Szinte minden lányt életében legalább egyszer kidobtak. Nincs ebben semmi vicces, és ez gyakran elhúzódó depresszióhoz vezet. Mindazonáltal az élet törvénye olyan, hogy a legszörnyűbb szerencsétlenség és a legerősebb harag is mindig hoz valami értékeset az életünkbe. A helyzet az, hogy egyensúlyt és harmóniát kell találni az élet abszolút minden területén. Még akkor is, ha depressziós vagy, mindig vannak pozitív szempontjai a dömpingnek. Komolyan mondhatod, hogy meglepődhet az egyedüllét sok előnyén. És ez az, amiért érdemes örülni, ha váratlanul és nem saját magányos leszel magányos.
- Nincs több idegesítő szokás
Minden embernek bosszantó szokásai vannak, és az exed sem kivétel. Természetesen valami bosszantotta őt, de most már nem kell beletörődni. Horkolása és csacsogása már nem fog zavarni, és nem kell többé összeszednie a piszkos zoknit a ház körül. Koncentráljon a pozitívra, ahelyett, hogy önmagát hibáztatná. Valószínűleg ő sem szeretett benned valamit, de most ezt nem kell figyelembe venned.
- Az élet könnyebbé válik
Az élet sokkal könnyebbé válik, ha egyedül vagy. Számos felelősség alól mentesül, és már nem kell semmit elkerülnie, ami árthat az érzéseinek. Ha nincs kapcsolatod, megszabadulsz attól, hogy aggódj, hogyan fejlesztheted magad. A párkapcsolat sok felelősséget jelent. De most már szabadon lélegezhet és tovább léphet.
- szabadság
A szabadság a szakítás egyik legjobb aspektusa. Most azt tehet, amit akar, amikor csak akar. Egész éjjel filmeket nézhet a barátaival, vagy reggelig szórakozhat a klubban, hazaérve pedig nem hallja a morgolódását. Ön független, nincsenek más szabályok, csak a sajátja.
- Új lehetőségek
Rengeteg srác van, akikbe beleszeret, ha készen áll a következő lépésre. Minden esélyed megvan arra, hogy megtaláld a magadét igaz szerelem... Csak légy türelmes és nézd meg, hogy a dolgok nem olyan rosszak. Sok házas nők szeretné újra átélni az édesség-csokor időszakot, de az esélyeik rendkívül alacsonyak, miközben Ön előre léphet és megtalálhat mindent, amiről álmodozik.
- Most lehet háziállata
A legtöbb férfi nem örül a házi kedvenc ötletének, ezért gyakran engedményeket kell tennünk. Most, hogy kidobták, annyi macskát, kutyát vagy más állatot engedhet meg magának, amennyit csak szeretne. Szerezd meg azt, amelyről álmodtál, és kedvence segít megbirkózni a depresszióval.
- Lehetsz boldogabb
Rájön, hogy nem tett boldoggá. Ellenkező esetben nem vált volna el. Az az igazság, hogy amikor egy nő elégedett a férfival, képes boldoggá tenni, ráadásul ez automatikusan megtörténik. Ha elhagyták, az csak azt jelenti, hogy most minden esélye megvan arra, hogy boldogságot találjon egy másik férfival. A minket elhagyó férfiak egyszerűen nem elég erősek ahhoz, hogy kezeljenek minket, ami azt jelenti, hogy soha nem tudnának javítani az életünkön. Meg kell értened, hogy most minden megvan a boldogsághoz.
- Ez nem fordul elő többé
A szakítás a legrosszabb, ami egy kapcsolattal történhet, és ez már megtörtént, így nem kell aggódnia, hogy az illető elhagyta az életét. Ne próbáld visszaszerezni és feltámasztani a kapcsolatot. Ha most megtenné, valószínűleg megismételheti. Tiszteld magad, és ha valaki bánt, ne engedd, hogy újra megtegye.
- Több időd van magadra
Talán korábban nem volt elég ideje magára. Minden szabadidődet azzal töltötték el, hogy vigyáztak rá. A szétesés oka lehet az ön hiánya, és ha ez valóban így van, ez azt jelenti, hogy a kapcsolat eredetileg téves volt. Rájön erre, és soha többé ne kövesse el ezt a hibát. Értsd meg, hogy ha nem tudsz boldog lenni ezzel a partnerrel, akkor nem ezt akarod. Most több személyes tered van arra, hogy gondoskodj szépségedről, egészségedről és saját boldogságodról.
Ha megkérdezik, ez még nem a világ vége. A sikeres kapcsolatok kiépítésének művészetét nehéz elsajátítani. Gondolkodjon pozitívan, és találjon hasznot minden olyan kapcsolatban, amely nem működik. Még mindig megtalálhatja az igaz szerelmet. Soha nem tudjuk, mit tartogat számunkra az élet. Minden változásnak méltósággal kell megfelelnünk, és emlékeznünk kell arra, hogy az idő a legjobb gyógyító.
A legvadabb gondolatok jutnak eszembe. "Miután elfutott, ugorjon le egy szikláról", ahogy azt egy híres dal énekli, hogy végül rájöjjön, kit veszített el, nem lehetséges. Bezárni a szobájába és sírni a fényképeket is. Javaslom, hogy végezzen négy hetes "kúrát", mert a szerelem elvesztése utáni első hónap a legnehezebb. És akkor - csináld magad!
Első hét. Csak meg kell tapasztalni.
1.
Kiáltás. Hülyeség visszatartani. Minden jogod megvan, hogy a párnádba sírj, sajnáld magad, utáld és dobd el azokat a kártyákat, amelyekben bevallotta szerelmét. Egy kis valerian és - gondolatok és energia nélkül - alvás.
2. Most nem lehet sokáig egyedül. Ossza meg édesanyjával a bánatát, ha bizalmi kapcsolatban áll. Meg fogja találni a megfelelő szavakat, hogy megnyugtasson. Csak ne várjon tőle pártatlan értékelést a történtekről, különösen, ha ő maga nemrég vált el apádtól.
3. Furcsa módon most a legjobb barát az, aki még nálad is rosszabb. Van egy csodálatos mondat: "És attól a gondolattól, hogy Sidor is rossz, Ivan hirtelen jól érezte magát." De egy teljesen boldog barát, akit a barátja minden nap virágokkal és ajándékokkal dobál, depresszióba hozhatja. A hátterében könnyen kudarcnak érezheti magát. Nem ez a helyzet. De egy barátnál, aki még nálad is rosszabb, célszerű optimistán viselkedni. Aztán azt mondja: "Köpd el és felejtsd el" - és együtt elkezdesz gondolkodni azon, hogyan lehet megtanulni boldogan élni a szerelmeseid nélkül.
4. Ne ittasd meg. Nem lehet részeg és elfelejteni magát. Először is, amikor alkoholt önt magába, akkor egyre többet fog gondolkodni és aggódni azon, amit éppen el akart felejteni, másrészt reggel nem lesz ideje senkire és semmire, de ez is nagyon szomorú.
Második hét. Legyen filozófikus a történtekkel kapcsolatban.
1.
Lépjen a videóbérléshez. Csak ne nézzen olyan melodrámát, ahol minden esküvővel végződik. Inkább vegyen egy rajzfilmet, például "Monsters, Inc." vagy "Ice Age". Fagylalt fogyasztása közben kövesse a bonyolult cselekményt. Lehet, hogy még mosolyogsz is. Végül is most minden mosolyod egy kis győzelem a melankólia elleni harcban.
2. Öltözz könnyűbe. Tegye félre a sötét tónusú tárgyakat, amíg a hangulata normalizálódik. Őszibarack, krém, rózsaszín, "zöld alma" - ezek a számodra most a "helyes" színek. Kerülje a vörös színt. Hajlamos fokozni azt az érzelmi állapotot, amelyben éppen vagy. Az örömteli még örömtelibbé tesz, a komor pedig - maga is megérti ...
Életében minden lány megtapasztalta a következő pillanatot - egy fiúval való kapcsolattörés, ráadásul az ő kezdeményezésére.
A szavai után - meg kell válnunk - érthetetlen állapotba kerülsz. Mi legyen a következő? Hogyan lehet élni nélküle és a szeme nélkül? Kinek van rám szüksége?
Levágja a legjobb barátja telefonszámát az exének minden hiányosságának részletes leírásával, folyamatosan sír, és általában a mély depresszió állapotához közelít.
Mi a teendő, ha egy szeretett ember elment? Gondosan olvassa el az utasításokat, és ne feledje - az életnek még nincs vége!
Ha sírni akarsz, akkor sírj. De eltemetni és sajnálni magát csak egy nap szabad. Rájön, hogy holnap, amikor kinyitja a szemét, új életre ébred. És ma az egészségért kiáltanak, néha nagyon hasznos.
Mi készteti arra, hogy az a tény, hogy a kedvesed elhagyott téged, életed legnagyobb szerencsétlensége? Vessen egy pillantást a tükörbe: fiatal, gyönyörű, okos vagy. Minden normális férfi ilyen lányról álmodik. És az a tény, hogy az exed elhagyott téged - még mindig köszöned neki, hogy megmentett a jelenlétedtől.
Higgy magadban és az erődben. Nem szabad bezárkóznia a világába és fulladni a határtalan önsajnálatban. Épp ellenkezőleg, kezdjen élni teljes élet... Ha egy szeretett ember elment, ez nem ok arra, hogy feladja önmagát.
Menjen el barátnőivel moziba, látogasson el kiállításokra. Végül menjen el lovassportra, vagy jelentkezzen sztriptíz tanfolyamokra - tegye azt, amit tiltott egy férfival való kapcsolata során.
Most szabad vagy! Bármi, ami nem történik meg, a legjobb. Ez az ember elhagyott téged, de hamarosan egy másik lép a helyére. És talán találkozni fog a boldogságával.
Ne feledje, mennyi ideig nem kommunikált a szüleivel és rokonaival. Mindez annak köszönhető, hogy minden idejét felemésztette a barátjával való kapcsolata. Most, hogy mentes a "házastársi" felelősségétől, esélye van pótolni az elvesztegetett időt. Hívd meg szüleidet egy családi vacsorára, vagy vásárolj ajándékokat, és látogasd meg őket. Tetszeni fog magának, valamint a legközelebbi és szeretett embereknek. Egyébként a szülők nem hagynak el soha, és bármilyen problémával mindig hozzájuk fordulhat.
Rendezzen magának és barátainak egy grandiózus ünnepet. Csak csomagolja be magát és érezzen jól magad. Rendezzen búcsút korábbi kapcsolatától. És ne próbálj szomorú lenni vagy sírni ezen az estén - éppen ellenkezőleg, élvezd az est minden percét. Egy szeretett ember dömpingelt - legyen ez ok a szórakozásra.
Vásárolni. A vásárlás pontosan az a módszer, amely még a leg depressziósabb embereket is életre keltheti. Ne kímélje a lábát és a pénzét - mert a cselekvés megéri. Ennek eredménye: fiatalodott, gyönyörű és csillogó szemekkel rendelkezik.
Flörtölni és szemeket csinálni. Még akkor is, ha pillanatnyilag egyáltalán nem akar új kapcsolatot, vagy akár egy röpke románcot. Semmi baj. Másrészt a férfiak figyelme és csodálatos mosolya tökéletesen emeli a hangulatot és az önértékelését.
Mi lenne, ha a kedvesed elhagyna téged? Éljen tovább és élvezze minden pillanatát, ami veled történik. Örülj, hogy miután átélted egy szeretett ember árulását, neheztelés és könnyek által, erősebbé válsz. Egy erős ember soha nem fog elveszni az életben.
Ne nézz magadba a barátod távozásának okai miatt. Mindegyiknek megvannak a maga hibái, de ha a barátodnak nem volt annyi intelligenciája vagy bátorsága, hogy beszéljen veled és megpróbálja fenntartani a kapcsolatot, akkor ez az ő döntése. Önnek nem kell önértékelésével felelnie mások cselekedeteiért.
Soha ne csüggedjen! Mindig szeresd magad - ez a legfontosabb szabály minden lány számára. Önbizalom nélkül soha nem leszel boldog.
Elhagyta a kedvesed? Búcsúzzon tőle, és készüljön fel arra, hogy megfeleljen az igazi boldogságának!
Minden nő életében a szeretővel való elválás kellemetlen pillanatai következnek be. Ez a helyzet irritációt, melankóliát okoz és depresszióval fenyeget. Pszichológusokhoz fordulunk segítségért, hogy megtudjuk, mi a teendő, ha egy szeretett ember távozott.
A szakítás tapasztalatai valóban kellemetlenek, állítják a szakemberek. Öt percenként egy közeli barátomhoz szeretnék fordulni, de ő nincs a közelben. A magány, az élni nem akarás, a fokozott fáradtság heveny érzése annak a pillanatnak a gyakori jele, amikor szeretett férfia alattomos módon otthagyott.
Kérdések százai zúdulnak a fejembe: Mit kell tenni egy olyan helyzetben, amikor egyedül maradsz? Hogyan lehet túljutni azon, hogy elhagyták? Visszatér a szeretett férfi?
Először is félre kell tennie a zavaró gondolatokat. Mindazonáltal nem fogja tudni józanul felmérni a helyzetet, várnia kell egy ideig. Érdekes dolgot tehet, és "nem akarom" keresztül. Az a tény, hogy kedvesed elhagyott téged, még nem indokolja a bátorságot. Ez még nem a világ vége. Most el kell engednie a gőzt, kissé el kell térnie a kedvesétől és a róla szóló gondolatoktól, meg kell próbálni túlélni a történteket minimális veszteségekkel.
Ehhez a következőkre van szükség:
1. Menj egy közeli baráthoz, aki képes túlélni egy barát szomorú arcát, és meséljen neki a történtekről. Ha intelligens ember, akkor még sírhat is. Fontos kifejezni érzelmeit, hogy azok ne ragadjanak meg bennük, fájdalmat okozva és neurózist fenyegetve. Egyetlen ember sem éri meg a fáradságot.
Pszichológus segít túlélni a tragédiát. Ha nincs illetékes szakember a közelben, próbáljon felkeresni egy szakmai fórumot. Az oldalon részletesen le kell írnia a helyzetet, hogy tanácsot kaphasson arról, hogy mi a teendő, ha kedvesét a legfontosabb ember elhagyja. Egy igazi szakember általában a tragédia okairól fog beszélni, megmondja, hogyan lehet kilépni a helyzetből, és utal a szeretteinek visszatérésének lehetőségére. Soha ne habozzon, kérjen segítséget.
2. Mi van akkor, ha egy kedves elhagyja Önt és nem képes normális társadalmi funkciókat ellátni? Ebben az esetben jobb, ha nyaralunk, szabadságot veszünk az órákról a tanároktól.
A szabad időt nem szabad önsajnálatra, emlékezetes fényképek zokogására, alkoholfogyasztásra vagy cukrászdával fogyasztani. Minden fájdalmas gondolat, hogy elhagyják. És azt az érvelést, hogy ki a hibás, ő vagy én, és mit kell tennünk, jobb időkig kell hagyni.
Ehelyett ki kell használnia a magány előnyeit, és időt kell töltenie magára. Kezdheti az aromás fürdőket esténként, meglátogathatja a szépségszalonokat, végül pénzt költhet egy stílusos frizurára vagy egy blúzra, amelyről hónapok óta álmodott.
3. A pszichológusok azt mondják, hogy az az idő, amikor egy férfi eldönt téged, a legjobb pillanat az önfejlesztésre. Életedben először érdekes könyveket olvashatsz, egzotikus kulináris recepteket tanulmányozhatsz, reggel elkezdhetsz kocogni, regisztrálhatsz fitnesz tanfolyamokra, megtalálhatod az érdeklődéseddel foglalkozó fórumot, leszokhatsz a dohányzásról.
4. Mi a teendő, ha egy srác elment, abszolút nincs vágy, hogy éljen, beszéljen, bármit is csináljon a megjelenésével? Ebben az esetben gratulálni lehet, végül férje megadta a lehetőséget a pihenésre, ami azt jelenti, hogy ideje kirándulni.
Ez lehet kirándulás azokhoz a barátokhoz, akikkel "száz" éve nem láttál, látogatás elfeledett rokonokhoz, kirándulás moziba, séta az erdőben vagy a városi parkban. Általános szabály, hogy az aktív élet lehetővé teszi a stressz gyors leküzdését, nem hagy szabad teret a gondolatoknak arról, hogy mi a teendő, ha egy srác eldobja. Egyszerűen nem lesz idő gondolkodni egy szeretett ember árulásán, olyan sok érdekes dolog van még előttünk.
5. Az egyik szabály, amelyet be kell tartani, ha biztonságosan kell túlélnie a szakítást, az a jó pihenés megszervezése. Az idegrendszernek szükségszerűen normálisan kell működnie, annak ellenére, hogy szeretett férje vagy szeretője elhagyta Önt, különben nincs messze a pszichózistól, a depressziótól, a hosszú távú kezeléstől a megfelelő szakemberekkel.
Az aggodalom miatti álmatlanság esetén, ha egy szeretett ember elhagyta, ihat egy könnyű gyógynövényes altatót, amely nem okoz függőséget. Ha a férjed elhagyott téged, akkor nem maradhatsz otthon, feltétlenül sétálnod kell, friss levegőt kell lélegezned, el kell térnöd a fájdalmas gondolatoktól, még akkor is, ha „macskák vakaróznak” a lelkedben.
6. Hogyan lehet túljutni a szakításon? Mi lenne, ha a legkedvesebb és legkedvesebb férfi, a férj, akivel évekig élt, el mert volna hagyni engem?
Annak ellenére, hogy a helyzet rendkívül kellemetlen, mindig nem könnyű elveszíteni egy embert, ilyen pillanatban nem szabad részt vennie az események felülvizsgálatában és az önásásban. Az alapos elemzés ideje biztosan eljön, de valamivel később.
Amikor az érzelmek korbácsolódnak a szélen, belülről neheztelés érződik, a szeretett srác kiderült, hogy nem olyan ideális, mint amennyit szeretett volna, van egy vágy, hogy csak „tépjen és dobjon”, most azért, hogy túlélje az elválást, el kell térítenie magát a negatív tapasztalatoktól, hogy olyan okos, gyönyörű nő vagyok és hirtelen elhagyták.
7. Mi a teendő, ha gonoszul, alattomosan elhagyták? Majd amikor nagyon nehéz túljutni a szakításon! A legkedveltebb emberről kiderült, hogy hazug, felelőtlen típus, drogos, mulatozó stb. Amikor nincs hová menni! Egyedül kell szülnünk! Eszébe sem jut a megbékélés, vagy a kapcsolat lehetetlen! Mit kell tenni ilyen drámai esetekben?
Amikor reménytelen a helyzet a kapcsolatok javításához, csak annyit lehet tenni, hogy ökölbe gyűjtögetjük az akaratot, és elfelejtjük, hogy elhagytak. Lehet, hogy hihetetlennek tűnik, de némi erőfeszítéssel ez teljesen lehetséges. Nincs szükség önhipnózisra vagy más varázslatokra. Csak el kell távolítania a szeméből, vagy jobb, ha teljesen kidobja mindazokat a dolgokat, amelyeket otthagyott, és amelyek emlékeztetnek az egykori romantikára.
Legalábbis egy ideig, bár nehéz megbirkózni a helyzettel, meg kell kérdeznie a barátnőit és barátait, hogy jelenlétében próbálják meg nem emlékezni arra, hogy elhagytak. Ideális esetben a fickót egyáltalán nem szabad megemlíteni az elvtársakkal folytatott beszélgetések során.
Ha elviselhetetlenné válik, és beszélni akar, jobb, ha ellátogat a fórumba, ahol hasonló témát lehet megvitatni ugyanazokkal az "áldozatokkal". Azok a lányok, akiket egy szeretett ember el mert merni hagyni, könnyebben megérthetik a problémát. Ráadásul nem tartoznak a közeli ismeretség körébe. A "véletlenszerű társhatás" már régóta ismert, akinek elmondhat minden problémát és sérelmet, még akkor is, ha az esetet nem lehet megbízni a barátokban. Ráadásul az "elektronikus barát" férje ismeretlen, ha valaki el akar mesélni valakinek a beszélgetésünkről, az nem fog nekem nagyon fájni. Egy ilyen plusz hálózati fórumot ad a felhasználóknak.
8. A pszichológusok megemlítik a szomorúság egyik nagyszerű gyógymódját, amely a legnehezebb helyzetekben is segít. Ez olyan vígjátékok megtekintése, amelyeket minden mozifórum nagy választékban kínál. Még ha a férj is elment, a helyzet rendkívül súlyos, nincs hol lakni, és nincs munka, a nevetséges terápia egyedülálló módja a gondok megszabadulásának.
A humor azon tulajdonsága, hogy pozitívan befolyásolja a közérzetet, eltávolítja az izombilincseket, megnyugtatja az idegrendszert, relaxáló hatást gyakorol a testre, Pavlov akadémikus kísérleteinek köszönhetően régóta ismertek az orvosok.
Ma a gyermekek kezelésére a franciaországi klinikák vicces bohócokat bérelnek a betegek szórakoztatására. Felejtsd el a bántó gondolatokat: otthagyott! Az élet nem igazságos! Mi vár rám holnap? Milyen alattomos ember! Az élet gyönyörű és csodálatos, minden biztosan jobb lesz.
9. Ha a szeretett férj úgy dönt, hogy teljesen elhagyja családját, ha nincs remény a megbékélésre, ha kérlelhetetlen és hajthatatlan, akkor mit kell tenni ebben az esetben?
Hasonló helyzetben a pszichológusok azt tanácsolják, hogy változtassák meg a történtekhez való hozzáállást, változtassák meg az észlelési pontot. Nem szabad azon gondolkodni, hogy merészelt elhagyni engem, hanem azon kell gondolkodnunk, hogyan építsünk olyan jövõbeli életet, amelyben a férj alapvetõen nincs jelen.
Az új kapcsolat létrehozásának kísértése ellenére, a magánytól való megszabadulás érdekében, amint azt a gyakorlat is mutatja, jobb, ha ezt nem tesszük. Nem szabad "a tűzből a tűzbe rohanni", lehet, hogy az új srác egyáltalán nem ajándék, és ha az illető nem áll készen az elválásra, féltékenységi jelenetek, botrányok, új tapasztalatok következnek. Inkább egy kicsit egyedül lenni.
Ha férfi figyelmet akar, látogasson el a társkereső fórumra. Győződjön meg róla, hogy komoly tapasztalatokkal rendelkezik. Található itt olyan személy, aki valószínűleg később a vőlegénye lesz. Az online források előnye, hogy lehetőségük van alaposan tanulmányozni egy partnert, mielőtt közelebb kerülnének hozzá.
Ne hagyja figyelmen kívül ezt a lehetőséget. Állítsa be magát komolyan. Mondd magadnak: „A férjnek minden tulajdonsággal rendelkeznie kell, hogy eltartsa családját. Szeretnie kell engem és a gyerekeket! Nem lesz vágya a szórakozás és az alkohol iránt. "
Ha a srácról kiderül, hogy valóban érdekes beszélgetőtárs, méltó a kapcsolat folytatására, az idő múlásával a való életben is találkozhatunk vele, elhagyva a fórumot.
Nem számít, hogyan alakul a kapcsolat, a pszichológusok azt javasolják, hogy ne siessenek, amikor elválnak a partnerektől az új jelölt kiválasztásakor, hanem éljenek egy kicsit maguknak. A társkereső fórum nem fog eljutni sehova, és az okozott sebeket meg kell gyógyítani. Amint a szakértők megjegyzik, amikor a szenvedélyek alábbhagynak, elemezni kell a szétválás okait és önmagán kell dolgozni, hogy a szomorú események a jövőben ne ismétlődjenek meg.
