Орчин үеийн эрчүүд өсч томрохыг удаан хугацаагаар хойшлуулж байна. 30 гарсан ч гэсэн тэд өөрсдийгөө залуу гэж боддог. Нас бие гүйцсэн хамтрагч хайж байгаа эмэгтэйчүүд 50 ба түүнээс дээш насны эрчүүдэд илүү их анхаарал хандуулж байна. Гэхдээ хөгшин хүнтэй харилцах талаар шийдвэр гаргахдаа түүний талаар илүү ихийг мэдэх нь ашигтай байдаг. Сэтгэл зүй нь хэд хэдэн өөрчлөлтөд орсон 50 настай эрэгтэй бусад насны ангиллын эрэгтэй төлөөлөгчдөөс ялгаатай.
50 настай эрчүүдийн зан чанарын онцлог юу вэ? Ийм хүн аль хэдийн том болсон бөгөөд хүүгийн дүрд хувирахыг хичээдэггүй. Тэрээр хүрээлэн буй нийгэмд дасан зохицож, нийгмийн харилцааны дүрмийг дагаж мөрдсөн. Энэ насанд сайн муугийн тухай тодорхой санаанууд байдаг. Хариуцлагатай үйлдэл хийх хүсэл эрмэлзэл, мэдээжийн хэрэг нийгэмд нэлээд байр суурь эзэлдэг.
50 настай эрэгтэйчүүдийн үр ашиг.
Үр ашиг нь төлөвшсөн эрчүүдийн зан чанарт ихээхэн нөлөөлдөг. Олон хүмүүсийн хувьд тэтгэвэрт гарах нь эргэлтийн цэг юм. Хэрэв хүн амьдралынхаа утга учрыг мэргэжлийн үйл ажиллагаандаа олж харсан бол тэтгэвэр нь бүх итгэл найдварыг сүйрүүлэх болно. Энэ үед оршин тогтнох нь бусад сэдэл, ашиг сонирхлоор дүүрэн байх нь чухал юм. 50 нас хүрэхэд ийм дүүргэлт нь дууссан хэлбэрийг авдаг.
50 жил бол бүтээлч үйл ажиллагааны төгсгөл биш юм. Нас ахих тусам авъяас чадвар нь буурдаг мэргэжлүүд байдаг. Жишээлбэл, цэрэг, тамирчид, бүжигчид. Ийм ангиллын ажилчдын хувьд эрт тэтгэвэрт гардаг. Гэхдээ бусад үйл ажиллагааны чиглэлээр бидний сэтгэл зүйг авч үздэг 50 настай хүн дөнгөж хөгжиж эхэлж байна. Эдгээр нь дараахь мэргэжлийн чиглэлүүд юм.
- бизнес ба менежмент,
- улс төр, анагаах ухаан,
- шинжлэх ухаан, хууль зүй.
50 нас хүрсэн эрчүүдийн ой тогтоолт, сэтгэн бодох чадвар нь тухайн хүний өөрийн хичээл зүтгэлээс ихээхэн хамаардаг. Залуу насанд оюун ухааны хурд нь генетикийн түвшинд ажилладаг бол төлөвшсөн эрчүүдэд оюун ухааныг байнга сургах шаардлагатай байдаг. Тухайлбал, эрдэмтэд хөгшрөх хүртлээ сэтгэлгээний тунгалаг байдлаа алддаггүй. Системтэй оюуны үйл ажиллагаа эрхэлдэг хүмүүс Альцгеймерийн өвчинд бараг өртөмтгий байдаггүй нь батлагдсан. 50 насандаа бие бялдрын зөв галбиртай байх нь байнгын дасгал хөдөлгөөнөөр бас бий болдог.
Экологийн төлөв байдал, хувь хүний хандлагыг бүү бууруулъя. 50-иас хойшхи сэтгэл зүй нь тасралтгүй алдагдалд тохирсон эр хурдан хөгшин болж хувирна. Гэхдээ эерэг сэтгэлгээтэй хүмүүс 50 жилийн дараа ч шинэ технологи эзэмшиж, гайхалтай харагддаг.
50 жилийн дараах эрчүүдийн хувьд гэр бүлийн үнэ цэнэ.
Энэ үед гэр бүлүүд салж эхэлдэг. Энэ үйл явц нь "хоосон үүр" үзэгдэлтэй холбоотой юм. Энэ үед хүүхдүүд ихэвчлэн насанд хүрсэн бөгөөд амьдралаа өөрөө удирддаг. Хөгшин эхнэр, нөхөр хүүхэд өсгөх шаардлагагүй бол тэдэнтэй холбоо барих цэг багатай байдаг. Олон хүн салж байна.
50 жилийн дараа эрэгтэй хүн гэр бүлтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх хандлагатай байдаг тул энэ нь маш их урам хугардаг. Найз нөхдийн тоо үнэ цэнээ алдаж, нөхөрсөг харилцааны тоо цөөрч байна. Үүний зэрэгцээ, сэтгэл зүй, ертөнцийг үзэх үзэл нь аль хэдийн бүрэлдэн тогтсон 50-иас хойшхи эр хүнд өндөр чанартай нөхөрлөл хэрэгтэй. Би цаг хугацаагаар шалгагдсан, жинхэнэ сэтгэлгээтэй хүмүүстэй харилцахыг хүсч байна.
Гэр бүлийн амьдралд бас нэг зовлонтой өөрчлөлт гарч байна. Нас бие гүйцсэн эрчүүдийн эцэг эх нь дүрмээр бол амьд байхаа больсон. Эдгээр нь амьдралын зайлшгүй бодит байдал боловч дэлхийн дэг журмыг гүнзгий ухамсарлахын зэрэгцээ хүнд хэцүү зовлонг авчирдаг. Хэрэв эцэг эхийн эрүүл мэнд сайн бол гэр бүлд харилцан солилцоо байдаг. Насанд хүрсэн хүү тэдэнд тусалдаг бөгөөд өвөө эмээ нь ач зээ нартаа анхаарал хандуулдаг.
Хэрэв эрэгтэй хүн 50 нас хүртлээ гэр бүл зохиогүй эсвэл салж чадаагүй бол найз нөхөдтэйгээ зугаацах нь чухал юм. Ихэвчлэн түүн шиг ганцаарддаг. Энэ бол орчин үеийн амьдралын нийтлэг бөгөөд маш ердийн тохиолдол юм. Гэсэн хэдий ч сэтгэл судлаачид ийм нөхцөл байдал нь ноцтой асуудал, дунд насны хямралыг харуулж байна гэж сэтгэл судлаачид үзэж байна.
Холбоотой контент:
Холбогдох контент байхгүй...
Эрэгтэй хүн 50 настай байхдаа
Энэ нь зайлшгүй цэцэглэн хөгждөг.
Түүний нүд шатаж байна
Тэр хүлээж, найдаж, мөрөөддөг.
Тиймээс таны хамгийн сайхан ой болох болтугай
Энэ нь танд зөвхөн баяр баясгаланг өгөх болно.
Мөн цагаан хунгийн сүрэг
Яарахдаа амжилт хүсье.
100 жил амьдар, битгий өвдөөрэй
Хүсэл бүхэн биелэх болтугай.
Гэрэлт ойгоо тэмдэглэ
Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ.
Та өнөөдөр 50 настай
Мөн бид танд баяр хүргэх гэж яарч байна!
Бид танд хамгийн бага саад бэрхшээлийг хүсч байна,
Асуудлыг өнгөрсөнд нь үлдээ!
Танд эрүүл энх
Ойролцоох найдвартай хүмүүс л
Хувь тавилангаар амьдарч, аз жаргалтай байгаарай
За, гуниглах шаардлагагүй!
Таны тавин насны төрсөн өдрийн мэнд хүргэе! Энэ өдрийн баатардаа эрүүл энх, өөдрөг сэтгэл, бүхий л үйлсэд нь амжилт хүсье. Амьдралд гэнэтийн, үргэлж тааламжтай гэнэтийн зүйл тохиолдож, он жилүүд зөвхөн мэргэн ухаан, тэвчээрийг нэмж, зүрх сэтгэлийг залуу, галаар дүүрэн үлдээгээрэй.
Чи итгэхгүй, чи онц сурдаг,
Арав дахин "5".
Хувийн энэ дугуй огноо хүртэл
Бид хүсч байна
Хамгийн баяр баясгалантай үйл явдлууд
Хамгийн сайхан мэдээ
Хамгийн их баяраар ирсэн хүмүүс
Хүлээгдэж буй зочид.
Илүү хүчтэй, илүү хөгжилтэй байгаарай
Битгий арчиж, өвдөж болохгүй.
Мөн зуун жилийн ойгоор
Үүнтэй адилаар хүн бүрийг цуглуул.
Тавин бол гайхалтай эхлэл юм
Энэ нь дөнгөж хагасыг нь өнгөрөөсөн.
Амьдралд олон уулзалтууд байх болно,
Цаашид хийх зүйл маш их байна!
Амжилтанд хүрэх алтан цаг!
Эргэж харж, ухаарах нь зүйтэй
Бүх мэдлэг, ур чадварын ачаа юу вэ?
Амьдралын туршлагаас салж болохгүй.
Одоо алсыг харах нь зүйтэй болов уу?
Хүсэл, төлөвлөгөө, мөрөөдөл байдаг,
Шинэ хүсэл тэмүүлэл, энэ нь харагдаж байна
Туршлага нь бүх зүйлийг илүү хялбар болгоно.
Баяр баясгалан, сайн эхлэл,
Жинхэнэ нөхөрлөл, уугуул хайр,
Хачирхалтай нь хаа нэгтээ шинэ мэдлэг.
Аз жаргал, эрүүл мэндээр амьдар!
Тавин нас бол эрэгтэй хүний нас биш
Энэ бол цэцэглэлтийн дөнгөж эхлэл юм.
Дөнгөж нэг залуу насанд хүрсэн,
Он жилүүд сая л өнгөрчээ.
Таны жилийн ойд баяр хүргэхийг зөвшөөрнө үү.
Бид танд дэлхийн адислалыг хүсч байна,
Уйтгар гуниг, өнгөрсөн үеийн цөхрөлийг орхих.
Аз нь бүх зүйлд туслах болтугай.
Эрүүл мэнд үргэлж хүчтэй байх болтугай
Эмэгтэй хүйсийг үл тоомсорлодоггүй.
Доромжлол ховор тохиолдох болтугай
Мөн танай гэр бүл танд хайртай!
Би өглөө сэрлээ - тэд энд байна!
Тавин доллар бол супер болзоо юм.
Онцгой эмзэглэлтэй эхнэр
Яриагаа чанга түлхэв.
Өдөр бүр сонсоход бэлэн байгаарай
Чи ямар ухаантай, царайлаг юм бэ
Найдвартай, эелдэг, эелдэг,
Хөгжилтэй ... Дараа нь өөрийгөө үргэлжлүүлээрэй.
Эцсийн эцэст магтаал сайшаалтай
Бүсгүйчүүдийн хувьд, гэхдээ та жинхэнэ юм
Эр хүн! Би чин сэтгэлээсээ хүсч байна
Гайхалтай амжилт бүр.
Боломжоо олго
Аливаа огцорсон хүслээр,
Амжилт хүсье
Мөн энэ нь мөрөөдөл рүү хөтлөх болтугай!
Дэлхий ертөнцийг үзэх гэж яарч, амьдар
Тиймээс амралтаараа - Кипр, Гагра хоёулаа.
Мөн энэ нь хайраас зуун жил хүртэл байг
Уурласан цус! Мөн Виаграгүйгээр!
Бидний энэ өдрийн баатар,
Жил бол гал биш,
Нас чухал биш
Цаг бол бурхны бэлэг!
Жилийн ой гэж юу вэ?
Энэ бол нэг сая найз юм
Эдгээр нь хүүхдүүд, эхнэрүүд юм
Ач зээ нар аа, танай бүх гэр бүл!
"Тавин" гэж юу вэ?
Ач зээ нартаа баяр баясгалан
Бүрэн аяга - гэрэлт байшин.
Аз жаргал, амар амгалан, эрүүл мэнд!
Мөн бид танд хүсч байна
Дээрх бүх зүйл, гэхдээ гурав дахин!
Эрүүл байж, бүү ич
Зорилго бол зуун жилийн ой юм!
Та өнөөдөр тавин нас хүрч байна
Аль хэдийн хагас амьдрал ард хоцорчээ
Гэхдээ та залуу хэвээр байна
Ухаалаг, царайлаг, хүчтэй, цөхөрсөн!
Гэсэн хэдий ч та бусдад үлгэр дууриал болно,
Бизнес, гэр бүл, ажил дээрээ.
Та биширдэг, хайрладаг
Нас чамайг бүү санаа зов.
Бид танд аз жаргал, инээдмийн далай,
Эрүүл, чийрэг байхын тулд.
Эд баялаг, баяр баясгалан, амжилт.
Мөн асуудлын талаар март!
Маш халамжтай, гайхалтай
Сайхан сэтгэлтэй, сайн, галзуу анхааралтай!
Та үргэлж, хаа сайгүй зорилгынхоо төлөө тэмүүлдэг,
Та газар дээр ч бай, усан дээр ч бай.
Та бол идэвхтэн, гайхалтай хөгжөөн дэмжигч,
Дуучин, бүжигчин хоёр үнэхээр мундаг.
Таны мэдрэл үргэлж төгс эмх цэгцтэй байдаг.
Та сүүлэнд байдаггүй, гэхдээ үргэлж хамгийн түрүүнд байдаг!
Таны тавин бол эхлэх цэг юм
Хуучин ажлынхаа шинэ мөлжлөгт,
Шинэ сэтгэл хөдлөл, шинэ амжилтанд,
Шинэ мөрөөдөл, хөгжилтэй зугаа цэнгэлд.
Өнөөдөр би та бүхэнд чин сэтгэлээсээ баяр хүргэе.
Танд аз жаргал, өндөр амжилт,
Шинэ ялалт, байлдан дагуулалтын оргилууд,
Танд өндөр амжилт, тод сэтгэгдэл.
Таныг үргэлж хүрээлэхийн тулд
Хүмүүс хамаатан садан, гэр бүл, найз нөхөд!
Үргэлж хайраар дулаацуулж байх.
Урт, аз жаргалтай, нарлаг жилүүд!
Тавин настай эр.
Тэр чамд бүх зүйлийн хариуг өгөх болно,
Хүндлэл хүлээсэн.
Тэр төрсөн өдрөөрөө байх ёстой
Хөгжилтэй, үдэшлэг
Ерөнхийдөө аз жаргалтай байгаарай
Амьдралынхаа үлдсэн хугацаанд.
Өө ... За, өдрийн баатар, хүлээ!
Сайхан бид тэмдэглэх болно
... бид танд сайн сайхныг хүсье,
Та ийм өдөр гунигтай байна уу?
Та тавин настай хонгор минь!
Эрэгтэй хүн 50 насныхаа төрсөн өдөрт ойртох үед ердийн цэсээ бага зэрэг өөрчлөх хэрэгтэй. Энэ нь бодисын солилцоо мэдэгдэхүйц удааширч, биеийн эрчим хүчний хэрэглээ буурдаг тул зайлшгүй шаардлагатай. Өөрөөр хэлбэл, хүн илүү их иддэг боловч бага хөдөлдөг бөгөөд ийм хэв маяг нь удалгүй таргалалтын нэг үе шатанд хүргэж болзошгүй юм.
Тийм ч учраас байх ёстой хамгийн эхний дүрэм бол илчлэг ихтэй хоол хүнснээс салах явдал юм. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд хоол тэжээл нь бүрэн дүүрэн, баяжуулсан, тэнцвэртэй байх ёстой, учир нь ийм хүндэтгэлтэй насны эрэгтэй хүн ядаргаа, мэдрэлийн ядаргаа, стресс, нойргүйдэл ихэсдэг тул ерөнхий сайн сайхан байдал мэдэгдэхүйц буурдаг. сэтгэлийн хямралд орох хандлагатай байдаг.
Хоёрдахь дүрэм бол "өдөр бүр тэнцвэртэй, баяжуулсан хооллолт" юм.Хэрэв үүнийг дагаж мөрдөөгүй бол нийтлэг үр дагавар нь зүрхний шарх, диспепси, бодисын солилцооны эмгэг, архаг явцтай ходоод гэдэсний замын өвчин, түүнчлэн авитаминоз, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааны асуудал юм.
Гурав дахь дүрэм ийм байна: "Та хоолны дэглэмээ тохируулах чадвартай байх хэрэгтэй." Энэ юунд зориулагдсан бэ? 50 насандаа эрэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн эрүүл мэндийн асуудалтай тул ихэнх тохиолдолд эцсийн эдгэрэх боломжгүй байдаг. Та бүхний мэдэж байгаагаар архаг өвчин дахин давтагдах хандлагатай байдаг бөгөөд хоол хүнс нь өдөөн хатгасан хүчин зүйл болдог. Ийм учраас та эмчтэйгээ хамт аюулгүй хоолны дэглэмээ тодорхойлж, түүний бүх дүрмийг тууштай дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
Хамгийн сүүлчийн зүйл бол эрэгтэй хүний биед ийм хүндэтгэлтэй насандаа ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.энэ нь хөгжлийн бэрхшээлтэй болох нь мэдэгдэж байна. Ясны бат бөх байдлыг хадгалахын тулд зөв хооллолт нь зөвхөн өөх тос, нүүрс ус, уураг төдийгүй кальци, фосфор, төмөр болон бусад үнэт элементүүдийг агуулсан байх ёстой гэдгийг мартаж болохгүй.
Эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл ямар ч эр хүн өөрийнхөө сайн сайхан байдлыг эрс сайжруулж, баяр баясгалантай болгож, "хоёр дахь залуу насаа" мэдэрч чадна.
Нэмэлт зарчим
Дээр дурьдсанчлан, 50 настай эрэгтэй хүний хоол тэжээлийн ерөнхий шаардлага байдаг хоол хүнсний илчлэгийн агууламжийг бууруулж, өдөр тутмын хоолны дэглэмийн эрчим хүчний үнэ цэнийг нэмэгдүүлнэ. Жишээлбэл, өдөрт 10-15% бага илчлэг хэрэглэхэд хангалттай, мөн хүчирхэг хүйсийн ерөнхий нөхцөл байдал эрс сайжирна. Үүнтэй адилаар зүрх судасны систем, таргалалт, чихрийн шижин өвчний өргөн хүрээтэй эмгэг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Ийм хүндэтгэлтэй насны давс нь биед ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг., Энэ нь цусны судасны уян хатан байдлыг зөрчиж, хаван ихсэх, цусны даралт ихсэх халдлага үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тийм ч учраас натрийн хэрэглээг хэд хэдэн удаа багасгах шаардлагатай бөгөөд бүх хоол хүнс "бага давсалсан" гэсэн тодорхойлолтод багтах ёстой.
Энэ хоол хийх арга нь атеросклерозыг хөгжүүлж, бие махбодид аль хэдийн үүссэн өвчний хурцадмал байдлыг өдөөдөг тул шарсан хүнсний хэрэглээг багасгах нь маш чухал юм. Дараах боловсруулалтын аргыг ашиглах нь хамгийн сайн арга юм: буцалгах, жигнэх, буцалгах, уураар жигнэх. Тиймээс бүтээгдэхүүн нь бүх эдгээх шинж чанараа хадгалах болно.
Хамгийн сүүлчийн, гэхдээ маш чухал зүйл бол: хэрэв эр хүн өөрийнхөө дүр төрхийг засахаар шийдсэн бол ямар ч тохиолдолд жингээ хасах хэт туйлширсан аргыг сонгохыг зөвлөдөггүй. Хоолны дэглэм нь эмчилгээний, хэмнэлттэй байх ёстой бөгөөд энэ тохиолдолд хамгийн сайн сонголт бол зөв хооллолт, дунд зэргийн боловч тогтмол биеийн хөдөлгөөн юм.
50 наснаас эхлэн зөвшөөрөгдсөн хоол хүнс
50 настай хүн эрч хүчтэй, хүч чадал, эерэг хандлагыг мэдрэхийн тулд зөв хооллож, ямар хоол хүнс хэрэглэхийг яг таг мэддэг байх ёстой. Энэ тохиолдолд дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ашиг тусыг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Мэдээжийн хэрэг, та үе үе янз бүрийн амттан, амттангаар өөрийгөө дайчилж болно, гэхдээ ийм хоолыг долоо хоног бүрийн хоолны дэглэмд хатуу хязгаарлагдмал хэмжээгээр оруулах ёстой гэдгийг үргэлж санаж байх нь чухал бөгөөд үүнийг унтахын өмнө хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. эр хүн.
Хориотой бүтээгдэхүүн
Нас ахих тусам хоол тэжээлийн дутагдал нь зөвхөн хор хөнөөлтэй төдийгүй эрүүл мэндэд аюултай болохыг ямар ч хоол тэжээлийн мэргэжилтэн танд хэлэх болно. Тиймээс бүх хориотой хоолыг санаж, эцэст нь ердийн цэснээс хасах нь маш чухал юм.
Хориотой ангилалд багтсан хүнсний бүтээгдэхүүний дотроос дараахь зүйлийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.
- хадгалалтын өндөр агууламжтай түргэн хоол, өөх тос болон бусад синтетик бодисууд;
- өөх тос, өөх тосэрүүл бус холестерин ихтэй;
- согтууруулах ундаабиеийн ерөнхий хордлого үүсэх;
- тамхи татдаг мах, даршилсан ногоо, хадгалалтын бодис;
- хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн ба дайвар бүтээгдэхүүн;
- кофе, хар цай, карбонатлаг ундаа;
- өөх тос, шарсан, халуун ногоотой хоол.
Эдгээр хоолыг хоолны дэглэмээс хасахгүй бол атеросклероз, таргалалт, цусны даралт ихсэх, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааны эмгэг, бие махбодид бүрэн хордлого, хүчилтөрөгчийн өлсгөлөн үүсдэг. Ийм эмгэгийн нөхцөл нь зөвхөн эрүүл мэндэд төдийгүй 50 настай эрэгтэй хүний амь насанд аюултай.
Америкийн судалгаа үүнийг баталж байна Хоол тэжээлийн дутагдал нь эрэгтэй хүний амьдралыг 5-7 жилээр богиносгодогҮүний шалтгаан нь зүрх судасны тогтолцооны олон тооны өвчин бөгөөд энэ нь бодисын солилцоо, таргалалт алдагдахтай холбоотой юм.
Цэс дэх алдартай хоол
Тиймээс, 50-аас дээш насны эрэгтэй хүн өөртөө зөв хооллолтыг сонгож, хоол тэжээлийн мэргэжилтний бүх зөвлөмжийг дагаж мөрддөг бол хоолны дэглэмээ сонгох хэрэгтэй. Хоол сонгох гол зорилго нь чин сэтгэлээсээ идэх биш, харин таны биед хамгийн их хэмжээний шим тэжээл өгөх явдал юм.
Сагаган нь төмрөөр баялаг, тиймээс энэ нь 50 настай эрэгтэй хүний хувьд хамгийн сайн өглөөний цай юм. Энэ нь хүний хоол тэжээлд уураг, уургийн гол эх үүсвэр болдог махан бүтээгдэхүүнтэй төгс зохицдог. Ногоон цай нь бүх биеийн аяыг сэргээдэг. Хэрэв та өглөөний цайндаа Сагагантай туулайн мах идвэл ажлын хамгийн хэцүү өдөр ч гэсэн эрч хүчээ авч чадна.
Өдөр тутмын хоолны дэглэмд шөл байх ёстой., учир нь тэдгээр нь гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, бодисын солилцооны хэвийн үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг. Ийм учраас үдийн хоолонд ийм халуун хоолыг тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна, гэхдээ хайруулалгүйгээр. Хүнсний ногооны шөл, буурцагны шөл нь ялангуяа ашигтай байдаг.
Оройн хоолонд та чанасан загасны нэг хэсэг, шинэ ногооны салатаар өөрийгөө дайчилж болно. Ундаа, сүү эсвэл өөр исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээс ургамлын гаралтай декоциний эсвэл ногоон цай уухыг зөвлөж байна.
Ийм энгийн дүрмүүд нь 50-аас дээш насны эрэгтэй хүний эрүүл мэнд, гадаад төрхийг удаан хугацаанд хадгалах болно.
Орчин үеийн эрчүүд улам бүр нялх хүүхэд болж байна - энэ бол баримт юм. Тийм ч учраас олон эмэгтэйчүүд тавин насандаа харилцааны түншээ сонгох нь нэмэгдсээр байна. Гэсэн хэдий ч тэдний сэтгэл зүй нь биднийхээс үндсэндээ өөр бөгөөд хэрэв та харилцааг урт, гүн гүнзгий байлгахыг хүсч байвал үүнийг ойлгох нь чухал юм.
Хувь хүний сэтгэл зүй
Тавь гарсан хүний зан чанар, сэтгэл зүй ямар байдаг вэ? Мэдээжийн хэрэг, ийм хүн насанд хүрсэн хүн - үүнтэй маргах нь маш хэцүү байдаг. Энэ насандаа тэрээр хааяа хаясан хүмүүсийг эс тооцвол нийгмийн хэм хэмжээ, дүрмийн хүрээнд амьдарч сурсан. Тэрээр дэлхий хэрхэн ажилладаг талаар тодорхой ойлголттой болсон. Тавь гарсан эр сонголтоо хийж, түүндээ хариуцлага хүлээх чадвартай бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг татдаг. Үүний зэрэгцээ тэрээр өөрийгөө хөгжүүлэх нөхцөлийг бүрдүүлж чаддаг бөгөөд үүний ачаар тэрээр хувийн болон нийгмийн тодорхой статустай болсон.Энэ насанд эрэгтэй хүн хэр үр дүнтэй байхаас их зүйл шалтгаална. Эрт тэтгэвэрт гардаг хүмүүс байдаг, дараа нь зан чанар, амьдралын хэв маяг нь үүнтэй маш нягт холбоотой байдаг. Амьдралын сэдэл, үйл явдлын эрч хүч, бүрэн дүүрэн байдал, хүний үйл ажиллагаа - энэ бүхэн нь зан чанарын төрлийг аль хэдийн бүрдүүлдэг тодорхой сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг. Дүрмээр бол, тавин нас хүрэхэд энэ нь нэлээд хатуу, тогтвортой бүтэц болж хөгждөг.
Зарим хүмүүс энэ насанд бүтээлч бүтээмжийн оргил үе ирдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь эрэгтэй хүний мэргэжлээс ихээхэн хамаардаг. Мэдээжийн хэрэг, тавин настай цэргийнхэн эсвэл тамирчид аль хэдийн гүнзгий тэтгэвэр авагчид байдаг. Харин бизнес, менежмент, улс төр, анагаах ухаан, хууль эрх зүй гэх мэт өөр салбарт ажиллаж байгаа хүн бол түүний ажилласан жил бол туршлага, гүйцэтгэлийн үзүүлэлт юм. Нэмж дурдахад тэрээр баталгаажуулах эсвэл зөвлөх ажлыг гүйцэтгэх илүү боломж, түүнчлэн ажлаа зохион байгуулах өндөр чадвартай байдаг.
Эдгээр насны хүмүүсийн оюуны чадвар, сэтгэлгээ нь түүнийг хэр сайн хөгжүүлж байгаагаас ихээхэн хамаардаг (Дашрамд хэлэхэд зураг дээр ч мөн адил). Хэрэв залуу насандаа зөвхөн удамшлын азаар амьдрах боломжтой байсан бол одоо энэ тоо ажиллахгүй болно. Ачаалах эрчүүд илүү хатуу сэтгэлтэй байдаг. Ялангуяа эрдэмтэд энгийн хүмүүсийг бодвол Альцгеймерийн өвчнөөр өвчлөх нь бага байдаг. Мэдээжийн хэрэг, эрүүл мэндийн байдал, хүрээлэн буй орчин зэрэг объектив хүчин зүйлүүд бас үүрэг гүйцэтгэдэг. Хувийн уян хатан байдал, суралцах хүсэл эрмэлзлийн талаар бид мартаж болохгүй: тавин насандаа гүн хөгшин шиг аашилдаг эрчүүд байдаг, шинэ технологийг ямар ч залуугаас илүү сайн ойлгодог эрчүүд байдаг.
Хэрвээ эрэгтэй хүн гэр бүлтэй бол тавин насандаа хүүхдүүд эцгийнхээ гэрээс гарч, бие даасан амьдралд ороход "хоосон үүр" хэмээх үзэгдэлтэй тулгардаг. Дүрмээр бол энэ үе шат нь харилцааны бүх асуудлын цэгүүдийг харуулдаг гэр бүлийн хямрал юм. Гэр бүл салалтын ихэнх хувь нь энэ үед гардаг.
Хэдийгээр ерөнхийдөө тавин настай эрэгтэй хүний хувьд харилцаа холбоо нь өрхийн гишүүд эсвэл ажлын хамт олонд илүү их хамааралтай байх ёстой. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам найз нөхөддөө бага анхаарал хандуулдаг - амьдрал ийм л байдаг. Үүний зэрэгцээ нөхөрлөл байдаг, гэхдээ чанарын өндөр түвшинд: харилцаа холбоо нь өөрөө илүү чухал, үнэ цэнэтэй болж, дүрмээр бол бие биенээ оновчтой ойлгоход суурилдаг. Жишээлбэл, нийтлэг ашиг сонирхол эсвэл ертөнцийг үзэх үзэл.
Тавин настай эрэгтэй хүний амьдралын өөр нэг харилцааны шугам бол өндөр настай эцэг эхтэй харилцах харилцаа юм. Бидний хатуу ширүүн бодит байдалд энэ мөчид тэдний нэг нь амьд байхаа больсон нь олонтаа тохиолддог. Үүнээс болж тавин жилийн дараа хүн аль хэдийн ноцтой хохирол амсаж, эсвэл бүр нэгээс олон удаа хохирсон туршлагатай байдаг. Энэ нь хүний дотоод ертөнцийг баяжуулж, хүчирхэг болгодог. Амьд эцэг эхтэй харилцах харилцаа нь харилцан туслалцааны төрлөөс хамааран хөгждөг: насанд хүрсэн эр тэднийг дэмждэг бөгөөд хэрэв эрүүл мэнд зөвшөөрвөл тэд бага насны хүүхдүүдтэй суудаг.
Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас эрэгтэй хүн гэр бүлгүй бол найз нөхөдтэйгээ зугаацах замаар үүнийг нөхдөг. Үйл явдлын энэ явц нь үнэндээ дунд насны хямралыг амжилтгүй даван туулж байгааг илтгэж байгаа боловч бид энэ тухай дараа ярих болно. 
Амьдралын даалгавар
Насны сэтгэл зүй нь хөгжлийн үе шат бүрт хүн дараагийн түвшинд шилжихийн тулд шийдвэрлэх ёстой тодорхой ажлуудтай тулгардаг гэж хэлдэг. Мөн тэд хөгшрөх хүртэл дуусдаггүй. Тавин нас хүрэхэд алдарт сэтгэл судлаач Эрик Эриксоны "бүтээлч байдал-зогсонги байдал" гэж нэрлэсэн даалгавар урган гарч ирдэг. Энэ хямралыг аюулгүй даван туулсан хүн бусад хүмүүст санаа зовж, тэдэнд туслахыг эрэлхийлдэг. Өөрөөсөө юм сурсан хүмүүсийг ардаа үлдээхийг эрмэлздэг тэрээр залуучуудтай харилцах, тэдэнд зааж сургах сонирхолтой байдаг.Хэрэв хүн хөгжихөө больсон бол зогсонги байдал үүсдэг. Энэ нь эр хүн юу ч хийх, сурах хүсэлгүй байгаагаар илэрдэг. Идэвхгүй байдал, бэлгийн сулрал түүний дээгүүр эргэлддэг. Дүрмээр бол энэ бүхэн архаг өвчинд илэрдэг бөгөөд энэ нь далд ухамсартай ч гэсэн амьдралын үнэ цэнэ, утга учир гэж ойлгож эхэлдэг. Эцсийн эцэст энэ бол амьдралыг авчирдаг цорын ганц зүйл юм. Хүний сэтгэл зүй ингэж ажилладаг.
Хэрэв бид ерөнхийдөө амьдралын даалгаврын талаар ярих юм бол энэ юм. Бүр тодруулбал, тэдгээр нь гурван үндсэн чиглэлээр илэрдэг.
- Тавь гаруй насны эрчүүд бие бялдрын хүч чадлыг эрэгтэйлэг байдал, эд баялагийн гол үзүүлэлт гэж үзэхээ больсон нь зүйн хэрэг юм. Энэ нь мэргэн ухааны тэргүүлэх ач холбогдолоор солигдсон бөгөөд энэ нь хэцүү нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олоход илүү үр дүнтэй болж хувирдаг. Тийм ээ, эрүүл мэнд танд тийм ч хатуу байхыг зөвшөөрөхгүй.
- Хямралын үе шатыг даван туулахын тулд эрэгтэй хүн сэтгэл санааны ядуурлаас ялгаатай сэтгэл хөдлөлийн уян хатан чанарыг хөгжүүлэх ёстой. Нас ахих тусам бидний хүн нэг бүр бараг мэдрэмжгүй болж чадна, учир нь дэлхий маш харгис бөгөөд амьдралд бүх зүйл тохиолддог. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хайрлах, баярлах чадвараа алдах эрсдэлтэй тул та уян хатан, мэдрэмжтэй байх хэрэгтэй.
- Оюуны уян хатан байдал нь тавин настай хүний хувьд сэтгэл хөдлөлийн уян хатан чанараас дутахгүй чухал юм. Энэ насанд энэ нь шинэ туршлага, мэдлэгт бэлэн байх хэлбэрээр илэрдэг. Хэрэв хүн мэдээлэл, баримтад нээлттэй, өдөр бүр шинэ зүйл сурч, сурахыг хичээдэг бол тэр энэ үеийн даалгавруудыг амжилттай даван туулж байна гэсэн үг юм.
Дунд насны хямрал
Төлөвшлийн сэтгэл зүй нь энэ асуудлыг хамгийн чухал асуудлын нэг болгож байна. Энэ нь тохиолдлын зүйл биш, учир нь олон эрчүүд энэ хямралтай тулгардаг. Тавин нас бол амьдралын ихэнх нас юм. Бүх зүйл зөв хийгдсэн эсэхийг эргэж харах хүсэл төрж байна. Залуу насны мөрөөдлөө хатуу ширүүн бодит байдалтай холбох нь эрэгтэй хүний хувьд маш чухал юм. Хэрэв тэр хорин настайдаа энэ мөчид дэлхийн захирагч болно гэж бодож байсан бол ийм зүйл болохгүй бол сэтгэлзүйн алдаа гардаг. Энэ нь ялангуяа гадны ололт амжилтаар дүүрэн байдаг ч дотоод төлөвлөгөөнд бүх зүйл муу хэвээр байгаа бол энэ нь ялангуяа хүчтэй байдаг.Тавин настай эр галзуурч, гучин таваас илүү хүчтэй болж эхэлдэг. Эхлээд түүнд бага зэрэг олсон юм шиг санагддаг. Энэ нь тодорхойгүй дотоод сэтгэлийн түгшүүр, гэр бүлийн гишүүдийн эсрэг дайралт, цочромтгой байдал, салах хүсэл, ажлаа солих, янз бүрийн үрэлгэн үйлдлүүдийн дохио байж болно. Өнгөрсөн залуу насаа хөөцөлдөж, эр хүн "залуу байж" эхэлдэг: шөнийн цэнгээний газруудаар явах, залуучуудтай "үзэлцэх", мотоцикль худалдаж авах боломжтой.
Гэхдээ энэ бүхэн буруу арга юм. Эрэгтэй хүн хариуцлагатай хийх сонголтын өмнө тулгардаг: нэг бол түүнийг дагах мөрөөдлөө дагаж, эсвэл түүнд байгаа зүйлээ үнэлж сурах - энгийн гэр бүл, дундаж цалин, энгийн зуслангийн байшин гэх мэт. ... Үүнийг зөв хийхийн тулд өөрөөр амьдардаг хүмүүст уур хилэн, атаархлыг орхих хэрэгтэй. Хэрэв тэр амжилтанд хүрвэл хямралыг амжилттай даван туулсан гэж үзнэ. Эцсийн эцэст амьдралын өнгөрсөн хэсэгт эерэг үнэлгээ өгөх нь маш чухал бөгөөд эс тэгвээс хүнийг хүлээж буй бүх зүйл бол хүсэл тэмүүлэл, урам хугарах явдал юм.
Эмэгтэйчүүдтэй харилцах харилцаа
Бид аль хэдийн бичсэнчлэн, тавин жилийн дараа эрэгтэй хүн эмэгтэйчүүдтэй арай өөр байдлаар харилцааг бий болгодог. Энэ нь гайхах зүйл биш юм, учир нь туршлага, мэдлэгийн ачааг анзаарахгүй өнгөрөх аргагүй юм. Мэдээжийн хэрэг, ийм хүн гэр бүлтэй бол бүх зүйл бага эсвэл бага хэмжээгээр тодорхой болно. Энэ үед эхнэртэйгээ одоо байгаа харилцаа нь ихэвчлэн ойр дотно, тохь тухтай байдаг, учир нь түүний ард олон хямрал, амьдралын бэрхшээлүүд хамт амьдарч байсан. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр тийм азтай байдаггүй бөгөөд гэр бүл бол зүгээр л нэг дүр төрх, түүний ард уур хилэн, уур хилэн нуугдаж байдаг олон жишээг дэлхий мэддэг."Ганц бие" эмэгтэйчүүдтэй янз бүрээр харилцдаг. Тавин настай эрэгтэй хүн секстэй тийм ч нягт холбоогүй харилцааг хэрхэн бий болгохоо мэддэг бол ийм зан үйлийг зөв гэж үздэг. Тэрээр харилцааны үнэ цэнийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрч эхэлдэг. Тэрээр бэлгийн харьцаанд орохоосоо илүү сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцааг сонирхдог. Тийм ч учраас тавин настай ухаантай эрчүүд залуу гоо бүсгүйчүүдээс илүү өндөр настай эмэгтэйчүүдтэй харьцдаг.
Харамсалтай нь тэдгээр нь тийм ч олон биш юм. Гэсэн хэдий ч ихэнх нь хамгийн бага эсэргүүцлийн замыг сонгодог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн далд цогцолборуудтай холбоотой байдаг. Тэд жинхэнэ дотно харилцаанаас ичиж, бэлгийн мөлжлөгийн замыг сонгодог. Өөрсдийгөө эрэгтэйлэг гэдгээ батлахын тулд эдгээр эрчүүд олон залуу охидтой уулздаг. Та ойлгож байна, энэ тохиолдолд эмэгтэй хүнд хандах хандлага тохиромжтой - доромжлолтой хэрэглэгч. Энэ хэмнэл нь тавин настай организмын хувьд байгалийн шинж чанартай байдаггүй тул эрчүүд Виагра эсвэл үүнтэй төстэй зүйл хэрэглэдэг.
Тавин настай хүний сэтгэл зүй ийм байдаг. Бусад бүхний нэгэн адил энэ нас нь тааламжтай, тааламжгүй гэнэтийн зүйлээр дүүрэн байдаг. Түүнтэй холбоо барих эсэх - та өөрөө шийднэ. Ямар ч тохиолдолд таны амьдралд олон янзын хүмүүстэй харилцах тусам илүү сонирхолтой, гайхшрал төрүүлдэг.
Бэлгийн харьцааны зөрчил нь 50 жилийн дараа эхнэр, нөхөр хоёрын гэр бүл сүйрэх хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Хэдийгээр энэ насанд хайртай хүнтэйгээ уулзах нь хэцүү байдаг. 50-иас хойшхи бэлгийн амьдрал нь янз бүрийн өвчин, бие махбодид дааврын өөрчлөлт орсноор хүндрэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч бэлгийн дур хүсэл нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн амьдралын туршид үргэлжилдэг.
50 нас хүрсэн олон хүмүүс "Амьдрал дөнгөж эхэлж байна!" Гэж баярладаг. Энэ нь олон шалтгаантай холбоотой юм: материаллаг сайн сайхан байдалд хүрсэн, хүүхэд өсгөсөн, эрүүл мэнд нэлээд хүчтэй хэвээр байгаа, бэлгийн амьдрал бий болсон. 50 жилийн дараа хүн биеийнхээ хэрэгцээг төгс судалж, чадвараараа тэнцвэржүүлдэг.Найдваргүй байдал, ичимхий байдал, дотно харилцаанаас айх айдас байхгүй. Сексийн нөхцөл бол хамгийн тохиромжтой. Энэ үед хүнийг сексийн мастер гэж хэлж болно. Тэр өөрт хэрэгтэй бүх зүйлийг мэддэг, хайр халамж, халамжийг хэрхэн өгөхийг мэддэг.
Сексологичдын тавин настай хүмүүст өгөх анхны зөвлөгөө бол бэлгийн харьцаанд орохгүй байх явдал юм.
Эрэгтэй хүн хэдий чинээ олон удаа дурлах тусам түүний бие илүү их даавар ялгаруулж, цэвэршилтийн эхлэлийг хойшлуулдаг. 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүд илүү идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байх ёстой. Бүрэн сексийн хувьд зөвхөн эрэгтэй хүн хүчин чармайлт гаргах ёсгүй. Дунд насны эрчүүдийн бэлгийн эрхтнийг өдөөх нь чанартай бэлгийн харьцаанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тавин настай эр залуу насных шигээ биеэ авч явах чадваргүй байдаг.
Эсрэг хүйстнээ татах, таашаал авах хүсэл нь хүний насан туршдаа хэвээр үлддэг ч төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх, зорилгодоо хүрэх боломж цаг хугацааны явцад алдагддаг. Мэдээжийн хэрэг 50 насандаа бэлгийн харьцаа өөрчлөгддөг. Гэхдээ үргэлж дорддоггүй:
- Эрэгтэйчүүдэд шодойн мэдрэмж буурч, үүнийг дагаад хурдан бэлгийн харьцаанд орох, дутуу бэлгийн харьцаанд орох асуудал арилдаг;
- Сексийн үед бэлгийн дур хүсэл сулрах нь эрэгтэй хүний санааг зовоохоо больсон;
- Төлөвлөөгүй жирэмслэлтээс айх айдас алга болж, эмэгтэй хүн бэлгийн харьцааны хувьд илүү чөлөөтэй амьдардаг;
- Бэлгийн дур хүслийг хариуцдаг тестостерон дааврыг эмэгтэй хүний биед тогтмол үйлдвэрлэсээр байна. Эмэгтэй хүн илүү тайван, өөртөө итгэлтэй болж, залуучуудын цогцолборууд алга болж, хамтрагчтайгаа бүрэн харилцан ойлголцол үүсдэг.
Нас ахих тусам хүний амьдрал хэвийн болж, тэр салахыг хүсдэггүй олон зуршилтай болдог. Бүх үйлдлүүд цаг хугацааны явцад төгс болж, бараг механик болдог. Сексийн ийм зуршил нь эрүүл мэндийн асуудлаас илүү аюултай дайсан болж хувирдаг. Тиймээс дунд насанд бие биедээ эерэг сэтгэл хөдлөл, ер бусын мэдрэмж, гэрэл гэгээтэй, шинэ амтаар дүүрэн амьдралыг өгөх нь онцгой чухал болдог.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн цэвэршилт
Эмэгтэйчүүдийн хувьд цэвэршилт нь 50 жилийн дараа, эрэгтэйчүүдэд 55 жилийн дараа тохиолддог. Цэвэршилтийн биологийн мөн чанар нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд эхэлж, нөхөн үржихүйн тогтолцоо өөрчлөгдөж, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа бүдгэрч байдаг. Энэ үйл явц таван жил үргэлжилнэ. Дараа нь эмэгтэйчүүдийн цэвэршилт, эрэгтэйчүүдэд андропауз ирдэг.
50 наснаас хойш бэлгийн харьцааны анхны эмгэгүүд гарч ирдэг.
- Эмэгтэйчүүд бэлгийн харьцаанд илүү удаан байдаг ч бэлгийн харьцаанд орохоос татгалздаг. Эрэгтэйчүүд бэлгийн харьцаанд орохыг хүсдэг ч тэдний сонголт аль хэдийн нэлээд хязгаарлагдмал байдаг;
- Эмэгтэйчүүдэд эстрогений дааврын түвшин буурснаас болж үтрээний хатингаршил үүсдэг бөгөөд энэ нь салст бүрхэвч нимгэрч, хуурайшилт, таагүй байдал, сексийн үед түлэгдэх мэдрэмж төрүүлдэг;
- Эрэгтэйчүүдэд шодойн эд эсийн мэдрэмж буурдаг;
- Тестостерон болон эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл буурсан.
Лактобацилли, эстрадиол, прогестерон агуулсан эмийн бага дааврын эм "Triozhenal" нь эмэгтэйчүүдийн дааврын дутагдлыг арилгах зорилготой юм.
Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үйлдэл нь үтрээний хучуур эдийн булчирхайн бүтцийн тоог байгалийн жамаар нэмэгдүүлж, хангалттай чийгийг сэргээж, цусны хангамжийг идэвхжүүлдэг.
Бэлгийн эмгэгээс гадна энэ насны эмэгтэйчүүдэд биеийн өөрчлөлтөөс болж таагүй мэдрэмж төрж эхэлдэг.
- Аарцгийн давхрагын булчингийн ая буурах;
- "Өргөн үтрээ" мэдрэмж төрж, түүний ханыг буулгах;
- Байнгын үрэвсэл, цистит;
- Стрессийн дутагдал;
- Настай холбоотой эстрогений дутагдал.
Шээс бэлгийн замын эрхтнүүдийн ийм эмгэгүүд гарч ирснээр эмчилгээ нь дааврын орлуулах эмчилгээг хэрэглэхээс эхэлдэг. Энэ нь бэлэг эрхтний бүх хэсгийн нөхцөл байдлыг эрс сайжруулдаг: үтрээ, шээсний суваг, үтрээ. Бэлгийн тав тухыг сэргээж, үтрээний мэдрэмж сэргэж, хуурайшилт арилдаг.
Энэ хугацаанд эмэгтэй хүн бэлгийн хавьталд орохдоо бүрэн хөвчрөхийн тулд төмсөг, хөвчрөлтөнд иллэг хийж нэмэлт сэрэл хийх хэрэгтэй. Бэлгийн харьцааны үргэлжлэх хугацаа нь цаг хугацааны явцад нэмэгдэж, заримдаа 20 дахин нэмэгддэг.
50 настай эрэгтэй хүний орондоо орохгүй байх нь олон шалтгааны улмаас хүлээгдэж болно.
- Хуримтлагдсан ядаргаа, амралт, амралтгүй урт хугацааны ажил хийх;
- Ажил дээрх бэрхшээл, стресс;
- Гэрийн хурцадмал байдал, хэрүүл маргаан;
- Согтууруулах ундааны хэрэглээ;
- Бодит байдлаасаа илүү бие махбодийн боломжуудыг харуулах хүсэл.
Байнгын суулгац тасалдсан тохиолдолд эмчийн үзлэг, эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай.
Биеийн тамирын дасгал хийдэг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүд, аарцагны булчингийн тонус буурах нь аажмаар, үл мэдэгдэх байдлаар тохиолддог. Насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг эмчлэх нь үтрээ болон цавины булчингийн хүчийг сургах, сэргээхэд суурилдаг. Ийм сургалтыг Bos-аппарат дээр хийж болно.Энэ төхөөрөмж нь булчингийн агшилтын үр дүнг компьютерт илгээдэг мэдрэгчээр тоноглогдсон. Андрологич нь дасгалжуулагч болж, өвчтөнд аль булчинг сургах талаар тайлбарлаж, үр дүнг ажигладаг. Долоо хоногт хэд хэдэн удаа 15 удаа хийх нь мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхэд хангалттай.
Тусгай импульс нь үтрээний арьсны эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлдэг. Сард нэг удаа дөрвөөс илүүгүй процедурыг давахад хангалттай бөгөөд ингэснээр салст бүрхэвч нь мэдрэмжийг сэргээдэг. Эмэгтэйчүүдийн гоо сайхны техник нь эмэгтэйчүүдэд олон асуудлыг хурдан, өвдөлтгүй шийдвэрлэхэд тусалдаг. Плазмын болон дүүргэгчийн тарилга нь бэлэг эрхтний том цоорхойг хааж, салст бүрхэвчийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, бэлгийн харьцааны үед сэтгэгдлийг өөрчилдөг.
Эм нь эрэгтэй хүний хүчийг зөрчихөд тусалдаг. судаснуудын насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс болж эвдэрсэн эрэгтэйчүүдийн хөвчрөлтийг сэргээдэг.
Морь унах, гэдэс бүжиглэх, банди йогийн дасгалууд, Кегелийн гимнастик, Даоист дотно харилцааны техникүүд нь дотно булчинг сургахад тохиромжтой. Бүртгэгдсэн эм, аргуудаас гадна хүчийг нэмэгдүүлэх өөр энгийн боловч үр дүнтэй арга хэрэгсэл болох тусгай хоолны дэглэмд хандах шаардлагатай.
тусгай хоолны дэглэм
- самар, үр;
- Нахиалдаг үр тариа, мюсли, үр тариа;
- хар үхрийн нүд;
- Элсэн чихэргүй гашуун шоколадтай какао;
- Үхрийн мах.
Эдгээр бүтээгдэхүүн нь бие махбодийг эрчим хүчээр, тэр дундаа бэлгийн эрч хүчээр цэнэглэж, гормоны үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
Үүнээс гадна жинхэнэ афродизиак гэж тооцогддог амтлагч, өөрөөр хэлбэл бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлж, бэлгийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг бодисууд байдаг.
Хоол хүнс, үнэр нь ийм шинж чанартай байдаг: халуун ногоо, хулуу, цагаан гаа, шанцай, гаа, лаврын. Зөгийн бал бол афродизиакуудын удирдагч юм. Тавин нас хүрэхэд хүн ихэвчлэн эрүүл мэндээ сүйтгэдэг боловч зорилгодоо хүрэхийн тулд дэлхийн мэдлэг, хүсэл зориг, тэсвэр тэвчээрийг олж авдаг. Энэ бүхэн нь өөртэйгөө, бусадтай, хайртай хүмүүстэйгээ эв найртай амьдрахад тусалдаг. Тавин наснаас хойш бие махбодийн дотно харилцааны баяр баясгаланг цуцалж болохгүй.
Библи хүнд наян жилийн амьдралыг өгдөг. Хагас тавин жил насалсан хүн хөгширч, амьдралын сонирхолгүй болдог. Магадгүй энэ нь ихэвчлэн арван таван настайдаа хүн анх удаа мэдэрдэг дааврын өөрчлөлттэй холбоотой байдаг. Залуу насных шигээ амьдралдаа төөрч, өөрийгөө даван туулж чадахгүй.
