamos a padlóval.
JUMP [ugrás] - ugrás két lábon.
RÚGÁS [rúgás] - dobja a lábát előre vagy oldalra 45°-kal vagy 90°-kal a kihúzáson keresztül a fejlesztési technikával,
FEKEZÉS [layout] - olyan helyzet, amelyben a láb, oldalra vagy hátrafelé 90°-ban nyitott, és a törzs egy egyenes vonalat alkot.
LEAP [liip] - ugrás egyik lábról a másikra előre vagy oldalra haladva.
WCOMOTOR [locomotor] – a könyökben hajlított karok körkörös mozgása a törzs mentén.
LOW BACK [low back] - a gerinc lekerekítése az ágyéki-mellkasi régióban.
PAS BALANCE [a mérlegen] - pa, a tombe és a raz de roiggee kombinációjából áll. Oldalról oldalra haladva, ritkábban oda-vissza haladva hajtják végre.
PAS CHASSE [pa chasse] - segédugrás minden irányban előrelépéssel, melynek során az egyik láb az ugrás legmagasabb pontján "utoléri" a másikat.
PAS DE BOURREE [pas de bourree] - egy segédtánclépés, amely az egyik lábról a másikra váltakozó lépésekből áll, és demi-plle-ben végződik. A step pas de bourree szinonimája A modern jazz táncban a sur le cou-de-pieed pozíciója nem rögzített pas de bourree alatt.
PAS DE CHAT [pas de sha] – egy ugrás, amely korlátozza a macska ugrását. A térdre hajlított lábak hátra vannak.
PAS FAILLJ [pa failli] - összekötő lépés, amely abból áll, hogy a szabad lábat az áthaladó dempllie-n keresztül I pozícióban előre vagy hátra haladva, majd a test súlyát a függőleges tengelytől némi eltéréssel átviszi a lábra.
PASSE [passe] - egy áthaladó mozgás, amely a lábak egyik helyzetből a másikba történő mozgatásakor láncszem, végrehajtható a padlón lévő első helyzetben (passepar terre), vagy 45 ° vagy 90 ° szögben.
PIQUE [csúcs] - egy könnyű szúrás a "dolgozó" láb ujjbegyeivel a padlón, és a lábat egy adott magasságba emeli.
PIROUTTE [pirouette] - az előadó egyik lábán en dehors vagy en dedans forgatása, a második láb sur le cou-de-pied helyzetben.
PLIE RELEVE [plie releve] - a lábak helyzete félujjakon hajlított térddel.
PONT [pont] - a láb nyújtott helyzete.
PRANCE [ár] - a láb mozgékonyságát fejlesztő mozgás, amely gyors pozícióváltásból áll a "féllábon" és a ponton.
ELŐKÉSZÜLET [preparation] - a gyakorlat megkezdése előtt végzett előkészítő mozgás.
PRESS-POSITION [nyomóhelyzet] - a kezek helyzete, amelyben a könyökben hajlított karok tenyerükkel elöl vagy oldalt érintik a csípőt.
RELEASE [release] - a test térfogatának bővülése, amely belégzéskor következik be.
RELEVE [relevé] - félujjakra emelés.
RENVERSE [ranverse] - a test éles hajlítása, főleg az atitude croise pozícióból, pas de bouree en tournant kíséretében.
ROLL DOWN [roll down] - lefelé-előre spirális dőlés, a fejtől kezdve.
ROLL UP [roll an] - fordított mozgás, amely a törzs fokozatos feltekercselésével és eredeti helyzetébe történő kiegyenesedésével jár.
ROND DE JAM BE PAR TERRE [ron de jamb par terre] - kör kinyújtott lábbal, ujjaival érintve a padlót.
ROVD DE JAM BE EN L "AIR [ron de jamb anler] - az alsó lábszár (boka) körkörös mozgása 45 ° vagy 90 ° magasságban félretett rögzített csípővel.
SAUTE [saute] - klasszikus tánc ugrás két lábról két lábra I, II, IV és V pozícióban.
SHIMMI [shimmy] - a medence spirális, csavaró mozgása jobbra és balra,
OLDAL NYÚJTÁS [oldalnyúlás] - a törzs oldalirányú nyújtása, a törzs jobbra vagy balra dőlése.
SISSON OUVERTE [sisson overt] - ugrás előre, hátra vagy oldalra repüléssel, leszálláskor az egyik láb adott magasságban vagy adott helyzetben nyitva marad a levegőben.
SOUTENU EN TQURNANT [sutenu an turnan] - fordulás két lábon, kezdve a "munka * láb" visszahúzásával az ötödik pozícióba.
NEGYED [skvea] - négy lépés egy négyzetben: előre-oldalra-hátul-oldalra.
STEP BALL CHANGE [step ball change] - egy összekötő lépés, amely egy oldalra vagy előre lépésből és két lépésből áll a fél lábujjakon (a step pa de hour szinonimája,
SUNDARI [zundari] - a fej mozgása, amely a nyaki csigolyák jobbra és balra, valamint előre-hátra elmozdulásából áll.
SURLE COU-DE-PIED [sur le cou-de-pieed] - a "dolgozó" láb nyújtott lábának helyzete a támasztó láb bokáján elöl vagy hátul.
SWING - bármely testrész (kar, láb, fej, törzs) lengetése speciális jazz ritmusban.
TÓLÁS [frast] - a mellkas vagy a medence éles rántása előre, oldalra vagy hátra.
TILT [dőlés] - olyan szög, póz, amelyben a törzs oldalra vagy előre eltér a függőleges helyzettől, a „munka” láb az ellenkező irányba 90 °-kal és még tovább nyitható.
TOMBYO [tombe] - esés, a test súlyának áthelyezése a nyitott lábra előre, oldalra vagy hátra a demi-plie felé,
TOUCH - egy rögzített lépcső vagy egy félujjlépcső a test súlyának áthelyezése nélkül.
TOUR CHA ^ NES [tour shene] - két lábon átlósan vagy körben, magas félujjakon, egymás után félfordulatokat követve, a modern jazz táncban teljes lábon és félplyen is előadható.