Sambo adott. Amit a szülőknek tudniuk kell, amikor gyermeküket a SAMBO részlegre viszik?

A Nemzetközi SAMBO Szövetség (FIAS) hét okot azonosított, amelyek arra kényszerítik az embereket, hogy SAMBO birkózásban vegyenek részt. Érdekes módon ezek a következtetések nagyrészt egybeesnek a honlapunk által nemrégiben végzett felmérés eredményeivel.

1. A SAMBO egy univerzális harcművészet

Ha több tucat sportág és nemzeti harcművészet technikáit, valamint különféle önvédelmi rendszereket szeretnél sikeresen elsajátítani, akkor egyszerűen vágj bele a SAMBO-ba. A rajongók sok éven át gondos kiválasztási munkát végeztek annak érdekében, hogy hatalmas számú elemet összegyűjtsenek és harmonikusan kombináljanak, és ezek alapján egy univerzális harcművészetet hozzanak létre, amelynek neve SAMBO. Sőt, az egyedülálló pedagógiai fejlesztéseknek köszönhetően a szambisták nemcsak a technikák gazdag arzenálját sajátítják el tökéletesre, hanem a szőnyegen elsajátítják a sikeres taktikai gondolkodás készségeit is.

2. A SAMBO lehetővé teszi, hogy világot láss

Miután számos nemzeti harcművészet technikáját átvette, a SAMBO kezdetben nemzetközi sportággá vált. Mára a világ több mint 80 országában megjelentek ennek az önvédelmi rendszernek a rajongói, és számuk folyamatosan növekszik. Sok államban rendeznek nemzeti SAMBO bajnokságot, és minden szambista nemzetközi versenyek a csúcspontja, amelyekre a világ különböző részein kerül sor. Éppen ezért a SAMBO-val hivatásszerűen foglalkozó sportolók elég sokat utaznak. A rajongók pedig igyekeznek lépést tartani velük.

3. A SAMBO segít igaz barátokat szerezni

A SAMBO-val kapcsolatos „bajtársiság” olyan, mint egy különleges klub, amelyet a harcművészetben részt vevő sportolók választanak. A klub tagjait a barátság, a szolidaritás és a kölcsönös segítségnyújtás egyesíti. A szambóbirkózó barátai a mentora, a társai az edzéseken, sőt a riválisai a szőnyegen. A siker a csatában lehetetlen az ellenség tisztelete és annak felismerése nélkül, hogy ő maga a harcos tükörképe, és olyan üzletet folytat, amely nem kevesebb áldozatot követel. Ez a hozzáállás az ellenfélhez nemes és csodálatra méltó.

4. A SAMBO megtanítja, hogyan állj ki magadért

Ennek a sportágnak a filozófiája már a SAMBO harcművészet nevében, amely az "önvédelem fegyverek nélkül" rövidítése. A SAMBO a védekezés tudománya, nem a támadás, amely lehetővé teszi, hogy hatékonyan védekezzen anélkül, hogy nyilvánvaló agresszióhoz folyamodna. Ez az összetett rendszer segít megbirkózni a modern világ bonyolultságával, amikor a társadalom közömbös lehet az egyén problémái iránt. Sőt, a SAMBO nemcsak önvédelmet tanít, hanem gazdag élettapasztalatot is nyújt, amely hozzájárul az erős karakter, valamint az állóképesség és kitartás kialakításához.

5. A SAMBO sérülések ellen biztosít

Bármikor leselkedhet ránk a veszély, még akkor is, ha éppen az utcán sétálunk. A statisztikák szerint az esési sérülések az egyik vezető helyet foglalják el a háztartási sérülések teljes száma között. A SAMBO sportolói biztosítva vannak az ilyen balesetek ellen a biztonságos esés technikájának köszönhetően, amely e harcművészet kötelező és alapvető eleme. Ezzel kezdik a szambóbirkózók edzéseiket, majd a megszerzett készségeiket nemcsak a sportban, hanem a mindennapi életben is alkalmazzák. A Nemzetközi SAMBO Szövetség (FIAS) mára egy speciális edzésprogramot dolgozott ki, amely segít megelőzni az esések során keletkezett sérüléseket, és abszolút mindenki számára hasznos lehet – a gyerekektől az idősekig.

6. A SAMBO akarati tulajdonságokat fejleszt

A szambisták folyamatosan dolgoznak önmagukon, fejlesztik mind a testi, mind az erkölcsi-akarati tulajdonságaikat. Minden sportoló saját állóképességének, akaratának és szorgalmának átfogó tesztjén megy keresztül. Önfegyelem, kitartás a kitűzött cél elérésében, valamint kellő önuralom – ezek a jellemvonások a SAMBO-t gyakorló emberekben fejlődnek ki. Elengedhetetlenek az edzéseken való előrehaladáshoz és a versenyeken való sikeres részvételhez. Ezenkívül a fejlett akarati tulajdonságok a birkózószőnyegen kívüli méltó önmegvalósítás kulcsává válnak.

7. A SAMBO lefekteti az élet sikerének alapjait

Egyesek számára a SAMBO egy profi sport és az élet értelme. Mások számára ez a kedvenc hobbi és a legjobb szabadidős tevékenység, amely hozzájárul az általános fejlődéshez. Bárhogy is legyen, emberek százai és ezrei, akik a SAMBO-ban keményítették meg karakterüket, most magabiztosan járják az életet, és a legkülönfélébb területeken valósítják meg magukat. Üzletemberek és politikusok, orvosok és pilóták, ügyvédek és rendőrök, tudósok és tanárok… A SAMBO-val szorosan összefüggő emberek sikereit elérő szakmák sora végtelen lehet. Mindazonáltal, bármennyire is különböző tevékenységi területeket folytatnak, mindegyiket egyetlen filozófia egyesíti - a SAMBO filozófiája.

A neve azt jelenti, hogy „fegyver nélküli önvédelem”. Felnőttek és gyermekek egyaránt használhatják. De hány évesen érdemes elkezdeni az edzést? Mik az előnyei és hátrányai ennek a sportnak, és hogyan válasszunk szekciót?

Sztori

A Sambo az 1920-as és 1930-as években keletkezett a Szovjetunióban. És felszívta a különféle nemzeti és világ harcművészeteinek technikáit: az örménytől a burját birkózásig, a japán judoig és más típusokig.

Kezdettől fogva két irányba fejlődött: sport és harc. 1923-ban V. A. Spiridonov elkezdte tanítani az „önvédelem” tudományágat. Ez a fajta harc zárt volt, és különleges erők kiképzésére szolgált.

Ugyanakkor megjelent a sportszambo. A judót tanító V. S. Oshchepkov más önvédelmi módszereket keresett, és fokozatosan eltávolodott a japán harcművészet szabályaitól. Idővel rendszere összeolvadt V. A. Spiridonov rendszerével, és más edzők (A. A. Kharlampiev, E. M. Chumakov) közreműködésének köszönhetően kialakult a modern szambó.

A sambo típusai

Most a szambót is sportra és harcra osztják. A sportszambóban dobásokat, fájdalmas tartásokat és tartásokat használnak. A sportirányú foglalkozásokat gyermekiskolák és szakosztályok kínálják. A Combat sambo keményebb típus, megengedi a rúgásokat, ütéseket és fojtásokat. Tapasztalattal jönnek rá az emberek, de gyerekeknek nincs verseny.

profik

Sambo fejleszti a gyermeket testileg és. A foglalkozások fejlesztik a gyermekek állóképességét, rugalmasságát, koordinációját, növelik a reakciósebességet, önvédelmi készségeket tanítanak, segítik az agresszió és az érzelmek kirobbanását. Más harcművészetekhez hasonlóan önuralomra, visszafogottságra és békés konfliktusmegoldásra tanítanak.

Mínuszok

Fennáll a sérülés lehetősége, különösen a térdben, a könyökben és a vállban. Ez az állandó esések vagy a szabályok be nem tartása miatt következik be. A SAMBO edzéseken is elkerülhetetlenek a zúzódások, zúzódások, enyhe ficamok.

Orvosi ellenjavallatok

A Sambo-nak számos ellenjavallata van: mozgásszervi, szív- és érrendszeri betegségek, belső szervek, látási problémák. Ezért a sportiskolai órák megkezdéséhez igazolást kell benyújtania arról, hogy a gyermek űzheti ezt a sportot.

Tudj meg többet .

Fiúk és lányok

A szambót fiúk és lányok is gyakorolhatják. Leginkább egy fizikailag erős gyereknek fog megfelelni, aki temperamentumában közelebb áll az egyéni sportokhoz. Ugyanakkor a verseny jellegéből adódóan nem csak személyes, hanem csapatos és személyi-csapat is van.

Milyen kortól

Korcsoportok

A legtöbb sportiskola 10 éves kortól fogad gyerekeket. Egyes szakaszok fiatalabb sportolókat vesznek igénybe. Náluk általános testedzést végeznek, a gyerekeket megtanítják egyszerű technikai elemekre, az önbiztosítás alapjaira, tornáznak, akrobatikával foglalkoznak velük.

Ezután a sportolók elsajátítják az alapvető birkózási technikákat és áttérnek a sparringre, amely során védőfelszerelés szükséges. Harci szambó versenyeken csak 18 éven felüli felnőtt sportolók vehetnek részt.

A versenyzőket életkor szerint csoportokra osztják:

Súlykategóriák

A sportedzés szakaszai

4 szakaszon minden sportoló átesik:

Meghatározza a sportképzés feltételeit és követelményeit a sportképzést nyújtó szervezetekben a 2007. december 4-i 329-ФЗ „A testkultúráról és a sportról az Orosz Föderációban” szövetségi törvénnyel összhangban.

Mennyibe kerülnek az órák és hogyan válasszunk egy részt

A gyermek- és ifjúsági sportiskolák ingyenesen tartanak foglalkozásokat. A sportegyesületekben az előfizetés havi 3500-tól kezdődik.

A szekció kiválasztásakor egy adott edzőre vagy sportiskolára koncentrálhat. Míg az állami iskolák ingyenes órákat kínálnak, addig a privát klubok általában az első ingyenes órát kínálják, ahol Ön és gyermeke értékelheti az edzőterem felszerelését, valamint azt, hogy az edző hogyan vezeti az edzést, és hogyan kommunikál a gyerekekkel.

Minden iskolában következetesen kell megszervezni a képzés folyamatát. Ebben az esetben az órák bemelegítéssel kezdődnek, mivel a felkészülés a teljes értékű edzés fontos része, a fő és az utolsó rész. Az edzések száma nem fáraszthatja a gyereket, a heti 2-3 óra az optimális.

Emellett érdemes odafigyelni a szambistákat képző sportszervezet felszerelésére is. Az edzőterem mellett öltözők és zuhanyzók is legyenek.

Milyen nehézségekkel szembesülhet

A gyermek számára a sport nehézségei objektív és szubjektív természetűek. Az objektív nehézségeket külső körülmények okozzák: előfordulhat, hogy a gyermek nem tud megbirkózni az erő- és sebességmutatókkal szemben támasztott követelményekkel, túlzottnak érzi magát a szülők vagy az edző előtt.

A szubjektív oldalon a nehézségek a gyermek eseményekhez való hozzáállásából fakadnak. Félhet attól, hogy megsérül, vagy megsérül az ellenfél. Többek között egy fiatal sportoló elveszítheti a motivációját.

Egy sportoló pszichológiai portréja

A szambistákat számos személyes tulajdonság jellemzi: kitartás, fegyelem, bátorság, akaraterő és önuralom. A harc filozófiája erkölcsi és akarati tulajdonságokat olt ki beléjük, és megtanítja őket arra, hogy tisztelettel bánjanak másokkal és ellenfelükkel.

„Ne bizonyítson be semmit senkinek. Csak csendben haladj a céljaid felé. A tetteid elárulnak majd rólad” – tanácsolja Fedor Emelianenko orosz sportoló, a harci szambó négyszeres világbajnoka és hétszeres orosz bajnoka, a szambó sportágának kitüntetett mestere és a judo nemzetközi sportmestere.

Összegezve

Ha egy gyerek szereti a küzdősportokat, jó erőadatai vannak, és közel állnak hozzá az egyéni sportok, akkor kipróbálhatja magát szambóban. Legalább az edzés során megtanulja a taktikát, a birkózás filozófiáját, és fizikailag is fejlődik, hiszen minden izomcsoport részt vesz az edzésben.

Kedves olvasók, ha hibát látnak cikkünkben, írjátok meg nekünk kommentben. Biztosan kijavítjuk. Köszönöm!

Mint az önvédelem fegyverek nélkül. Így már maga a név tartalmazza a sambo - önvédelem elvét, mert a sambo nem harcolni tanít, hanem csak védekezni. Ez pszichológiai szempontból nagyon helyes, mert a harcművészet helyes hagyományaiban edzett személy fizikai készségeket fejleszt magában, és felismeri, hogy szükség van arra, hogy megvédje magát, és ne támadjon. Ennek a sportnak az alapítói összerakták, különféle technikákat, technikákat és stílusokat kölcsönözve más harcművészetekből, mint például a jujitsu, a box, a judo, a szumó és más nemzetközi birkózásfajták.

Mit ad sambo

Mint sokféle harcművészetnek, a szambónak is megvan a maga filozófiája, külön tanítási módszerei. A Sambo edzi az akaratot és az állóképességet,. Ez egy nagyon jó fizikai edzés, amely nem elviselhetetlen és nem fájdalmas (mint például a különböző típusú harcokban). Valójában a statisztikák szerint a Sambo a harcművészetek egyik legkevésbé traumatikus típusa, mert kissé statikus, de nem nevezhető unalmasnak. A modern időkben a szambotechnikák ismerete segít megvédeni magát és szeretteit, és gyakran életeket menteni, mert nem az erő győz a küzdelemben, hanem a tudás és az ügyesség, amit ebben a részben tanítunk meg.

Korhatárok a szambóban

A szambót 6-7 éves koruktól felkészítő részlegre viszik, azonban ebben a szakaszban fizikai edzést és minimális önvédelmi technikát kapnak. Már a komolyabb képzés 8 évesen kezdődik, a szakmai képzés csak 10 évesen kezdődik. Fiúk és lányok is meg tudják csinálni. A SAMBO-nak nincs felső korhatára, sok idős ember vesz részt a veteránok SAMBO versenyein. De minél hamarabb kezdi meg a gyermek az órákat, annál erősebb a karaktere és annál jobb a fizikai felkészültsége.

Hová menjek szambót gyakorolni

Ha valóban professzionálisan szeretne foglalkozni az ilyen típusú harcművészetekkel, vegye fel a kapcsolatot a regionális, városi vagy kerületi sportiskolával vagy sport- és rekreációs központokkal, amelyekben sportiskola alapú szambó részleg működik. Természetesen vannak magánedzői bázisok, de csak egy sportiskola ad lehetőséget nem csak az önvédelmi technikák elsajátítására, hanem az elért eredményeik bemutatására is különböző szintű, akár világméretű versenyeken.

Mi kell a szambó leckékhez

A többi sportághoz hasonlóan a gyermekorvostól kapott orvosi igazolást kell benyújtani a gyermek jó egészségéről, amely lehetővé teszi számára, hogy ilyen sporttal foglalkozzon. Az atlétikai egyenruha azért is fontos, mert ezzel a gyereknek nagyobb önbizalma és teljes részvételi érzete lesz, és egyben védelmet is nyújt a sérülésekkel szemben. A sambo egyenruha tartalmaz egy sambovka kabátot (hasonló a judo kimonóhoz), rövidnadrágot (rövid, cipzár és zsebek nélkül, a speciálisak jobbak), puha talpú birkózócsizmát. A forma minősége nagyon fontos, mert a SAMBO egyes markolatait a kabát markolatával hajtják végre, és a speciális cipők segítenek abban, hogy ne csússzon el a tatamin. A többi követelmény a jelentkezéstől függ, a sportiskolában továbbra is be kell nyújtani a születési anyakönyvi kivonat másolatát és a személyi igazolványon szereplő fényképet. Ha szükséges, ha a csoport fizetett, akkor a megfelelő összeget be kell fizetnie a pénztárosnak.

A gyermek sportjának kiválasztásakor a szülők gyakran figyelnek a SAMBO-ra, mivel ez az „orosz gyökerek” elleni küzdelem. A szülőket azonban aggasztja, hogy mennyire biztonságos az edzés a növekvő test számára, milyen gyerekkimonót érdemes venni szambóhoz, és hogy van-e ellenjavallat az edzéshez. Ezekre és más, a leendő bajnokok szüleit foglalkoztató kérdésekre igyekszünk választ adni.

A SAMBO edzői 6-7 éves fiúkat toboroznak felkészítő csoportokba. A gyermek fizikai állapotára vonatkozóan nincsenek korlátozások. Az egyetlen kivétel a terapeuta orvosi okokból történő eltiltása.

Az előkészítő csoportokban a fő hangsúly:

• általános fizikai edzés, minden izomcsoport és szalag fejlesztése;
• az önbiztosítás alapjainak elsajátítása (a „helyesen esni” képesség);
• akrobatika;
• a legegyszerűbb trükkök megtanulása.

A SAMBO edzésen végzett fizikai edzés mellett a gyerekek fegyelmet és tiszteletet tanulnak az idősebbek iránt. Figyelmet fordítanak a fiatal sportolók akarati tulajdonságainak - céltudatosság, kitartás - nevelésére is. Az edzők azt javasolják, hogy már az edzés elején vásároljanak gyerek SAMBO egyenruhát, mivel ez fegyelmezi a gyereket, és érezteti vele, hogy a csapathoz tartozik.

10-12 éves korban, amikor az ízületi-szalagos apparátus már jól fejlett, megkezdődnek a teljes értékű sportszambo órák. Ebben a szakaszban két egyenruha, a kék és a piros jelenléte üdvözlendő.

Mit csinál a SAMBO: Felszerelés kiválasztása

Hagyományosan az edzéseken és versenyeken a szambobirkózóknak speciális egyenruhát kell viselniük. Lehet piros vagy kék.

A sambist felszerelése a következőkből áll:

• sportkabát (sambovka);
• a comb egyharmadát fedő rövidnadrág;
• birkózók bőr vagy velúr talppal.

Az edzésen megengedett a szokásos rövidnadrág használata cipzár, zseb, csík nélkül. Ugyanakkor a sambo ing pólóval vagy judo kimonóval való helyettesítése nem kívánatos, mivel a sambo egyenruha saját tervezési jellemzőkkel rendelkezik. Így a kiálló rudak segítik a gyakorlást és a fogások megtartását a sparring során.
Nem kívánatos, hogy a gyermek speciális cipők helyett közönséges zokniban edzen. A puha talpú birkózócipő szorosan rögzíti a bokát és az ujjakat, segít magabiztosan állni a szőnyegen, védi a fiú lábát a sérülésektől.

A szambó a statisztikák szerint kevésbé traumatikus sport, mint a jégkorong, a torna és a futball. Ez azonban továbbra is kontaktsport, így zúzódások, zúzódások, enyhe ficamok minden szambóbirkózónál előfordulnak.

Amint látja, nincs különösebben nehéz követelmény a gyermek számára a SAMBO gyakorlásához. Ha a fiú nem is lesz bajnok, mindenképpen megtanul felelősségteljesnek, céltudatosnak lenni, meg tudja védeni magát és szeretteit.

Amikor egy adott sportot választanak gyermekük számára, a szülők gyakran számos jogos kérdést tesznek fel. Ebben a részben ezekre próbáltunk választ adni.

Az egyik első kérdés, amit a szerető anyák gyakran feltesznekmi az a SAMBO, és ott meg fogják verni a gyerekemet?

SPORTS A SAMBO a birkózás egyik fajtája, ebben a sportágban nincs sztrájk. A szambó technikai arzenáljában: különféle dobások, tartások, fájdalmas tartások a karokon és a lábakon. Mint minden birkózás, a SAMBO biztosítja az ember minden fizikai és személyes tulajdonságának harmonikus fejlődését.

A gyerekem olyan kicsi, törékeny, törékeny, elviszed?

Gyermekek SAMBO szekcióba való fogadásakor nem szabunk megkötést a testi adottságok fejlettségi szintjére vonatkozóan. Az egyetlen dolog, ami zavarhatja az órákat, az orvosok ellenjavallatai (a terapeuta igazolását az alábbiakban tárgyaljuk), és a fizikai tulajdonságok a képzés során fejlődnek.

Hány éves kortól mehet egy gyerek SAMBO-ra?

Szakosztályunkba 7 éves kortól várunk gyerekeket. Megjegyzendő, hogy az ilyen korú gyermekek edzésprogramjában a fő hangsúly az általános fizikai erőnléten van. Minden fizikai tulajdonság edzett, az önbiztosítás alapjait (a gyerekek megtanulják helyesen esni), az akrobatikát és a legegyszerűbb technikai akciókat tanulják. A teljes értékű birkózás 10 éves kortól ajánlott, mivel e kor előtt az ízületi-szalagos apparátus és számos testrendszer még nem áll készen az ilyen terhelésekre.

Hogyan szerveződik a képzési folyamat?

A srácoknak 10-15 perccel az órák kezdete előtt meg kell jönniük, hogy legyen idejük átöltözni az edzés kezdetére. Az edzés előkészítő részből áll (harcgyakorlatok, bemelegítés); a fő rész (a technikai műveletek tanulmányozása és fejlesztése) és az utolsó rész (kisgyermekek számára játék).

Milyen ruházat szükséges az órákon?

Klasszikus SAMBO egyenruha: piros vagy kék színű sportkabát (sambovka), a kabáthoz illő rövidnadrág (a comb harmadát fedje) és birkózócipő (puha talpú) a lábakon.

Kezdésnek elég lesz rövidnadrágban, pólóban és zokniban jönni. Váltócipőt (papucsot) mindenképpen vigyen magával. Az egyenruha mielőbbi beszerzése kívánatos, a SAMBO egy ruhás birkózás, a teljes értékű edzéshez egyenruha szükséges. Ne feledje, hogy a forma fontos pszichológiai és fegyelmező pillanat a gyermek számára, jelenléte lehetővé teszi számára, hogy ehhez a sporthoz tartozónak érezze magát!

Gyerekeknek (7-10 éves korig) elég csak egy sambovka. Rövidnadrágban és zokniban edzhetnek.

Mennyire traumatikus ez a sport?

A statisztikák szerint a SAMBO kevésbé traumatikus, mint a futball, a jégkorong, a torna és sok más sport. Mindig emlékezni kell arra, hogy ez egy birkózás, a harcművészetek érintkezési típusa,úgyhogyzúzódásokra, zúzódásokra, enyhe ficamokra kell készülni. Alkalmanként előfordulnak súlyos sérülések az edzéseken és a versenyeken egyaránt. Minden óvintézkedés ellenére a sérülések előfordulása nem alkalmas statisztikai adatokra. Előfordul, hogy a teljes sportkarrier során egy személynek egyetlen súlyos sérülése sem volt, de néha több sérülés is előfordul.

Erre a kérdésre mindig egy valós példát adunk. A fiatal férfi gyakorolta a SAMBO-t, látta, hogy egy másik sportoló megsérült az edzésen, eldöntötte, hogy ez a sport túlságosan traumatikus számára, és sakkozni kezdett. Egyszer egy másik játszma közben hősünk egy széken himbálózott, a szék lába eltört, a fiatal sakkozó elesett, miközben az asztal is rádőlt. Az eset következtében hősünk eltörte a kezét és a lábát. Sajnos életünkben senki nincs semmi ellen biztosítva, pedig a biztonsági intézkedéseket mindig be kell tartani!

Apropó biztosítás:Orvosi vizsgálaton kell részt vennem és biztosítanom kell a gyermeket?

Az órák megkezdéséhez igazolást kell szereznie a helyi terapeutától, hogy a gyermeknek nincs ellenjavallata a sportoláshoz, a jövőben évente egyszer orvosi vizsgálaton kell részt vennie, és figyelemmel kell kísérnie egészségét!

Ami a biztosítást illeti, akkor szükség lesz rá, amikor a gyermek elkezd részt venni a versenyeken (ez a versenyszervezők és a szövetség kötelező előírása). A biztosítás jelenléte mindenesetre üdvözlendő.

Ha kérdésed van, írj a következő címre:

Szívesen válaszolunk!